Диссертация (1099657), страница 54
Текст из файла (страница 54)
Ведущий собирает не подписанные листы. Тренер собирает неподписанные листы и зачитывает то, что на них написано. Участники собственныепредположения относительно автора каждого из нихКогда автор будет определен, тренер предлагает ему высказаться по поводу того,какие стереотипы он считает позитивными, а негативными в контексте его личностнойсамореализации, и каким образом они влияют на его поведение и на отношение к немудругих людей.В процессе выполнения упражнения участники группы определяются по поводутого, кто является носителем этих стереотипов и анализируют влияние стереотипов надругих людей и на собственное поведение; определяют позитивные и негативныестереотипы.224Итог. Профессия определенным образом влияет на личность каждого человека;сквозь призму стереотипов мы склонны воспринимать и других людей, которые являютсяпредставителями разных профессий, равно как и они воспринимают нас.
Но это влияниеможети мешать и ограничивать самореализацию личности, когда стереотипыдеструктивным влияют на личностное развитие. Следовательно, умение нейтрализоватьдеструктивное влияние профессии на нашу личность является достаточно ценным вконтексте личностного развития и является важным фактором предупрежденияпрофессионального выгорания и стагнации в процессе профессиональной самореализаци и.РефлексияПоделитесь своими чувствами и ощущениями. Что нового вы узнали о себе?Занятие 4. Профессиональное Я-реальное, профессиональное Я-идеальноеЦель: формирование профессионально ценностных ориентаций студентов,профессионального идеала; развитие потребности и умение определять перспективы и путипрофессионально-личностного роста.План занятия1. Рисунок «Я-реальное, Я-идеальное» (20 мин.)2.
Упражнение «Мое многогранное Я» (10 мин.)3. Упражнение «Свободное рисование» (20 мин.)4. Упражнение-проективное «Опиши себя» (15 мин.)5. Информационное сообщение «Профессиональный идеал» (10 мин.)6. Коллективная работа над составлением профессиограммы специалиста (25 мин.)7. Упражнение «Самоотождествление с идеальным «Я» (30 мин.)Рисунок «Я-реальное, Я-идеальное»Тренер предлагает участникам нарисовать себя такими, они себя видят и хотели бывидеть в профессиональном ракурсе.Обсуждение рисунковУпражнение «Свободное рисование»Ведущий спокойно говорит: «Возьмите цветные карандаши и несколько листов бумаги.Прежде чем начать рисовать, успокойтесь и попытайтесь расслабиться. Примите удобноеположении на стуле, закройте глаза и полностью сосредоточьте внимание на вашем «Я».Представьте в подробностях, как выглядит и где находится ваше «Я», что в данный момент оноделает.
Теперь назовите его «Я-професионал» и представьте все детали этого образа.Подумайте некоторое время, как называли бы этого профессионала другие, какой бы он имелвнешний вид, где работал, на какой должности, что говорил бы о себе, и тому подобное.Откройте глаза. Теперь пусть ваша рука с карандашом свободно рисует все, чтозаблагорассудится: как абстрактное, так и конкретное.
При этом оставайтесь сосредоточеннымина вашем профессиональном «Я». Не останавливайтесь, если заметите, что рисунок не отвечаетвашим представлением относительно самого себя и вашей профессии. Такое впечатлениеможет быть, на первый взгляд, ошибочным. Темп и техника рисования также не имеютзначения.
Нужно, чтобы рисунок был результатом проекции вашего профессионального «Я».После того, как вы закончили рисовать, проанализируйте вашу работу. Как изображеноваше «Я» на рисунке – статически или динамически, в каких цветах, в какой манере (по-детски,нервозно, механически и тому подобное)? В каком соотношении находятся элементы рисунка:гармонично связанные в целое, разъединенные в пространстве, противодействуют друг другу итому подобное). Скажите, отвечает ли изображенное вашему привычному представлению осебе как профессионале. В чем вы видите разницу? Изменились ли ваши представленияотносительно профессионального «Я» и его определенности в визуальной форме?».225После выполнения упражнения, ведущий должен объяснить психологический механизм,которы лежит в основе упражнения с помощью положений психосинтеза.
Также стоитобъяснить участникам, которым не удалось нарисовать профессиональное «Я», что такоеупражнение можно выполнить неоднократно, пока на изображениях не начнут«вырисовываться» образы профессиональной жизни, самого студента, в этой жизни, егоособенных черт, действий, поведения, и тому подобное.Если существуют проблемы с интерпретацией рисунка, то по желанию участника егоработу можно проанализировать вместе.
При этом стоит опираться на собственные сужденияавтора рисунка, чтобы не навязывать субъективное виденье других.Упражнение «Мое многогранное Я»Каждый участник получает лист бумаги, которая разделена на 2 части. В первой части«Я позитивно», во второй – «Я негативное». Участники должны заполнить столбики, описавсвои качества, которые будут помогать или препятствовать в будущей профессиональнойдеятельности.Упражнение-проектированное «Опиши себя»Участники должны составить небольшое(самоописание) о своих внутреннихпсихологических качествах, руководствуясь схемой «Многогранное Я»:- Ролевое (в разныхролях);- Внешнеевнутреннее;- Сознательное, бессознательное;- Поведенческое;- , плохое;- Прошлое, настоящее, будущее;- Фантастическое;- Реальное, идеальное.Информационное сообщение «Профессиональный идеал»Работа над собой начинается прежде всего с определения цели (что мы будем делать наследующем занятии): чего я хочу достичь в личностном и профессиональном развитии, я хочустать? Определить цель самовоспитания человека значительно легче, если у него естьопределенный идеал, в котором воплощены его представления о том, что должно быть присущечеловеку.Будущему специалисту нужен профессиональный идеал, который стал бы для негоориентиром в профессионально-личностном становлении.
Профессиональный идеал – этосвоего рода эталон, перспектива, которая воплощает ваши отдаленные цели и стремления.Идеал у каждого человека свой. Однако специфика избранной деятельности выдвигает к тем,кто ее избрал, конкретные нормативные требования, без которых вы не можете состояться какспециалисты.На основе этих требований определены качества личности, знания, умения, которымидолженспециалист,исозданыобобщенныехарактеристики-профессиограмм.Профессиограмма позволяет каждому из вас определить степень развитых у себя тех илидругих качеств и наметить конкретные пути к их усовершенствованию.На основе целепокагания и самопознания строится программа – план самовоспитаниясвоих позитивных качеств и преодоления недостатков.Составить программу своего профессионально личностного роста вы можете сами наоснове сопоставления своих качеств, знаний, умений, способностей с требованиями,которыесодержит ваш профессиональный идеал или профессиограмма специалиста.Коллективная работа над составлением профессиограмм специалистаЭтапы работы:2261.
Группа обсуждает понятие «профессиограмма».2. Студенты заполняют таблицу:Каким должен бытьЧто должен знатьспециалист (личностныекачества)Что должен уметь3. Из группы выцбираются 5 человек, которые должны составить обобщенный переченькачеств по одному из разделов:- Качества, которые выражают отношение к делу, профессии;- Качества, которые выражают отношение к другим людям;- Качества, которые выражают отношение к себе;- Знания;- Умения.Каждый из собравшихся по очереди зачитывает свой перечень, содержание которогозаносится в разделы.
Таким образом, создается общий перечень, который обсуждается изаписывается всеми студентами в тетрадях.Упражнение «Самооотождествление с идеальным «Я»Ведущий: «Попытайтесь расслабиться. Примите удобное положение на стуле, закройтеглаза и полностью сосредоточит ваше внимание на одной из профессиональных особенностей(желательно, качеств) успешного экономиста/финансиста. Не суть важно, присущая ли она вам,или нет. Главное, чтобы качество, которое вы выбрали, больше всего способствовало вашейуспешной самореализации в будущем. Назовите ее мысленно.Теперь представьте себе, вы будете, если будете выбранным качеством во всей ееполноте. Позвольте воображению сформировать образ вашего будущего «Я» со всемидеталями: выражением лица, одеждой, движениями тела, разговорами, эмоциями, настроением,и тому подобное.
Представьте ситуацию вашей работы по специальности. Сделайте образидеального «Я» максимально ярким, присмотритесь к тому, как вы изменились после того, какпрофессиональное качество стало вашим достоянием (во взгляде, поведении, в вашем разговореи тому подобное).Теперь максимально сосредоточьтесь на образе идеального «Я» и представьте, что вашетело полностью сливается с ним в данный момент. Образ постепенно проникает в вашу одежду,кожу и каждую клетку организма. Вы становитесь новым человеком, который будетэкономистом/финансистом и в совершенстве будет владеть профессиональным качеством.Почувствуйте, как это качество полностью вам принадлежит на уровне ваших эмоций, мыслей,намеренй и движений. Вы полностью слились с вашим идеальным «Я».Представьте себе ситуацию из будничной жизни, в которой вы были бы участникомкакого-то разговора или деятельности. Присмотритесь, как вы выглядите, как и о чем говорите,насколько сильно выражается ваше профессиональное качество, которым вы .
Теперьпредставьте другую ситуацию и также сосредоточьте внимание на ваших изменениях. Чтонового вы заметили?Откройте глаза. Запишите в блокноте или же зарисуйте все, что с вами ».Обсуждение результатов выполнения упражнения.Необходимо установить, легко ли было каждому из участников создать образ идеального«Я» на основе профессионального качества, ли он им в действительности, почему избралименно такое качество, а не другое и тому подобное. нужно обсудить изменения, которые вобразах, которые студенты представляли в будничных, а не рабочих ситуациях (стоитопределить, насколько часто профессиональные качества экономиста/финансиста проявляютсяв их личной жизни). Необходимо узнать, какие результаты будут ожидать будущих227экономистов/финансистов, если они ежедневно будут выполнять это упражнение с другимипрофессиональными качествами; к каким позитивным изменениям может привести выявлениеидеального «Я» в процессе построения его образа.Ведущий должен объяснить, что выполнение предыдущего упражнения не приводит кмгновенному появлению и развитию определенного качества будущего специалиста.
Этоустановка на создание такого профессионального будущего, в котором профессиональное «Я»было бы четко определенным и стойким по отношению к конкретным качествам и чертамличности. То есть в результате «слияния с идеальным «Я» в личности студента начинаетдействовать механизм проекции на будущее, который является основным процессом врефлексии профессионального «Я». Однако этого недостаточно, чтобы изменения впрофессиональном развитии произошли сами по себе, поскольку они происходятисключительно в активной деятельности, в частности в профессиональном (в результатесамообразования и самовоспитания).
Также стоит объяснить, что выполненное упражнение –это не введение в заблуждение путем самонавеевания, апроцесс перестройкипрофессионального самосознания, который осуществляется активным «Я» личности в процессеее самоопределения.РефлексияПоделитесь своими чувствами и ощущениями. Что нового вы узнали о себе?РАЗДЕЛ 2. ЖИЗНЕННЫЕ ПЕРСПЕКТИВЫ И ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ЦЕЛИЗанятие 5. Цели жизни, профессиональная сфераЦель: способствовать осознанию участниками важности жизненного выбора,жизненных целей, выработать умение постановки цели.Задачи:- Научить определять собственные цели, планировать и прогнозировать жизненныеперспективы;- Способствовать осознанию того, что наши собственные ценности помогают намтворить собственную жизнь, делать его лучше.Оборудование: флип-чарт, большие листы бумаги, маркеры, листы формата А-4, А-5,листы бумаги, с 10 кружочками.План занятия1.
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
