Диссертация (1168390), страница 16
Текст из файла (страница 16)
Это возможно объяснитьтем, что в тренировочный процесс спортсменов, специализирующихся вплавании, включаются упражнения на гипоксическую тренировку организма(плавание с выдохом в воду через 3 и более гребковых движений руками, ныряниев длину до 25 м после длительного плавания и т.п.). В результате такого родадеятельностиугипоксическихпловцовпробах.проявляетсяПоказателизначительноепробыСтеп-тест,превосходствокотораявявляетсяиндикатором функциональной тренированности сердечно-сосудистой системы кфизическим нагрузкам, были приблизительно на одинаковом уровне, как и востальных группах испытуемых, без каких-либо статистически значимыхразличий.Послепрохожденияосновногоэтапаэкспериментапловцыбылипривлечены к контролю плавательной подготовленности.
В качестве контрольнойдистанции были выбраны те же, что и на входном контроле, 25 и 50 метров.Условия выполнения упражнений были идентичными условиям во всехостальных группах: плавание в спортивной одежде и лѐтном обмундировании на91оборудованной акватории водной станции. В сравнении с результатами до началаэксперимента положительная динамика наблюдалась во всех показателях свысокой степенью достоверности. Данный факт подтверждаетправильностьподобранных упражнений для испытуемых ЭГ-2, которые способствуютувеличению скорости плавания в лѐтном обмундировании (Таблица 14, Рисунок28).Таблица 14 – Динамика плавательной подготовленности испытуемых ЭГ-2 в ходелабораторного эксперимента, сРезультаты в плаванииДистанция, форма одеждыΔдо началапослеэксперимента эксперимента25 м, спортивная форма14,14 ± 0,3913,15 ± 0,24 p ≤ 0,0550 м, спортивная форма30,83 ± 0,3928,55 ± 0,45 p ≤ 0,0125 м, лѐтное обмундирование ВКС18,78 ± 0,6717,06 ± 0,42 p ≤ 0,0550 м, лѐтное обмундирование ВКС41,91 ± 1,5436,95 ± 1,12 p ≤ 0,05ВрезультатахфункциональнойтренированностиЭГ-2доначалаэксперимента (проба Штанге 114,17 ± 6,10; проба Генча 75,39 ± 4,30; проба Стептест 123,04 ± 5,01) и после его окончания (проба Штанге 127,11 ± 8,60; пробаГенча 85,36 ± 5,02; проба Степ-тест 132,15 ± 5,66) достоверных сдвигов необнаружено (Рисунок 29).
Данный факт свидетельствует о достаточно высокомуровне функциональной тренированности испытуемых на момент началалабораторного эксперимента.857565554535251525 м спортивная 50 м спортивная 25 м форма ВКС 50 м форма ВКСформаформаДо эксперимента4540353025201510525 м спортивная 50 м спортивная 25 м форма ВКС 50 м форма ВКСформаформаПосле экспериментаДо экспериментаРисунок 28 – Сравнительная диаграмма показателейплавательной подготовки ЭГ-2 до и после эксперимента1401301301201101109010090708050706030Проба ШтангеПроба ГенчаДо экспериментаПроба Степ-тестПосле экспериментаРисунок 27 – Сравнительная диаграмма результатовфункциональной тренированности ЭГ-1 до и послеэкспериментаПроба ШтангеПроба ГенчаДоПроба Степ-тестПослеРисунок 29 – Сравнительная диаграмма результатовфункциональной тренированности ЭГ-2 до и послеэксперимента92Рисунок 26 – Сравнительная диаграмма показателейплавательной подготовки ЭГ-1 до и после экспериментаПосле эксперимента93Основной задачей при проведении исследований в ЭГ-2 было определениеособенностей техники скоростного ВПП.
С этой целью велась фото- ивидеосъѐмка для запечатления плавательных локомоций. Фото- и видеоматериалыспортсменов, показавших лучшие результаты в плавании, оценивали специалистыв области ВПП. Для видео фиксации мы использовали видеокамеры Sony DSRSR220E, Sony HDR-CX405, для фото фиксации – фотоаппарат Canon EOS 40D.Для получения качественного наглядного фото- и видео материала мыфиксировали в воде положение тела пловца, с помощью эластичного жгута,прикреплѐнного одним концом к поворотному щиту плавательного бассейнаводной станции, другим – к поясному ремню в области талии. По свисткуиспытуемый начинал плыть заданным способом, в это время с фланга и тылаосуществлялась фотосъѐмка в режиме фоторепортаж (7,2 кадра в секунду) ивидеосъѐмка. Плавательные локомоции фиксировались отдельно в спортивнойформе одежды и в лѐтном обмундировании.Экспертный анализ полученного фото- и видеоматериала позволилопределить основные отличия особенностей техники плавания в спортивнойформе одежды и лѐтном обмундировании.
При анализе так же учитывалисьрезультаты анкетного опроса субъективного мнения испытуемых (n=91) овоздействии лѐтного обмундирования на двигательные действия при плавании ирезультатыпроведѐнныхлабораторныхисследованийповыявлениюособенностей лѐтного обмундирования.Основными отличиями плавания вольным стилем в спортивной форме отплавания в лѐтной форме являются:– больший угол атаки за счѐт гашения амплитуды работы ног широкимфасоном брюк;- большим сопротивлением воды за счѐт особенностей материалаобмундирования, увеличивающего площадь соприкосновения с ней;– отсутствие фазы наплыва из-за наполнения рукава куртки водой ибольшего тормозящего эффекта;94– захват воды рукавом куртки при выходе еѐ из воды, обеспечивающийбольшую нагрузку на группу мышц верхнего плечевого пояса;– более выпрямленная рука при выходе из воды после фазы отталкивания;–значительноеотклонениепогоризонтальнойосителапловца,вызывающее потерю равновесия;– ограничение подвижности в плечевом суставе за счѐт собирающейсякуртки за спиной, и как следствие – укороченная фаза отталкивания;– низкая эффективность работы ног для продвижения тела вперѐд;– увеличенная частота гребковых движений, способствующих быстромунаступлению утомления.Данные особенности в значительной степени влияют на скорость плавания,что подтверждает необходимость целенаправленного обучения скоростномуплаванию в лѐтном обмундировании.
Проведѐнный лабораторный эксперимент сучастием ЭГ-1 и ЭГ-2 подтверждает сбалансированность отобранных в нѐмфизических упражнений для обучения военнослужащих скоростному плаванию влѐтном обмундировании. При этом необходимо отметить низкую эффективностьвлияния на скорость плавания в лѐтном обмундировании имеющихся упражненийв разделе ВПП действующей Программы по физической подготовки как ввоенной авиации, так и в других видах и родах войск.Проведѐнныйэкспериментпоказаловысокуюэффективностьпредложенной экспериментальной методики по обучению скоростному плаваниюв лѐтном обмундировании.
Поэтому для развития специфических навыковскоростного плавания в лѐтном обмундировании, на наш взгляд, требуетсяпересмотр содержания занятий раздела ВПП в программе физической подготовкивоенной авиации.3.4.Заключение по третьей главеВажнейшая задача по сохранению жизни и здоровья лѐтного состававоеннойавиациипродиктованасоциальнымиценностямииобоснована95экономическимизатратаминаподготовкувысококлассноголѐтчика-профессионала, которая обходится государству более чем в 7,8 миллионадолларов [192]. Лабораторные исследования и анализ материалов анкетированиялѐтно-подъѐмного состава доказывают наше предположение о низком уровнеготовностидействоватьвэкстремальныхусловияхводнойсредыиподтверждаются результатами анкетирования.Основываясь на данных, полученных в ходе проведенных исследований, мынаучно обосновали отличия полевого и флотского обмундирования от лѐтного,которое оказывает значительное влияние на скорость плавания.
Последнееподтверждает необходимость дифференцированногоподхода к обучениювоеннослужащих ВПП в штатном обмундировании, что в настоящее время неучитывается в действующих руководящих документах по физической подготовке.Припроведениилабораторногоэкспериментабыливыявленызакономерности изменения техники плавания в лѐтном обмундировании вольнымстилем, имеющие специфические отличия от классического спортивного кроля,которые необходимо учитывать при обучении экипажей лѐтного составаскоростному плаванию в лѐтном обмундировании.Оценка качественного состояния практической подготовки лѐтчика кдействиям при вынужденном приводнении выявила недостаточный уровень,который может повлиять на успешность выживания в нештатных ситуациях наводе.
Решение данного вопроса возможно за счѐт внесения корректив всодержание занятий по ВПП в рамках программы по физической подготовке[204]. Научно обоснованная методика обучения скоростному плаванию вштатномлѐтномобмундированиибудетспособствоватьформированиюспецифических навыков и окажет положительное влияние на уверенностьдействийвэкстремальныхусловияхводнойсредыпривынужденномприводнении членов экипажа воздушного судна.
Данный факт способствуетположительному решению ряда задач социального и экономического характера.Исследования влияния содержания занятий из разделов ВПП различныхвидов и родов войск на скорость плавания в лѐтном обмундировании доказывают96низкийуровеньэффективностивувеличениискоростиплавания,какдействующей программы в авиации, так и разделов ВПП для других видов иродов ВС РФ. Лѐтное обмундирование имеет специфические отличия от полевогои флотского обмундирования, что подтверждает необходимость обученияспецифическим приѐмам и действиям лѐтного состава, отличных от приѐмов идействий военнослужащих СВ и ВМФ ВС РФ.Проведенные нами исследования доказывают высокую эффективностьэкспериментальных занятий по обучению скоростному плаванию в лѐтномобмундировании в сравнении с содержанием занятий действующего раздела ВППпрограммы по ФП для специалистов военной авиации.
Специфика военнопрофессиональной деятельности военного лѐтчика обосновывает направленностьзанятий по ВПП и методики их проведения на овладение навыками скоростногоплавания при вынужденном приводнении на короткие дистанции (25-50 м).Представленныеположительныйэкспериментальныеэффектпредложеннойплаванию в лѐтном обмундировании.данныеметодикидостовернодоказываютобученияскоростному97Глава 4. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ И ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯПРОВЕРКА МЕТОДИКИ ОБУЧЕНИЯ СКОРОСТНОМУ ПЛАВАНИЮ ВЛЁТНОМ ОБМУНДИРОВАНИИ ЭКИПАЖЕЙ ВОЕННОЙ АВИАЦИИ4.1.Организация педагогического эксперимента по обоснованию методикиобучения скоростному плаванию в лѐтном обмундированииДля сравнения влияния эффективности тренировочных занятий по ВПП наповышение функциональных возможностей организма, развитие физическихкачеств и скорости плавания в штатном лѐтном обмундировании в период с 15июля по 27 августа 2017 г.
нами был организован и проведѐн педагогическийэксперимент с выездом в воинскую часть 45097. К эксперименту был привлечѐнлѐтно-подъѐмныйсоставвоеннослужащего,невойсковойимеющихчасти45097существенныхвколичестверазличийпо41уровнюфункционального состояния и уровню развития физических качеств.Напервомфункциональнойэтапеэкспериментатренированности,проводилосьфизическогоисследованиеразвитияиуровняфизическойподготовленности участников. Функциональная подготовленность организмаиспытуемых оценивалась по пробе Степ-тест, характеризующей уровеньвыносливости сердечно-сосудистой системы, измерению ЧСС в покое, пробамШтанге и Генча, характеризующих способность организма противостоятькислородному голоданию.
Исследования функционального развития организмаучастников эксперимента были проведены в спортивном зале воинской части.В начале эксперимента проводилось исследование уровня функциональнойтренированности,участников.физическогоФункциональнаяразвитияифизическойтренированностьподготовленностиорганизмаиспытуемыхоценивалась по пробе Степ-тест, характеризующей уровень выносливостисердечно-сосудистой системы, измерению ЧСС в покое, пробам Штанге и Генча,характеризующихголоданию.способностьорганизмапротивостоятькислородному98Уровень физического развития исследовался по общепринятой методике поБунаку (1947).
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
