Диссертация (1174405), страница 29
Текст из файла (страница 29)
Кинестетическое:а) А дотрагивается до В деликатным способом.б) В возвращает А прикосновение. В этом упражнении С труднобыть мета–наблюдателем, но он должен постараться.Замечания: Вариации по этой теме подразумевают движение кчистым модальностям. Т.е. кинестетическое упражнение выполняйте сзакрытыми глазами, воспроизведя для себя звук. Аудиторное заданиевыполняется с закрытыми глазами во время прикосновения.Упражнение «Наблюдения за движениями глаз» (техника НЛП)6969РесурсыНЛПОткрытаяэлектроннаябиблиотекаматериаловпоНейролингвистическому программированию и Эриксонианскому гипнозу [Электронныйресурс].
Режим доступа: http://nlpr.ru/node/263 (дата обращения: 05.01.2013).238Цель. Познакомить педагогов с репрезентативными системами исоответствующими им знаками глаз.Объяснение. Широко известно, что, наблюдая за движениями глазво время мышления, можно установить какие репрезентативные системычеловек использует. Никто не уверен, почему глаза двигаются в ответ намысли, но принято считать, что глаза являются окном в мыслительныйпроцесс индивида. Держа это в голове, новичку важно развиватьспособность тщательного наблюдения за знаками глаз и коррелироватьих при достижении различных репрезентативных систем. Конечная цельэтой способности – развить раппорт.
Зная, какую репрезентативнуюсистему предпочитает Ваш партнер. Вы можете измениться, чтобывстретиться с ним в этой системе. Вы научитесь этому в следующемупражнении.1. В группах по два человека, В представляет А ряд вопросов.2. В спрашивает А в следующих категориях, чтобы выявитьдвижения глаз. В наблюдает осторожно за А и отмечает, как движутсяглаза А в ответ на вопросы.а) Визуальная конструкция: "Как бы вы выглядели, если бы у Васбыли фиолетовые волосы и зеленая борода?"б) Визуальное запоминание: "Какого цвета были волосы Вашейучительницы в третьем классе?"в) Аудиально сконструированные звуки или слова: "Как бы звучалголос Вашей мамы, если бы у нее был акцент Дональда Дака?"г) Аудиальное запоминание: "Спойте себе национальный гимн."д) Кинестетические чувства: "Что вы чувствуете, когда ласкаетеягненка?"239е) Аудиальные звуки или слова: "Обратитесь во внутрь себя испросите, что Вы хотите на обед завтра ночью."3.
Если Вам трудно замечать движение глаз, составьте вопросы,вызывающие более глубокие процессы. Чем труднее им вызвать память,тем более очевидны ключи доступа. Оттачивая свое умение, Вы будетезамечать более мелкие движения глаз.4. Переключите роли.5. Наблюдая за ключевыми движениями глаз отмечайте, имеет ликто–нибудь те же самые движения. Есть ли разница?Визуальные ключи доступа для "нормально–организованного"человека–правши:В – Визуально В – Визуальносконструированные запомненныеобразы образы(Глаза расфокусированные и неподвижностьтакже указывают на визуальное достижение)А – аудиально А – аудиальносконструированные запомненныезвуки и слова звуки и словаК – кинестетические А – аудиторные звукичувства или слова(плюс запах и вкус)Упражнение «Смена направления, отступ» (техника НЛП)Цель.
Улучшить способность восприятия и построить гармоничныекачества.Объяснение. Упражнение учит, к чему прислушиваться и чтоигнорировать. Оно также о том, как обращать внимание. Это хорошее240построениеостротыкоммуникации.Вывосприятия,научитесьноещеузнавать,болеекакиеценныйчастиурокизвестнойкоммуникации несут информацию; какие части могут быть сокращеныбез ущерба информации; какие части надо выделить для максимальногопонимания информации. Эту информацию хорошо знать, когда вы хотитечетко изложить свое мнение.1.
А говорит с В о чем–то интересующем его (А) в течении 1–2минут.2. В слушает с закрытыми глазами. Когда А заканчивает историю,В возвращает А (рассказывает) основное содержание рассказа.3. Если В не имеет успеха, А повторяет рассказ до тех пор, пока Вне поймет.4. Вернитесь к упражнению N1. А рассказывает другую историю, аВ выполняет различные задания из списка, который ниже. Вставьте этоновое задание в упражнение N2:а) Слушайте с открытыми глазами, передавайте общее содержание.б) Слушайте с открытыми глазами, передавайте 3 из 5 ключевыхслов или фразы.в) Слушайте с открытыми глазами, передайте тон голоса А, темп иполноту звука, используя общее содержание.г) Слушайте с открытыми глазами, передайте тон голоса А, темп иполноту звука для 3 из 5 ключевых слов или фразы.д) Слушайте с открытыми глазами, передайте некоторые жестыи/или осанку.е) Слушайте с открытыми глазами, совместите 3 из 5 ключевыхслов или фразы с ассоциирующимися с ними жестами.Упражнение «Волшебное дерево» (техника НЛП)Цель: Снятие усталости; повышение энергетического потенциала.241«Волшебное дерево» – восстанавливающая энергогимнастика.
Воснове метода положен принцип визуализации и вхождение в образ.Представьте себя могучим деревом. Войдите в образ. Представьте,как с верху в вас вливается энергия космоса. Вообразите ее в видезолотого потока. Ощутите, как энергия проходит через весь ваш организмк пяткам ног, проходит вас насквозь, наполняя животворящей силой,расплываясь теплом по всему вашему телу до кончиков пальцев.Представьте, что через ступни ног в вас вливается энергия земли ввиде серебряного потока и наполняет силой и бодростью все ваше тело.Выход из образа.Занятие 3.4Цель: создать условия для овладения способами психическойсаморегуляции, длявосстановления внутренних ресурсов, осознаниясвоих проблем и способов их преодоления, установления нервно–психического равновесия.Упражнение «Прекрасный цветок» (техника НЛП)70Музыкальноесопровождение:избалетаП.И.Чайковского«Щелкунчик».Ведущий: «Сегодня мы перенесемся с Вами в мир сказки и балета,в мир волшебства.
Давайте попробуем вместе изобразить это волшебствос помощью движений нашего тела.Представьте себя маленьким– маленьким зернышком, затерянным вземле (Сядьте на корточки и согнитесь. Сожмитесь, как можно сильнее.Прочувствуйте, как можно более ощутимее, собственную малость). Новот появился маленький росток (чуть поднимите голову). Он тянется70РесурсыНЛПОткрытаяэлектроннаябиблиотекаматериаловпоНейролингвистическому программированию и Эриксонианскому гипнозу [Электронныйресурс]. Режим доступа: http://nlpr.ru/node/263 (дата обращения: 05.01.2013).242вверх через толщу земли. Ему неимоверно трудно пробиваться сквозьтвердую, жирную, непокорную землю (покажите всем телом как этотрудно).Наконец росток выскочил на поверхность и стал стремительнорасти вверх (потихоньку поднимайтесь, быстрее, быстрее).
Его стебелекстановится все крепче и крепче, его корни питаются соками земли. Онибегут вверх по стволу в листья и к самому цветку (почувствуйте ипокажите, как стебелек набирает силу). Цветок поднимает головку ксолнцу (поднимайтесь, почувствуйте в себе прилив новых сил иизменение внутреннего состояния в связи с этим).Солнце вливает в цветок энергию жизни. Цветок распускается. Онпрекрасен. Солнце дает энергию света, энергию радости и счастья цветкуи Вам.
Вы наполняетесь энергией солнца (Повторяйте за мной) Во мнеэнергия солнца. Я сильна, радостна, энергична, счастлива, я прекрасна,как этот удивительный цветок».Поделитесь Вашими ощущениями.Ведущий: а теперь перейдет к продолжению познания себя иокружающих при помощи техник НЛП и выполним следующиеупражнения.Упражнение «Сдвиг субмодальностей» (техника НЛП)71Цель.Показатьэффектизмененияоднойилиболеесубмодальностей в субъективном эксперименте.Объяснение. Субмодальности – это меньшие составные части трехглавных репрезентативных систем. Зрение состоит из цвета, движения,размера, формы и т.д.
Так же, слух и чувство могут быть разбиты на71РесурсыНЛПОткрытаяэлектроннаябиблиотекаматериаловпоНейролингвистическому программированию и Эриксонианскому гипнозу [Электронныйресурс]. Режим доступа: http://nlpr.ru/node/263 (дата обращения: 05.01.2013).243компоненты.Полезностьэкспериментированияссубмодальнымисдвигами заключается в его воздействии на переживания и их изменения.Один из наиболее неотразимых терапевтических достижений НЛП –лечение фобии.
Оно основано на изменении индивидуальных элементов внашей памяти. Изменяя репрезентацию того, чего мы опасаемся, мынеизбежно устраняем страх. Это невероятно могущественно и так жевесело.Инструкция.1. Выберите приятный опыт, погрузитесь в него и сделайтекартинку или кино. Исследуйте эффект изменения каждой из следующихмодальностей.Визуальные:а) Цвет; варьируйте интенсивность цвета от светлых к черному ибелому.б) Расстояние; меняйте от очень близкого к далекому.в) Глубина; меняйте двухмерную плоскую фотографию в полнуютрехмерную картину.г) Продолжительность; от быстрого, проскальзывающего появленияк постоянному образу, который задерживается на некоторое время.д) Ясность; меняйте картину от кристально чистой, детальной всмутную нечеткость.е) Контраст; подчеркните разницу между светлым и темным; идитеот абсолютно контрастного к оттенкам темного цвета.ж) Размах; меняйте от ограниченной рамками картины к картинепанорамной, которая имеет продолжение кругом, и, если Вы повернетеголову, то Вы увидите ее продолжение.з) Движение; идите от фото или слайда к фильму.и) Скорость; подчеркните переход от медленного к очень быстромув кино.244к) Оттенок; меняйте световой баланс.
Например, увеличивайтеинтенсивность красного и уменьшайте голубые и зеленые.л) Прозрачность; сделайте образ прозрачным, так чтобы быловидно что лежит под поверхностью.м) Пропорция; сделайте картинку высокой и узкой, а затемкороткой и широкой.н) Ориентация; удалите, а затем приблизьте вершину картины.о) Передний план/задний план; меняйте расположение переднегоплана (того, что больше Вас интересует) и заднего (контекстпроисходящего). Затем меняйте их местами.п) Искрение; сделайте отдельные объекты на сцене искрящимися.р) Вспышка; освещайте картину вспышками и убирайте.
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
