ЛЕКЦИИ~1 (984046), страница 8

Файл №984046 ЛЕКЦИИ~1 (Лекции) 8 страницаЛЕКЦИИ~1 (984046) страница 82015-07-18СтудИзба
Просмтор этого файла доступен только зарегистрированным пользователям. Но у нас супер быстрая регистрация: достаточно только электронной почты!

Текст из файла (страница 8)

В положении сидя выравниваются лордозы и увеличиваются кифозы, т.е происходит нарушение нормального расположения позвонков относительно друг друга. Поскольку при этом наблюдается и изменение положения плечевого пояса одно плечо выше- другое ниже,. изменение тазовых костей при сидении нога на ногу , то и напряжение мелких мышц позвоночника также будет различным, с одной стороны больше, а с другой - меньше

^го может привести к различному давлению на*межпозвоночные диски. Что же остается делать организму, когда связочно-мышечныи аппарат утомлен длительною статичной позой'.' Поскольку организм саморегулируемая система, он начинает помогать мышечно-связочному аппарату поддерживать заданную ему позу. Иными словами начинает укрепляться позвоночный столб

Укрепляется он за счет образования остеохондроза - костных пластинок в межпозвоночных дисках. Следовательно, остеохондроз -это не заболевание, а ответ организма на длительную статическую нагрузку. У каждог о человека есть выбор или цементировать свои позвоночный столб и сохранять неподвижность, терпя боли или разумно подойти к своему здоровью и позволить путем движений восстановить утраченные функции,

И звестно, что только функция формирует орган, нельзя думать, что гиподинамия приведет к выздоровлению.

Какие движения восстинивливиют рессорные функции позвоночника?

Все упражнения направленные на увеличение подвижности позвоночного столба - наклоны вперед и в стороны, подъемы ног в положении лежа (это упражнение восстанавливает функцию квадратной мышцы поясницы, одновременно с брюшными мышцами живога и позволяет сохранить поясничной лордоз). При рассмотрении скелета особое внимание следует уделить суставам верхних и нижних конечностей Суставные поверхности покрыты гиолиновым хрящом. Функцией I иоляиовою хряща являются увеличение подвижности сочленяемых костей. смягчение ударов при движениях, препятствие к срастанию сочленяемых костей. Гиолиновый хрящ смачивается синовиальной жидкостью, имеющей незначительный коффициен! прения. Она вырабашваегся внутреннею оболочкой суставной сумки.

Увеличение веса тела при слабом мышечном корсете, частых ангинах или венерических заболеваниях , приводит к изъязвлению гиолинового хряща.

Изъязвленцые участки цементируются осТеобластями, т.е. клетками костной ткани. Появляется заболевание - суставной артроз. И здесь, как и в случае с остеохондрозом - болезни суставов - это защитная функция организма. Поэтому сохранение подвижности суставов, как и восстановление их функции, возможно лишь при увеличении силы мышц, увеличении количества крови, омывающей орган, и увеличении амплитуды движения в суставах.

К дыхательному аппарату человека относятся легкие и органы по которым воздух проходит прежде, чем попасть в легкие: носовая полость, глотка, гортань, трахея и бронхи.

Воздух, попадя в легкие, не может весь быть выдохнут при выдохе. Обычно некоторое количество воздуха /в среднем 1,5 литра/ всегда остается в легких. Это так называемый остаточный воздух. При спокойном дыхании в легкие входит около 0,5 л воздуха. Вообще же в легкие может помещаться около 5 литров.

При поверхностном дыхании человек практически дышит своим остаточным воздухом, уже содержащим значительное количество углекислоты. Его каждый вдох не приносит п легкие кислород, даже если в окружающем его воздухе • , кислорода , буде! доста! очное коли честно.

Поэюму так важно, чтобы человек дышал глубоко. Различают дыхание грудное -поверхностное, .при котором задействованы только средние доли легких и брюшное дыхание -1 лубокое. при котором в работу включаются нижние доли легкого. И полноедыхание, когда наряду со средними и нижними долями легкого , воздухом заполняются и верхушки легкого.

Jiei кие покрыты плеврой, серозною оболочкою, которая с легкого переходи! на грудную клетку. В месте перехода плевры с ребер на диафрагму имеется полость, которая заполняется легкими при глубоком дыхании. Но она может заполняться и плевральной жидкостью при заболевании легких и при малоподвижности нижних долей легкого. Это уже является заболеванием, хотя с точки зрения физиологии – это защитная функция организма, т.к. природа не терпит пустоты.

Вся дыхательная мускулатура построена Щ поперечно-полосатой мышечной ткани и работает подчиняясь воле человека. Вместе с тем она может производить движение и без участия сознания. Нервы, участвующие в иннервации дыхательной мускулатура , связаны не только со спинным мозгом, но и через его посредство с продолговатым мозгом, где находится дыхательный центр и; наконец, с корой головного мозга.

Механизм рефлекторных дыхательных движений можно представить себе следующим образом. Б результате раздражения дыхательного центра, благодаря импульсам, идущим от него к мышцам, расширяющим грудную клетку, происходит сокращение этих мышц. Вслед за сокращением мышц и расширением грудной клетки воздух в силу атмосферного давления входит в легкие. Следовательно легкие расширяются потому, что в них входит воздух, за счет расширения грудной клетки.

Все мышцы, участвующие в акте дыхания, принято делить на две группы: мышцы производящие вдох и мышцы производящие выдох. Квгервой группе относятся мышцы: диафрагма, межреберные мышцы, подниматели ребер, зубчатые мышцы, квадратная мышца поясницы, подвздошно-реберная мышца, лестничные мышцы, грудино-ключично- сосцевидная, малая грудная, подключичная, большая грудная, передние мышцы шеи, мышцы разгибающие позвоночный столб, верхние пучки трапециевидной, ромбовидные, мышца подниматель лопатки,

Ко второй группе мышц относятся: прямая мышца живота, поперечная мышца живота, наружная косая и внутренняя косая мышцы живота^

Восстановление функции дыхания всегда связано с развитием мышц туловища и грудной клетки.

Почему нужны движения развивающие мышцы грудном клетки и туловища? Какие упражнения развивают эти лшшиь1?

Подтягивания различными хватами, упражнения со снарядами, беговые .

упражнения, упражнения направленные на укрепление мышц спины и живота.

Кровь, лимфа и тканевая жидкость образуют внутреннюю среду организме Кровь и органы , в которых происходит кроветворение и разрушение форменных элементов крови объединяют в единую систему крови. К этой системе относят костный мозг, печень, селезенку и лимфатические узлы.

Деятельность сие темы кровообращения обеспечивается сердцем, диафрагмой копеллярным руслом, кровеносными сосудами.

Кровеносные сосуды носят название артерий « вен и имеют общий план строения. Отличительной чертой строения артерий является большее количество эластиновых волокон, находящихся в их стенках, что придает им большую плотность. Поэтому артерии на разрезе зияют, в то время как стенки вен значительно тоньше и на разрезе они спадаются. В строении стенок вен особенно на конечностях имеются выросты внутренней оболочки, образующей карманы, которые препятствуют обратному току крови.

Артерии клапанов не имеют. Различают артерии эластического типа (аорта, лёгочные артерии) и мышечного типа, в которых значительно больше гладких мышечных волокон. Мышечные волокна, сокращаясь, проталкивают кровь к органам и мышцам. Кровь течёт непрерывно, хотя сердце выбрасывает кровь толчками.

Вся кровеносная система делится на большой и малый круги кровообращения.

Под первым подразумевается совокупность всех сосудов тела, под вторым - только лёгких.

В артериях большого круга кровообращения течёт артериальная кровь, а в венах венозная, в то время как в сосудах малого круга кровообращения наоборот : в артериях течёт венозная кровь, а в венах -артериальная. Если течение крови в каком-либо месте становится невозможным из-за пережатия или закупорки, то развивается коллатеральное кровообращение. В этом случае кровь течёт не по основному руслу, а по боковым, связанным с ним сосудам. При этом окольные сосуды расширяются и в последующем приобретают вид крупных сосудов.

Движение артериальной крови по сосудам обусловлено работой сердца. При сокращении миокарда кровь под давлением выбрасывается в аорту и лёгочную артерию. Дальнейшее движение крови обуславливается тем, что давление крови в крупных сосудах и артериях больше, чем в мелких, а так же за счёт сокращения мышечных стенок сосудов.

Артерии переходят в артериолы, артериолы - в капилляры. Артериальная петля капилляров выжимает воду плазмы через свои стенки. Венозная петля поглощает воду промежуточного пространства. Это влияет на капельки внеклеточной жидкости и вызывает изменение её давления.

В этом заключается начало циркуляции внеклеточной жидкости и в конечном итоге крови.

Количество открытых капилляров постоянно изменяется. При физической работе их количество растёт, в покое значительно сокращается. При статическом напряжении мышц капилляры пережимаются, уплощаются и уже не могут пропускать форменные \ элементы крови, при расслаблении их просвет увеличивается.

Венозное кровообращение в значительной мере отличается от артериального. Здесь основную роль в движении венозной крови вверх играет диафрагма, которая является вторым сердцем. При сокращении мышечной части диафрагмы она опускается, растягивая лёгкие. Это создаёт в грудной клетке отрицательное давление и за счёт этого венозная кровь поднимается вверх. Не менее важное значение для движения венозной крови имеет мышечное сокращение, способствующее кровотоку.

Основу гемодинамики составляет закон ^равновесия венозной и артериальной крови. При застойных явлениях в венозной системе уменьшается приток артериальной крови.

В организме, где происходит нормальная циркуляция крови, не может быть заболеваний, KQ;. любое уменьшение количества крови в органе приводит к изменению его питания и вынесения из него продуктов распада.

Основной закон гемодинамикц. Что способствует движению крови по венам?

Непосредственно по диафрагмою в брюшной полости находятся печень, поджелудочная железа, селезенка, желудок.

При полном дыхании диафрагма опускается на 4 см, выдавливая кровь и массируя эти органы. Гемодинамика в цифрах представляет следующую картину:

- каждая сердечная систола нормального сердца выбрасывает в кровоток 80-100 куб см в минуту, 420 л. в час, 10 тонн за 24 часа.

- печень за каждый час получает 100 литров крови и 40 литров лимфы.

- почки получают за 24 часа 200 литров крови и 80 литров лимфы и выводит у нормального человека 1,5 литра мочи. Интеллектуальное или физическое утомление сопровождается застойными явлениями. Чтобы их снять положите одну грелку к ногам, а другую на область печени и усталость пройдет.

Как снять умственную и Физическую усталость?

Регуляторами роста, полового развития, обмена веществ организма являются гормоны. Выделяющие их органы носят название эндокринных желез или желез внутренней секреции.

Образование гормонов в железах внутренней секреции находится в зависимости от состояния организма, условий внешней среды, а так же состояние процессов, которые они регулируют.

Характерной чертой является их высокая физиологическая активность. Как пример влияния гормонов на организм остановимся только на гормонах, выделяемых в кровь надпочечниками. Гормон мозгового слоя надпочечников - адреналин. Адреналин выделяется в кровь при стрессовых состояниях, эмоциональном возбуждении (как у студентов во время экзаменов, у спортсменов в период пред стартовой лихорадки).

Адреналин вызывает учащение сердечных сокращений, суживает артериолы кожи, брюшных органов и тех скелетных мышц, которые находятся в покое. Адреналин не действует на сосуды работающих мышц, потому что в них при работе образуются продукты обмена, расширяющие сосуды, или даже сам оказывает на них расширяющее воздействие. АдренаЛин угнетает сокращение желудка и тонкого кишечника.

Под его влиянием повышается возбудимость рецепторов. Это улучшает восприятие организмом внешних раздражителей.

Таким образом адреналин вызывает экстренную перестройку функций, направленную на повышение работоспособности организма в чрезвычайных условиях. Иными словами, повышение эмоционального состояния требует физического движения. В условиях современного мира, когда число стрессовых ситуаций возрастает, а гиподинамия растет, увеличивается количество депрессивных состояний. Для того, чтобы сохранить гомеостаз организма, следует продукты распада желез внутренней секреции вывести из организма, через железы внешней секреции /потовые и сальные железы/.

Связь организма с внешней средой осуществляется посредством органов чувств которые являются рецепторами, воспринимающими физические (световые, слуховые, статические) и химические (вкусовые, обонятельные) раздражения.

Органы чувств представляют собой воспринимающие периферические отделы анализаторов, в то время как и их центральные отделы находятся в коре полушарий мозга.

Деятельность того ими иного из наших органов чувств определяется не только теми процессами, которые вызываются путем прямого раздражения данного органа

чувств, но она в значительной мере может зависеть от изменений в других чувствующих органах. Примеры:

- освещение .глаз влияет на мышечный тонус;

- движение пальцев руки изменяет биотоки покоя мышц ноги,

-освещение теменно • области головы повышает остроту слуха / поэтому на концертах не гасят свет

- под влиянием света повышается осязательная чувствительность.

- под влиянием солнечного света усиливается способность обоняния, осязания, вкуса, но ослабевает слух,

- легкие осязательные раздражения кожи, значительно усиливать раздра­жительность соответствующих участков мозга / особенно важно при параличах /;

- при слуховом раздражении звуками / 800-2000 гц / световая чувствительность паловочкого аппарата снижается на 20% от нормального уровня;

- раздражение языка сладким вызывает повышение чувствительности периферического зрения, и снижается от кислого и соленого вкуса;

- при обдувании кожи лица холодным воздухом повышается чувствительность периферического зрения, а при раздражении кожи теплом снижается чувствительность сумеречного зрения,

- чувствительность зрительного анализаторы выше при положении сидя в удобной позе, в положении стоя она снижается.

Характеристики

Тип файла
Документ
Размер
669 Kb
Материал
Тип материала
Высшее учебное заведение

Список файлов лекций

Свежие статьи
Популярно сейчас
Зачем заказывать выполнение своего задания, если оно уже было выполнено много много раз? Его можно просто купить или даже скачать бесплатно на СтудИзбе. Найдите нужный учебный материал у нас!
Ответы на популярные вопросы
Да! Наши авторы собирают и выкладывают те работы, которые сдаются в Вашем учебном заведении ежегодно и уже проверены преподавателями.
Да! У нас любой человек может выложить любую учебную работу и зарабатывать на её продажах! Но каждый учебный материал публикуется только после тщательной проверки администрацией.
Вернём деньги! А если быть более точными, то автору даётся немного времени на исправление, а если не исправит или выйдет время, то вернём деньги в полном объёме!
Да! На равне с готовыми студенческими работами у нас продаются услуги. Цены на услуги видны сразу, то есть Вам нужно только указать параметры и сразу можно оплачивать.
Отзывы студентов
Ставлю 10/10
Все нравится, очень удобный сайт, помогает в учебе. Кроме этого, можно заработать самому, выставляя готовые учебные материалы на продажу здесь. Рейтинги и отзывы на преподавателей очень помогают сориентироваться в начале нового семестра. Спасибо за такую функцию. Ставлю максимальную оценку.
Лучшая платформа для успешной сдачи сессии
Познакомился со СтудИзбой благодаря своему другу, очень нравится интерфейс, количество доступных файлов, цена, в общем, все прекрасно. Даже сам продаю какие-то свои работы.
Студизба ван лав ❤
Очень офигенный сайт для студентов. Много полезных учебных материалов. Пользуюсь студизбой с октября 2021 года. Серьёзных нареканий нет. Хотелось бы, что бы ввели подписочную модель и сделали материалы дешевле 300 рублей в рамках подписки бесплатными.
Отличный сайт
Лично меня всё устраивает - и покупка, и продажа; и цены, и возможность предпросмотра куска файла, и обилие бесплатных файлов (в подборках по авторам, читай, ВУЗам и факультетам). Есть определённые баги, но всё решаемо, да и администраторы реагируют в течение суток.
Маленький отзыв о большом помощнике!
Студизба спасает в те моменты, когда сроки горят, а работ накопилось достаточно. Довольно удобный сайт с простой навигацией и огромным количеством материалов.
Студ. Изба как крупнейший сборник работ для студентов
Тут дофига бывает всего полезного. Печально, что бывают предметы по которым даже одного бесплатного решения нет, но это скорее вопрос к студентам. В остальном всё здорово.
Спасательный островок
Если уже не успеваешь разобраться или застрял на каком-то задание поможет тебе быстро и недорого решить твою проблему.
Всё и так отлично
Всё очень удобно. Особенно круто, что есть система бонусов и можно выводить остатки денег. Очень много качественных бесплатных файлов.
Отзыв о системе "Студизба"
Отличная платформа для распространения работ, востребованных студентами. Хорошо налаженная и качественная работа сайта, огромная база заданий и аудитория.
Отличный помощник
Отличный сайт с кучей полезных файлов, позволяющий найти много методичек / учебников / отзывов о вузах и преподователях.
Отлично помогает студентам в любой момент для решения трудных и незамедлительных задач
Хотелось бы больше конкретной информации о преподавателях. А так в принципе хороший сайт, всегда им пользуюсь и ни разу не было желания прекратить. Хороший сайт для помощи студентам, удобный и приятный интерфейс. Из недостатков можно выделить только отсутствия небольшого количества файлов.
Спасибо за шикарный сайт
Великолепный сайт на котором студент за не большие деньги может найти помощь с дз, проектами курсовыми, лабораторными, а также узнать отзывы на преподавателей и бесплатно скачать пособия.
Популярные преподаватели
Добавляйте материалы
и зарабатывайте!
Продажи идут автоматически
6384
Авторов
на СтудИзбе
308
Средний доход
с одного платного файла
Обучение Подробнее