☀️Ответы на все тесты Аква-аэробика | ВГАПС НИИДПО 100% правильно☀️

Обладают меньшей плавучестью….

На основе какого показателя стро ят физиологическую кривую занятия?

Какой метод используется при проведении уроков аэробно-силовой и силовой направленностей?

Какова продолжительность подготовительной части урока при 45 минутном формате урока?

Какие существуют методы проведения уроков аква-аэробики?

Как называется метод, в котором выполняются базовые движения в течение определенного количества времени, затем переход к последующему движению и так далее, в котором нет необходимости возвращаться к началу и запоминать последовательность выполнения упражнений?

Из каких частей состоит стандартное занятие по аква-аэробике?

За счет чего можно увеличить интенсивность занятия?

Входит ли в задачи тренера (инструктора) по аква-аэробике исправить ошибки в технике выполнения движений и давать нужные методические указания?

Что должен сделать занимающийся аква- аэробикой если он почувствовал сильный озноб?

Правильно построенное занятие аква-аэробики характеризуется…

Отношением времени, непосредственно затрачиваемым занимающимся на выполнение движе ний, ко всему времени занятия называется …..

Назовите особенности занятий аква-аэробикой с людьми зрелого возраста?

Можно ли разрешить занятия аква- аэробикой лицам имеющим отклонения в состоянии здоровья?

Какая степень утомления характеризует неточность выполнение команд, ошибки при смене направления движения?

Имеет ли право инструктор по аква-аэробике в случае бесконтрольного поведения занимающегося (грубое нарушение правил посещения, истерика, игнорирование замечаний) отказать занимающемуся в проведении занятия?

Идеальная общая плотность занятия составляет…

Для измерения общей и моторной плотности занятия используется метод …..

В каком месте должен находиться инструктор по аква-аэробике при проведении занятия?

Ходьбу и бег можно выполнять в воде…

Упражнение «Велосипед» можно выполнять …

Перекаты и раскачивания можно выполнять…

Какой интенсивности даются упражнения на первом этапе обучения аква-аэробике?

Чего необходимо избегать во время проведения занятия по аква-аэробике?

Работа инструктора предполагает…

Команды инструктора должны быть…

Что необходимо учитывать, разрабатывая комплексы упражнений для аква-аэробики?

Можно ли из положения кросс-кантри сразу выполнить «ножницы» в положении седа?

Упражнения с использованием плавучести нужно показывать…

При показе упражнений инструктор выполняет все движения «зеркально»?

При выполнении движений на месте инструктор движется с левой ноги, а занимающийся с правой ноги?

Паузы между блоками в интервальной тренировке заполняются…

Какие факторы способствуют увеличению интенсивности тренировки на мелкой воде?

Какие действия входят в процесс составления комбинаций?

Как называется формат тренировки, когда занимающиеся достигают целевого сердечного ритма и работают в его пределах на всем протяжении основной фазы занятия?

Как называется вид занятий, в котором происходит проработке мышц всего тела двигаясь по кругу?

Целесообразно ли из положения «велосипед» сразу выполнить перекат на спину?

Назовите метод проведения уроков без построения комбинаций?

Если температура окружающего воздуха выше, чем температура воды, то тело человека?

Можно ли заниматься аэробными упражнениями в воде при заболеваниях опорно-двигательного аппарата с болевым синдромом?

Людям, страдающим астмой, желательно заниматься….

Какие преимущества имеет аква-аэробика перед другими видами аэробики?

Является ли выталкивающая сила источником дополнительного сопротивления при движении?

Сопротивление в воде до 40 раз выше, чем на воздухе и этот разброс зависит от…

При погружении в воду занимающихся с очень низкой температурой может произойти…

Под воздействием гидростатического давления у занимающихся в воде …

Перечислите основные свойства воды…

Какое свойство воды придает телу ощущение невесомости и плавучести?

Как влияет количество жира в теле человека на плавучесть?

Основные мышцы, отвечающие за движение рук….

Важнейшими физическими свойствами воды являются…

В прохладной воде для поддержания комфортной температуры тела во время занятий аква-аэробикой необходимо…

Специальная программа с низкой нагрузкой, разработанная для укрепления мышц таза, спины, брюшного пресса и тренировки сердечно-сосудистой системы продолжительностью от 30–60 минут?

Перечислите направления аква-аэробики рекомендованные людям с любым уровнем подготовки….

Направление аква-аэробики для начинающих, в котором используются основные движения в простых комбинациях, аэробная часть длится 20 минут и 10–15 минут выполняются упражнения на растяжку и гибкость.

Направление аква-аэробики для любого уровня подготовленности, направленное на развитие крупных мышечных групп и выносливости…

Можно ли заниматься аква-аэробикой беременным женщинам, не имеющим противопоказаний к физическим нагрузкам?

Когда и где появляются первые упоминания об аква- аэробике?

Вид оздоровительных занятий в воде, предназначенный для различного контингента занимающихся, без ограничений по возрасту и уровню физической и функциональной подготовленности, направленный на улучшение двигательных качеств занимающихся, с использованием упражнений, выполняемых в аэробном режиме под музыкальное сопровождение.

Вид аква-аэробики с участием партнера….

Какие стили плавания можно использовать при занятиях аква-аэробикой?

Aqua-Power это…

Какие упражнения необходимо включать в занятия аква-аэробикой с детьми дошкольного возраста?

Какие основные принципы обучения необходимо соблюдать в процессе проведения занятий аква-аэробикой с детьми дошкольного возраста?

Какие мышцы более всего задействованы при выпрямление ноги в коленном суставе?

Для детей 8-12 лет в заключительной части занятия аква-аэробикой выполняются упражнения…

Упражнения аква- аэробики классифицируются на…

Перечислите базовые движения аква-аэробики при работе на мелкой воде…

Назовите формулу глубокой воды…

Назовите основные функции рук при работе в воде…

Назовите оборудование специфичное для аква-аэробики….

Какой метод обучения имеет первостепенное значение в процессе занятий аква-аэробикой с детьми дошкольного возраста?

Какие положения кисти используются в целях стабилизирующей работы для поддержания баланса и передвижений в аква-аэробике….

Для чего в занятии аква-аэробикой используются гребковые движения руками?

Для каких целей в занятиях аква-аэробикой применяются прыжки и выталкивания?

В каких направлениях можно выполнять бег на глубокой и мелкой воде?

В аква-аэробике используют следующие основные исходные положения, в которых выполняются упражнения…

Эти мышцы осуществляют связь между верхней и нижней частями тела, наклоняют корпус вперед и в стороны, осуществляют повороты и вращение туловища, волнообразные движения в баттерфляе и брассе, стабилизируют положение туловища в воде…

Тип атлетического сложения с широкими плечами, узкими бедрами и большой мышечной массой…

Самая крупная мышца в теле человека?

При каких заболеваниях не рекомендуется заниматься аэробными упражнениями в воде?

После приема пищи заниматься аква-аэробикой рекомендуют…