Диссертация (792433), страница 24
Текст из файла (страница 24)
Вкоманде происходит разделение ответственности между всеми членамикоманды, у каждого участника есть своя роль, свои задачи и цели в рамкахобщей деятельности. Также в команде спортсмены могут обсуждать междусобой свои опасения по поводу предстоящей игры или матча, что можетснизитьситуативнуютревожностьипомочьдостичьоптимальногофункционального состояния. Однако, с другой стороны, наличие «братскогоплеча»можетувеличитьсклонностькпрокрастинации,таккакответственность за промедление в подготовке или во время матча лежит навсех членах команды, а не только на конкретном спортсмене.Привычка откладывать дела «на потом» может иметь негативныепоследствия как для самооценки человека, так и для результатов егодеятельности во всех сферах, включая спорт высших достижений.
Ксожалению, несмотря на широкую распространённость прокрастинации какфеномена и достаточно пристальное внимание исследователей к данномувопросу, причины этого феномена остаются для психологов неразрешённойпроблемой.Существует множество теорий, которые пытаются объяснить причинывозникновенияданноеявление,нониоднаизнихнеявляетсяобщепризнанной и универсальной.
Наиболее распространены на данный151момент два подхода в объяснении причин прокрастинации у людей. Первыйподход связан с характеристиками самой задачи, такими как: срок, данный наеё выполнение, необходимость больших временных затрат, монотонность,скучность, трудность, бессмысленность, бесполезность или чрезвычайнаяважность и другие. Все эти факторы могут быть распределены на две группы:1) распределение наград и наказаний во времени и 2) непритягательностьзадачи.Попытка объяснения причин возникновения феномена прокрастинациибыла реализована в «теории обманчивых наград». Эта теория опирается напредположение о существовании врождённого предпочтения: человек скореевыберет удовольствие, которое можно получить сразу, сиюминутно, чемнаграды, отдалённые во времени (Pychyl, 2000).
Исследование, проведённоеМ. Спектер и Дж. Феррари (Specter M.H., Ferrari, 2000), выявило высокуюнегативную корреляцию прокрастинации с ориентацией на будущее иположительную корреляцию с ориентацией на прошлое. Исследователисделали вывод, что для прокрастинаторов характерна погружённость ввоспоминания о прошлых достижениях и успехах и неуспешность впланировании будущего.Однако более поздние исследования показывают, что этот подходнесовершенен и требует пересмотра. Согласно исследованию, проведённомуна обширной студенческой выборке, прокрастинаторы менее склонныоцениватьнастоящеесгедонистическихпозиций,авместоэтогодемонстрируют высокий уровень фатализма (Costa, McCrae, Dye, 1991).
Дляних также более характерна негативная оценка прошлого. Таким образом,становится, очевидно, что нельзя объяснить привычку откладывать дела «напотом» стремлением получить сиюминутное наслаждение152Другим фактором, обуславливающим развитие прокрастинаци, являетсянепритягательность задачи. Некоторые характеристики задачи, такие какмонотонность, скучность, чрезмерная сложность приводят к тому, чточеловек предпочитает отложить её выполнение (Senecal, Lavoie, Koestner,1997).Второй подход в объяснении причин прокрастинации опирается наличностные характеристики человека, склонного к откладыванию дел.
Помнению Нейла Фьоре (Fiore, 2013) прокрастинация не может являтьсяследствиемнедостатковхарактера. Однако,опираясьнаположенияпозитивной психологии Мартина Селигмана, считает, что причины данногофеномена надо искать в личности прокрастинатора.Другой исследователь, Дэнис Уэйтли выдвигает гипотезу, согласнокоторой прокрастинация – это невротическая форма поведения в целяхзащиты личности, в частности, собственного достоинства (Waitley,1995). Поего мнению, человек начинает прокрастинировать тогда, когда не видитвозможностиплодотворнойдеятельностиисчитает,чточувствособственного достоинства находится под угрозой.
Похожую точку зренияимеют Джозеф Феррари и Роберт Эммонз, называя в качестве причиныпрокрастинации желание отомстить за несправедливость или неравенство(Ferrari J., Emmons, 1994). Теодор Рубин предполагает, что причинойпрокрастинации является боязнь неудачи и перфекционизм. По его мнению,прокрастинация – это попытка справиться со страхом выставить себя навсеобщее обсуждение (Rubin, 1998).Такжеисследователямивыдвигаетсяпредположение,чтопрокрастинация, вызванная страхом неудачи, вытекает из чрезмернойидентификации себя с результатом своей работы. Психолог из Йеля ПатрисияЛинвилль предполагает, что человек, чьи интересы и занятия находятся в153разных областях, менее подвержен прокрастинации, чем человек, чьясамоидентификация опирается на факторы успеха лишь в одной области(Fiore, 2013).
Профессиональный теннисист сильнее расстроится из-запропущенного мяча, чем любитель, у которого есть другие стороны жизни,которыемогутсыгратьрольбуферов.Напротив,человек,легкоподверженный стрессу из-за неуспехов в одной области, воспринимаетработу мерилом своей личности, а неуспех в конкретном проекте каксобственную неполноценность.Альтернативной гипотезой причин прокрастинации является боязньуспеха. Человек боится достичь успеха в той или иной сфере, так как за этиуспехом будут следовать завышенные требования окружающих и высокийуровень притязаний, которому человек не всегда сможет соответствовать.Боязнь несоответствия своему первоначальному успеху может статьпричиной заниженной самооценки, стресса и как следствие прокрастинации.В то же время наиболее распространённая гипотеза о причинепрокрастинации состоит в том, что эта привычка избавляет человека отнапряжения, вызванного страхом перед долгой и неинтересной работой.
Помнению Фредерика Канфера и Джини Филипс, (Kanfer, Phillips, 1970) любаяпривычка, в том числе и прокрастинация, ведёт к вознаграждению.Прокрастинация дарует человеку, хоть и на время, избавление от стресса.В настоящее время большое внимание за рубежом и в России уделяетсяисследованию взаимосвязи прокрастинации и личностных черт, таких какнейротизм,самооценка,локусконтроля,экстраверсия,уровеньсаморегуляции, а так же настроение и производительность. Нейротизм частоподозревается в качестве источника прокрастинации. В исследованияхМаккоуна, Питцеля и Руперта (McCown W., Petzel T., Rupert, 1987; Milgram,Batory, Mowrer, 1993) учитывается, что тревога может стать причиной154откладывания выполнения задания.
Как правило, исследования находятустойчивуюсвязьмеждупрокрастинациейинекоторымиформамитревожности и нейротизма, что было продемонстрировано в исследованияхБесвика, Ротблюма и Манна (Beswick, Rothblum, Mann, 1988). Тем не менее,Джонсон и Блум, Лэй (Lay, 1992) Мильграм, Баторий, Морер зафиксировалилишь незначительные связи либо их отсутствие. Майерс утверждает что,прокрастинация влияет на настроение, особенно как способ уклонения оттревоги(Mayers,1946).Темнеменее,эмпирическиеданныенепоследовательны.
Ротблюм, Соломон и Мураками (Rothblum, Solomon,Murakami, 1986) обнаружили, что студенты прокрастинаторы, как правило,больше озабочены учёбой во время семестра. В то же время Лэй иСильверман так же неоднократно тестировали уровень тревоги до и послеэкзамена, но не обнаружили никакой связи между ним и прокрастинацией(Lay, Silverman, 1996). Тайс и Баумайстер (Tice, Baumeister, 1997)исследовали состояние тревоги на длительном временном промежутке - отначаладоконцасеместравколледже.Ониобнаружили,чтопрокрастинаторы, как правило, испытывают меньше тревоги в началесеместра, но больше тревоги в конце семестра и больше тревоги в целом.Хэйкок, Маккарти и Скай в 1998 году обнаружили, что прокрастинаторыиспытывают больше состояние тревоги, хотя не уточнили, в какое времяпроводили свои исследования (Haycock, McCarthy, Skay, 1988).Локус контроля также рассматривается Вейнером как одна из причинпрокрастинации, так как он имеет отношение к производительности имотивации (Weiner, 1979).Существует класс исследований, направленных на выявление связимеждусамодисциплиной,саморегуляцией,добросовестностьюипрокрастинацией.
Некоторые авторы нашли связь прокрастинации соспособом распределения времени, постановкой целей, а так же с более155общими отчётами о самоконтроле и саморегуляции, а именно: Лэй,Шоуэнбург, Тайс, Баумайстер (Лэй, 1992; Лэй, Шоуэнбург, 1993; Тайс,Баумайстер, 1997). Согласно теории контроля за действием Куля (Kuhl,1994а)прокрастинацияявляетсяосновнымусловиемнезавершённыхнамерений и ориентации на состояние.Связь прокрастинации и мотивации является сравнительно новойобластью исследований, привлекающей всё большее внимание отечественныхи зарубежных психологов. Достаточно очевидно, что мотивация какинтегральная характеристика личности, тесно связанная с деятельностьючеловека, не может не быть связана с бездеятельностью и промедлением.
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
