Диссертация (1098795), страница 39
Текст из файла (страница 39)
Немчиным.Она состоит из 10 вопросов, один из которых совпадает с неключевым вопросом (60)опросника Тейлор.За ответ «ДА» на вопросы: 101, 102, 106, 108 и ответ «НЕТ» на вопросы: 103, 104,105, 60, 107, 109 начисляется по 1 баллу. Если суммарное число баллов по шкале лжипревышает 5, то ответы на испытуемого на опросник считаются недостоверными.(Карлинская И.М. 1999, с. 84.)172Приложение 2. Методика оценки уровня тревожности по характеристикамвременной перцепции (Временная проба).Для проведения данной методики необходим секундомер.Инструкция испытуемому:Сейчас Вам необходимо будет оценивать временные промежутки.
Начало и конецвременного отрезка я буду задавать словами НАЧАЛИ и СТОП. Ваша задача – сказать,сколько времени прошло. Пользоваться часами, счетом и любыми другими приемами илисредствами НЕЛЬЗЯ. Нам интересно Ваше внутреннее ощущение времени.7сек__________12сек_________4сек__________26сек_________12сек_________4сек__________26сек_________12сек_________4сек__________26сек_________7сек__________7сек__________26сек_________7сек__________12сек_________4сек__________7сек__________12сек_________4сек__________26сек_________Для выявления уровня личностной тревоги необходимо определить относительнуюошибкуµ= (S-O)/O, где S- субъективная оценка величины интервала, О – его объективнаядлительность. Далее посчитать среднюю относительную ошибку для всех временныхинтервалов µ.Значение средней относительной ошибки соответствует различным уровнямличностной тревожности:Меньше -0,2 – низкий[-0,2; 0,3] – среднийБолее 0,3 - высокий(Мусина И.А. 1993, с.
88.)173Приложение 3. Анкета присвоения самоопределяющих воспоминаний.Здравствуйте!Перед Вами описание 24 ситуаций.Внимательно прочитайте и постарайтесь оценить описанные ситуации сточки зрения соответствия Вашему жизненному опытуОценка 4 балла соответствует Вашей внутренней убежденности, что даннуюситуацию Вы определенно переживали в прошлом.Оценка 3 балла соответствует Вашему мнению о том, что данная ситуация скореепроисходила с Вами, чем не происходила.Оценка 2 балла соответствует Вашему мнению о том, что данная ситуация скореене происходила с Вами, чем происходила.Оценка 1 балл соответствует Вашей внутренней убежденности, что даннуюситуацию Вы определенно не переживали в прошлом.№Описание ситуации1 2 3 41 Как-то раз Вы долго сидели перед краном компьютера и не моглиотправить письмо близкому для Вас человеку, несмотря на то, чтооно было уже написано.
Вы долго колебались, глядя на экранкомпьютера, так и не решились отправить это письмо.2 В больнице, на консультации врача Вы получили справку осостоянии Вашего брата и настолько были растеряны и испуганы,что не смогли разобраться сразу в написанном и испытали чувствоотчаяния.3 Ваш муж пришел домой подвыпивший. Вы спокойно обсудилипроизошедшее и вместе посмеялись над ситуацией.4 Во время очередного отчета перед комиссией об итогах работыотделения Вам дали слово, однако.
Вам сложно было ответить, рукитряслись, голос дрожал.5 Вам понравилось мероприятие в детском саду, на котором Вы судовольствием рассказали стихотворение и заметили, как отецрадуется и гордится Вашим блестящим выступлением.6 Как-то раз в младших классах Вы настолько боялись нарушитьтишину на уроке, что побоялись открыть портфель, чем вызвалинедовольство учительницы.7 Однажды, когда Вы были очень уставшим после длительногоперелета, в очереди у кассы метрополитена Вам грубо нахамил1748910111213141516171819202122мужчина, стоявший за Вами. Вы были очень рассержены, но так и несмогли ответить на его хамство.Заглянув в холодильник, Вы заметили, как красиво лежат продуктына полке.
Этот образ напомнил вам удивительную картину.Полюбовавшись, закрыли холодильник, так ничего и не взяв.В ресторане с друзьями Вы переели так, что чувствовали сильнуютяжесть.Отдыхая в кругу друзей, Вы не стремились набить живот, а сбольшим удовольствием наслаждались атмосферой вечера истарались уделять внимание присутствующим.Когда Вы узнали, что ваш мужчина Вам изменил, Вы ответили емуотказом на предложение жить вместе, мотивировав отказ тем, что онпричинил Вам моральный вред и не позаботился о Вашем душевномспокойствии.Когда Ваш ребенок попросился погулять поздно вечером, Вы несмогли устоять перед его просьбой, несмотря на то, что считаливремя слишком поздним для прогулок.Когда были на даче и увидели большой урожай смородины,попросили сестру помочь собрать ее.
Вы очень обиделись, когдасестра отказалась Вам помогать.Однажды, на даче вы с большим удовольствием собиралисмородину. Предложили сестре поучаствовать, но она не захотела. Вобщем, вы понимаете ее решение, т.к. для нее сбор ягод- тяжелаяработа, а не удовольствие. Вы были не против продолжить сборсамостоятельно.Однажды, Вы написали очень личное и очень важное письмоблизкому для Вас молодому человеку, зная, что оно можетопределить Вашу дальнейшую судьбу. Вы с легкостью отправилиего, ожидая положительного ответа.Получив заключение врача- онколога о состоянии вашего близкогородственника, Вы внимательно ознакомились с результатамианализа и бесстрастно стали продумывать последовательные шагирешения проблемы.Ваш муж как обычно пришел домой с запахом алкоголя. Вы таккричали на него, что сами себе напоминали дворовую собаку.Когда Ваше руководство попросило Вас рассказать о результатахВашей работы, вы с большим удовольствием рассказали о Вашихновых задумках и достижениях.
Вам нравится заинтересованностьначальства в Ваших начинаниях.В детстве, на утреннике, Вы настолько были растеряны публичнымвыступлением, что напрочь забыли слова стихотворения ичувствовали, что разочаровали отца.Узнав об измене близкого человека, вы проигнорировали этуинформацию и согласились на совместное проживание.Вы свободно чувствовали себя на уроке в школе. И даже послезвонка и в присутствии учителя могли себе позволить шептаться содноклассниками и доставать из парты и портфеля все необходимоев абсолютной тишине.Когда в очереди в метро мужчина, пытаясь пройти побыстрее, вылилна Вас поток брани и ругани, Вы, несмотря на то, что быливымотаны перелетом из далекой страны, очень жестко и громко дали175обидчику отпор.23 Бездельничая дома, Вы подошли к холодильнику, и не испытываяособого голода, решили перекусить пирожным.24 Вы не разрешили своему ребенку гулять ночью, несмотря на все еготребования.Спасибо за участие.Приложение 4.
Протоколы сеансов, проведенных испытуемым группы«Измененные состояния сознания без конструирования эпизодов».Сеанс 1Принимаем удобное положение. Прочувствуйте насколько удобно положение рук,ног, головы. Наша задача научиться держать состояние транса, медитации. То есть ни очем не думать. А фиксировать внимание на образах. На ощущениях.
Выключитьвнутреннюю речь. Расслабить гортань, запомнить это состояние, когда гортаньрасслаблена.Итак, прочувствуйте насколько удобно положение тела. Руки, ноги, упор ногами впол. Прочувствуйте как успокаиваются мышцы лица. Если вы не напрягаете мышцы, ониуспокаиваются. Освобождаются от напряжения. Постепенно, не торопясь, прочувствуйтепокой. Покой в области лба, висков, в мышцах щек, губ.
Успокаиваются мышцы лица.Успокаиваются. И можно прочувствовать покой, покой, расслабление в глазах. Внеподвижности, в покое, мышцы расслабляются все больше и больше. Глазные яблокиплавают в глазницах. Прочувствуйте тепло, расслабление в глазах.
Расслабление в глазах.Расслабляется гортань. Расслабление охватывает мышцы всего тела, мышцы рук.Наполняет ощущением покоя и тяжести. Прочувствуйте вес ваших рук. Вес рук.Почувствуйте. Давление рук. Давление рук на подлокотники кресла. И когдарасслабляются ноги, легко почувствовать, как ноги всем весом, всей тяжестью давят наповерхностьпола.Всемвесом,всейтяжестью.Постепеннойуспокаиваются,успокаиваются, расслабляются мышцы корпуса. Почувствуйте, как мышцы расслабляютсяи всем весом, всей тяжестью вдавливаются в кресло.
Расслабляются все мышцы.Расслабляются и, как при перегрузках тело вдавливает, вдавливает в кресло. Тяжелое,тяжелое тело. Хорошо, когда нет напряжения. Ни малейшего напряжения в областигрудной клетки, в мышцах живота. Прочувствуйте расслабление. Расслабление в мышцахгрудной клетки, в мышцах живота. Прочувствуйте тепло в области диафрагмы. При этом176дыхание становится автоматическим. Как во сне. Дышать легко и приятно. Легко иприятно. Подержите внимание, все внимание в области диафрагмы. Дыхание свободное.Организм дышит сам. Как во сне. Как во время отдыха. Дышать легко и приятно, легко иприятно! Все идет само по себе, само по себе и нет никакого напряжения при вдохе.
Нималейшегонапряженияпривыдохе.Прочувствуйтефазывашегодыхания!Прочувствуйте, как вдох свободно переходит в выдох. И подержите внимание, подержитевнимание на ощущение вдоха и ощущение выдоха. Подержите внимание на ощущенииритма… Прочувствуйте как в ритме вашего дыхания, в ритме вашего дыханияпродолжают расслабляться все мышцы. Все мышцы! Становятся мягкими- мягкими! Какгубка. Как губка, которая впитывает горячую-горячую воду! Прочувствуйте в рукахтепло, которое наполняет пальцы, кисти. Тепло, которое свободно, свободно разливается.Струится.Прогреваются руки! Прогреваются предплечья, плечи. Приятно. Тепло.Приятное тепло. Расслабление во всем теле! Тепло доходит до самых кончиков пальцев!Расслабляются мышцы всего тела.
Продолжают расслабляться мышцы спины. Становятсямягкими. Теплыми – теплыми. И приятно прочувствовать тепло в области лопаток. Теплов области лопаток! В области поясницы! Тепло! Так бывает на пляже в жаркий солнечныйдень, когда ложишься на прогретый солнцем песок! Горячий песок! Горячий-горячийпесок! Прогревает спину, прогревает тело в глубину! Горячие песчинки вызываютощущение легкого жара, жжения, покалывания! Песок печет лопатки! Лопатки, поясницу.Подержите это состояние покоя, покоя.
Проконтролируйте состояние расслабления. Ноги.Мышцы корпуса мягкие и теплые. Продолжают расслабляться мышцы спины. Приятныйжар. Жар в лопатках, в пояснице. Жар. Словно теплая-теплая печь за спиной прогревает.Печет лопатки, поясницу. Расслабляются мышцы, поддерживающие позвоночник.Расслабляется голова. Лоб гладкий, гладкий. Как во время улыбки. Никакого напряженияв области лба. В области лба, висков. Немножко кружится голова. Все плывет в голове.Все плывет в голове. Все плывет в голове.
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
