Диссертация (1168402), страница 15
Текст из файла (страница 15)
В то же время развитие профессиональнозначимых физических, специальных (физиологических) и психических качествобеспечивает способность организма противостоять воздействиям внешнихфакторов окружающей среды, в которых важную роль играет неспецифическийкомпонент адаптации человека, влияющий нафизическойработоспособностиприуровень умственной иосуществлениипрофессиональнойдеятельности на всех этапах подготовки специалистов.В Наставлении по физической подготовке в ВС РФ (НФП-2009),введенном приказом Министра обороны Российской Федерации 31 июля2013 г., задачами физической подготовки являются:– развитие и совершенствование физических качеств (выносливости,силы, быстроты и ловкости) с учетом возрастных особенностей;– формирование навыков в передвижении по пересеченной местности впешем порядке и на лыжах, в преодолении естественных и искусственныхпрепятствий, рукопашном бою, военно-прикладном плавании.77Физическая подготовка способствует:– повышению устойчивости организма к воздействию неблагоприятныхфакторов военно-профессиональной деятельности и окружающей среды;– воспитанию психической устойчивости и морально-волевых качеств;–формированиюготовностивоеннослужащихкперенесениюэкстремальных физических и психических нагрузок в период подготовки иведения боевых действий;– повышению военно-специальной подготовленности военнослужащих;– совершенствованию боевой слаженности воинских подразделений.Специальныезадачифизическойподготовкиобуславливаютсяособенностями военно-профессиональной деятельности военнослужащих.Так, в Программах по физической подготовке для военнослужащихвоинских частей и подразделений Сухопутных войск специальными задачамиявляются:для личного состава мотострелковых частей, частей радиационной,химической и биологической защиты, подразделений охраны, курсантов вузов,готовящих специалистов для этих частей:– преимущественное развитие общей выносливости и быстроты вдействиях, способности к совершению длительных маршей на лыжах и маршбросков по пересеченной местности;– выработка навыков в преодолении препятствий, горных участковместности,метаниигранат,нападенииисамозащите,плаваниивнавыковвобмундировании с оружием и переправам вплавь;–воспитаниисплоченностиисовершенствованииколлективных действиях на фоне больших физических нагрузок;дляличногоавтомобильных,составаинженерныхтанковых,частейсамоходно-артиллерийских,курсантоввузов,готовящихспециалистов для этих частей:– преимущественное развитие силы, силовой выносливости, ловкости;78– совершенствование навыков в преодолении препятствий, в действиях наводе и под водой, повышение устойчивости к укачиванию;–воспитаниесплоченностиисовершенствованиенавыковвколлективных действиях на фоне больших физических и психических нагрузок;дляличногосоставаракетных,зенитных,артиллерийскихподразделений, подразделений войск связи и радиоэлектронной борьбы,противовоздушной обороны, курсантов вузов, готовящих специалистов дляэтих частей:– преимущественное развитие силы, силовой и скоростной выносливости,быстроты в действиях;– поддержание высокой работоспособности при несении боевогодежурства и устойчивости к воздействию неблагоприятных факторов боевойдеятельности;–воспитаниесплоченностиисовершенствованиенавыковвколлективных действиях на фоне больших физических и психических нагрузок;дляличногосоставаподразделенийспециальногоназначения,разведывательных подразделений, курсантов вузов, готовящих специалистовдля этих частей:– преимущественное развитие общей и скоростной выносливости,ловкости, способности к совершению длительных маршей на лыжах и маршбросков по пересеченной местности;– совершенствование навыков в преодолении препятствий, формированиеготовности к рукопашной схватке с численно превосходящем противником;–повышениеустойчивостикукачиванию,укреплениеопорно-двигательного аппарата;–воспитаниесплоченностиисовершенствованиенавыковвколлективных действиях на фоне больших физических и психических нагрузок.А вот как формулируются задачи для военнослужащих РВСН.Специальными задачами физической подготовки являются:79для центрального аппарата РВСН, управлений объединений (и имравных) соединений – преимущественное развитие общей выносливости,поддержание высокой работоспособности и укрепление здоровья;для ракетных подразделений – преимущественное развитие общейвыносливости, поддержание высокой работоспособности при несении боевогодежурства и т.д.Содержание и методика разучивания и совершенствования физическихупражнений, способствующих реализации общих и специальных задач,представлены в НФП-2009 (Рисунок 1).
На Рисунке 1 представлено 60упражненийдлявоеннослужащихмужскогопола,средикоторыхпредусмотрено несколько упражнений для военнослужащих женского пола, и 4специальных упражнений для женщин, т.е. всего 64 упражнения. Все они вразном соотношении включаются в программы физической подготовкивоеннослужащих различных видов и родов войск.Только в раздел «Гимнастика и атлетическая подготовка» включено 13упражнений на силу: сгибание и разгибание рук в упоре лежа, лазание поканату, подтягивание ног к перекладине, подъем переворотом, подъем силой наперекладине, жим штанги лежа, сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях,угол в упоре на брусьях, рывок гири (вес 24 кг), толчок двух гирь (вес 24 кг),толчок двух гирь по длинному циклу.ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ В НФП-2009РАЗДЕЛЫ ФП – 60 УПР.Гимнастика и АП– 25 упр.На силу– 13 упр.На ловкость– 9 упр.На силу развитиеспециальных качеств-3 упр.Лыжная подготовка– 4 упр.ЛГ на 5 кмЛГ на 10 кмМ на лыжах на 5 кмМ на лыжах на 10 кмРБ – 6 упр.РБНРБ-1РБ-2Дополнительно дляв/сл.
женщин – 4 упр.Преодолениепрепятствий – 8 упр.КПРБбез ор.ОКУСКУВДВСКУ вгорахКПРБс авт.СКУСВСКУВМФБег сППСКУТВПреод. ЕППподразделениемПрыжки соскакалкой,приседание, прыжокв длину с места,акробатическоеупражнениеРБ-3Ускоренное передвижение и ЛА – 13 упр.На быстроту и скор.
выносливость – 5 упр.На общую выносливость – 3 упр.На формирование ВПДН – 5 упр.Рисунок 1 – Содержание физической подготовки в ВС РФВПП – 4 упр.100м, 300м, 500м в/стиль100м брасс100м в обмундировании соружием81Среди упражнений на общую выносливость можно выделить несколькоупражнений, часть из которых в программах по физической подготовкепроверяются как военно-прикладные двигательные навыки. К ним относятся:бег на 1 км, 3 км, 5 км; бег с преодолением полосы препятствий в составеподразделения (дистанция 1100 м и 3100 м), марш-бросок на 5 км, марш-бросокна 10 км, марш-бросок на 5 км в составе подразделения, марш-бросок на всоставе подразделения, бег на 3 км с метанием гранат и стрельбой, лыжнаягонка на 5 км, лыжная гонка на 10 км, марш на лыжах в составе подразделенияна 5 км, марш на лыжах в составе подразделения на 10 км, плавание на 500 м.Учитывая тот факт, что все эти упражнения включены в программы пофизической подготовке образовательных организаций высшего образованияМО РФ и повторяются на протяжении 5 лет обучения, объем и интенсивностьфизической нагрузки в высших военно-учебных заведениях МО РФ внесколько раз выше.
При этом по окончании каждого нечетного семестра ввузах проводится зачет с оценкой, а после каждого четного семестра – экзамен.Курс физической подготовки рассчитан на 450–480 часов обучения на 5 лет изавершается государственным экзаменом.При выборе темы и организации педагогического эксперимента в основубылиположены: содержаниепрограммпофизическойподготовкевобразовательных организациях высшего образования МО РФ, военноприкладные навыки в передвижении по пересеченной местности в пешихстроях и на лыжах, общая и силовая выносливость, как профессиональноважные качества для большинства воинских специальностей.Профессионально-прикладнаяфизическаякультура(физическаяподготовка) реализуется не только в военных вузах МО РФ, но и в вузах другихсиловых министерств и ведомств, а также в гражданских высших учебныхзаведениях.Любаямышечнаядеятельностьсопровождаетсяадаптационнымипроцессами в организме.
В ответ на ее проявление в организме человека82формируются новые признаки и свойства, основными из которых являютсяповышение функциональных возможностей и устойчивости организма кданной мышечной работедеятельности,атакжеи,особенно,экономичностьк напряженной двигательнойфункционированияпомереприспособления к ней. На этом базируется выбор средств и методовфизическойподготовки,работоспособностькоторыеразличныхнаиболеевоенныхэффективноспециалистов,повышаютспособствуютформированию у них наиболее важных для профессиональной деятельностидвигательных способностей, признаков и свойств организма.Применяяупражненияспреимущественнойнаправленностьюнаразвитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости) илипрофессионально значимых военно-прикладных двигательных навыков (впередвижении по пересеченной местности, преодолении препятствий, впреодолении водных преград на подручных средствах) для специалистов, впрофессиональной деятельности которых указанные качества и навыки играютважную роль, можно в значительной мере повысить работоспособностьвоеннослужащих за счет накопленных морфофункциональных резервоворганизма в процессе адаптации к воздействиям окружающей среды (ИвахненкоР.А.
Индивидуальный подход в становлении и реализации двигательного фонда обучаемыхвоенных учебных заведений довузовского звена // Теория и практика физическойподготовки. 1998. № 4. С. 56–59; Пупков В.О. О путях подготовки летчиков к воздействиюнеблагоприятных факторов профессиональной деятельности различными средствамифизической подготовки // Теория и практика физической подготовки. 1998. № 4. С. 177–189;Чуриков А.И., Новосельцев О.В., Боржак А.В. Методика обучения форсированию ипреодолению водных преград военнослужащих Сухопутных войск Российской Армии //Теория и практика физической подготовки. 1998. № 5.
С. 118–122).Для того чтобы определить направленность физической подготовки уразличных военных специалистов необходимо провести анализ сначалапрофессиональнойдеятельностисцельювыявленияанализаторов,физиологических систем, мышечных групп, несущих основную нагрузку в83процессе ее реализации, а затем – механизмов влияния различных физическихупражнений для выявления систем и их энергетических запасов, эффективнофункционирующих при этом. На основе сравнительного анализа полученныхданных следует подобрать упражнения, при выполнении которых наиболееэффективнофункционируютсоответствующиемышечныегруппы,физиологические системы, обеспечивающие конкретную профессиональнуюдеятельность.Приэтомнеобходимопомнить,чтодляспециалистовсгипердинамическим режимом деятельности (мотострелков, артиллеристов,десантников,морскихподразделений)важен,профессиональнопехотинцев,преждезначимыхвоеннослужащихвсего,физическихвысокийкачествиспециальныхуровеньразвитиявоенно-прикладныхдвигательных навыков, а для операторов различных видов и родов войск –функциональные возможности (резервы) организма.Характеризуя общие физиологические закономерности, лежащие в основеподдержания и повышения работоспособности военнослужащих при влияниина них экстремальных факторов окружающей среды, необходимо выделитьважнейший из них, который заключается в том, что в современной боевойподготовке при действии агрессивных факторов среды или профессиональнойдеятельностипервичныйответорганизмаобеспечиваетсятремяфункциональными системами: сердечно-сосудистой системой, системамидыхания и крови (Ендальцев Б.В.
Влияние физических упражнений на формированиеновых признаков и свойств организма, эффективность профессиональной деятельности //Теория и практика физической подготовки. 1998. № 5. С. 104–108).Основы построения учебно-тренировочной деятельности применительнокзадачамдвигательныхППФП,предусматриваютспособностей,уменийопределениенаиболееинанавыковосновезначимыханализапрофессиональной деятельности.В рамках ППФП подбор средств и методов не сводится формально кимитации профессиональных операций, а предполагает преимущественно84выполнениедействий,позволяющихцеленаправленномобилизоватьимеющиеся те профессионально важные свойства организма, двигательныеспособности, от которых существенно зависит результативность конкретнойпрофессиональной деятельности (Варвин В.Н. Использование средств физическоговоспитания с целью профессионально-прикладной физической подготовки студентов вуза.Москва : [б.
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
