Диссертация (1174393), страница 10
Текст из файла (страница 10)
Основные виды спортивнотанцевальной деятельности –тренировочная и соревновательная, находящиеся вовзаимосвязи. Объективные условия, субъективные условия, действия партнера,действия партнерши, результат – это целостная структура спортивно-танцевальнойдеятельности, двух ее видов.2.2 Технология психологической подготовки юниоров танцевального спорта52В психологии спорта изучены сущность, содержание, особенностипсихологической подготовки спортсменов [8, 21, 22, 25, 38, 49, 62, 65, 80, 93, 102,104]. Наша задача – определить специфику психологической подготовки юниоровтанцевального спорта, разработать технологию ее осуществления в ходетренировочногопроцессаисоревновательнойдеятельности.Технологияпсихологической подготовки в спорте – творческое применение научных методов,методик, подходов и теорий, приводящее к целенаправленному развитию личностиатлета для достижения успеха на тренировках и соревнованиях.Вслед за В.Ф.
Соповым считаем, что психологическая подготовкаспортсмена - вид познавательной деятельности, включающий в себя всемногообразие методов, методик, подходов и теорий, цель которых - управляемоеизменение личности спортсмена для достижения максимального спортивногорезультата в избранном виде спортивной деятельности [102, 104].Разработаны различные виды психологической подготовки, наиболееизвестны общая психологическая подготовка спортсмена и психологическаяподготовка спортсмена к соревнованиям. Так, П.А. Рудик определил для общейпсихологической подготовки спортсмена задачи формирования и развитияследующих качеств (Рудик П.А., 1976):-нравственности личности;- воли;- системы взаимоотношений в группе, в команде, в коллективе;- способности к самоанализу и произвольной психорегуляции своихсостояний;- различных ощущений и восприятий у спортсмена (зрительных, слуховых,мышечно-двигательных, осязательных, тактильных и др.).- особенностей двигательных представлений о выполняемом движении илидействии как основы «идеомоторной подготовки» в спорте.Главнаяустановкапсихологическойподготовкиксоревнованиямориентирует специалистов и тренеров на учет всех особенностей предстоящего53соревнования и подготовку к эффективному использованию своего состояниятренированности через мобилизацию готовности спортсмена к состязаниям [92].Психологическая подготовка спортсменов непосредственно связана соспортивнойподготовкой.Спортивнаяподготовка-тренировочныйпроцесс,который подлежит планированию, включает в себя обязательное систематическоеучастие в спортивных соревнованиях, направлен на физическое воспитание исовершенствование спортивного мастерства лиц, проходящих спортивнуюподготовку, и осуществляется на основании государственного (муниципального)задания на оказание услуг по спортивной подготовке или договора оказания услугпо спортивной подготовке в соответствии с программами спортивной подготовки[117].А.В.
Родионов, В.А. Родионов [89] обосновывают структуру спортивнойподготовки, которая характеризуется следующими основными элементами:- целесообразным порядком взаимосвязи различных сторон содержанияподготовки спортсмена в процессе многолетней тренировки (компонентов общейи специальной физической подготовки, физической и технической подготовки ит.д.);- необходимыми соотношениями параметров тренировочной нагрузки(количественных характеристик объема и интенсивности тренировочной работы),а также тренировочных и соревновательных нагрузок в каждом возрастномпериоде подготовки;- определенной последовательностью различных звеньев тренировочногопроцесса (отдельных занятий и их частей, этапов, периодов, циклов), которыеявляютсяфазами,илистадиямиданногопроцесса,выражающимиегозакономерные изменения во времени.В зависимости от масштабов времени, в рамках которого протекаеттренировочный процесс, различаются: микроструктура – структура отдельноготренировочного занятия и микроцикла (на примере недельного), мезоструктура –структура этапов, включающих законченный ряд микроциклов (например,длительностьюоколомесяца),макроструктура–структурабольших54тренировочных циклов типа полугодичных, годичных и многолетних.
Основныекомпоненты спортивной подготовки – система соревнований и система тренировки[89].Следует также отметить, что успешность управленияспортивныхрезервоввомногомлимитируетсяподготовкойзнаниемвозрастныхзакономерностей становления спортивного мастерства в различных видах спорта(Никитушкин В.Г., 1993).В связи с вышеизложенным, рассмотрим требования к результатамреализации программ спортивной подготовки на каждом из этапов спортивнойподготовки,разработанныевСоюзетанцевальногоспортаРоссии(www.dancesport.ru).1.На этапе начальной подготовки:- формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;- формирование широкого круга двигательных умений и навыков;- освоение основ техники по виду спорта (танцевальный спорт);- всестороннее гармоничное развитие физических качеств;- укрепление здоровья спортсменов;- отбор перспективных юных спортсменов для дальнейших занятий по виду спорта(танцевальный спорт).2.
На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):- повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактическойи психологической подготовки;- приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальныхспортивных соревнованиях по виду спорта (танцевальный спорт);- формирование спортивной мотивации;- укрепление здоровья спортсменов.3. На этапе совершенствования спортивного мастерства:- повышение функциональных возможностей организма спортсменов;- совершенствование общих и специальных физических качеств, технической,тактической и психологической подготовки;55- стабильность демонстрации высоких спортивных результатов на региональных ивсероссийских официальных спортивных соревнованиях;- поддержание высокого уровня спортивной мотивации;- сохранение здоровья спортсменов.4.
На этапе высшего спортивного мастерства:- достижение результатов уровня спортивных сборных команд РФ;- повышение стабильности демонстрации высоких спортивных результатов вовсероссийских и международных официальных спортивных соревнованиях.Большая часть юниоров танцевального спорта высших достижений проходятспортивную подготовку на этапе совершенствования спортивного мастерства.Финалисты,призеры,победителимеждународныхтурниров,открытыхчемпионатов России и чемпионатов России – это этап высшего спортивногомастерства.Н.В.Рубштейн[91]обосновываетразличныесистемытренинга,позволяющие сконцентрироваться на различных аспектах танцевания:-тренировка координации движения, позволяющая научиться контролировать, гдев данный момент находится каждая из частей тела и что она делает, искоординировать их движение;- тренировка ритма;- тренировка техники движения;- повышение уровня физической формы;- обучение актерскому мастерству и владению энергетической силой.Методологическойосновойнаучно-технологическогообеспеченияподготовки элитных атлетов, по мнению А.В.
Родионова, В.А. Родионова [89]является соблюдение следующих принципов:- минимизация педагогических, психологических и организационныхошибок и упущений в процессе многолетней, этапной, оперативной и текущейподготовки;- непрерывного контроля состояния кинезиологических систем спортсмена впроцессе выполнения тренировочных и соревновательных нагрузок;56- оптимизации (с тенденцией к минимизации) объемов и интенсивноститренирующих нагрузок и динамики их ритмов в процессе осуществления этапов,периодов спортивной подготовки и проведения отдельных тренировочныхзанятий;- организации «суперточечных», тщательно выверенных тренирующихвоздействий на кинезиологические системы спортсмена;- профилактики травм и заболеваний на этапах интенсивной подготовки ипри участии в соревновании;- разработки здоровьесберегающих технологий спортивной подготовки.В.Ф.
Сопов [104] считает, что важным фактором психопрофилактики нервнопсихического перенапряжения спортсменов выступает психологический режимпостроениякаждоготренировочногоурока.Авторвыделяетшестьпсихологических этапов:1. Этап планирования, мысленная настройка на тренировку (основой является плантренировочных занятий, расписанный хотя бы на месяц вперед, недопустимоявляться на тренировку, не зная характера работы).2. Разминка, идеомоторное представление тренировочной работы, наиболеесложных и опасных элементов и ситуаций (основой является анализ предыдущихуроков и имеющихся хронических проблем).3.
Основная работа в режиме «мобилизация-расслабление» (основой являютсяполученные раннее навыки релаксации и мобилизации, личная модельсоревновательного поведения).4. Заключительная часть («заминка») – снижение возбуждения ЦНС моторнымиупражнениями, дыханием.5. Психологический анализ проделанной работы (позитивное представление всего,что было сделано и закрепление установки на позитивное представлениепредстоящей работы следующих уроков).6. Расслабление и отдых (основой является знание психогигиены и восстановлениепосле тренировочных нагрузок, психорегуляция, музыка, ароматотерапия,позитивное восприятие себя.57Считаем, что в детско-юношеском спорте требуется обратить особоевнимание на психологические проблемы, связанные как с успешным выступлениемна соревновании, так и неудачным.
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
