Диссертация (1098795), страница 52

Просмтор этого файла доступен только зарегистрированным пользователям. Но у нас супер быстрая регистрация: достаточно только электронной почты!

Текст из файла (страница 52)

Предметы окружающие.- Да. Все отчетливо вижу. Клуб на пляже.- Можно пережить эту ситуацию внимательно, не торопясь, обращая внимание нато, что видишь, слышишь, чувствуешь. Обращая внимание на то, что происходитвокруг…Открытое пространство?- Открытое. Это как веранда и бьются волны. Там надо по камням скакать. Пройтиневозможно. Скользкие очень.-Холодные, теплые?234- Теплые. Так опасно. Можно ногу сломать. Я еще на каблучищах на огромных.- Удобно на каблуках?- Не очень. Странный клуб. Он самый популярный в городе. Не пролезть сюда.-Отсюда музыка слышна?- Нет, слышно только море бьется.Скачу по этим камням.Впереди ребята.Забираюсь на эту веранду. Очень много людей. Вообще невероятно.

Все битком забито.Как они сюда пролезли все непонятно. Вот Сережа смотрю, уже стоит в компании.Девчонки пошли куда-то в угол танцевать. А у меня нарастает рокочущее чувство обиды.Прям сильная обида. Надо уйти куда-нибудь в дальний угол. Нашла диван-качалку.-Какого цвета?- Ночь. Как будто черно-коричневое.-Сейчас если провести рукой по нему, гладкий, шершавый?- Гладкий.- Прохладный, теплый?- Прохладный.- Комфортно?- Так, средне. Стол с пустыми бокалами. Куча. С пепельницами забитыми. Мненравится это.- Запах сигарет?- Запах моря.

Потому, что я прям на берегу моря сижу. Чувствуется, как волнабежит.- Как сейчас?- Сижу. На меня никто не обращает внимание.Прошло уже минут двадцать.Сережа. Весь в белом такой. Сердитый. «Иди танцевать». Я не хочу. Он не присел сомной рядом. Наклонился надо мной. Мне это очень не нравится. Он просто наклонился.И: «Иди, танцуй, тебе говорят.

Хватит сидеть надутой». Мне не нравится, что со мнойразговаривают как с непослушным ребенком. Я не пойду... Выясняем отношения. Онговорит: «Ну как хочешь». Уходит. Так обидно. Как так? Ты меня сюда притащил. Я стобой здесь. Я одна вообще в этом городе, в этой стране. А тебе вообще плевать что я, как235я. Я встаю. Подхожу к его компании. Я уезжаю. Он: «Куда?». Я уезжаю. Его друг менявезет. Не хочу идти домой.

В номер. Знаю, что он придет. Мне обидно. Буду ночевать напляже. Прошла мимо баб, которые работают на него. Через клуб. Иду на пляж. Далекодалеко. Песок такой холодный. И думаю, а как же сумочка? Там же карточка.- Как настроение?- Сниженное.- А можно в этой ситуации повести себя как-то иначе? Так как бы тебе хотелось?- Неприятная ситуация… Да. Как львица если…- Переживи пожалуйста эту ситуацию так, как ты считаешь правильным. Обращаявнимание на то, что ты видишь, слышишь, чувствуешь. Внимательно, не торопясь… Каксейчас?- В позе. С сигаретой. Он подходит… Красиво сижу. Спину держу. Фривольно. ИСережа мне по барабану. Заплатил за махито этот и хорошо.- Холодный мохито?- Да.

Лед еще не растаял.- Запах мяты- Да. Сильный. Вот он подходит. Я откидываюсь назад. Ну что тебе, мальчик? Он:«Иди, танцуй». Я? Захочу, пойду. У меня нормально все вообще. Я действительно себятак чувствую. А вон за барной стойкой сидит какой-то иностранец. Кажется, фин. Такойбрутальный. Глазки строит. Мне это нравится. Господи, долго он там стоять будет?Согнулся. Ладно, Сереженка, все хорошо.- А что происходит дальше?- Флиртую с финном. Голос приятный. Брутальный.

Мужской. Ладони теплые.Шепчет что-то. Щекотно. Пахнет вкусно.- Как настроение?- Отлично!- можно прочувствовать это настроение?- Да!236- И запомнить его, чтобы можно было вспомнить вот это настроение в любойдругой ситуации?- Да!…- Удалось прочувствовать новый способ поведения?- Я прочувствовала каждую штуку. И прям такая гордость, что я так могу.

У меняникогда так не получалось. Из-за моей этой ригидности у меня не получалось так. Но я жемогу, я же женщина. Еще запах моря потрясающий до сих пор чувствую.Сеанс 4…- Вспоминается ситуация, над которой мы хотели поработать?- Да.- Можно пережить эту ситуацию так, как она была на самом деле. Внимательно, неторопясь. Обращая внимание на то, что происходит вокруг. Обращая внимание на то, чтоты видишь, слышишь, чувствуешь?- В темечке что-то засвербело.- Посмотри, что вокруг. Понаблюдай.- Доктор в белом халате.

Надменный возмущенный взгляд. Глаза эти надменные- Голос высокий или низкий? Можно послушать?- Голос ровный. Властный.- Во что одета видно?- Белый халат. Черные брюки. Туфли.- Макияж?- Реснички подкрашены. Черная стрижка. Короткая.- В помещении тепло, прохладно?237- Это между двух помещений. Мы с ней сейчас столкнулись.Она изординаторской выходит, а я из отделения. Дверь открыта. Тускло.

Света мало. Онасейчас пытается сделать мне замечание. Хочет скорректировать мою деятельность.- Слышно, как говорит?- Властным тоном. Нужно делать так, так, так…Да, вот по имени отчеству назвала.У меня нарастает напряжение… И даже страх. Я понимаю, что сейчас будет серьезныйконфликт. Потому, что я не сдамся и не дам ей помыкать… Вот это чувство, рокочущеевнутри. Оно меня переполняет. Я даже теряюсь… Не знаю, что делать. Что сказать.

Уменя сейчас в груди сдавило.- Как она реагирует?- Она видит мою растерянность. Она понимает, что может воспользоваться. Я недам ей твердого отпора. Вот начала еще больше нападать на меня. Я в растерянности.Что сейчас будет.- Как настроение?- Страшно.- Можно в этой ситуации повести себя как-то иначе?-Да.- Можно пережить эту ситуацию иначе… так как бы тебе хотелось себя повести.Внимательно, не торопясь, обращая внимание на то, что ты чувствуешь, видишь,слышишь.- Да, вот уже слова подбираются… Я беру себя в руки… Надменным тоном:«Неплохо бы соблюдать субординацию» … Она теряется. Не слышит, как будто меня.- Как сейчас?- Продолжает говорить...

Я: «Пройдёмте в комнату отдыха».- Она идет?- Да идет. Я сажусь во главе стола. Показываю куда можно сесть ей…Онасадится…Ха, не она начальник получается.- Как ты себя чувствуешь в этой ситуации?- Ой, отлично!238- Как ощущения?- Спинка распрямилась.Мне не страшно.Говорю неформально: «ГалинаМихайловна, ну что ж мы с вами, в самом деле…»-Как сейчас?- У нее глаза обалдевшие.- Здорово?-Здорово!- Тебе нравится такое поведение?- Очень нравится!- Как настроение?-Отличное!- Можно запомнить вот это настроение, когда ведешь себя так, как тебе нравится!- Да- И запомнить так, чтобы можно было к этому состоянию вернуться в любойдругой ситуации?- Да.…Она привыкла к подчинению.

Привыкла, что ей все подчиняются. Она стала мнемстить. Я раньше выбегала из отделения. Плакала. Теперь договорились, что я сама посебе, а она сама по себе. Я не лезу в ее работу, а она в мою. И как ты говорила, вот эточувство то я запоминала. Когда веду так, как мне нравится. У меня не только оно было.Чувство доброты еще было. Чувство любви к людям. Поступишь по-человечески, неогрызаешься, спокойствие такое. Я это очень хорошо прочувствовала. Мне этопонравилось очень. Теперь оно само по себе в таких ситуациях возникает.Испытуемый №7 (муж, 28)Тревожащая черта характера (способ поведения): «Когда громко, люди ходят,обращаю на них внимание.

На работе не могу сосредоточиться. Отвлекаюсь на людей,посторонние дела. А надо, одел наушники и когда идет, идет, идет. А когда ввязался вразговор или книгу читаю, ничего не успеваю».239Субъективная оценка результатов работы: «Перестал на работе фэнтези читать,заниматься делом стал, повысили. Купил машину».Сеанс 2…- В таком состоянии легко вернуться в тот эпизод, что мы задумали до началасеанса. В эпизод, где проявлялась тревожащая тебя черта характера, способ поведения.Легко можно вернуться в тот момент, где ты вел себя не лучшим образом… можнопонаблюдатьзатем,чтовозникает…настроение…ощущения,звукиэтойситуации…внимательно, не торопясь проживи этот эпизод так как он был на самом деле,обращая внимание на то, то ты видишь, слышишь, чувствуешь…Как сейчас? Что выходитна первый план? ...

Как настроение?- Плохое. Пытаюсь сосредоточиться. Все говорят о работе.- Много людей вокруг?- Да.- Мужчины, женщины?- Мужики.-Что-то интересное?- Система.- Мужики близко, далеко?- Тут…рядом.- Тепло, прохладно?- Душно.- Мебель, обстановка, все знакомое?- Офисная…Шкафы, стеллажи, столы.- Кресло удобное?- Да.- Цвет стола?- Черный.- Можно оглядеться вокруг. Достаточно светло?- Да. Свет включен.- Как сейчас?- Не могу сосредоточиться…разряжает.- Шум?- Да, люди, разговоры.

Обращаю на них внимание. Не успеваю… проект висит.240- В этой ситуации можно повести себя как-то иначе?- Да.- Можно вернуться к началу этого эпизода. И внимательно, не торопясь, прожитьэтот эпизод, используя белее приемлемый способ поведения. Обращая внимание на то,что ты видишь, слышишь, чувствуешь… на то, какое настроение при этом возникает.

Характеристики

Список файлов диссертации