Диссертация (1168399), страница 5
Текст из файла (страница 5)
Направленное использование приемовединоборств, методов физической культуры и боевых искусств Востока при подготовке юношей(14-17 лет) к рукопашному бою / СПб: ВИФК, 1999. 295 с.).24Центральнаянервнаясистема.Совершенствованиедвигательнойдеятельности детей, подростков, юношей базируется на функциональномсовершенствовании нервной системы.По данным Н.А. Фомина (Физиология человека / М., 1992. С. 35 – 271) структурнаядифференцировка афферентной части нервной системы завершается к 6-7 годам, аее эфферентная часть совершенствуется до зрелого возраста.Центральные проекции двигательного анализатора созревают у подростка к13-14 годам, а периферические ее отделы совершенствуются до окончанияпубертатного периода.
Высокая пластичность коры больших полушарий исвязанная с нею способность к освоению новых движений сохраняется также доконца пубертатного периода.Объективным показателем развития двигательной функции являетсякоординация движений. У подростков отмечается некоторая угловатость искованность в движениях, которая проходит к концу периода полового созревания.К этому времени движения становятся плавными, гармоничными, что являетсярезультатом совершенствования функций центрального и периферическогоаппарата движений.В 13-14 лет наблюдаются высокие показатели скоростных качеств.
К этомуже времени достигают высокой степени совершенства такие показатели, какпространственная ориентировка, точность движений, увеличение амплитуды.Уже в младшем школьном возрасте пространственная ориентировкадостигает такого уровня развития, что дети способны выполнять сложныедвижения, а отдельные упражнения даются им лучше, чем подросткам в 13-14 лет(Бурлаков А.Ю.
Направленное использование приемов единоборств, методов физическойкультуры и боевых искусств Востока при подготовке юношей (14-17 лет) к рукопашному бою /СПб: ВИФК, 1999. 295 с.).После 15-17 лет без специальной тренировки существенного развитиявышеописанных качеств у юношей не происходит.СтепеньсовершенствованияфункциональногосостоянияЦНСвзначительной мере зависит от продолжительности занятий. Связь такого25показателя, как время реакции с развитием двигательных функций, возрастныеизменения времени реакции у подростков и юношей подвергались в разное времяэкспериментальному изучению (Муйжниекс Я.
Исследование особенностей начальнойподготовки школьников по боксу: Автореф. дисс. на соиск. учен. степени канд. пед. наук / М.,1970. 25 с.; Третилова Т.А. Нервная система юных спортсменов / Киев, 1984. 35 с.; Губа В.П.Медико-педагогические аспекты подготовки юных спортсменов / Сборник научн. трудов(Смоленский гос. институт физ. культуры). Смоленск: СГИФК, 1989. 127 с.).Исследования показывают, что время простой реакции у 13-14-летнихзначительно меньше, чем у 15-16-летних. В дальнейшем показатели реакциинесколько снижаются.Время реакции у юниоров непостоянно и может колебаться, достигаянаименьшей величины, когда они в хорошей физической форме.Понижение возбудимости зрительного анализатора наблюдается приинтенсивной мышечной работе.Одной из причин непостоянства реакции на световой и звуковойраздражитель следует считать индивидуальные вариации времени реакции(Бурлаков А.Ю.
Направленное использование приемов единоборств, методов физическойкультуры и боевых искусств Востока при подготовке юношей (14-17 лет) к рукопашному бою /СПб: ВИФК, 1999. 295 с.).Сердечно-сосудистая система (ССС) первой реагирует на физическиенагрузки организма. Так большинство функциональных проб производится сучетом сдвигов в функциях ССС.Одним из информативных показателей резервов сердца при мышечнойдеятельности является сократительная функция миокарда (Фомин Н.А., Филин В.П. Напути к спортивному мастерству / М., 1986. 68 с.)У тренированных лиц наблюдается синдром регулируемой гиподинамиимиокарда, когда в состоянии покоя сердце работает «экономно», укорачивая фазуизгнания и удлиняя фазу изотерического сокращения. По степени выраженностиэтого синдрома можно судить о функциональных резервах сердца.Из исследований Л.И.
Стоговой (Проблемы современной медицины / М., 1975. С.140–152) следует, что вышеописанный синдром не характерен для большинства26подростков 11-14 лет. Н.А. Фомин, В.П. Филин (Фомин Н.А., Филин В.П. На пути кспортивному мастерству / М., 1986. 68 с.)делают вывод, что динамика развитияорганизма в целом в 11-14 лет не согласуется с тенденцией к экономизациифункций. Нарастание экономизации начинается в 15-16 лет.У детей симптоматические влияния на сердце более выражены, чемпарасимпатические, но с возрастом влияние последних усиливается, что ведет кудержанию частоты сердечных сокращений (ЧСС).Дети раньше достигают высоких показателей пульса, чем взрослые, несмотряна первоначально медленное увеличение ЧСС. Гемодинамический показатель –ударный объем крови (УОК) – у детей меняется незначительно.Таким образом, ЧСС у детей, подростков, юношей объективно отражаетфизиологические траты организма.Период врабатывания с возрастом укорачивается, также, как и времявосстановления функций ССС после нагрузки.
Эти изменения становятся заметныуже в 16-17 лет.Основой долговременной адаптации к мышечной работе являютсяструктурные изменения в сердечной мышце. При высокоинтенсивных физическихнагрузках возникает дефицит АТФ, что и стимулирует синтез белковых структурсердечной мышцы.При превышении физически допустимой нагрузки возникает стадиякомпенсаторной гипертрофии сердца, т.е. перенапряжение, срыв адаптации,ненормальное увеличение массы сердца (в 1,5 – 2 раза).
При этом снижаетсяфункциональная нагрузка на единицу массы, падает плотность симпатическойиннервации, резко падает резерв адаптации капиллярной сети.Тренированное сердце в состоянии покоя имеет пониженный обмен,умеренную брадикардию, работает на 15-20 % экономичнее, чем нетренированное(Бурлаков А.Ю. Направленное использование приемов единоборств, методов физическойкультуры и боевых искусств Востока при подготовке юношей (14-17 лет) к рукопашному бою /СПб: ВИФК, 1999. 295 с.).27Систематическая мышечная нагрузка повышает тонус блуждающих нервов(отсюда эффект «экономизации») и повышает чувствительность сердца ксимпатическим влияниям.Подростки, юноши, имеющие тренированное сердце, хорошо адаптируютсяк физическим нагрузкам.
Производительность тренированного сердца в два разавыше производительности нетренированного. Таким образом, перегрузка такогосердца исключается даже при весьма напряженной мышечной работе.Дыхательная система. В настоящее время из-за малоподвижного образажизни дыхание у школьников поверхностное, неглубокое, физиологическаяценность такого дыхания невелика. Исправить положение можно, проводяобучение подростков, юношей, так называемому «полному дыханию», испециальным дыхательным упражнениям, они приводят к лучшей вентиляциилегких, увеличению утилизации кислорода, к расширению возможностейадаптации к физическим нагрузкам (Бурлаков А.Ю. Направленное использование приемовединоборств, методов физической культуры и боевых искусств Востока при подготовке юношей(14-17 лет) к рукопашному бою / СПб: ВИФК, 1999.
295 с.).Адаптационные изменения в системе дыхания сводятся в конечном итоге квысокой экономичности при малоинтенсивной работе, обеспечиваемой аэробнымиисточниками энергии.Отношение жизненной емкости легких (ЖЕЛ) к массе тела, т.е. жизненныйпоказатель, является важным для оценки функциональных возможностейорганизма. Жизненный показатель у подростков меньше, чем у взрослых. Но кокончанию пубертатного периода он приближается к взрослым показателям.Предельные значения показателей дыхательной функции при физическихнагрузках у подростков, юношей достигаются медленнее, чем у взрослых. С другойстороны, у средних и старших школьников наблюдаются повышенныеэнергетические траты на работы дыхательных мышц, что является следствиемотносительноузкихвоздушному потоку.бронхиальныхходов,повышеннымсопротивлением28У детей более низкий, чем у взрослых коэффициент утилизации кислорода(Фомин Н.А., Филин В.П.
На пути к спортивному мастерству / М., 1986. 68 с.). У школьниковмладших классов 1 литр кислорода извлекается из 28-29 литров воздуха, увзрослых – из 23-24 литров. Это можно объяснить заниженной диффузнойспособностью легких, частым и поверхностным дыханием, а также пониженнымсодержанием гемоглобина в крови, по сравнению со взрослыми.Увеличение количества усеваемого кислорода происходит в следствиитренированности. Существенный прирост темпов способности крови к переносукислорода особенно заметен в пубертатном периоде.
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
