Диссертация (1168402), страница 10
Текст из файла (страница 10)
URL: http://base.garant.ru/6391601/ – 17.05.2016;Бондаревский Е.Я. Педагогические основы контроля за физической подготовленностью учащейсямолодежи: автореф. дис. ... докт. пед. наук. Москва, 1983. 48 с.; Цицирко Л.Ю. Физическаяподготовленность учащихся 16–19 лет и пути ее совершенствования с учетом типологическихразличий проявления двигательных качеств: автореф.
дис. ... канд. пед. наук. Санкт-Петербург,2000. 20 с. и др.).Следует подчеркнуть, что практические занятия должны проводиться сдостаточной плотностью и физической нагрузкой. Это наряду с развивающейнаправленностьюопределяетвозможностьреализацииоздоровительнойнаправленности, а также активизацию занимающихся и повышение их общейработоспособности. Достижение поставленных целей предполагает широкоеприменение метода сопряженного развития и формирования качественной иструктурной составляющих физических способностей обучаемых. Численностьзанимающихся на учебных занятиях не должна превышать пятнадцати человек наодного преподавателя. Исключение составляют лекции.Самостоятельная работа организуется и проводится в виде самостоятельныхтренировочных занятий в установленное распорядком дня время и направлена наприобретение и совершенствование у обучающихся теоретических знаний овлиянии различных упражнений на организм занимающихся, овладениепрограммнымидвигательнымидействиями,обеспечивающимиразвитиефизических качеств и формирование жизненно важных двигательных навыков.СодержаниеразличныхобщеобразовательныхформорганизацийфизическойМОРФкультурыобусловленообучающихсяучебнымиивоспитательными задачами, решаемыми на учебных занятиях.
Утренняяфизическая зарядка, спортивная работа, факультативные занятия организуются ипроводятся предметно-методической комиссией по физической культуре с47обязательным учетом содержания учебных занятий по физической культуре. Приэтом необходимо брать во внимание период обучения и решаемые учебные задачив рамках других дисциплин.Каждый обучающийся в течение учебного года должен быть проверен повсем упражнениям, предусмотренным учебной программой. Основываясь натекущих оценках, обучающимся в конце каждого семестра выставляется оценкапо физической культуре. С этой целью по окончании семестра проводитсядифференцированный зачет с оценкой.
Весь комплекс зачетов проводится с цельюпроверки и оценки индивидуального уровня физической, теоретической иметодической подготовленности обучаемых.1.4. Формирование двигательных способностей у юношей 15–17 летс учетом их физиологических и психических особенностейПодростковыйпериодразвитияхарактеризуетсяцелымрядомфизиологических особенностей.
В том числе особенностями физическогоразвития костного и суставно-связочного аппаратов, а также развитиеммышечной системы. Данный период характеризуется увеличением массы тела –в среднем на 200 г в месяц, и показателями роста – на 0,5 см (в год достигают7–8, а иногда даже 10 см) (Теория и методика физического воспитания: учебник длястудентов факультета физической культуры педагогических институтов / Б.А.
Ашмарин,Ю.А. Виноградов, З.Н. Вяткина [и др.] / под ред. Б.А. Ашмарина. Москва : Просвещение,1990. 287 с.).Вовсех системахиорганахпроисходятморфофункциональныеперестройки, за счет этого создаются оптимальные условия для наиболеепродуктивной работы мышц в аэробном режиме, изменяется грудная клетка:меняется ее форма и увеличивается окружность, также увеличиваетсяжизненная емкость легких. Жизненная емкость легких и окружность груднойклетки зависят от развития органов дыхания, скелета, мышц верхнегоплечевого пояса и объема подкожно-жирового слоя (Бернштейн Н.А.
Физиология48движений и активность. Москва : Наука, 1990. 496 с.).Рост различных органов и тканей предъявляет повышенные требования кдеятельности сердца. Оно тоже растет, но быстрее, чем кровеносные сосуды.Это может быть причиной функциональных нарушений деятельности сердечнососудистой системы и проявляться в виде учащенного сердцебиения,повышенного кровяного давления, головных болей, головокружения, быстройутомляемости.При изучении состояния сердечно-сосудистой системы подростков,установленанеравномерностьвозрастногоувеличениядинамикисистолического объема крови: возрастная динамика минутного объема крови восновном повторяет динамику систолического объема крови (Карпман В.Л.,Любина Б.Г.
Динамика кровообращения у спортсменов. Москва : Физкультура и спорт, 1982.135 с.).В подростковом возрасте резкие изменения происходят и во внутреннейсреде организма, что связано с изменениями в эндокринной системе, ЦНС. Внервной системе процессы возбуждения преобладают над торможением.Поэтому умственное и физическое переутомление, длительное нервноенапряжение, аффекты, сильные отрицательные эмоции, переживания могутбыть причиной эндокринных нарушений и функционального расстройстванервной системы.
В результате подростки отличаются раздражительностью,утомляемостью, рассеянностью, низкой работоспособностью, бессонницей(Баранов А.А., Кучма Р.В., Сухарева Л.М. Оценка состояния здоровья детей. Новые подходык профилактической и оздоровительной работе в образовательных учреждениях. Москва : [б.и.], 2006. 412 с.; Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры (общие основытеории и методики физического воспитания; теоретико-методические аспекты спорта ипрофессионально – прикладных форм физической культуры): учеб. для ин-тов физ.культуры. Москва : Физкультура и спорт, 1991. 543 с.).На отдельных этапах возрастного развития подростки характеризуютсяспецифическими особенностями высшей нервной деятельности.
Переход кюношескому возрасту связан с дальнейшим совершенствованием высшей49нервнойдеятельности.Повышаетсяуровеньаналитико-синтетическойдеятельности коры головного мозга, усиливается функция обобщения,возрастает роль словесных сигналов, уменьшается латентный период насловесные раздражители, усиливается внутреннее торможение, нервныепроцессы становятся более уравновешенными. Заканчивается формированиеэлектрической активности коры головного мозга к 17–18 годам ее деятельностьявляется достаточно зрелой (Миронов В.В., Пашута В.Л. Теория и методикафизическоговоспитания,спортивнойтренировки,оздоровительнойиадаптивнойфизической культуры: Учебное пособие.
Санкт-Петербург : ВИФК, 2010. 296 с.).Подростковый возраст (от 15 до 17 лет) крайне противоречив впсихологическом отношении. Поэтому при работе с юношами и подросткаминеобходимо хорошо знать их психологические особенности вышеуказанноговозраста. Исследования в этой области велись многими учеными (Лейтес Н.С.Умственные способности и возраст. Москва : Просвещение, 1971. 279 с.; Кон И.С. Открытие«я». Москва : Политиздат, 1978.
367 с.; Рудик П.А. Психология. Москва : ФиС, 1976. 240 с.;Особенности обучения и психического развития школьников 13–17 лет / Под ред. И.В.Дубровиной, Б.С. Круглова. Москва : Педагогика, 1988. 192 с. и др.).Подростковый возраст занимает промежуточное (переходное) положениемежду детством и молодостью. В этот период молодые люди достигаютзрелости с физиологической точки зрения, начинают осознавать себя молодымивзрослыми и требовать соответствующего отношения к себе. Однако, с точкизрения современного общества, они продолжают занимать зависимую«детскую»позицию,ещенеобладаяэкономическойиправовойсамостоятельностью, не будучи в состоянии сами себя обеспечить. Инымисловами: сами подростки начинают ощущать себя взрослыми, а общество попрежнему видит в них детей.
Именно с этим ключевым противоречием связанобольшинство проблемв социализации подростков,в их личностномстановлении и взаимоотношениях с окружающими (Грецов А.Г. Профилактикасоциально негативных явлений и пропаганда ценностей здорового образа жизни средиподростков и молодежи // Устойчивое развитие России: вызовы, риски, стратегии:материалыXIXМеждународнойнаучно-практическойконференции:к25-летию50Гуманитарного университета. 2016. С. 549–551; Wiersma L.D. Risks and benefits of youth sportspecialization: Perspectives and recommendations // Pediatric Exercise Science.
2000. № 12.Р. 23–32.). Несмотря на значимость социально-психологических факторов ввозникновении подростковых проблем, физиологическое развитие тоже вноситв них свой вклад. Но проблема заключается, в значительной мере, не в половомсозревании как таковом. Причинами могут быть:1. Высокий темп изменений. «Скачок роста» продолжается, в среднем,2 года, и темпы физиологических изменений в этот период почти так жевысоки, как у младенцев. Но подростки, в отличие от малышей, внимательноследят за своим изменяющимся телом и подчас буквально перестают егоузнавать.
Кроме того, тело меняется быстрее, чем сложившаяся схемарегуляции его движений, и, как следствие, нарушается координация, возникаетподростковая неуклюжесть, что нередко становится поводом для переживаний.2. Дисгармоничный характер физиологического развития. Сначалаувеличивается длина дистальных отделов и удлиняются конечности. Впоследнюю очередь увеличивается туловище и возрастает ширина в плечах.Параллельно с этим развиваются и вторичные половые признаки, а у мальчиковтакже происходит «ломка голоса».3. Трудность прогнозирования времени наступления «скачка роста» изначительной части тех изменений, что в результате произойдут.
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
