Диссертация (1168396), страница 15
Текст из файла (страница 15)
Акцент в содержании блока управляющего воздействия был сделан насовершенствованииинтегральнойподготовленностисотрудниковсиспользованием разработанных комплексных упражнений.В методических рекомендациях по совершенствованию физических качествв общем разделе были изложены основные принципы, правила выполненияупражнений, анатомические особенности мышц, участвующих в процессетренировкиидругиехарактерныеособенностипроведениятренировок[14; 18; 44; 70; 97; 98; 128].Для развития силы и подготовки к контрольному упражнению –подтягивание на перекладине – в индивидуальных рекомендациях представленасхема занятий с использованием повторно-интервально-прогрессирующего метода[50; 62].Аналогичные планы тренировок рекомендуются для совершенствованиясиловой выносливости и подготовки к выполнению комплексно-силовогоупражнения (приложение Д).Как видно из цветового оформления таблиц индивидуальных рекомендацийприложения Д, 12 уровней подготовки разделены еще на 4 уровня, которые99выбираются в зависимости от индивидуальной физической подготовленности:низкого (1–4), среднего (5–8), высокого (9–12) [102].Для совершенствования техники выполнения отдельных фаз бега на 100 м вметодических рекомендациях применяются следующие упражнения:– подготовительные и специальные упражнения для совершенствованиятехники старта и стартового разбега;– упражнения для совершенствования техники бега по дистанции;– упражнения для совершенствования техники финиширования;– поэтапные тренировки в совершенствовании техники бега при подготовкек контрольным занятиям.В приложении Д представлен вариант тренировок в беге на 100 м ичелночном беге 10 по 10 м с использованием повторно-интервального метода.12 уровней подготовки аналогично разделены еще на 4, которые такжевыбираются в зависимости от индивидуальной физической подготовленности:низкого (1–4), среднего (5–8), высокого (9–12).Планы тренировок в беге на 1000 м, представленые в таблицахприложения Д, содержат:1) основной (базовый) этап – развитие общей выносливости;2) специально-подготовительный этап – подготовка к контрольномувыполнению упражнения.В совершенствовании навыков по боевым приемам борьбы в рамкахметодических рекомендаций предлагается алгоритм, который предусматриваетпоследовательность изучения приемов, а также применение определенных методовна различных этапах, от ознакомления с приемом до его выполнения на уровнедвигательного навыка:1)методознакомленияспособствуетовладениютерминологиейтехнического действия, формирует начальное представление о нем, которое вдальнейшем конкретизируется;100метод разучивания приёма с помощью подводящих упражнений2)применяется для отработки подводящих упражнений, затем разучиванию в целомили по разделениям;метод разучивания приема по частям применяется с фиксацией3)определённых положений при выполнении приёма.
Он обеспечивает правильноепредставление у обучающихся о положении частей тела при выполнении данногоприема или упражнения;разучивание приема методом целостного выполнения проводится4)путем многократного выполнения приема сначала в медленном темпе в простыхусловиях, а затем в постепенно убыстряющемся темпе в разнообразных условиях иобстановке;5)совершенствование приемов методом комплексной тренировки, такойметод закрепляет навыки изученных приемов в усложненной обстановке, развиваетфизические и психологические качества [12; 21; 57; 67; 167].В диапазонах низкого и среднего уровня подготовленности по развитиюнавыков владения боевыми приемами борьбы мы использовали 1, 2, 3, 4 методы, вдиапазоне высокого уровня использовали 5 метод.
Кроме того, в этом диапазонебыли использованы разработанные комплексные упражнения, моделирующиеситуации задержания.Вкорректировкепсихофизиологическихпараметровприменялиськомбинированные средства для развития физических качеств, формированиянавыков владения боевыми приемами борьбы и стрельбы из пистолета, а такжепсихологические тренинги. Выбор средств был произведен исходя из результатовмониторинга 3 этапа иследования.Так для корректировки уравновешенности были выбраны упражнения дляразвития координационных способностей. Для корректировки саморегуляциибыли выбраны упражнения для дыхания и развития выносливости, быстроты. Длякорректировки стабильности использовались упражнения «холостой» тренировки,УУС из ПМ.
Для корректировки харизматичности применялись методы и средствапо формированию навыков владения боевыми приемами борьбы, а также101психологические тренинги для развития памяти, наблюдательности, мышления.В корректировке экстравертности участвовали специализированные игровыекомплексы, включающие в себя элементы боевых приемов борьбы, нормативы поогневой подготовке [60; 170].Результативный блок обеспечил контроль за динамикой подготовленностисотрудника до и после учебно-тренировочного воздействия.
Кроме того, данныйблок показывает правильность, точность и избирательность методов, средств,нагрузки индивидуально для каждого обучающегося сотрудника, улучшениерезультатов по физической подготовке, усвоение навыков выполнения боевыхприемов борьбы и стрельбы из ПМ, повышение уровня интегральнойподготовленности.4.2. Экспериментальное обоснование эффективностиразработанной методикиНа четвертом этапе исследования была проведена экспериментальнаяапробация методики ППФП оперативных сотрудников полиции с использованиемАСУ.Педагогический эксперимент проходил в течение 4 месяцев.
До началаэксперимента были проведены контрольные занятия по огневой и физическойподготовке, по результатам которых были сформированы две группы, равные посоставу и уровню подготовленности:– КГ – 13 сотрудников;– ЭГ – 13 сотрудников.Всего 26 сотрудников I м/в группы.Расчет исходных показателей в начале эксперимента был произведен сиспользованием критерия Уайта для независимых выборок.
Для расчета быливзяты результаты сотрудников КГ и ЭГ по упражнениям входного контроля.102Различие показателей сотрудников КГ и ЭГ во всех упражнениях статистическинезначимо, принимается нулевая гипотеза. Группы являются однородными поуровню подготовленности (таблица 10).Таблица 10 – Показатели сотрудников КГ и ЭГв начале экспериментаУпражненияКГ (M1 ± m)ЭГ (M3 ± m)PПодтягивание на перекладине (кол-во раз)11 ± 1,211 ± 1,1˃ 0,05КСУ (кол-во раз)49,9 ± 2,152,8 ± 1,8˃ 0,05Бег на 100 м (с)14,7 ± 0,1414,3 ± 0,2˃ 0,05Бег на 1000 м (с)246 ± 4,1248 ± 5,1˃ 0,05Челночный бег 10 по 10 м (с)28 ± 0,428,6 ± 0,6˃ 0,05УУС из ПМ (кол-во очков)16,3 ± 1,613 ± 2,07˃ 0,05Разборка ПМ (с)8,4 ± 0,28,5 ± 0,3˃ 0,05Сборка ПМ (с)10,4 ± 0,210,5 ± 0,5˃ 0,05Снаряжение магазина ПМ (с)20,6 ± 0,719,8 ± 0,8˃ 0,05Тест (%)70,4 ± 2,374,3 ± 2,6˃ 0,05Приемы самостраховки (баллы)83,5 ± 2,581 ± 2,5˃ 0,05Удары и защиты (баллы)83,6 ± 2,480,1 ± 2,6˃ 0,05Освобождение от захватов (баллы)82,7 ± 3,786,9 ± 2,0˃ 0,05Приемы задержания (баллы)89,7 ± 1,086,3 ± 1,5˃ 0,05Приемы обезоруживания (баллы)88,9 ± 1,688,7 ± 1,8˃ 0,05В ходе педагогического эксперимента были произведены:– апробация комплексных упражнений и АСУ;– сравнительный анализ результатов психологического тестирования помотивации, познавательной активности, силы воли КГ и ЭГ.Практические занятия сотрудников КГ и ЭГ по теме «Физическаяподготовка» дисциплины «Специальная подготовка» проводились в соответствиис основной программой профессионального обучения [113].Общее время занятий по дисциплине «Физическая подготовка» в КГ и ЭГбыло равным, составляло 80 часов согласно тематическому плану основной103программы профессионального обучения, в среднем по 3 занятия в неделю(приложение Е).В первой группе – контрольной – занятия проводились согласносуществующей программе обучения, с использованием методики, основанной научете модельных характеристик сотрудников (высокий уровень профессиональнойдеятельности).Спомощьюспециальныхприкладныхкомплексовсовершенствовались отстающие профессионально важные способности [176].Во второй – экспериментальной – занятия проводились также согласнорасписанию и программе.
Оценка, контроль и корректировка процесса ППФПосуществлялись по разработанной методике. Учет и анализ показателейпроизводились своевременно с помощью АСУ, а также специальной рейтинговойтаблицы.Экспериментальный фактор методики и цель исследования были достигнутыза счет объективного, всестороннего контроля, оценки, позволяющих в ходе всегоэксперимента следить за уровнем подготовленности обучающихся ЭГ, повышатьих внутреннюю мотивацию, желание самосовершенствоваться, а также оперативнои точно корректировать процесс ППФП в зависимости от индивидуальныхпоказателей сотрудников.Так, упражнения, методы, нагрузка, разработанные в методическихрекомендацияхидифференцированныепокритериямподготовленности,рассчитывались с помощью АСУ «Комплексный контроль, оценка и корректировкаинтегральной подготовленности» для каждого обучающегося в зависимости от егооценки, полученной им при выполнении контрольных упражнений, приемовпройденного раздела.
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
