Диссертация (1100286), страница 5
Текст из файла (страница 5)
Абульханова-Славская, рассматривая структуру саморегуляции, говорит обиерархичности, связанной с уровневостью психического отражения. Ею предложеновыделять разные уровни психической регуляции: регуляцию психических процессов;регуляцию действий с помощью этих процессов; регуляцию обстоятельств жизнипосредством этих действий; управление собой в процессе изменения обстоятельств[Абульханова, 1999]. В работе Д.Г. Бадмаевой освещаются представления о наличии16иерархическойструктурыфункциональныхзвеньевсистемыпроизвольнойсаморегуляции [Бадмаева, 2004].Структура саморегуляции выстраивается исходя из структуры деятельности[Конопкин, 1980; Леонова, 1984, 2006; Обознов, 2003; Шадриков, 1994] и из структурыличности [Абульханова-Славская, 1982; Прохоров, 2005].
М.А. Котик подчеркивал, чтодля обеспечения нормального функционирования организма и целенаправленнойдеятельности человека процессы саморегуляции осуществляются на биологическом,психофизиологическом и психологическом (неосознанном и осознанном) уровнях[Котик, 2006]. О.А. Конопкин рассматривает саморегуляцию в качестве открытойинформационной системы, обладающей определенной замкнутой структурой иреализуемойвовзаимодействииМоросанова,2001].Наосновефункциональныхтакогозвеньевпонимания[Конопкин,разработана1980;структурно-функциональная модель процесса саморегуляции, функциональными звеньями которойявляются цели деятельности, модели значимых условий, программы исполнительскихдействий, критерии успешности, оценки результатов и коррекции действий. Висследованиях В.И. Моросановой показано, что успешность в различных видахпрактики обеспечивается сформированностью целостной системы саморегуляции, алюбойструктурно-функциональныйдефектпроцессарегуляциисущественнолимитирует эффективность деятельности [Моросанова, 2001, 2011, 2012; Моросанова,Фомина, 2012].Проблемы саморегуляции собственно состояний человека как особой областиисследований саморегуляции разрабатывались в работах Л.Г.
Дикой, В.А. Бодрова, А.Б.Леоновой, А.С. Кузнецовой, В.Л. Марищука, В.И. Евдокимова, А.О. Прохорова имногих других отечественных психологов [Дикая, 1985, 2003; Бодров, 2000; Леонова,1988, 2006, 2007; Кузнецова, 2004, 2009; Марищук, Евдокимов, 2001; Прохоров, 2005,2015]. В работах А.Б.
Леоновой и А.С. Кузнецовой концептуально обоснованоразведение понятий саморегуляции в широком смысле (как одного из уровнейрегуляции активности живых систем, для которого характерно использованиепсихических средств отражения и моделирования реальности, включая и управлениеповедением/деятельностью субъекта, и саморегуляцию его наличного состояния) и вузком смысле (как процессы психологической саморегуляции текущего состояниясубъекта с использованием внутренних средств саморегуляции) [Леонова, 1984;Леонова, Кузнецова, 1993, 2009]. Л.Г.
Дикой предложена системно-деятельностнаяконцепциясаморегуляциипсихофизическогосостояниячеловека,вкоторойпсихическая саморегуляции рассматривается и как психическая деятельность, и как17системное свойство субъекта; отмечается ведущая роль целенаправленности ипроизвольного характера активности по саморегуляции состояния человека какпсихологической системы деятельности [Дикая, 2003].СаморегуляцияФСхарактеризуетсямногоуровневостьюстроения.Доопределенной степени состояние работника корректируется без участия сознательногоуровня регулирования. Существуют неосознаваемые механизмы саморегуляции,которые поддерживают состояние человека на необходимом уровне, отвечающемтребованиям среды [Дикая, 2003, Прохоров, 2002, 2015; Carver, Scheier, 2001; Hockey,1993].
Со временем ресурсы для автоматической корректировки истощаются. В этотмомент для продолжения эффективной трудовой деятельности необходимо принятьмеры по осознанной оптимизации состояния и восстановлению работоспособности[Кузнецова, 2004, 2009; Леонова, 1988, 2007].Успешность саморегуляции состояния, и соответственно, ее оптимальность зависятот сбалансированности работы разноуровневых механизмов регуляции. Оптимальныйстиль саморегуляции ФС складывается из совокупности природных свойств исложившихся в течение жизни приемов и способов саморегуляции [Дикая, Щедров,Семикин, 1994].
Сознательная активность в саморегуляции ФС является необходимымусловием адаптации к деятельности в особых, экстремальных условиях [Черенкова,Дикая, 1987]. Двухуровневая модель G.R.J. Hockey показывает, что переход савтоматического уровня контроля на сознательный становится основным факторомизменения когнитивной структуры задач в условиях сложной рабочей ситуации[Hockey,1993].потребностьвВсложных/экстремальныхпрофилактикеисохраненииусловияхдеятельностиоптимальногодлявозникаетопределеннойдеятельности состояния, что может быть достигнуто через целенаправленноеуправление им [Гримак, Пономаренко, 1982; Дикая, 1990; Семикин, 1987].Произвольная саморегуляция ФС в таком случае выступает как система механизмовадаптации к особым условиям труда.
Под действием произвольной саморегуляциипроисходиттрансформацияисходногосостояниясубъектавсостояние,обеспечивающее оптимальные параметры поведения и деятельности человека[Барабанщикова, Кузнецова, 2005; Злоказова, 2008; Кузнецова, Барабанщикова,Злоказова, 2008; Семикин, 1987].181.1.2.2. Психологические ресурсы саморегуляции функционального состояния какоснова успешной адаптацииРешение любой профессиональной задачи требует от специалиста задействованиякогнитивных, эмоциональных, мотивационных, энергетических и других ресурсовсаморегуляции.
Данные ресурсы необходимо оптимальным образом актуализироватьво времени в соответствии с типом решаемой задачи [Барабанщикова, 2009;Барабанщикова, Кузнецова, 2005; Злоказова, 2008; Дикая, 2003; Кузнецова, 2004;Леонова, 1988, 2007; Леонова, Кузнецова, 2009]. Эффективность применения этихресурсов становится основой успешной адаптации к изменяющимся требованиямвнешней среды и, как следствие, основой успешного выполнения профессиональнойдеятельности в напряженных условиях.Адаптация – комплексный процесс, включающий понятия защиты, умения истратегии преодоления трудностей [White, 1974]. Активационный, когнитивный,эмоциональный,мотивационно-волевойкомпонентывыступаютструктурнымиэлементами адаптации [Дикая, 1985, 1999].
Преодоление подразумевает приданиеведущего значения активности личности, понимаемой не только как возможноститрансформации внешней среды, но и способности обучаться адаптации к изменениям[Бодров, 2006]. Адаптация к напряженным условиям среды эффективна при адекватномвосприятии стрессогенных событий и актуализации соответствующих требованиямситуации приемов и средств преодоления неблагоприятных воздействий [Гремлинг,2002; Meichenbaum, 1972]. Способность человека к анализу причин напряженноститруда, а также собственных реакций способствует эффективному поиску иформированию успешных адаптационных приемов.Выделяют следующие внутренние критерии эффективности адаптации: физическоеи психическое здоровье, личностная комфортность, удовлетворенность. К внешнимкритериям качества адаптации относят соответствие деятельности и поведениятребованиям среды [Дикая, 1985; Реан, 1994].
М.А. Котик отмечает существенную рольэффективной психической адаптации в становлении профессиональной успешностипри определении качеств, способствующих приспособлению человека к труду [Котик,2006; Котик, Емельянов, 1993].В контексте изучения эффективной адаптации к напряженным условиям средыважное место занимают понятия «стрессоустойчивость» и «стресс-резистентность»,которые используются для анализа способности противостоять воздействию стрессоров- либо активно преобразовывая стрессогенную ситуацию, либо приспосабливаясь к ней[Водопьянова, Старченкова, 2008; Леонова, 2007, 2009]. Стрессоустойчивость19проявляется в стабильности функций организма и психики при воздействии стрессфакторов, их резистентности (сопротивляемости) и толерантности (выносливости) кэкстремальным воздействиям, функциональной приспособляемости (адаптивности)человека к жизни и деятельности в конкретных экстремальных условиях, а также вспособности компенсировать чрезмерные функциональные нарушения при воздействиистрессоров [Бодров, 2000; Леонова, 2000, 2009, 2011].
В.А. Бодров и А.А. Обознов наоснове системно-регулятивного подхода определили ведущий функциональный блокстрессоустойчивости: принятие решения по выбору стратегии преодоления на базепредвосхищающей положительной оценки результатов ее реализации [Бодров, 2006;Бодров, Обознов, 2000]. К стрессоустойчивости часто относят эмоциональнуюустойчивость или стабильность, способность регуляции ФС, эффективность стратегийприспособления к стрессогенной ситуации и некоторые другие характеристикиуспешного профессионала [Леонова, 2000; 2009, 2011; Мотовилина, 2003]. О.В.Лозгачева подчеркивает важную роль формирования стрессоустойчивости еще на этапепрофессионального обучения [Лозгачева, 2004].
Развивая данную мысль, можнодобавить, что формирование эффективно функционирующей системы средствсаморегуляции как ресурса стрессоустойчивости на этапе обучения профессии можетстать залогом успешной трудовой деятельности.В современной науке для оценки и прогнозирования стрессоустойчивости важноезначение отводится анализу механизмов сохранения и накопления (консервации), атакже ограничения и потери ресурсов, обеспечивающих профилактику и защиту отнеблагоприятных влияний среды [Бодров, 2006; Hobfoll, 1989, 2011; Schönpflug,Battmann,1988].В.А.Бодроввыделяетличностные,психологические,профессиональные, социальные, физические и материальные ресурсы [Бодров, 2006].W.
Schönpflug и W. Battmann классифицируют ресурсы следующим образом:структурные и энергетические, внутренние и внешние; внешние, в свою очередь,включают природные, технические и социальные. Авторами отмечается значительнаявыгода от сохранения ресурсов и высокая цена их потери [Schönpflung, Battmann, 1988].В.И. Моросановой и ее коллегами рассмотрены индивидуально-личностныересурсысаморегуляциииндивидуально-личностныепроизвольнойособенностииндивидуально-типологические,активностичеловека.саморегуляцииспециальныеиобщиеВыявлено,человека,чтовключающиеспособностисубъекта,выступают в качестве основы формирования множества способов, стратегий и стилейдеятельности по саморегуляции, которые смогут осознаваться и трансформироваться впроцесседостиженияпринятойцели[Моросанова,2001].ПоданнымЕ.С.20Старченковой к личностным ресурсам преодоления неблагоприятных влияний средыотносятся:социальнаянормативностьсмелость,поведения,ответственность,радикализм,высокаянастойчивость,мотивациивысокаядостижения,кповеденческим – активные и просоциальные модели поведения [Водопьянова,Старченкова, 2008].Основное внимание следует уделить рассмотрению адаптационных возможностейсубъектатрудасточкизренияактуализируемыхмеханизмоврегуляцииисаморегуляции, складывающихся как стихийно, так и в результате целенаправленныхусилий [Леонова, 2007].
В качестве обобщающего ресурса адаптационного потенциалачеловека по преодолению неблагоприятных условий среды в ряде исследованийрассматриваетсяэффективнофункционирующаявнутренняясистемасредствсаморегуляции человека, которая включает в себя типичные стратегии совладания,средства и способы, а также конкретные приемы оптимизации или восстановления ФСна рабочем месте [Кузнецова, 2004].1.1.2.3.Стратегииимоделикопинг-поведения,средстваоперативнойсаморегуляции состояния как ресурсы адаптации к напряженным условиямЭффективность многих видов трудовой деятельности определяется успешностьювыполнения человеком профессиональных функций и возможностью преодолениявлияния внешних экстремальных условий.
Характер адаптации и ее успешность, какбыло показано выше, в значительной мере зависят от адекватности ресурсногообеспечения выполняемой деятельности, что становится возможным при наличиисформированной многоуровневой системы средств саморегуляции ФС: стратегий,моделей поведения, конкретных приемов и способов. В определенных условияхсаморегуляция ФС может выступать в качестве особой деятельности по формированиюцелевогосостояния[Кузнецова,2004;2009],обеспечивающегоэффективнуюадаптацию и успешное выполнение профессиональных задач. В целом, адаптационныересурсы можно дифференцировать на потенциальные, которыми профессионалвладеет, и актуальные - включенные в обеспечение конкретной выполняемойдеятельности.В контексте изучения адаптационных ресурсов в напряженных и стрессовыхусловиях в психологии труда изучаются копинг-ресурсы и особенности проявлениякопинг-поведения(совладающегоповедения,направленногонапреодолениестрессовых воздействий).
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
