Диссертация (1168447), страница 16

Просмтор этого файла доступен только зарегистрированным пользователям. Но у нас супер быстрая регистрация: достаточно только электронной почты!

Текст из файла (страница 16)

Так же, как и на адаптационном периоде, этиупражнения выполнялись в сочетании с ходьбой и движениями руками в вводнойчасти занятия, при выполнении дыхательных упражнений в основной частизанятия и в модифицированных оздоровительно-развивающих играх на воде.91Каждое занятие, по-прежнему, начинали со звуков «пффф» над водой, азатем в воду. В вводной части занятия в ходьбе использовались различныегласные звуки «а», «е», «и», «о», «у», «я», по мере усовершенствования добавлялизвуки «п», «т», «б», «д», «к». Далее в ходьбе дети изображали самолеты,паровозы, коров, кукушек с произношением соответствующих звуков гудениямотора, стука колес, мычания и т.д. Эти упражнения применялись с цельюсоздания вибрации и тренировки дыхательной мускулатуры.В основной части во время приседаний дети произносили звуки под водой(«бу», «ву», «гу», «ду»), поочередно на каждое движение разный звук.

Этоспособствовало активизации лимфо- и кровообращения в бронхолегочнойсистеме.При обучении движениям ногами как при плавании кролем и брассом детипроговаривали за инструктором название стилей плавания. Акцентировалосьвнимание на правильность произношения звуков «б», «р», «к», «л».Во время выполнения дыхательных упражнений «Качели», «Насос»произносились звуки «бррр», «фррр», имитируя звуки работающего насоса идвигающейся качели.Взаключительнойчастиоздоровительно-развивающиезанятияигрысприменялисьиспользованиеммодифицированныеречедвигательныхупражнений.«Дельфины»Гимнастические гибкие палки нудлы связывают друг с другом дляобразования обручей, затем их соединяют между собой, чтобы образоваласьдорожка.

По сигналу инструктора первый в колонне должен подныривать подкаждый обруч. Таким образом, игрок преодолевает всю дорожку. Как толькопервый участник достигнет противоположного бортика, следующий участникначинает движение вперед. При выныривании необходимо произносить долгийзвук «у». Инструктор следит за тем, чтобы дорожка преодолевалась правильно ивсе произносили звуки.92«Пятнашки»Дети стоят в кругу, ведущий находится в центре. Водящий посоответствующему сигналу инструктора начинает ловить тех, кто не успелнырнуть в воду. Дети, подныривая под воду, должны проговаривать «буль»,пуская при этом как можно больше пузырей.«Попади в круг»Инструктор спускает на воду надувной круг.

Дети стоят около одногобортика бассейна. В руках у них небольшие мячики. Участники по очередидолжны попасть в круг, произнося звуки «буль-буль», не сдвигаясь с места.«Парное плавание»Один из играющих стоит на дне бассейна, вытянутые руки отведя назад,другой – хватает его за руки. По команде инструктора первый игрок начинаетбежать, произнося звуки «ту-ту», а второй - держась за вытянутые руки первогоигрока, плывет, работая только ногами. Затем они меняются.«Шалтай-болтай»Играющие становятся на небольшом расстоянии друг от друга. Перед собойкладут пластмассовый шарик. По сигналу участники плывут или бегут кпротивоположной стороне бассейна, гоня впереди себя шар, не задевая егоруками и произнося звуки «фу-фу-фу».

Выигрывает тот, кто первый доплывет дофиниша.«Пароход»Играющий принимает положение на груди, руки держатся за порученьбассейна, ноги работают кролем, подражая круговому движению лопастейколесного парохода. Одновременно произносит долгие звуки «буууууууу».Следить за правильной работой ног.Основу занятий составляли упражнения по обучению плаванию детей.Соотношение общеразвивающих и специальных упражнений на тренирующемпериоде гидрореабилитации составило 1:1.93Таким образом, целенаправленная последовательность применения средстви методов гидрореабилитации на данном периоде позволила добиться решениязадачи по адаптации детского организма к расширению объема и интенсивностифизической нагрузки.Критериями перехода на стабилизационный период были следующие:1.Умение выполнять скольжение на груди.2.Умение сочетать выдохи в воду с физическими упражнениями.3.Умение чередовать вдох над водой и выдох в воду.4.Освоение техники движения руками и ногами брассом.5.Освоение техники движения руками и ногами кролем на груди.6.Умение собирать игрушки на дне с длительной задержкой дыханияпод водой.3.2.3.

Разработка методики гидрореабилитации детей с ослабленнымздоровьем дошкольного возраста в стабилизационном периодеСтабилизационныйослабленнымпериодздоровьемобщегокурсахарактеризовалсягидрореабилитациизавершениемдетейзанятийгидрореабилитацией и переходом на самостоятельные занятия.Целямистабилизационногопериодагидрореабилитацииявлялисьобеспечение стабильности и адаптации к повышающей физической нагрузке,совершенствование приобретенных двигательных навыков, а также определениеоптимального режима самостоятельных тренировочных нагрузок.В связи с поставленной задачей решались следующие частные задачи:1.Закрепление приобретенных двигательных навыков.2.РасширениевозможностейПовышениеиммунитетафункциональнойсистемыдетскогоорганизма.3.механизмов детей.засчетраскрытияадаптационных94Инвентарь, необходимый на занятиях: нарукавники разных размеров,надувные круги разных размеров, плавательные доски, надувные мячи;гимнастическиегибкиепалки(нудлы);пояса-поплавки;плотик-кресло;колобашки; корзина для баскетбола на воде; водный кольцебросс; ласты;«лопатки»; сетка для волейбола на воде; игрушки разных размеров из пластмассы,резины; тонущие кольца, мячи; трубочки для коктейлей; мячики для настольноготенниса; ведерки.Условия проведения: малогабаритный (Зх7 м) бассейн.Продолжительность занятия составляла 30 – 35 минут.На занятиях по физическому воспитанию и утренней гигиеническойгимнастикой в большем объеме и с большей интенсивностью использовалисьупражнения специального плавательного характера из адаптационного периода:увеличились дозировка (до 8 – 10 раз) и темп выполнения упражнений.Специальные упражнения в общем курсе гидрореабилитации детей сослабленным здоровьем занимали ведущее место, поскольку решали важнуюзадачу расширения функциональных резерв дыхательной системы, тем самым,повышая резистентность детского организма.

Сочетание общеразвивающих испециальных плавательных упражнений на воде выглядело следующим образом:доставание различных предметов со дна бассейна («Водолазы»,Остров сокровищ»);ходьбалицомвперединазадподсчетсодновременнымпроизношением различных звуков;бег по периметру бассейна с высоким подниманием бедра;дыхательныеупражнения«Газировка»,«Качели»,«Насос»,«Мыльный пузырь»;речедвигательные упражнения («пффф», «бррух», «вррух», «шррух»,«зррух»);упражнения, стоя лицом к поручню, руки вперед, кисти на поручне:- лежание на воде;95- «маленький фонтан», «большой фонтан»;- сочетание дыхания с движениями ногами;скольжение по ширине бассейна в чередовании лежа на животе, наспине с плавательными досками;оздоровительно-развивающие игры «Стрела», «Торпеда»;отработка техники движения руками и ногами брассом;отработка техники движения руками и ногами кролем на груди;игрысмячамиразличнойформы(«Волейбол»,«Футбол»;«Баскетбол»);оздоровительно-развивающие игры в воде: «Зеленая гусеница»,«Достань сокровище», «Гонка катеров»;упражнения на расслабление («медузы», «звездочки», «поплавки»).Паузы отдыха делались по состоянию занимающихся.Произношению отдельных звуков отводится гораздо меньше времени посравнению с адаптационным и тренировочным периодами, но акцентируетсявнимание на произношение слогов, слов и целых предложений.

Все этовыполняется либо во время выполнения общеразвивающих упражнений, либо вовремя дыхательных упражнений, либо во время оздоровительно-развивающихигр. Это необходимо для закрепления приобретенных двигательных навыков идля расширения возможностей детского организма.Каждое занятие начинали со звуков «пффф» в воду. В вводной частизанятия в ходьбе использовались различные слоги «бу», «ву», «ду», «ку», «му» ит.д. В основной части занятия во время выполнения дыхательных упражненийпроизносили «бррух», «вррух», «дррух» и т.д.При показе детьми движений руками и ногами как при плавании кролем ибрассом дети проговаривали название стилей плавания.

Характеристики

Список файлов диссертации