Диссертация (1173415), страница 25
Текст из файла (страница 25)
Это даетвозможность больше пробовать, экспериментировать, проявлять творчество,искать более эффективные способы взаимодействия друг с другом и небояться «поражения». Позитивным моментом игровых упражнений являетсявозможность получить оценку своего поведения со стороны, сравнить себя сокружающими и скорректировать свое поведение в последующих ситуациях.Важно помнить, что намного легче заметить ошибки, неточности в общениидругих людей, чем свои собственные.Практическая частьУпражнение 1Упражнение-разминка, имеющее целью сплочение группыУпражнение помогает установить зрительный контакт со всемиучастниками.Участники сидят по кругу.(Время упражнения 5-10 минут)Ведущий зачитывает инструкцию:Я говорю «один» и смотрю на любого участника игры, тот, на кого япосмотрел, говорит «два» и смотрит на другого.177Упражнения, направленные на развитие коммуникации в группе иповышение самооценки участниковУпражнение 2«Имя-качество»Участники сидят в кругу (желательно, чтобы и все последующиетренинги проводились в кругу)Ведущий зачитывает инструкцию:Передавая друг другу мяч или игрушку, Вы называете свое имя и какоелибо одно свое качество, начинающееся с любой буквы, которая есть в Вашемимени, фамилии или отчестве.
Упражнение выполняется в технике «Снежныйком»: каждый следующий участник повторяет все, что было сказано до него, иприбавляет свое имя и качество.(Время упражнения 10-15 минут)Подводяитоги,ведущийобращаетвниманиеучастниковнаразнообразие качеств друг друга, подчеркивает, что несмотря на то, что всеони очень разные, им предстоит совместная работа.Упражнение 3«Разрекламируй друга»(Это одно из очень эффективных упражнений в создании атмосферыдоверия, сотрудничества, совместного творчества).(Время упражнения 60-90 минут)Ресурсы: листы ватмана, краски, карандаши, фломастеры, куски цветнойткани, парики и другие элементарные театральные атрибуты.Группа разбивается на пары.
Важно проследить за тем, чтобы вместеоказались люди, как можно менее знакомые друг с другом.Ведущий зачитывает инструкцию:Представьте, что каждый из вас - член закрытого элитарного клуба.Естественно, что вы знакомы со всеми его участниками, доверяете им, вамхорошо вместе. Раз в году двери клуба открываются для всех. В этот день вы178можете попытаться ввести в круг членов клуба своих друзей. Для этого вампредстоит подготовиться и дать своему товарищу такую рекомендацию, чтобыни один из членов клуба не смог проголосовать против приема новичка.
Этонелегко, но возможно. Как практически будет проходить прием? Вы разбилисьна пары.Задание 1. (время на выполнение - 7 минут)Каждый из участников пары подумает несколько минут и расскажетсвоему партнеру об одном своем положительном качестве. Качество этоможет быть любым, но значимым. В свою очередь, рассказавший о себевыслушивает историю своего партнера о том качестве, которое выделяет егосреди других людей и позволяет претендовать на прием в клуб.ВыполнениеЗадание 2.После того как вы поделились друг с другом информацией о своемположительном качестве, вам придется поломать голову над тем, какимобразом представить перед членами клуба вашего товарища.Отрекомендовать его вы можете любым максимально эффектнымспособом.
Например:интервью, представляющее героя, в теле- или радиостудии;рисунок, комикс, шарж с последующим театрализованнымкомментарием;инсценировка, представляющая личные качества кандидата;комментарий спортивного обозревателя (если ваш герой делаетуспехи в спорте и именно здесь проявляются его человеческие достоинства,упорство, надежность, сила воли), репортаж с выставки, концерта, конкурса(при условии, что достижения вашего героя проявляются именно в этой сфередеятельности);стихотворение, песня.Жанр рекламного выступления не регламентирован.
Все, чем богатаваша фантазия, может оказаться удачным. Позаботьтесь лишь о том, чтобы179избранная форма максимально отражала содержание вашего представления.Еще одна важная деталь: рассказывая о достоинствах человека, не забудьтеназвать его имя!(Продолжительность выступления - 5 минут. Продолжительностьподготовки - 20 минут)Во время работы ведущий помогает сделать рекламу, подсказывает,направляет.Возможные вопросы: "Я не знаю о нем ничего хорошего" - помочьрасспросить, записать 2-3 хороших качества, которым можно сделатьрекламу."А у меня нет хороших качеств, но я занял первое место по плаванию!" уточнить, что помогло занять первое место: упорные тренировки? Азартсоревнования? Желание победить? и так далее.За 1 минуту до конца ведущий объявляет минутную готовность.Ведущий: Внимание, объявляется минутная готовность! Просьба всемсобраться в зале клуба на церемонию представления новых участников!Сейчаснампредстоит познакомитьсясновыми кандидатами.Еслирекомендация, представленная вам, уважаемые члены клуба, покажетсядостаточной и убедительной, прошу своими аплодисментами высказатьрешение о приеме в члены клуба.
А теперь я приглашаю на сцену первую паруучастников! Завершение. После того как все пары представили друг друга,выясняем, что дала каждому работа над заданием. Отмечаем оригинальныеидеи и удачные выступления, дружественность атмосферы и важностьподдержки.Упражнение 4«Позитивные итоги» (проводится на первом и последнем занятиях)Это упражнение дает каждому участнику возможность понаблюдать втечение нескольких занятий за другим членом группы, обращая внимание,прежде всего, на позитивные стороны его поведения.
В конце работы группыучастники должны будут коротко изложить свои наблюдения и, тем самым,180дать друг другу положительную обратную связь. Благодаря тому, что в ходевыполнения этого упражнения в группе возрастает взаимное позитивноевнимание, растет и доверие, улучшается групповая атмосфера. Эта процедураподходит для групп любого типа, особенно для тех естественных групп, членыкоторых настроены чересчур критично или враждебно по отношению друг кдругу. Положительная обратная связь в конце семинара вдохновляетучастников и побуждает их активнее работать над своим поведением.Упражнение следует начинать, когда пройдет примерно две трети от общеговремени работы группы.Ресурсы: конверт для каждого участника, на нем его имя и вложенная внего карточка с именем другого участника.Ведущий зачитывает инструкцию:Часть 1 (проводится на первом занятии)Мычастообращаемвнимание,преждевсего,нанегативныеособенности других людей и не замечаем их положительных качеств.
Поэтомумне хочется предложить каждому из вас попробовать понаблюдать за другимучастником группы, обращая внимание на его положительные стороны. Яприготовил для каждого из вас конверт, в котором лежит карточка с именемтого участника, за которым вы должны будете наблюдать. Никому это имя неназывайте. Наблюдать надо будет до самого последнего занятия группы. Ясоветую вам делать короткие заметки после каждого занятия и как можноболее конкретно записывать все, что вам понравилось в поведении человека,за которым вы наблюдаете. При этом, важны именно конкретные действия испособы поведения, не стоит писать: "Иван уверен в себе". Вместо этогоможно записать: "Мне понравилось, как разумно вел Иван во вторникзаседание малой группы. Он давал каждому высказаться и постоянновозвращал наше внимание к обсуждаемой теме".Часть 2 (проводится на последнем занятии)Упражнение 5"Его сильная сторона"181Цель упражнения: разминка, выработка умения говорить и выслушиватькомплименты.(Время упражнения 5-10 минут)Ресурсы: мяч или мягкая игрушкаВедущий зачитывает инструкцию:Бросая по очереди друг другу этот мяч, будем говорить о безусловныхдостоинствах, сильных сторонах того, кому бросает мяч.
Будем внимательны,чтобы мяч побывал у каждого.Упражнение 6«За что мы любим»(Время упражнения 15-20 минут)Ресурсы: бумага, ручкаВедущий зачитывает инструкцию:Вступая во взаимодействие с окружающими, мы обычно обнаруживаем,что они нравятся нам или не нравятся. Как правило, эту оценку мы связываемс внутренними качествами людей. Давайте попробуем определить, какиекачества в людях мы ценим, принимаем. Задание будем выполнять письменно.Возьмите лист бумаги, выберите в группе человека, который по многим своимпроявлениям импонирует вам. Укажите пять качеств, которые особеннонравятся вам в этом человеке. Итак, не указывая самого человека, укажитепять качеств, которые вам особенно в нем нравятся.За 1 минуту до конца ведущий объявляет минутную готовность.Ведущий: Ваше время вышло.
Теперь, пожалуйста, по очередипрочитайте вашу характеристику, а мы все попробуем определить человека, ккоторому она относится.Итог: пожалуйста, определите, кого из присутствующих мы узналибыстрее всего, следовательно, кто оказался в числе самых популярныхличностей.Рефлексия182Эта процедура завершает каждое занятие. Необходимо выслушатькаждого члена группы, узнать о его эмоциональном состоянии, датьвозможность высказать свое отношение к происходящему. Обсуждение можетнаправляться следующими вопросами: - С какими чувствами вы заканчиваетезанятие?- Что было для вас самым эффективным?- Что на занятии вам удалось, а что не получилось?- Какие вопросы или темы у вас вызывают наибольший интерес?Даннаяпроцедура(рефлексия)можетвыполнятьсяиввидеанкетирования.«Вам нужно закончить предложения, которые даны в анкете, и тем самымвысказать свое отношение к происходящему. Будьте предельно откровенны,так как ваше мнение поможет ведущему продумать следующее занятие,сделать его более полезным для вас и для всей группы в целом».Анкета «Откровенно говоря…»Мое имяЕсли оценивать мое внутреннее состояние по 10-бальной шкале то:самочувствие - …активность - …настроение - …Во время занятия я понял, что…Самым полезным для меня было…Я не смог быть более откровенным, так как…На занятии мне удалось…На занятии у меня не получилось…На следующем занятии я хотел бы…На месте ведущего я…II Формирующий блокТренинговое занятие 1Осознание стереотипов поведения183(3 часа)Задачи занятия:Осознание собственных стереотипов поведения и расширение сценариевповеденческих стратегий, формирование духа исследования, готовностиэкспериментировать, находить новые способы поведения.Раздаточный материал:Бумага, ручки, карандаши;Таблица «Стрессовый и нестрессовый стили жизни»;Листы с описанием негативных ситуаций;Листы с описанием понятия «ассертивность»Лист рефлексии.ИнформированиеВедущий: Неконструктивные модели поведения в проблемных илипрофессиональнотрудныхситуацияхявляютсяоднимизфакторов,вызывающих «выгорание».
«Выгоранию способствует пассивное поведение(чрезмерная осторожность, откладывание решений на «потом») или стратегияухода (избегания) от поиска решения проблем, агрессивные или асоциальныестратегии.Лица, умеющие использовать конструктивные модели поведения(проблемно-ориентированные, просоциальные - направленные на расширениеи углубление социальных контактов, дипломатичные и уверенные действия),подвержены наименьшему риску «выгорания» (Водопьянова, Старченкова).Осознаваемое, гибкое поведение, включающее в себя произвольность,самоконтроль и активность повышает адаптивные возможности субъекта.Практическая частьУпражнение 1«Рисунок вдвоем»(Время упражнения 30-40 минут)Ведущий зачитывает инструкцию:184Для выполнения упражнения вам необходимо объединиться в пары.Постарайтесь выбрать человека менее знакомого вам. Все действиявыполняются по инструкции и молча, т.е.
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
