Диссертация (1098795), страница 70

Просмтор этого файла доступен только зарегистрированным пользователям. Но у нас супер быстрая регистрация: достаточно только электронной почты!

Текст из файла (страница 70)

Сомнение… Сожаление.- В этой ситуации можно повести себя иначе?- Проговорить, что не я виноват.- Прочувствуйте, переживите эту ситуацию иначе, используя более приемлемыйспособ поведения… Важно обращать внимание на то, что возникает перед глазами, какиеощущения всплывают, звуки…Что сейчас?- Шеф… накурено…он кашляет… Дим, твои камни? Я продал фирме нормальныйтовар. Схема понятна. Женщина купила похожие камни. Пошла экспертизу. А этостекляшки какие-то. Владимир Александрович, не мои камни. Я знаю свои. Ей втюхалисинтетики. Это кто-то продал ей.

Я свои знаю.- Как шеф реагирует?- Серьезно. Но я его убедил. Не мои камни. Действительно не мои.- Как у вас настроение?- Да и фиг с ними.- Как он реагирует?- Налил вискаря.- Запах алкоголя?- Да, лимон. Смеётся, да и фиг с ними! Найдем других клиентов.- Как ваше настроение?- Отличное! Объяснился. И меня этого нету больше. Я это уже изжил. Я простопонимаю, что мне это все пофигу.- Можно запомнить вот это настроение?-Да.- Так, чтобы к нему можно было вернуться в любой другой момент. Какпрочувствуете, запомните, дайте мне знать, и мы продолжим.…384Сеанс 4…- И можно вернуться в ситуацию, где проявляется тревожащая черта характера. Вситуацию, в которой вы повели себя не так, как хотелось бы. Можно понаблюдать заобразами, ощущениями, звуками, которые вас окружают и внимательно, не торопясьпережить эту ситуацию от начала и до конца…- Нет особо ситуации… в машине сижу по телефону разговариваю.- Цвет салона?- Серый.- Панель?- Да… руль гладкий.- Скорость большая?- Припарковался на обочине у дома.- Деревья зеленые?- Да, лето… воздух холодный…кондиционер.- Тихо?- Дети на улице играют.- Запах бензина?- Освежителя.- Дети видны?- Слышно.

Девушка.- Что сейчас?- Разговариваю…- Голос собеседника?385- Мужской…Я отдал предметы украсить клуб. Но это как на выставке должноотдаваться. Хочу забрать. Все забрал кроме двух. Эти хрустальные шары, так получилось,что так осталось, ты мне сказал, я тебе потом перешлю. Когда? Потом…дела…бла, бла,бла.- Как сейчас?- Понял, все. Осадок. Я понял, что чик, и это все.

Не перешлет.- Как-то в этой ситуации можно повести себя иначе?- В слух надо проговорить самому себе. Я не склонен делать каких-то разборокэтих, выяснять, руками махать. Фактически он их зажал. То есть на совковом сленгеполучается, что он меня кинул. Поскольку он сам бывшие погоны, там все закрыто и неподойти, и не подъехать. Я повелся. Нехорошо вышло. Сидели, общались, вместе пиличай. Вот, в один момент все поменялось. Чик. И все.

Будут постоянно какие-то отмазы. Поденьгам ничего большого. Все.- Как голос звучит?- Тихо.- Что за окном?- Стемнело. Окна.- Как настроение?- Фиг с ним.- Это настроение то что нужно в этой ситуации?- Да. То, что нужно. Я проработал. Пофиг. Сказал. Отрезало. Такой… банальныйслучай. Бизнес.- Можете прочувствовать, запомнить это настроение так, чтобы можно быловернуться к нему вновь в любой другой ситуации. Как прочувствуете, запомните, дайтемне знать и мы продолжим.…Испытуемый №28 (жен, 23 года)386Тревожащая черта характера (способ поведения): «Вспыльчивость, когда я оруна маму, на близких по любому поводу.

Это важно. Вот это состояние, когда ты думаешь,что кто-то вечно должен тебе помочь. И ты ищешь на кого можно это все переложить.Ужас».Субъективная оценка результатов работы: «Надо же какая ерунда меня тогдаволновала! Сейчас другие проблемы. Даже не помню, когда я в последний раз на кого-топросто так кричала. Повзрослела наверно».…Сеанс 2…- В таком настроении легко вернуться в ту ситуацию, где проявлялась тревожащаятебя черта характера … можно вернуться в ту ситуацию, где ты вела себя не лучшимобразом… Понаблюдай какие ощущения, образы выходят на первый план… Обративнимание на звуки… тихие или громкие… обрати внимание, это помещение или улица?- Машина.- Тихо, тихо?- Мотор работает.- В машине всегда по-особому пахнет…- Мои духи.- Сало светлый, темный?- Светлый.- Кто-то есть рядом?- Да.- Мужчина, женщина?- Мужчина.- Переживи эту ситуацию, обращая внимание на то, что ты видишь, слышишь,чувствуешь… Как сейчас? Как развиваются события?- Почему ты не приехал… так всегда...

Мне надоело это…- Как сейчас?- Ору.- Голос, интонации?-…- Как настроение?- Плохо мне.- В этой ситуации можно повести себя как-то иначе?387- Да. Молчать.- Переживи эту ситуацию, используя более приемлемый способ поведения…обращая внимание на то, что ты видишь, слышишь, чувствуешь… Как сейчас? Чтовыходит на первый план?- Молчу.- Как человек реагирует?- Масло надо заменить… в сервис ездил…- Как настроение?- Ровное.- Тебе нравится вот это настроение?- Да. Нормальное.- Прочувствуй, запомни вот это настроение… Внимательно, не торопясь…прочувствуй ощущения в теле, которые возникают в этот момент… Прочувствуй, запомнивот это настроение так, чтобы к нему можно было вернуться в любой другой ситуации…как запомнишь, дай мне знать, и мы продолжим.…Сеанс 3…- В таком настроении легко вспомнить ситуацию, в которой ты вела себя не так какхотелось бы.

В таком настроении легко прочувствовать, пережить ситуацию в которойпроявлялась тревожащая тебя черта характера…- Вспоминается?- Да.- Понаблюдай… это помещение или улица… тепло или прохладно… тихо илишумно…- Улица… лето… жарко… утро…- Знакомое местечко?- Да.- Есть кто-то рядом?- Да.- Мужчина, женщина?- Мужчина.- Знакомое лицо?- Да.- Голос, интонации?388- Да.- Прочувствуй, проживи эту ситуацию так, как она была…- Как сейчас?-…- Как сейчас?-…- Как настроение?- Плохо.- В этой ситуации можно повести себя иначе?- Да.- Вернемся в начало этого эпизода?- Да.- Переживи эту ситуацию иначе, используя другой способ поведения… обращаявнимание на то, что ты видишь, слышишь, чувствуешь…Как сейчас?- … Пережила.- Как ощущения?- Ровно, хорошо…- Тебе нравится вот это настроение?- Да.- Прочувствуй, запомни вот это настроение.

Так что бы к нему можно быловернуться в любой другой ситуации… внимательно, не торопясь… как прочувствуешь,запомнишь, дай мне знать, и мы продолжим.…Сеанс 4…- В таком настроении… когда руки летают, улыбка на лице… могут вспоминатьсяразные ситуации… ситуации, когда ты вела себя не так как хотелось бы… могутвспоминаться ситуации, в которых, проявлялась тревожащая тебя черта характера…Сейчас может вспоминаться ситуация в которой проявляется тот способ поведения, надкоторыммыработаем…Внимательно,внимательнопонаблюдайзаобразами,ассоциациями, которые возникают… понаблюдай за ощущениями, звуками, которые вотсейчас приходят…- Комната… телефонный разговор…- Переживи эту ситуацию внимательно, не торопясь… обращая внимание на то, чтоты видишь, слышишь, чувствуешь…389- Гудки… быстрые… снова набираю… завожусь…- Телефон?- Да.- Домашний?- Да, стационарный.- Цвет?- Молочный.- Как сейчас?- Какого… ты скидываешь….-Как ощущения?- Трясет.- Как настроение?- Плохо.- В этой ситуации можно повести себя иначе, более приемлемым способом?- Можно.

Юльке позвонить… жаловаться.- Переживи эту ситуацию внимательно, не торопясь, используя новый, болееприемлемый способ поведения… обращая внимание на то, что ты видишь, слышишь,чувствуешь… Как сейчас?- Ксю трубку взяла… отлично!- Ее голос?- Да.- Как сейчас?- Едем на Волгу!- Как настроение?- Отличное!- Тебе нравится вот это настроение?- Да!- Прочувствуй, запомни вот это настроение, вот это состояние души… оно будетвозникать всякий раз, когда будут похожие ситуации… как прочувствуешь, запомнишь,дай мне знать, и мы продолжим.…Испытуемый № 29 (жен. 29 лет)Тревожащая черта характера (способ поведения): «Мне кажется, что ячрезмерно осторожна. На самом деле да, мне требуется время, чтоб взвесить риски.

Да, ябоюсь, кстати, что мне денег не хватит. Вечно, если меня куда-то в поездку зовут. Как-то390я с этим делом. В итоге, конечно, все равно еду. Но какое-то время мне все равнотребуется, чтобы посидеть, обдумать. Иногда я, кстати, и отказываюсь».Субъективная оценка результатов работы: «Ну, в общем, я – то поживее стала.Уж не знаю с чем это связано.

Мама тоже обратила внимание. Но чет я так устаю впоследнее время, что мне уже как-то по боку на все. Может, это так условияскладываются, что приходится быстро соображать, не знаю».Сеанс 2…- … в это состоянии легко вернуться к эпизоду, в котором проявляется тревожащаятебя черта характера, способ поведения… в этом состоянии легко понаблюдать за тем, какпроявляется ситуация, в которой ты повела себя не лучшим образом.- да- и можно понаблюдать за тем, что выходит на первый план… обратить вниманиена то. Что ты видишь…слышишь…чувствуешь. Как сейчас? Что обращает на себявнимание?- … Стас завет на формулу 1 в Корею.- Как у него настроение?- Отличное. Загоревший, после отпуска. Завидую.

Свежий такой. Рубашка светлая.- Его голос, интонации?- Да… бодрый. Его голос.- Тихо вокруг?- Нет… кофе… люди… это в Кофе Хаусе.- Кофе пахнет?- Да. Салатом.- Вкусный?- Цезарь… креветки. Да, вкусно. Соус вкусный.- Как настроение?391- Это в октябре… бабла нет. Нужно думать. Тревожно… денег не хватит. Срубитьбабла не получится…- Как сейчас?- Не знаю… нужно думать, а что тут думать…- Как сейчас?- Про Юльку …- Что про Юльку? Как про поездку?- Ничего не сказала. Думать надо. Про Юльку… про ее работу новую.- А как настроение?- Блин… да тревожно, где бабла брать, ехать или нет.- Как ощущаешь себя?- Хреново.- В этой ситуации можно повести себя иначе? Есть более приемлемый способповедения?- Да, наверно лучше сразу сказать нет.

Чего долго размышлять.- Можно вернуться в начало этой ситуации. В кафе… музыка, мелодия?- Ну да, что – то поет. Гудит кофеварка.- Как официантки? Веселые?- Мальчик… да… миленький такой. Смазливый.- Блондин, брюнет?- Светленький.- Молодой?- Да, такой… ми ми ми.- Твой собеседник…-Стас… напротив. Жует… Сует вилку с салатом.- Вкусно?392- Да.- Как сейчас?- Ну че, поехали с нами на формулу 1 в октябре. Куда? В Корею.- В этой ситуации можно себя повести приемлемым способом?- Ты знаешь, не очень правильно мне сейчас вот так импульсивно решить ехать. Яне смогу собрать денег, которые мне потребуются… Мы за тебя оплатим… Вы ребятаконечно можете себе позволить заплатить за меня.

Характеристики

Список файлов диссертации