Диссертация (1168390), страница 15
Текст из файла (страница 15)
Этосвидетельствуетонесоответствиивыбраннойметодикиглавнойзадачеэксперимента, заключающейся в подборе оптимального содержания занятий иметодики их проведения раздела ВПП способствующего повышению скоростиплавания в штатном лѐтном обмундировании.Эффективностьскоростногоплаваниявлѐтномобмундированиидействующей программы по физической подготовке военнослужащих ВВСпроверялась на испытуемых КГ-4. Время, отведѐнное на раздел ВППвышеназванной программы соответствовало времени, затраченному на занятия вКГ-1, КГ-2 и КГ-3, и составляло 30 учебных часов. В ходе проводимых86мероприятий в КГ-4 зарегистрированы результаты, которые отражены вТаблице 12 и на Рисунках 24, 25.Результаты плавательной подготовленности, как в спортивной формеодежды, так и в лѐтном обмундировании на момент начала эксперимента и послеего окончания улучшились, но незначительно.
Так в плавании в спортивнойформе положительные сдвиги произошли на дистанции 25 м на 0,19 с, надистанции 50 м на 0,49 с; в лѐтном обмундировании на 0,16 и 0,66 ссоответственно. Достоверных положительных сдвигов на уровне значимостиp ≤ 0,05 в полученных результатах мы не наблюдали.Таблица 12 – Динамика результатов плавательной подготовленности испытуемыхКГ-4 в ходе лабораторного эксперимента, сРезультаты в плаванииДистанция, форма одеждыpдо началапослеэксперимента эксперимента–25 м, спортивная форма21,17 ± 1,19 20,98 ± 1,23–50 м, спортивная форма49,82 ± 2,49 49,32 ± 2,44–25 м, лѐтное обмундирование28,12 ± 2,15 27,95 ± 2,21–50 м, лѐтное обмундирование69,34 ± 4,63 68,68 ± 4,22Примечание – КГ – контрольная группа.Уровень функциональной тренированности испытуемых КГ-4 до началаэксперимента (проба Штанге 83,64 ± 8,04; проба Генча 37,94 ± 3,88; проба Стептест 126,31 ± 5,55) и после его окончания (проба Штанге 85,54 ± 8,55; проба Генча38,31 ± 4,35; проба Степ-тест 127,29 ± 5,20) свидетельствует о недостаточномуровне влияния проводимых занятий на функциональное состояния организмаиспытуемых.
Так средний показатель в пробе Шанге увеличился на 1,9 с, в пробеГенча на 0,37 с, в пробе Степ-тест на 0,98 условных единиц. Говорить одостоверностиположительныхфункциональныхсдвигахпоизучаемымпоказателям мы не можем, так как они не соответствуют уровню значимостиp ≤ 0,05 (Рисунок 27). В связи с этим наше предположение о низком уровнеприкладности занятий по ВПП в рамках программы по ФП для ВКСподтверждается проведѐнными исследованиями на испытуемых КГ-4.8080706050403020107060504030201025 м спортивная 50 м спортивная 25 м форма ВКС 50 м форма ВКСформаформа25 м спортивная 50 м спортивная 25 м форма ВКС 50 м форма ВКСформаформаДо экспериментаДо экспериментаПосле экспериментаРисунок 22 – Сравнительная диаграмма показателейплавательной подготовки КГ-3 до и после экспериментаПосле экспериментаРисунок 24 – Сравнительная диаграмма показателейплавательной подготовки КГ-4 до и после эксперимента871301301101109090707050503030Проба ШтангеПроба ШтангеПроба ГенчаДо экспериментаПроба Степ-тестПроба ГенчаДоПроба Степ-тестПослеПосле экспериментаРисунок 23 – Сравнительная диаграмма результатовфункциональной тренированности КГ-3 до и послеэкспериментаРисунок 25 – Сравнительная диаграмма результатовфункциональной тренированности КГ-4 до и послеэксперимента88С испытуемыми ЭГ-1 исследования проводились по экспериментальнойметодикеобученияскоростномуплаваниювлѐтномобмундировании.Содержание занятий было направлено на обучение скоростному плаваниювольным стилем на короткие дистанции (от 25 до 50 м).
В содержание занятийвключались: упражнения, способствующие освоению особенностей техники ВППв лѐтном обмундировании на суше и в воде с целью формирования правильногодвигательного стереотипа, и создания «чувства обмундирования» на суше [11; 80;172] и в воде; упражнения развивающие группы мышц, отвечающих запродвижение тела пловца в воде и особенно на укрепление мышц верхнегоплечевого пояса [200; 221; 230; 238; 258]; плавательные упражнения в воде,направленные на закрепление техники скоростного плавания в сочетании сразличными элементами обмундирования (в брюках, в куртке, в куртке и брюках)[232]; плавание в обмундировании в максимальном темпе с изменениемнаправления движения по сигналу руководителя, которое моделирует реальнуюобстановку при действиях в экстремальной ситуации на воде [приложение Г, Д].Значительный акцент в проведении занятий ставился на технику работырук, а на технику работы ног выделялось меньше времени, чем в существующихметодиках обучения технике плавания [7; 13-15; 17-19; 26; 27; 31; 37; 38; 44- 46;50; 57; 67; 68; 76; 81; 84; 85; 89; 91-94; 96; 98-101; 106-109; 117; 124; 137; 138; 144;147-149; 153; 154; 165; 166; 172-174; 181-186; 200; 220; 226-228; 237; 239; 256;257; 268; 269; 279; 291].
Подробное содержание занятий в экспериментальнойгруппе изложено в приложении Г.Результаты проведения лабораторного эксперимента показали значимуюдинамику роста результатов у испытуемых ЭГ-1 (p≤0,05) в плавании на короткиедистанции как в спортивной форме одежды, так и в лѐтном обмундировании(Таблица 13, Рисунки 26, 27).
Это обусловлено включением в содержание занятийупражнений, имеющих специальную направленность на развитие скоростносиловых качеств испытуемых, а так же перераспределением времени в освоениитехники работы рук, ног в сочетании с правильным дыханием.89Таблица 13 – Динамика результатов плавательной подготовленности испытуемыхЭГ-1 в ходе лабораторного эксперимента, сРезультаты в плаванииДистанция, форма одеждыpдо началапослеэксперимента эксперимента25 м, спортивная форма20,34 ± 0,6518,35 ± 0,57 p ≤ 0,0550 м, спортивная форма47,34 ± 1,3943,39 ± 1,12 p ≤ 0,0525 м, лѐтное обмундирование ВКС27,71 ± 1,1424,33 ± 0,97 p ≤ 0,0550 м, лѐтное обмундирование ВКС77,71 ± 4,6464,55 ± 3,21 p ≤ 0,05Уровень функционального состояния организма испытуемых ЭГ-1 доначала эксперимента (проба Штанге 82,58 ± 3,75; проба Генча 39,29 ± 3,72; пробаСтеп-тест 126,16 ± 2,62) и после его окончания (проба Штанге 99,14 ± 5,68; пробаГенча 51,09 ± 2,87; проба Степ-тест 133,01 ± 3,28) показал достоверные измененияна уровне значимости p ≤ 0,05 в пробах Штанге и Генча (Рисунок 27).
Как и вовсех остальных группах в ЭГ-1 достоверно не изменились результаты пробыСтеп-тест, характеризующей оценку адекватности реакции сердечно-сосудистойсистемынафизическуюнагрузку.Данныйфактобъяснимтем,чтоположительные физиологические сдвиги в работе сердечно-сосудистой системынаступают, как правило, после 6-7 недели тренировочного процесса, но нашэксперимент был рассчитан на более короткий срок, в связи с чем не произошлодостоверных изменений в изучаемом явлении.Вцелом,обмундированиизадачавподанномувеличениюскоростиисследованиинамиплаваниябылавлѐтномвыполнена.Этосвидетельствует о том, что при одинаковых условиях занятий правильный подборупражнений на развитие ведущих физических качеств в сочетании с применениемплавательных упражнений в элементах лѐтного обмундирования обеспечиваетположительные сдвиги в скоростном плавании, а также способствует развитиюфункциональныхвозможностейорганизма,вчастностиспособностипреодолевать более высокие пороги недостатка кислорода в тканях.С целью выявления оптимальной техники скоростного ВПП в лѐтномобмундировании группа ЭГ-2 (n=16) была сформирована пловцами.
В ЭГ- занятия90проводились по предложенной экспериментальной методике, как и в ЭГ-1. Но вотличие от группы ЭГ-1 этап разучивания основ техники скоростного плавания(на суше и в воде) не проводилась. Испытуемым предлагалось самостоятельноизбрать самый приемлемый способ плавания. Больший акцент в проведениизанятийбылсделанна подготовку мышечныхгрупп,отвечающихзаплавательные движения с учетом направленности на увеличение силы гребка руки удержания тела в максимально горизонтальном положении, относительноуровня воды.В ЭГ-2 плавательная подготовленность (Таблица 14) и функциональнаятренированность (Рисунок 29) проверялась по тем же критериям, что и в группахКГ-1, КГ-2, КГ-3, КГ-4 и ЭГ-1. Во время исследования функциональнойтренированности на начальном этапе у пловцов были зафиксированы болеевысокие показатели в функциональных пробах, характеризующих способностьорганизма противостоять недостатку кислорода в организме (проба Штанге,проба Генча), чем в предыдущих группах испытуемых.
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
