Диссертация (1098795), страница 61

Просмтор этого файла доступен только зарегистрированным пользователям. Но у нас супер быстрая регистрация: достаточно только электронной почты!

Текст из файла (страница 61)

Банкетки кругом.- Шум. Родители. Учителя. Круг.- Дети в форме?-Да, в форме. Белые фартуки на девочках праздничные.-Девчонки.- Лица знакомые?- Нет, кроме папы не узнаю. А нет, вон Вика стоит. Все выходят, рассказываюстихотворения. Все аплодируют. Громко.- Тепло, прохладно в помещении?-В форме жарко.- Переживи эту ситуацию внимательно, не торопясь как она была на самом деле,обращая внимание на то, что ты видишь, слышишь, чувствуешь.

Как развиваютсясобытия?-Мне идти выступать.- Объявили?- Меня папа толкает. «Иди расскажи стих». Встаю, громко, бойко говорю. Продрузей… Слова забываются.-Как люди вокруг реагируют?-Папа подсказывает. Тихо-тихо говорит. Но я не могу разобрать. Выхожу из круга.Папа гладит по плечу. «Что ж ты забыла-то?»- Как настроение?306-Грустно, но папа гладит,- это хорошо.-Можно ли в этой ситуации повести себя иначе, по-другому?- Можно. Можно сказать: «Я забыла» …- Переживи, пожалуйста, эту ситуацию так как ты считаешь нужным, используялучший способ поведения.- Встаю.

Рассказываю. Громко. Друг- друг …забыла слова… Улыбаюсь. И говорю:«Ой, а я забыла слова!» Реверанс…-Как люди реагируют?- Аплодируют.-Как папа?-Смеется!-Как настроение?-Отличное!- Можно его прочувствовать и запомнить. Так, чтобы можно было бы вернутьсявновь к этому состоянию души.-Да.- Запомнить так, чтобы можно было бы вернуться к этому настроению в любойдругой ситуации?- Сейчас… Да.…Сеанс 3…- Можно вернуться к ситуации, где проявлялась та черта характера, которая тебя неустраивает. Вспоминается такая ситуация?- Да.307- Переживи ее, вспомни, как она развивалась.

Обращая внимание на то, чтовидишь, слышишь, чувствуешь. Переживи ее, внимательно не торопясь от начала и доконца.-Пришла. Вижу… Стены...Елена Николаевна. Комиссия… Руки трясутся…Мебель. Все в халатах.-Тихо?- Между собой перешёптываются.- Выражения лиц?- Скучающие. Кто-то записывает…- А сейчас кто говорит?- Шмилович… Софья Даниловна говорит… Он перебивает.- Как она реагирует?- Замолкает.- Ее выражение лица?- Недовольное.- Как ты себя чувствуешь?- Холодно… Напряженно.- Как сейчас?- Мне слово дали… Начинаю говорить… Сбываюсь…Руки трясутся. Не знаю кудаих спрятать, чтоб они не видели… Неприятное ощущение.- Как реагируют окружающие?- Кто-то записывает...

Голос дрожит. Говорю быстро-быстро.- Прочувствуй эту ситуацию так, как она была. И в тот момент, когда тыпрочувствуешь, переживешь ее, дай мне знать, и мы продолжим…- Да.308- Действительно неприятная ситуация?-Очень.- Есть ли другой, более приемлемый способ поведения в этой ситуации?-Да.-Проживи эту ситуацию так, как бы тебе хотелось, обращая внимание на то, что тывидишь, слышишь, чувствуешь. Переживи эту ситуацию с тем способом поведения,который наиболее приемлем в этой ситуации… Что сейчас?- Говорю…Уверенно. Спину прямо держу- Можно прочувствовать это состояние тела?- Да… Голос громкий.- Сейчас про что говоришь?- Про группы с Наташкой.-Как люди реагируют?- Скучают.

Шмилович только поглядывает заинтересовано. Глаза отрывает отлистка.- Как твое настроение?- Спокойное. Уверенное.- Тебе нравится?- Да, очень!- Запомни, пожалуйста, прочувствуй это настроение, как запомнишь, дай мне знать,и мы продолжим.- Да.- Запомнила вот это настроение?-Запомнила- Так что бы можно было к нему вернуться в любой другой ситуации?309- Наверно.- Прочувствуй, запомни это настроение, что бы можно было его вспомнить в любойдругой момент.- Запомнила!…Сеанс 4…-Можно вернуться к ситуации, где проявлялась черта характера, которая тебя неустраивает. Тот способ поведения, который хотелось бы поменять?-Да…-Можно вспомнить эту ситуацию, прожить ее внимательно, не торопясь.

Так какона происходила?-Да.- Обращая внимание на то, что ты видишь, слышишь, чувствуешь… Что сейчас?- Класс… Дети… Доска… Парты… Учительница. Звонок.-Это мелодия звонка?-Ууууу.-Много рядов?-Три ряда.- Это парты или столы?-Столы. Светлые. Бежевые…- Поверхность стола под руками.- Гладкие. Холодные.- А ты сейчас где сидишь?-В серединке ряда… Третья парта.310-Доску хорошо видно?-Нет. Зеленая, большая… Что написано плохо видно. Приходится жмуриться.-А когда зажмуришься, что написано?-Первое сентября.- Почерк красивый?-Да- Дети в форме?- В форме. И два огромных белых банта предо мной.-А у этой девочки волосы светлые, темные?- Темненькие.- А кто рядом сидит?- Мальчик. Серьезный...Сидит прямо.- Тепло в классе?- Нет, как-то холодно.-Как настроение?- Никого не знаю.- Учительница далеко?- Пока нет. Еще не пришла.-Пока можно посмотреть, чем занимаются ребята?-Девочка впереди постоянно ерзает, смотрит по сторонам.

У всех уже учебники настоле, тетрадки. А у меня нет…Учительница.-Красивая?-Красивая.-Во что одета?311- Юбка, пиджак… Круглый ворот. Юбка по колено. Строгая.-Удобные столы, стулья?-Как-то твердо. Трудно сидеть. Хочется ерзать, а ерзать нельзя. Она говорит. Всезаписывают…-Что сейчас?- Смотрю на учительницу.-Как настроение?- Мне тоже хочется писать, как все. Портфель внизу. Нужно достать, поставить наколени, открыть молнию. Это очень громко. Сейчас все сидят.

Тишина такая в классе.Сейчас все сидят, все пишут что-то. А я буду громко все это делать.- Какого цвета портфель?- Коричневый, с наклеенными цветочками. Все пишут. А я не знаю доставать илине доставать. Доставать или не доставать. Учительница подошла… «Почему не пишешь?»Я говорю. Смотрит, как на умственно отсталую.-Как ты себя чувствуешь?-Плохо- Есть ли такой способ поведения в этой ситуации, который не вызывал бы у тебятревоги? Можно было себя повести в этой ситуации как-то иначе?-Можно.-Переживи, пожалуйста, эту ситуацию так, чтобы можно было себя повестинаилучшим способом.

Обращая внимание на то, что ты видишь, слышишь, чувствуешь.- Звенит звонок…-Как сейчас?- Девочка ерзает. Портфель тяжелый.- А как он открывается? На молнии, на застежке?-Две застежки. Железные.312-Прохладные?-Холодные.-Что внутри, видно?- Учебники, тетради, пенал. Вот штука какая-то пластмассовая… Это, наверное,счеты… а это палочки, которыми считать надо. Циркуль.

Подставка железная.Зелененькая. Так пахнет новым…- Что сейчас?- Листочки слиплись у тетради.-Учебник новый?-Да, пахнет…хрустит.- Как настроение?-Приятное.- Как вокруг люди реагируют?- Каждый своим делом занят. Все пишут.-Девочка все еще ерзает?- Нет, пишет.- Тетрадка перед глазами?-В линеечку, в косую. Так хочется начать писать.-Можно попробовать?- Да.

Ручка. Хочется аккуратно писать…- Что пишешь?-Первое сентября… Красиво получилось.- Как настроение?313-Хорошее. Прочувствуй, пожалуйста, это настроение. Так чтобы к нему можнобыло вернуться в любой другой ситуации. Как прочувствуешь, запомнишь, дай мне знать,и мы продолжим.-Запомнила.…Испытуемый №16 (жен, 60 лет)Тревожащая черта характера (способ поведения): «Я всегда боялась кого-тообидеть. Хотя я себе тоже хочу создавать удобство. Всегда пытаюсь помочь, но это невсегда нужно.

Это бывает неудобно».Субъективная оценка результатов работы: «Все чаще сдерживаюсь, хотяполучается не всегда. В общем, не обращала пока внимание».Сеанс 2…- В этом состоянии легко вернуться к тому эпизоду, что мы задумывали до началасеанса. Легко вернуться к эпизоду, в котором вы вели себя не так, как хотелось бы…Можно сейчас внимательно, не торопясь понаблюдать за теми образами, ассоциациями,которые возникают.

Можно понаблюдать за образами, которые возникают, ощущениями,звуками. Внимательно, не торопясь… проживите этот эпизод так, как он был на самомделе. Обращая внимание на то, что вы видите, слышите, чувствуете. Как сейчас? Чтовыходит на первый план?- На работе.- Что перед глазами?- Столы, шкафы. Женщина.- Знакомая женщина?- Да, Татьяна.- Можно заметить, как она одета, ее настроение?- Тепло… разработчик.- Тихо- тихо вокруг?- Начальница заглянула…зовет: «Светлана Андреевна»- Как сейчас?- Иду в кабинет. К телефону.- Кабинет светлый, темный?314- Светло.- Телефон?- Да… Андрюша звонит.- Телефон какого цвета?- Черный.- Трубка гладкая, шероховатая?- Гладенькая.

Дверь открыта.- Как сейчас?- Андрюшин голос….- Слышно хорошо?- Хорошо.- Голос громкий, тихий?- Сейчас с работы. И добро и с оттенком сдержанности, поскольку на работе…- Как сейчас?- Мамочка… могла ли ты подъехать, забрать Дашу… а то Таня хочет отдохнуть.- Как сейчас?- Да.- Как настроение?- Обидно, неприятно. Что, разве мама не хочет отдохнуть… Да, я приеду. Я жеэтого не говорю.- Как настроение?- Неприятное ощущение.

Теперь надо поторопиться, ехать.- В этой ситуации можно было бы повести себя как-то иначе?- Да.- Давайте вернемся в начало этой ситуации…Как сейчас, что выходит на первыйплан.- Татьяна. Столы, книги.- Видно, как одета Татьяна.- Джемпер зеленый.- Все внимание на эту ситуацию… проживите ее внимательно, не торопясь,используя более приемлемый способ поведения. Проживите эту ситуацию так, как бы вамэтого хотелось, обращая внимание на то, что вы видите, слышите, чувствуете… Каксейчас, что обращает на себя внимание?315- Зовут к телефону… кабинет… Мамочка, я бы хотел попросить тебя взятьДашонка.

Характеристики

Список файлов диссертации