Диссертация (1173401), страница 39

Просмтор этого файла доступен только зарегистрированным пользователям. Но у нас супер быстрая регистрация: достаточно только электронной почты!

Текст из файла (страница 39)

Тренинг предполагает решение ряда задач:- развитие адекватного понимания самого себя, своего места и роли в обществе и организации;- развитие умения и потребности в познании других людей;- прояснение и развитие потребностно-мотивационной сферы, корректировка ценностных ориентаций в профессиональной сфере;- планирование личностного роста, формирование жизненных и карьерных планов;- развитие потенциала личностного роста, способности преодолевать кризисы в сложныхжизненных и профессиональных ситуациях.Важно, чтобы каждое занятие, задание и упражнение в процессе всего тренинга, рефлексирвались по ряду ключевых позиций:- Какие чувства я сейчас испытываю?- Что Я хотел сделать?- Что сделал?- Что мне удалось, и что не удалось и почему?»Основная часть занятияУпражнение 1.

«Самопрезентация»Ведущий: «В любой тренинговой группе первое что делают участники, знакомятся. Дляэтого каждому из Вас нужно оформить свою визитку, на которой необходимо написать своетренинговое имя. Важно, что Вы имеете право выбрать свое настоящее или же имя на времятренинга, игровое имя.Имя необходимо написать разборчивым почерком и достаточно крупно, так, чтобы егомог увидеть и прочитать участник, сидящий далеко от Вас.

После этого Вам нужно закрепитьсвою визитку на одежде таким образом, что каждый из участников группы мог прочесть Ваше215имя. На протяжении всего тренинга, каждый из Вас обращается друг к другу, используя имена,указанные на визитках, т.к.

крайне важно уважать выбор другого человека».(3 минуты на подготовку индивидуальных визиток с именами).Ведущий: «Теперь я хочу попросить каждого из Вас по очереди представиться, сделать«самопрезентацию», назвав свое тренинговое имя и рассказать о себе по следующей схеме: - 5наиболее характерных для Вас положительных личностных качеств; - 3 наиболее важных достижения в прошлом; - достижение каких целей для Вас важно в этом тренинге, в каком случаеон будет для Вас максимально полезен.Остальные участники внимательно слушают выступающего, его самопрезентацию, запоминают все то, что им говориться.

В дальнейшем, в ходе нашего тренинга нам понадобитсяданная информация, мы будем возвращаться к тому, что Вы сказали и услышали. Другиеучастники группы могут задавать уточняющие вопросы, например:- Какое из своих качеств ты считаешь самым главным и полезным?- Есть ли у тебя недостатки или слабости? Можешь ли их назвать?»(3-5 минут - на каждого участника группы)После завершения упражнения участники тренинга делятся мнениями и впечатлениями,о том, какая из «самопрезентаций» и чем запомнилась им больше всего, что нового они узналио своих коллегах, насколько легко или трудно им самим было говорить о своих положительныхкачествах, если трудно, то по каким причинам?Упражнение 2.

Обсуждение правил работы в группе.Ведущий: «Теперь, после того, как мы с Вами познакомились и узнали друг друга лучше, перейдем к изучению правил, которые являются важными и необходимыми на тренинге, атакже в чем особенности такой формы работы и общения. Мы сейчас разберем, обсудим ключевые правила и разработаем такие правила, которые будут уникальными именной для нашейгруппы. Я попрошу Вас внимательно выслушать правила, которые являются необходимыми дляуспешной работы тренинговой группы:- правило общения по принципу «здесь и теперь»;- правило персонификации высказываний (правило Я-высказываний);- правило обратной связи;- правило искренности и открытости в общении;- правило недопустимости оценочных суждений (запрета на ярлыки и диагнозы);- правило равенства позиций в общении;- правило активности;- правило конфиденциальности.Информация, поясняющая правила, вводимые в группеЗначимым правилом в групповом психологическом тренинге является правило общенияпо принципу «здесь и теперь».

Данное правило является ограничивающим в рамках группового занятия. Его целью является ориентация участников тренинговой группы на систематический анализ происходящих с ними процессов, тех чувств, которые они переживают, возникающих мыслей и идей, при чем в данный, конкретный момент времени. Говорить о том, что онидумаю и чувствуют, сейчас. Без ухода в общие рассуждения, обсуждение событий, которыепроисходили с ними или другими людьми в прошлом. Осознание своих мыслей, чувств, событий, которые происходят с человеком «здесь и теперь», переживание этого в конкретный момент времени позволяют ему глубже проникнуть внутрь себя самого и лучше понять себя исвои переживания.Правило персонификации высказываний (правило Я-высказываний).

Данное правилоспособствует более откровенному и открытому общению между участниками группы, онопредполагает добровольный отказ на время групповой работы от таких речевых форм, в которых отсутствуют личные местоимения, т.к. они создают ситуацию ухода, говорящего от ответственности за свои слова и дают возможность скрыть свою позицию по обсуждаемому вопросу.216Исходя из этого, высказывания участников должны строиться с использованием личных местоимений, от их имени в единственном числе, например, «Я считаю, я сейчас чувствую, мне кажется, я полагаю, я понял».

Ведущий и все участники группы должны быть внимательны к тому, чтобы другие участники в случае конструирования таких фраз, как: «Мы поняли, что…»,«Нам тяжело, потому что мы…», «Все знают, что…» заменяли их высказываниями с личнымиместоимениями: «Я понял, что…», «Мня тяжело, потому что я…», «Я знаю, что…». Кроме того, данное правило предполагает отказ участников от суждений и высказываний без относительно кого-то другого конкретно. Таким образом, фразу типа: «Большинство группы не поняли меня» заменить на другую: «Виктор и Анна не поняли меня». Поскольку никому не дано вточности знать, что чувствуют или думают в конкретный момент другие люди, а тем более всеони вместе взятые. Помимо прочего, такие обобщающие фразы зачастую выступают в роли камуфляжа сильных эмоций и чувств, испытываемых говорящим, поскольку, говоря обо всех сразу, человек снимает с себя ответственность за проявляемые им чувства и прячется за переживания других участников.

Одной из задач тренинга является развитие у участников способностибрать ответственность за свои слова и действия на себя, принимать себя, свои чувства и эмоции, такими какие они есть и именно поэтому введение этого правила является очень важным.Правило обратной связи. Заключается в том, что участники тренинга получают информацию от других о том, как их слова или действия воспринимаются окружающими людьми.Обратная связь, полученная в ситуации доверия и искренности по отношению друг к другу, создает ситуацию, когда человек получает возможность безопасно осознать то, что является очевидным для других, но ускользает от его сознания. Таким образом, обратная связь является инструментом позволяющим участникам группы корректировать неадекватные шаблоны поведения и формировать наиболее оптимальные для данной ситуации.

Правило обратной связи логически связано с другими правилами, в частности с правилом открытости в общении и недопустимости оценочных суждений в адрес других участников группы.Правило искренности и открытости в общении означает то, что члены группы стремятся к тому, чтобы говорить честно, открыто и правдиво о своих мыслях и чувствах, относительно происходящего в процессе работы, как в отношении себя самого, так и по отношению кдругим участникам.

При этом важно, что говорить необходимо о том чувстве, которое испытываешь в данный момент времени, даже если оно может обидеть другого участника. Наша задачана тренинге заключается не в ложной поддержке своими высказываниями другого участника, апредоставлении искренней и честной обратной связи.

Нужно учиться отказываться от использования «кривых зеркал» в общении, которое создают у человека неверное представление отом, как его воспринимают другие участники и что они на самом деле думают о его действиях.Фактически нарушение данного правила создает ситуацию, манипулирования другим человеком, поскольку мы решаем за него, предоставляя искаженную обратную связь, что он должен иможет видеть в себе, а что нет. Важно, что если член группы не хочет или не готов говорить открыто, то он имеет право не высказываться.Правила недопустимости оценочных суждений (запрета на ярлыки и диагнозы)предполагает, что каждый из участников группы имеет право открыто и искренне говорить освоих переживаниях и чувствах, тогда, когда он считает необходимым, однако не нарушая приэтом работу тренинговой группы.

Важно, что при этом категорические и оценочные сужденияили высказывания других участников категорические запрещены, при чем вне зависимости отих положительной или негативной окраски. Поведение одного участника предполагающееоценку по типу «плохо-хорошо» в отношении того, что делает, чувствует или думает другойчеловек в момент «здесь и теперь» создают ситуацию менторской позиции по отношению кдругому участнику. Оценивая других, мы тем самым не дает возможности им быть свободнымив проявлении их собственных чувств и действий, т.к. они будут находиться в ожидании оценкисо стороны других участников.«Навешивание ярлыков» лишает нас возможности понять и увидеть другого человека.При этом даже «хорошие ярлыки» являются ограничивающими, т.к.

Характеристики

Список файлов диссертации