Диссертация (1168376), страница 18
Текст из файла (страница 18)
2003. P. 50-59).В разработанной технологии служебно-прикладной физической подготовкипредполагается сочетание скалолазной подготовки с техническими приемами96ведения поисково-спасательных работ. Например, упражнение «Деблокировкапострадавшего на высоте» формирует у студентов навыки безопасного веденияспасательных работ, а также устойчивость нервной системы к работе на высоте,развивает уверенность в себе, умение справиться с боязнью высоты и работать вкоманде (Jackson J. Heavenly hangs // Climbing. Gear Guide, 2003. P.
38-45; Evaluation of injuryand fatality risk in rock and ice climbing (in print) / V. Schöffl, A.B. Morrison, U. Schwarz [et al.] //Sport Med., 2010. Р. 134-138). Это крайне необходимо в работе спасателя в рядахпоисково-спасательных формирований МЧС России.Плавание формирует и развивает умение держать себя на воде и под водой,плавать различными стилями и вести спасательные работы на воде и под водой.Данная часть программы реализуется в бассейне.
Необходимость плавательнойподготовки обусловлена наличием в работе спасателя трудовых операций поспасению на воде и под водой. В результате развиваются адаптационныекачества, такие, как и устойчивость к гипоксии (нахождение в среде снедостаточностью кислорода), закаливается и укрепляется организм студентов(Викулов А.Д. Плавание: учеб.
пособие для студентов вузов специальности 022300. М., 2004.367 с.). Формируется общая выносливость и технико-тактические умения и навыкиведения поисково-спасательных работ (таблица Е. 6).В учебно-методическом комплексе дисциплины «Физическая культура»колледжа на плавательную подготовку выделяется недостаточно учебноговремени.
Поэтому, исходя из рабочей программы учебной дисциплиныфизической, были подобраны упражнения, которые позволяют студенту в болеекороткие сроки пройти физическую и технико-тактическую подготовку. Купражнениям на воде и под водой относятся: подготовительные упражнения дляобучения плавания, плавание на различные по протяженности дистанцию,прыжки в воду вниз ногами с высоты, вниз головой, техника освобождения отзахватов утопающего, способы транспортирования пострадавшего на воде,приемы оказания первой помощи на суше, тренировка на скорость плаваниявольным стилем на 50 м, приемы ныряния под воду, ныряние в длину и в глубину,97опорное и безопорное погружение, поиск груза на дне бассейна, определениеазимута, выполнение дыхательных упражнений.Компонент физической подготовки включает упражнения по развитиюнаиболее важных для профессии спасателя физических качеств: выносливости(общей и специальной), координации, силы и гибкости.Развитиеобщейвыносливости,происходитзасчетупражненийциклического характера (15-20 мин), в аэробном режиме работы, прииспользовании методов непрерывного упражнения с различной интенсивностью,повторного интервального упражнения, игрового и соревновательного (Глебов В.А.Физическая подготовка многоборца // Тезисы докладов научной конференции по итогам работыза 1993 г.
/ Сибирская гос. Академия физической культуры. Омск, 1994. С. 53-55; СорокинаВ.М., Сорокин Д. Ю. Организация занятий по профессионально-прикладной физическойподготовке со студентами: методические указания к практическим занятиям по дисциплине«Физическая культура». Волгоград, 2007. 18 с.; Ojerio R. Endurance training. Training Principles.URL: http://opp.uoregon.edu/climbing/climb.html; Physical education for lifelong fitness: Thephysical best teacher’s guide // American Alliance for health, physical education, recreation and dance.USA: Human Kinetics, 1999. 398 р.).Упражнения на развитиеспециальнойвыносливости подразумеваетвыполнение упражнений циклического, ациклического и смешанного характера сиспользованием интервального, повторного и соревновательного метода, а такжеметода непредельных усилий с максимальным количеством повторений.Упражнения, направленные на развитие специальной выносливости, согласноразработанной технологии, разделяются на упражнения силовой выносливости иупражнения скоростно-силовой выносливости (Макаров В.М.
Тренажер для развитияспециальной выносливости в спортивно-оздоровительном туризме и альпинизме // ИзвестияТулГУ. Физическая культура. Спорт. 2013. № 1. С. 122-127; Муровицкий А.И. Физическаяподготовка спасателей: учеб. пособие. Смоленск: Смоленская городская типография, 2003.
279 с.;Мякинченко Е.Б., Селуянов В.Н. Развитие локальной мышечной выносливости в циклическихвидах спорта. М., 2005. 338 с.).Упражнения на развитие силы состоят из упражнений с отягощением, атакже комплексные упражнения на гимнастических снарядах. При этомиспользованиеметодамаксимальныхлибонепредельныхусилийс98нормированнымколичествомповторений(СтрогановА.К.Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов вузов связи посредством применения комплексастатических и динамических упражнений: дис.
… канд. пед. наук. Сибирский институтинформационных коммуникаций. Новосибирск, 2009. 140 с.; Thesenga J. Hot holds // Climbing.Gear Guide. 2003. P. 50-59).Упражнениянаразвитиекоординациидвиженияпредусматриваютвыполнение коротких комбинаций упражнений с постепенным наращиваниемкоординационнойсложности.Сопряженноеиспользованиеосновныхтренировочных средств физической культуры и средств базовой альпинистской искалолазной подготовки целесообразно, поскольку двигательная работа сограниченными точками опоры и с использованием альпинистского снаряженияоказывает влияние на развитие координационных способностей и ловкостистудентов.Средства развития гибкости предполагают упражнения на растягиваниемышц в комплексном сочетании с упражнениями на развитие других физическихкачеств.
Например, выполнение силовых упражнений с отягощением нагимнастических снарядах. Активные, пассивные и статические упражнения наразвитие гибкости проводятся, по программе, на скалолазных стендах игимнастических снарядах.Решение задач по технико-тактической подготовке в разработаннойпедагогической технологии ведется за счет выполнения упражнений по отработкеприемов и действий по ведению и организации поисково-спасательных работ. Дляуспешного выполнения данных упражнений требуется высокий уровеньконцентрации внимания, психологической, хорошо развитых физических качествислужебно-прикладныхуменийинавыков.Техническиедействияпредполагаются собой определенные знания по работе с веревкой, снаряжением,компасом.
Однако, применение данных знаний и навыков невозможно безопределения алгоритма действий, что предполагает собой тактические знания.Для овладения студентами тактическими навыками при выполнении технический99действий педагогами разрабатываются ситуационные или проблемные задачи,которые выполняются на время.Задачи по тактической подготовке представляют собой карточки на которыхописывается ситуационная обстановка на маршруте или чрезвычайная ситуация.Студенты, используя карту и компас, собирают необходимое снаряжение ивыполняют поставленную задачу.Повышениекачественногоуровняобученияувеличиваеттрудностьвыполняемых задач.
При этом описание происшествия, особенности рельефа,количество пострадавших, указываются в указанном задании, либо ситуационнойзадаче.Уровень работоспособности студентов повышается в ходе реализациипедагогическойтехнологии.Ведущимкомпонентомбудетиспользованиесовременных тренажерных комплексов («Дом», «Завал», «Дерево», скалолазныестенды и кампус-борды).
Применение тренажеров в подготовке спасателей, помнению Л.Г. Одинцова и С.М. Канишевкого, сокращает сроки подготовки,повышает уровень профессионального мастерства, интенсивнее развиваетфизические качества (Канишевский С.М. Концептуальные основы и модельныехарактеристики физической подготовки и подготовленности спасателей // Актуальныепроблемыпрофессионально-прикладнойфизическойподготовки:научно-методическийжурнал. 2011. № 1 (2). С. 76-79; Одинцов Л.Г., Курсаков А.В. [и др.]. Тренажеры для обучения иконтроля подготовленности спасателей / Л.Г. Одинцов, А.В.
Курсаков, Л.А. Бондаренко [и др.] //Технологии гражданской безопасности. 2007. № 2. С. 56-61; Одинцов Л.Г. Разработкатренажеров для подготовки спасателей / Л.Г. Одинцов // Технологии гражданскойбезопасности. 2011. № 4. С. 16-21).Контроль и оценка технико-тактической подготовленности студентовпроводится с помощью набора контрольных упражнений и заданий.Определение уровня технико-тактической подготовленности студентовведется по выполнению контрольных упражнений, которые проверяют служебноприкладные умения и навыки по приемам и действиям поисково-спасательныхработ. Оценивается скорость и правильность выполнения задания.В показатели ПСР в техногенной среде были включены следующие тесты:100-вывешивание железобетонного обломка при помощи инструмента, сучетом времени.
Упражнение выполняется парно, вывешивание плиты наподставки;-извлечение пострадавшего из железобетонной конструкции, с учетомвремени. Упражнение выполняется при помощи инструмента;-подъем и спуск по вертикали без касания (на стременах с двумязажимами (жумарами)), с учетом времени;-надевание защитной одежды Л-1 (средства индивидуальной защиты) сучетом времени. Оценивается быстрота надевания по команде «Газы». Времяотсчитывается от подачи команды до надевания петель рукавов на большиепальцы рук.В набор тестов, оценивающих технические навыки ведения ПСР вприродной среде, были включены следующие контрольные упражнения:-переправапострадавшегонаносилкахизподручныхсредств.Упражнение выполняется командой 6 человек с рюкзаками и один пострадавшийспреодолениемводногопрепятствия,организациейпереправыитранспортировки пострадавшего;-спуск по вертикальной стене, с учетом времени.
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
