Диссертация (1168399), страница 6
Текст из файла (страница 6)
Вместе с этим увеличиваетсяспособность юношей противостоять гипоксическим состояниям, которые связанныс физической нагрузкой и кислородной недостаточностью.При мышечном покое у тренированных подростков вентиляция легкихпонижена.Важнейший показатель газообмена, позволяющий судить о деятельностиСССидыхательнойсистеме-этомаксимальноепотреблениекислорода.Показатели МПК увеличиваются у тренированных подростков, относительно снетренированными, начиная с 11-12 лет. МПК стабилизируется у юношей к 16годам, продолжает повышаться при систематических тренировках.Другим важным показателем адаптивных резервов энергетического обменапри физической работе является величина кислородного долга. Если по величинеМПК можно косвенно судить об аэробной производительности, то анаэробнаяпроизводительность характеризуется кислородным долгом.Переход на аэробную форму энергообмена у подростков, юношейпроисходит при меньшей мощности работы, чем у взрослых.
Значительный вкладв энергообмен анаэробные процессы у взрослых тренированных людей вносят припотреблении кислорода 60-70 % от уровня МП, у детей, подростков, юношей – 4045 % от уровня МПК. То есть у последних порог анаэробного обмена ниже, чем увзрослых.29У школьников с ростом тренированности порог анаэробного обменаповышается. Необходимо учитывать, что пубертатный период является наименееэкономичным с точки зрения аэробных ресурсов организации.По величине кислородного долга можно судить и о степени устойчивостиорганизма к изменениям внутренней среды. Предельные величины кислородадолга у тренированных людей в 1,5-2 раза выше, чем у нетренированных.Достижение максимальной аэробной производительности, способностьвыполнять работу при большом кислородном долге, возможно лишь при работе потяжелой тренировочной программе.Но при планировании учебного процесса надо учесть, что кислородный долгу подростков развивается стремительнее, чем у взрослых.
А способностьвыполнять работу в таких условиях ниже, чем у взрослых. Поэтому, если даватьюниорам нагрузку, одинаковую со взрослыми, это приведет к большомунакоплению молочной кислоты в крови, и, как следствие к более высокимфункциональным издержкам (Бурлаков А.Ю. Направленное использование приемовединоборств, методов физической культуры и боевых искусств Востока при подготовке юношей(14-17 лет) к рукопашному бою / СПб: ВИФК, 1999. 295 с.).Подростковый возраст (от 11-12 до 14-15 лет) и юношеский возраст (от 14-15до 18 лет) крайне противоречив в психологическом отношении.
Поэтому приработе с юношами и подростками необходимо знать психологические особенностивышеуказанного возраста. Исследования в этой области велись многими учеными(Лейтес Н.С. Умственные способности и возраст / М., 1971. С. 21–32; Кон И.С. Психологияюношеской дружбы / М., 1973. С. 35–49; П.А. Рудик П.А. Психология / М.: ФиС, 1976. 240 с.;Дубровский Н. В., Круглова Б. С. Особенности обучения и психического развития школьников13-17 лет / Под ред. М., 1988 и др.).Рассматривая развитие интеллектуальных умений и навыков, следуетотметить, что если в подростковом возрасте преобладает в основном практическидейственное и образное мышление при недостаточно высоком уровне уменияклассифицировать, обобщать, абстрагировать, то в юношеском возрасте ужедостаточноразвиваетсяабстрактноемышление:имвладеют53%старшеклассников, по данным Н.
В. Дубровского, Б. С. Кругловой (Дубровский Н. В.,30Круглова Б. С. Особенности обучения и психического развития школьников 13-17 лет / Под ред.М., 1988). Умение устанавливать аналогии, делать обобщения, аргументировать,применять знания на практике.При переходе от подросткового возраста к юношескому, все большевозрастаетэффективностьсмысловогозапоминанияпосравнениюсмеханическим, и это на фоне роста объема внимания, вырабатывания уменияконцентрировать его и распределять.Это позволяет выполнять сложные виды деятельности.
В то же времянеумение сосредоточиться, переключиться от каких-то раздражителей – одна изосновных причин плохой успеваемости и многих эмоциональных проблемюношеского возраста.Для старших подростков, по сравнению с предыдущим возрастом,характерно значительное развитие познавательных потребностей и интересов. Этосочетается с разбросанностью, отсутствием системы, метода, наблюдается прямаязависимость интереса к изучаемому предмету от личности преподавателя.Согласно исследованиям Н.
В Дубровского, Б. С. Кругловой (Дубровский Н. В.,Круглова Б. С. Особенности обучения и психического развития школьников 13-17 лет / Под ред.М., 1988) в подростковом возрасте познавательная потребность еще не достигаетнеобходимого уровня развитой любознательности. Переход от этого уровня кцеленаправленной познавательной деятельности происходит в юношескомвозрасте и наблюдается у 13 % старшеклассников.Развитие абстрактно-логического мышления у юношей приводит ктенденции сильно увлекаться теоретизированием, философскими построениями(Лейтес Н.С.
Умственные способности и возраст / М., 1971. С. 21–32). При этом юноши могутдолго спорить об отвлеченных предметах, о которых имеют смутноепредставление.В переходном возрасте личность сталкивается с множеством новых,противоречивых ситуаций, что пробуждает и развивает ее творческие потенции.Важнейшим интеллектуальным компонентом творчества является преобладаниедивергентногомышления,предполагающегосуществованиенескольких31одинаково правильных, равноправных ответов на один и тот же вопрос (в отличиеот конвергентного мышления). При этом творческий потенциал личности несводится к качеству ее интеллекта (Кон И.С.
Психология ранней юности / М., 1989 . С. 91,107–114.).При построении учебной работы с юношами надо помнить, что толькосвободная от мелочной опеки работа, с достаточным уровнем сложности, будетспособствовать: формированию гибкого, творческого мышления, развитию общей,выходящей за рамки учебной деятельности потребности в самостоятельности,уменьшитвероятностьхарактерныхдляэтоговозрастаэмоциональныхрасстройств.Развитие самосознания, открытие своего внутреннего мира – один изважнейших моментов в развитии подростка, юноши. Юношеское «я» ещенеопределенно, размыто (Кон И.С. Открытие «я» // М., 1978. С.
189–232).«В связи с возникновением самосознания для подростка становитсявозможным и неизмеримо более глубокое и широкое понимание других людей»(Выготский Л.С. Педология подростка. // Собр. соч. М., 1984. 238 с.). Далее процессзакономерно продолжается: «стремление к познанию качеств личности людейвызывает интерес и к себе, потребность сравнить себя с другими, оценить себя,разобраться в своих мыслях, чувствах». Так формируется у подросткапредставление о собственной личности (Дубровский Н.
В., Круглова Б. С. Особенностиобучения и психического развития школьников 13-17 лет / Под ред. М., 1988).В переходном возрасте происходит развитие временных представлений,возрастает озабоченность будущим «я» - что со мной будет, как и зачем мне жить?Молодой человек сталкивается с проблемой необратимости времени и проблемойсмерти.Для мальчика-подростка, юноши, ядро личности и самосознания большевсего зависит от его профессионального самоопределения и достижений вжелаемой сфере деятельности, без этого молодой человек не может чувствоватьсебя взрослым. Кроме того, самосознание и самооценка в этом возрасте сильнозависит от стереотипных представлений, каким должен быть мужчина.32В 12-14 лет усиливается склонность к самонаблюдению, застенчивости,эгоцентризма.
Снижается устойчивость образа «я», самоуважение, формируетсясамооценка. Подросткам кажется, что все о них дурного мнения, и поэтому частоиспытывают депрессии.Самооценка часто служит средством психологической защиты. Чтобы иметьположительный «я» - образ, подростки часто преувеличивают свои достоинства ипреуменьшают недостатки. С возрастом адекватность самооценки возрастает:юношеская самооценка более реалистична и объективна, чем подростковая.Постояннаянеудовлетворенностьсобой,высокаясамокритичность,инесовпадение реального и идеального «я» - является нормальным. Естественнымследствиемростасамосознанияипредпосылкойцеленаправленногосамовоспитания, при этом, по мнению И.С.
Кона (Кон И.С. Психология ранней юности /М., 1989 . С. 91, 107–114) у интеллектуально более развитых подростков и юношейрасхождение между реальным и идеальным «я» гораздо больше, чем у ребят сосредним интеллектом.Педагоги должны учитывать при построении своей работы трудностипериода взросления, считаться с внутренним миром формирующейся личности,тактично помогать юношам разрешать возникающие проблемы.Переходный возраст – это период повышенной эмоциональности (частаясмена настроений, легкая возбудимость).
Но многие эмоциональные реакцииподростков и юношей не могут быть обеспечены лишь гормональными сдвигами.Часто эмоциональная напряженность, характерная для подростков, захватывает ипериод юности.По мнению А.Е. Личко (Психопатии и акцентуации характера у подростков / 1977. С.89–108) подростковый, юношеский возраст – критический период для психопатий.В этом возрасте важное место в мотивации поведения занимает потребностьв достижении, которая влияет на формирование самооценки, являющейся одним изцентральных личностных образований переходного возраста.
У подростков июношей самооценка неустойчива, наличествуют постоянные колебания междувысокой и низкой.33Изучение состояния тревожности (Дубровина И. В., Круглов Б. С. Психологическиеаспекты формирования ценностных ориентаций и интересов учащихся // Ценностныеориентации и познавательные интересы школьников: сб. науч. тр. М.: НИИСП, 1983. С.
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
