Мухтарова. Диплом окончательный вариант (1192611), страница 7

Просмтор этого файла доступен только зарегистрированным пользователям. Но у нас супер быстрая регистрация: достаточно только электронной почты!

Текст из файла (страница 7)

Инструкция. Участникам предлагается нарисовать ту часть дома, которая видна им лучше всего. Работа проходит под музыку. По окончании рисования работы вывешиваются на стенд и проводится обсуждение. В процессе педагог-психолог обращает внимание участников на сходство и различия, после чего задает им вопрос: «Как же так получилось, что все мы рисовали один и тот же домик, а рисунки у всех разные?..»

Притча «О слепцах и слоне»

Участникам предлагается прослушать притчу.

О слепцах и слоне.

За горами был расположен большой город. Все его жители были слепыми. Однажды какой-то чужеземный король со своим войском расположился лагерем в пустыне неподалеку от города. В королевском войске был огромный боевой слон, прославивший себя во многих битвах. Одним своим видом он повергал врагов в трепет. Жителям города не терпелось узнать, что же такое слон, и несколько слепых горожан побежали, как безумные, чтобы разузнать о нем.

Не имея никакого понятия о том, какими бывают слоны, они принялись ощупывать его со всех сторон. Каждый из них, ощупав какую-нибудь его часть, решил, что теперь он кое-что знает о слоне. Когда они вернулись, их окружила толпа нетерпеливых сограждан.

Пребывая в глубоком неведении, слепцы страстно желали узнать правду от тех, кто сам заблуждался. Люди спрашивали о форме и размерах слона, выслушивали объяснения.

Человек, трогавший ухо слона, сказал:

• Слон - это нечто большое, широкое и шершавое, как ковер.

Но тот, кто ощупывал хобот, сказал:

• У меня есть о нем подлинные сведения. Он похож на прямую и пустотелую трубу, страшную и разрушительную.

• Слон могуч и крепок, как колонна, - возразил другой, ощупавший ногу и ступню слона.

Каждый из них ощущал только одну из многих частей слона. Каждый воспринял его ошибочно. Они не могли умом охватить всего: знание не бывает спутником слепцов. Все они что-то вообразили о нем, но были одинаково далеки от истины.

Слово педагога-психолога: Представьте себе наш мир в виде кристалла с множеством граней. Мы разглядываем его издалека и видим лишь одну грань, думая, что увидели все. Другой наблюдатель смотрит на кристалл под другим углом и видит иную грань. Третий -третью. Но где же истина? Подходя к жизни, миру, к каким-то явлениям, событиям лишь с одной стороны, мы уподобляемся знаменитым слепым, ощупывающим слона.

7.Упражнение «Слухи»

Инструкция. Выбираются трое водящих. Они выходят из комнаты. Педагог-психолог показывает остальным участникам сюжетную картинку и просит ее рассмотреть и запомнить. Затем в комнату приглашается первый водящий. Один из участников описывает ему увиденную картинку. Приглашается следующий водящий. Задача первого - передать ему только что услышанное описание и т. д. Когда зайдут все водящие и сюжетная картинка будет пересказана, педагог-психолог вновь показывает картинку всем участникам и выясняет у водящих, произошло или нет искажение сюжета,

соответствует ли описанная участниками картинка тому образу, который сложился у водящих.

8.Басня Эзопа «Осел и мул»

Цель: философское осмысление какой-либо ситуации или явления.

Инструкция. В комнату приглашается первый водящий, ему зачитывают текст басни.

Осел и мул

Осел и мул вместе шли по дороге. Увидел осел, что поклажа у них обоих одинаковая, и стал возмущенно жаловаться, что несет мул не больше, чем он, а корма получает вдвое больше. Прошли они немного, и заметил погонщик, что ослу уже невмочь идти. Тогда он снял с осла часть поклажи и переложил ее на мула. Прошли они еще немного, и заметил погонщик, что осел выбился из сил. Опять убавил ослу груз. Так продолжалось до тех пор, пока весь груз осла не оказался на спине у мула. И тогда обернулся мул к ослу и говорит: «Ну как, по-твоему, любезный, честно я зарабатываю свой двойной корм?».

Так и мы должны судить о делах каждого не по началу их, а по исходу.

Затем приглашается следующий водящий, и текст ему уже пересказывает своими словами первый водящий и т. д. По завершении текст басни зачитывается вновь. При этом можно попросить участников ответить на вопрос: «Бывает ли такая ситуация в жизни и когда?» -и привести примеры.

Вывод педагога-психолога. Часто искажение информации происходит из-за того, что каждый стремится добавить что-то свое от себя, опустить детали, которые кажутся неважными. Происходит это потому, что у каждого человека собственное восприятие окружающего мира и событий, которые в нем происходят.

9. Упражнение «Я даю коллективу...»

Цель: способствовать сплочению группы.

Инструкция педагога-психолога: (Участники встают в круг. Педагог-психолог держит в руках игрушку «солнце».)

Наш коллектив такой, каким мы сами его делаем, и каждый из нас привносит в него что-то свое. Кто-то смех или юмор, кто-то доброту, строгость, дисциплину, организованность и т. д. - всё это очень важно для коллектива. Сейчас мы будем передавать это солнце - символ тепла и света. Тот, кто пожелает, может сказать о своем вкладе в коллектив, начиная со слов «Я даю коллективу...».

Вывод педагога-психолога. Все люди разные, но в чем-то они похожи. Это здорово, что мы воспринимаем мир с разных точек зрения и умеем понимать друг друга. Все мы - частички одной мозаики. Если мы поворачиваемся друг к другу своей хорошей стороной и своим хорошим настроением, то картинка получается яркой и красивой [28].

Тренинг № 2

«Профилактика синдрома эмоционального выгорания»

Цели:

• создание условий, способствующих профилактике синдрома эмоционального выгорания;

• передача психологических знаний о синдроме эмоционального выгорания, его причинах и способах преодоления;

• развитие коммуникативных умений, эмоциональной сферы;

• снятие эмоционального напряжения;

• формирование навыков самопознания и саморазвития личности в целом.

Количество участников: по 18 человек в группе.

Общая продолжительность: 40 минут.

Ход занятия.

1.Упражнение-энергизатор.

Педагог-психолог: Здравствуйте! Я рада вас всех видеть. Для того, чтобы немного размяться после рабочего дня, предлагаю поиграть в игру «Поменяйтесь местами и постройтесь по росту» (встаньте слева те, кто одет в брюки, а справа те, на ком платья и юбки; слева - у кого карие глаза, а справа - у кого голубые и зеленые глаза).

2.Знакомство.

Педагог-психолог. Перед началом дальнейшей работы, я думаю, нам стоит вновь познакомиться. Как правило, в тренинговых группах принято называть друг друга по имени, поэтому на некоторое время забудьте о том, что у вас есть отчество.

Давайте устроимся поудобнее, представимся, передавая мяч и называя свое имя, а также слово, отражающее настроение или состояние (например, Ольга - веселая).

Игра «Карусель»

Педагог-психолог: Встаньте в шеренгу. Рассчитайтесь на яблоки и груши. Груши остаются на месте, яблоки делают шаг вперед. Образуем два круга: внутренний и внешний, лицом друг к другу.

По хлопку начинайте обсуждать заявленную тему с участником, стоящим напротив, а затем двигаться по часовой стрелке. Перечень тем:

• я родился...;

• летая провожу...;

• я люблю... и др.

Педагог-психолог:

3. Постановка целей и задач, принятие правил.

Для того чтобы наше общение было эффективным, предлагаю в процессе тренинга соблюдать следующие правила:

• поднятой руки;

• обратной связи;

• право ведущего.

Также необходимо быть активным и придерживаться временных рамок.

Наш сегодняшний тренинг посвящен теме «Профилактика синдрома эмоционального выгорания». Многие из вас предварительно заполняли анкеты. Сейчас я их проанализирую.

4. Анализ анкет.

5. Дискуссия (мозговой штурм).

Педагог-психолог: Как вы думаете, какие факторы способствуют возникновению синдрома эмоционального выгорания? Резюме:

Итак, все отмеченные вами факторы можно объединить в следующие группы:

• личностные;

• организационные;

• социальные.

6.Работа в группах.

Педагог-психолог: Предлагаю вам разделиться на группы и попытаться ответить на вопрос: «Где человеку черпать ресурсы, чтобы избежать синдрома эмоционального выгорания?». Для работы используйте ватман и маркеры.

7. Представление группами результата.

Педагог-психолог: Подвожу итоги работы.

Итак, все названные вами ресурсы можно разделить на четыре группы:

• близкие люди (семья);

• работа;

• интересы, увлечения, хобби;

• друзья.

Не секрет, что если какой-либо из ресурсов преобладает или отсутствует, то возникает дисбаланс и, следовательно, человек становится более подвержен синдрому эмоционального выгорания.

8.Методика «Щит»

Педагог-психолог: Предлагаю взять лист бумаги и разделить его на четыре части.

В правом верхнем углу укажите свое имя. В первой части напишите «я сегодня», во второй - «я горжусь», в третьей - «мои желания», в четвертой - «мои увлечения».

Изобразите то, что написано в каждой из четвертей листа. Пусть картинка будет как можно ярче и крупнее.

Прикрепите свои работы на доску. Есть ли работы, похожие на вашу? Давайте посмотрим, как вы изобразили себя сегодня, чем вы гордитесь, каковы ваши желания и увлечения. Похлопаем друг другу.

9.Упражнение «Главное-второстепенное»

Педагог-психолог: Напишите по порядку на листе бумаги 5-8 дел, которые для вас в настоящее время наиболее важны.

А сейчас закройте глаза и постарайтесь представить себя в конце жизни, как будто вам уже 75-80 лет. Вы не работаете, занимаетесь своими делами, домашним хозяйством, часто думаете о своей жизни, вспоминая самые грустные или радостные события. Вообразите, что из того времени вы смотрите в свое настоящее и оцениваете главное и второстепенное. Может быть, вы заметите, как много времени и сил отдавали какому-то занятию, которое не имело для вашей жизни большого значения и только казалось очень важным. А теперь откройте глаза, возьмите новый лист бумаги и составьте список своих занятий по степени значимости их для вашей жизни, как бы от лица вас 80-летних.

Сравните два полученных списка. Изменились ли они, и если изменились, то как? Кто хочет высказаться?

10. Рефлексия.

Педагог-психолог: Сегодняшней целью нашей встречи было изучение синдрома эмоционального выгорания, причин его возникновения и способов защиты от него (ресурсы).

Давайте по кругу выскажем свое мнение о прошедшей встрече и ее значимости для вас.

(Каждый участник по очереди высказывает свои мысли, чувства и ощущения.)

11. Выдача раздаточных материалов.

После окончания тренинга все участники получают раздаточные материалы с упражнениями для саморегуляции психического здоровья, в т. ч. упражнение на развитие позитивного мышления. Педагог-психолог: Каждое утро проговаривайте себе этот текст. Стимулируйте себя к действию. Не забывайте говорить себе ободряющие слова. Думайте о счастье, силе и покое. Успехов вам.

Упражнение на развитие позитивного мышления «Именно сегодня»

1. Именно сегодня у меня будет спокойный день, и я буду счастлива. Счастье - это внутреннее состояние каждого человека. Счастье не зависит от внешних обстоятельств. Мое счастье заключено внутри меня. Каждый человек счастлив настолько, насколько он хочет быть счастливым.

2. Именно сегодня я включусь в ту жизнь, которая окружает меня, и не буду пытаться приспособить ее к своим желаниям. Я приму моего ребенка, мою семью, мою работу и обстоятельства моей жизни такими, какие они есть, и постараюсь полностью им соответствовать.

3. Именно сегодня я позабочусь о своем здоровье. Я сделаю зарядку, буду ухаживать за своим телом, избегать вредных для здоровья привычек и мыслей.

4. Именно сегодня я уделю внимание своему общему развитию. Я займусь полезным делом. Я не буду лениться и заставлю работать свой ум.

5. Именно сегодня я продолжу свое нравственное самосовершенствование. Я буду полезной и нужной своему ребенку, семье, себе самой.

6. Именно сегодня я буду доброжелательна ко всем. Я буду выглядеть как можно лучше, буду любезной и щедрой на похвалы. Я не буду придираться к людям и пытаться их исправить[29].

Сплочение педагогического коллектива.

Создание коллектива единомышленников - одна из задач любой дошкольной образовательной организации, поскольку лишь слаженно работающая команда, имеющая общие цели сумеет максимально эффективно и оперативно решать свои профессиональные задачи. Сегодня в свете слияния образовательных организаций в образовательные комплексы особенно актуальной становится проблема адаптации сотрудников в новом коллективе.

Характеристики

Список файлов ВКР