Диссертация (1098795), страница 50

Просмтор этого файла доступен только зарегистрированным пользователям. Но у нас супер быстрая регистрация: достаточно только электронной почты!

Текст из файла (страница 50)

Можно подержать все внимание на этой ситуации… понаблюдать за тем, чтоприходит, проявляется.221- Врач…- Молодой, пожилой?- Молодой.- Белый халат?- Пиджак…- Тихо, тихо?- В коридоре ребенок плачет.- Вот это помещение светлое, темное?- Светло.- Тепло, прохладно?- Тепло.- И можно понаблюдать как развиваются события… Переживи эту ситуациювнимательно, не торопясь, обращая внимание на то, что ты видишь, слышишь,чувствуешь… Как сейчас?- У компьютера.- Запах больничный?- Сигарет…- Как настроение?- Тревога… как дальше пойдет… излечимо- неизлечимо… инвалид…- Как сейчас?- В коридоре… как водой окатило.- В тот момент, как этот эпизод завершиться, дай мне знать, и мы продолжим.- Да.- В этой ситуации можно повести себя как-то иначе?- Да.- В этой ситуации есть более приемлемый способ поведения?- Будет что будет… уже не получилось, хуже точно не будет… можно ненапрягаться.- Можно вернуться в начало этого эпизода?- Да.- Запах сигарет, компьютер, врач… его голос, интонации…- Анализы… время придет… будем думать… Я могу что-то сделать сейчас? Нет.Это точно? Да.

Хуже будет. Маловероятно. Нет. Это под контролем? Да. Я могу бытьуверена? Да.- Как ощущение?222- Уверенность. Так есть. В дальше будем работать.- Тебе нравится вот это настроение?- Да.- Прочувствуй, запомни вот это настроение… внимательно, не торопясь… Какпрочувствуешь, запомнишь, дай мне знать, и мы проложим.…Сеанс 3…- В таком настроении легко вернуться к тому моменту, в котором ты вела себя нетак, как хотелось бы. Легко вернуться в тот эпизод, где проявлялась тревожащая тебячерта характера, способ поведения… Обрати внимание на образы, ощущения, которыеприходят… Что сейчас возникает?- Картинка.- Цветная, черно-белая?- Цветная.- Четкая, размытая?- Четкая.- Что сейчас перед глазами?- Здания.- Большие, маленькие?- Большие.- Как погода?- Плохая.- Много людей?- Выходят…внутрь идут.- Тихо, тихо?- Да.

Тихо.- Тепло, прохладно?- Прохладно.- Как настроение?- Больно… обида.- Что ты делаешь в этой ситуации?- Сижу, выжидаю.- Помещение?- Да.223- Большое, маленькое?- Небольшое…- Стул удобный?- В кресле сижу.- Покрытие тканевое, кожаное?- Кож. зам.- Если посмотреть вниз?- Ковер. Серый.- Тихо, тихо?- Автомат… кофе.- Вкусный?- Горячий.- Запах кофе?- Типичный… из автомата.- Много людей?- Да.

К врачу. В коридоре.- Как настроение?- Страх… что скажет.- Врач мужчина, женщина?- Женщина… лет пятьдесят… приятная.- Голос громкий?- Сильная женщина.- Как сейчас?-…- Как настроение?- Страшно.- В этой ситуации можно как-то иначе себя вести, реагировать? Есть ли болееприемлемый способ поведения вот в этой ситуации?- Да.- Переживи эту ситуацию.

Внимательно, не торопясь… Используя болееприемлемый способ поведения… переживи… обращая внимание на то, что тычувствуешь, видишь, слышишь…Как сейчас?- Процент маленький…- Врач?- Да.224- Ее лицо, голос, интонации…- Процент маленький… У меня есть шанс в него попасть? Шанс есть… возраст,раннее обращение… будем наблюдать…- Как настроение?- Уверенное… шанс есть, я в него попаду… У меня есть шанс!- Тебе нравится вот это настроение?- Да.- Прочувствуй, запомни вот это настроение… прочувствуй, запомни… так, чтобы кнему можно было вернуться в любой другой ситуации… внимательно не торопясь… какпрочувствуешь, запомнишь, дай мне знать, и мы продолжим.…Сеанс 4…- В таком настроении легко вернуться к эпизоду, в котором проявляетсятревожащая тебя черта характера, способ поведения.- Мы у друзей.

На кухне.- Переживи этот эпизод так, как он был на самом деле, обращая внимание на то,что ты видишь, слышишь, чувствуешь… Что сейчас выходит на первый план?- Человек говори неприятные вещи…- Голос, интонации?- Очень неприятные.- Его лицо, мимика?- Злоба…- Блондин, брюнет?- Брюнет… щетина. Под дурочка…- Тут тепло, прохладно?- Жарко- Запах кухни?- Не пахнет.- Что ты делаешь в этой ситуации… слушаю.- Как настроение?- Неприятное.- В этой ситуации можно повести себя как-то иначе? В этой ситуации есть болееприемлемый способ поведения?-…225- Как сейчас? ...

Переживи этой ситуацию, используя более приемлемый способповедения… обращая внимание на то, что ты видишь, слышишь, чувствуешь… Каксейчас?- Ты не должен такие вещи говорить. Ты ошибаешься и все иначе совершенно.- Как он реагирует?- Может быть…- Как настроение?- Спокойно ... можно спокойно говорить. Ничего не случилось страшного.- Тебе нравится вот это настроение?- Нравится.- Прочувствуй, запомни вот это настроение… внимательно, не торопясь… так,чтобы к нему можно было вернуться в любой похожей ситуации…. Как прочувствуешь,запомнишь, дай мне знать, и мы продолжим.…Испытуемый №6 (жен. 28 лет)Тревожащая черта характера (способ поведения): «Я очень обижаюсь и не могусебя сдерживать в некоторых ситуациях, значимых для меня ситуациях.

Даже я часто и неправа оказываюсь, но ничего поделать не могу. Я реагирую очень эмоционально наверно,нервничаю. Иногда не нужно сразу эмоции показывать, а у меня не получается себясдерживать себя».Субъективная оценка результатов работы: «Да, помогло. Спасибо. Правда несразу, я не обращала внимания. Я даже забыла, что мы что-то делали. Уже когда в Тайпоехала, там все сказали, что что-то не так, как будто я поменялась, спокойнее стала.

Апотом я заметила, что все хорошо-то.В моих отношениях нынешних с молодымчеловеком совсем-совсем все по-другому теперь. Я даже не ожидала, что так можно,честное слово. Я могу, конечно, и поплакать, и попереживать, но это не само происходит.Я могу сама сдержать это, или не обращать внимание».Сеанс 2- Тебе нужно будет подержать внимание на это ситуации, которая тебе не нравится.- Эта ситуация вспоминается как набор ярких моментов. Это было три дня. И натретий день произошла вот эта ситуация. Я вспоминаю отдельные моменты этих трехдней.

И эту ситуацию как итог. Нехороший, некрасивый. Я себя повела некрасиво. Два226дня было все хорошо. А потом это закончилось некрасиво. И я среагировала. Я могурассказать.- Да, пожалуйста.- Это были выходные, которые я с Вовой провела. То есть мы были с ним вдвоем,мы обсуждали его жизнь. Мы обсуждали его отношение с его нынешней женщиной. Вот.Он мне плакался. Говорил о том, что эти отношения его разрушают.

То, что он пересталчувствовать. То, что он перестал... эмоциональный дефект наращён. И в итоге мы пришлик тому, что их действительно нужно завершить. Но я отказалась к нему возвращаться,хотя он опять об этом говорил. Я предложила ему свою дружбу, свою поддержку, своюлюбовь. Просто человеческую.

Но, говорю, вот это все тебе дам только в том случае, елиты уйдешь от этой женщины. Потому, что, если ты останешься с ней, я умываю руки. Я ввашем говне, извиняюсь за выражение, ковыряться не хочу. Вот и он сказал: «Да, ясделаю этот шаг». Вот, и это были чудесные выходные. Я его активно реабилитировала.Это были такие ритуальные моменты…я даже помыла его сама. У нас не было ни секса.Ничего такого. Так только объятья, легкие поцелуйчики в щечку. Когда он уезжал, оночень не хотел от меня уезжать.Для него это было так вот все. А я была простоокрыленная. Я по нему очень скучала.

Я по нему соскучилась сильно. Я пошла на работу.Мы вместе уезжали. Он поехал домой к себе, а я на работу поехала. У меня все цвело. Яподумала о том, у нас же есть с ним такой момент. Мы в интернете друг другу всякиезнаки посылаем. Я думаю, а может мне поставить на аватарку фотографию.

Которую яговорила, что это для него я сфотографировалась так. Думаю, а приду и правда, сделаютак. И пускай ему будет приятно. Пускай у меня такая аватарка будет. А он недавно сосвоей этой красавицей съездил на Гоа. Я прихожу домой, радостно включаю компьютер.И вижу, что он фотографию установил с Гоа. Где он один стоит. А была у него аватарка.У него есть одна аватарка, которую он ставит, когда очень скучает по мне.

Вот стояла она.Я это когда увидела, я так выбесилась. Меня тут же начало трясти. У меня сдавилось вгорле. Какого хрена вообще? Почему? Ты сволочь! Ты уехал, мы с тобой договорилисьобо всем. Кстати, в итоге он все - таки придумал. Остался с этой бабой. Пытается со мнойобщаться. А я не хочу с ним общаться. Ну, так формально. «да», «нет» отвечаю ему.Пытался со мной встретится. Я отказалась. Сослалась на т, что у меня дел очень много.

Характеристики

Список файлов диссертации