Диссертация (1168436), страница 18
Текст из файла (страница 18)
почувствовал себя несовсем хорошо (головокружение, тошнота, бледный цвет кожи лица).Медицинский работник, присутствующий на занятии, сразу забрал его в свойкабинет для установления и устранения данного рецидивного состояния.Позднее стало известно, что занимающийся Н.
всю ночь провел намероприятии и после него поехал, как полагается на работу. Мероприятиебыло активное, с алкоголем и повышенной активностью. Перед началомзанятия Н. не поставил в известность тренера и медицинского работника, опрошедшем мероприятии и этот факт был скрыт.Причины рецидива. Произошло грубое нарушение режима. Отсутствиесна и повышенная активность в ночное время, что и не дало организмувосстановиться.
Влияние алкоголя на организм. Нарушен режим питания.Выводы: Проведя беседу после тренировочного занятия с занимающимсяН.А., тренером и медицинским работником было выяснено, что такиемероприятия не контролируются лицом Н.А. и могут повторяться с разной93периодичностью. Это грубо нарушало оговоренные в начале экспериментаправила тренировочной деятельности.Решение.Прекратитьвсрочномпорядке,экспериментальнуюдеятельность с занимающимся Н.А.5.2.
Влияние комплексной коррекции на здоровья мужчин с ожирением1–2 степени, принимавших БАДЭкспериментальная проверка методики комплексной коррекции здоровьямужчин в возрасте 25–40 лет с ожирением 1–2 степени принимавших (БАД),подошла к своему логическому завершению. Прошло 7 месяцев непрерывныхтренировочных занятий. Была проделана огромная организационная работа.Когдаэкспериментсравнительныйбыланализполностьюинтересующихпроведен,насоставалосьпоказателейсделатьфизическогоипсихосоматического здоровья тренирующихся. И путем сравнения начальногои заключительного тестирования мужчин, установить динамику комплексногоподхода к здоровью мужчин.Из (Табл.
14) видно, что аэробные нагрузки положительно сказываютсяна физическом состоянии мужчин в возрасте 25–40 лет с ожирением 1–2степени, принимавших (БАД).Таблица 14. Изменения физического состояния мужчин с ожирением 1–2 степенипринимавших БАД (Основная 1) n=25ПАРАМЕТРЫ(единицы измерения)Безжировая масса (кг)Масса жира (%)Гибкость (угловые градусы)Координация (секунд)Выносливость (баллы)Сила (кг)Осанка позвоночник (градус)Доэксперимента52,1 ± 4,135,7 ± 2,48,5 ± 1,29,1 ± 0,23,4 ± 0,548,4 ± 1,96,6 ± 1,1Примечание * – достоверно при р <0,05Послеэксперимента58,9 ± 4,530,2 ± 2,511,2 ± 1,79,2 ± 0,25,2 ± 0,655,4 ± 1,84,6 ± 0,8Динамикаизменения (%)11,5*15,4*24,1*034,6*12,7*30,3*94В группе (Основная 1), произошли следующие изменения физическихкачеств занимающхся.
Масса жира (которая измерялась в %) уменьшилась с35,7±2,4 на 30,2±2,5 и составила разницу между начальным тестированием иконечным 15,4%.Выносливость (измерялась в баллах) увеличилась с 3,4±0,5 на 5,2±0,6 исоставила разницу между начальным тестированием и конечным 34,6%.Показатели силы (измерялись в кг) увеличилась с 48,4±1,9 на 55,4±1,8 исоставила разницу между начальным тестированием и конечным 12,7%.Более подробная информация продемонстрирована в таблице 14. Из(Табл. 15) видно, что аэробные нагрузки положительно сказываются и напсихосоматическом состоянии мужчин в возрасте 25–40 лет с ожирением 1–2степени, принимавших (БАД).
В группе (Основная 1), произошла следующаядинамика изменения психосоматических качеств занимающхся по тестуHamilton.Таблица 15. Изменения психосоматического состояния мужчин по тесту Hamilton сожирением 1–2 степени, принимавших БАД (Основная 1) n=25Показатель (баллы)ТАНСБКРДСПСРРСЖКРМПРВППОСтресс-тестДо эксперимента1,9 ± 0,22,5 ± 0,21,5 ± 0,22,3 ± 0,21,7 ± 0,22,4 ± 0,12,1 ± 0,11,1 ± 0,12,1 ± 0,21,6 ± 0,11,8 ± 0,21,9 ± 0,20,5 ± 0,113,3 ± 1,5Примечание * – достоверно при р<0,05После эксперимента1,5 ± 0,21,9 ± 0,20,4 ± 0,21,5 ± 0,11,2 ± 0,21,5 ± 0,11,1 ± 0,11,1 ± 0,11,5 ± 0,21,1 ± 0,11,6 ± 0,11,8 ± 0,20,3 ± 0,18,3 ± 1,2Изменения (%)–21*–24*–73,3*–34,7*–29,4*–37,5*–47,6*0–28,5*–31,2*–11,1*–5,2*–40*37,5*95Тревожный аффект (показатель измерялся в баллах) уменьшился с 1,9±0,2на 1,5±0,2 и составила разницу между начальным тестированием и конечным21%.Напряжение (показатель измерялся в баллах) уменьшилось с 2,5±0,2 на1,9±0,2 и составила разницу между начальным тестированием и конечным24%.Бессонница (показатель измерялся в баллах) уменьшилась с 2,3±0,2 на1,5±0,1 и составила разницу между начальным тестированием и конечным34,7%.Болееподробнаяинагляднаяинформацияповсемостальнымпсихосоматическим качествам мужчин группы (Основная 1), нагляднопродемонстрированно в таблице 15.В качестве наглядного примера эксперимента, приведены иллюстрации ивыписки из протоколов наблюдений Приложения 3 (рис.
37–54).Анализ вышеперечисленных данных и протоколы наблюдений вприложении показывают, что разработанная методика комплексной коррекцииздоровья мужчин в возрасте 25–40 лет с ожирением 1–2 степени принимавших(БАД), оказывает наиболее высокую положительную динамику, как нафизическое состояние организма, так и на психосоматический статусзанимающихся.Входенаблюдаласьэкспериментальнойработы,идинамикаотрицательнаяснекоторымикакучастниками,физическихтакипсихосоматических показателей. Эти ситуации тщательно разбирались ианализировались тренером и медицинским работником, для того чтобисключить или предотвратить ее в следующий раз. С данным лицомпроводился подробный разговор тренера и медицинского работника, с цельювыявления причины обострения рецидивного состояния. Причина нами всегдабыла установлена в кратчайшие сроки, но дальнейшее участие данного лица вэксперименте, строго запрещено.
Эти меры были необходимо, для чистоты96эксперимента. Вашему вниманию будут представлены лишь некоторые данныеиз анкет участников:Анкета занимающегося Б.В.Пол: м.Возраст: 35.Рост: 181.Вес: 101.Род деятельности: юрист.Образ жизни: малоподвижный.Рецидивные состояния: ожирениеВредные привычки: куритКоличество часов сна: 5Физическая активность: отсутствует.Прием препаратов: витамины.Режим питания: 3 разовое питание.Цели: сбросить лишний вес, укрепить спину.Описание проявления рецидива.
На одной из тренировок почувствовалсебя не важно.Тренировка для Б.В. была прекращена. Медицинский работник,присутствующий на занятии, сразу забрал его в свой кабинет дляустановления и устранения данного рецидивного состояния.
Позднее сталоизвестно, что целую неделю, приходится много времени проводить в дороге, инет возможности полноценно питаться, только перекусы. Сколько такойритм еще продлится, не известно.Причины рецидива. Произошло грубое нарушение режима. Повышеннаярабочая активность и плохой режим питания. Нет возможности полноценнокормить мускулатуру для тренировочного процесса. Не хватает энергии длятренировочного процесса. Работа происходит на износ организма. Натренировке произошло быстрое падение сахара,чего иследовало ожидать.Выводы: Проведя беседу после тренировочного занятия с занимающимсяБ.В., тренером и медицинским работником было выяснено, что целую неделю,97приходится много времени проводить в дороге, и нет возможностиполноценно питаться, только перекусы.
Сколько такой ритм еще продлится,не известно.Это грубо нарушало оговоренные в начале эксперемента правилатренировочной деятельности.Решение.Тренеромимедицинскимработникомбылопринятоединогласное решение прекратить в срочном порядке, эксперементальнуюдеятельность с занимающимся Б.В.Проанализировавполученныеданныепервойгруппымужчинсожирением 1–2 степени и второй группы мужчин с ожирением 1–2 степени,принимавших (БАД) Трекрезан, была установлена положительная динамика.Особенности физического состояния мужчин двух групп:Масса жира уменьшилась с 37,5±2,9 на 34,6±2,7 и составило 7,7%,у принимавших БАД с 35,7±2,4 на 30,2±2,5 и составила 15,4%.Выносливость улучшилась с 2,4±0,7 на 2,9±0,4 и составила17,2%,у принимавших БАД с 3,4±0,5 на 5,2±0,6 и составила 34,6%.Сила возросла с 38,5±1,7 на 39,1±1,4 и составила 1,5%,у принимавших БАД с 48,4±1,9 на 55,4±1,8 и составила 12,6%.Особенности психосоматического состояния мужчин двух групп:Тревожный аффект снизился с 1,9±0,2 на 1,5±0,2 и составил 21%,у принимавших БАД с 1,9±0,2 на 1,5±0,2 и составил 21%.Напряжение снизилось с 2,1±0,1 на 1,9±0,2 и составило 9,5%,у принимавших БАД с 2,5±0,2 на 1,9±0,2 и составило 24%.Бессонница снизилась с 1,6±0,3 на 1,3±0,1 и составила 18,7%,у принимавших БАД с 2,3±0,2 на 1,1±0,1 и составила 52,1%.Изложенное свидетельствует о том, что комплексная коррекция здоровьямужчин в возрасте 25–40 лет, с ожирением 1–2 степени при аэробныхфизических нагрузках, показала положительную динамику и дает возможностьрасширить теоретическую и практическую базу адаптивной физическойкультуры.
При строгом контроле тренера и медицинского работника, грамотнойтренировочной методике, правильном использование (БАД) и регулярном98функциональном тестирование в комплексной коррекции здоровья мужчин вусловиях аэробных физических нагрузок, можно существенно повыситьположительную динамику занимающихся и в более короткие сроки, достичьпоставленной цели, что в свою очередь, является ключевым фактором в сфересовременных фитнес центров.5.3. Влияние комплексной коррекции на здоровья мужчин с ожирением1–2 степени и гипертонией 1АЭкспериментальная проверка методики комплексной коррекции здоровьямужчин в возрасте 25–40 лет с ожирением 1–2 степени и гипертонией 1А,подошла к своему логическому завершению.
Прошло 7 месяцев непрерывныхтренировочных занятий. Была проделана огромная организационная работа.Впервые за свою практику я увидел, как слаженно и профессионально могутработать в команде медицинский работник и тренер по фитнесу. Производилсяоперативный обмен данными, связанных с каждым участником экспериментене только на тренировке, но и в свободное от нее время. Данная группа мужчинс ожирением и гипертонией, представляла особый интерес, в связи с тем, чтовключала в себя сразу два рецидивных состояния. Не смотря но то, что этипоказатели тесно связанны между собой и зачастую изменение одногосказывается на изменении другого, нам было важно наглядно увидеть динамикуданный группы мужчин с ожирением 1–2 степени и гипертонией 1А.
Когдаэксперимент был полностью проведен, оставалось сделать сравнительныйанализ интересующих нас показателей физического и психосоматическогоздоровья тренирующихся. И путем сравнения начального и заключительноготестирования мужчин, установить динамику комплексного подхода к здоровьюмужчин.Из (Табл. 16) видно, что аэробные нагрузки положительно сказываютсяна физическом состоянии мужчин в группе (Контроль 2).99Таблица 16. Изменения физического состояния мужчин с ожирением 1–2 степени игипертонией 1А (Контроль 2) n=25ПАРАМЕТРЫ(единицы измерения)Безжировая масса (кг)Масса жира (%)Гибкость (угл.градусы)Координация (секунд)Выносливость (баллы)Сила (кг)Осанка позвоночник(градусы)Доэксперимента54,8 ± 3,936,8 ± 2,38,9 ± 1,59,5 ± 0,13,2 ± 0,238,4 ± 1,66,4 ± 0,4Послеэксперимента57,1 ± 3,732,9 ± 2,111,1 ± 1,59,5 ± 0,13,8 ± 0,839,1 ± 1,27,5 ± 0,9Динамикаизменения (%)4,1*10,5*19,8*015,7*1,7*14,6*Примечание * – достоверно при р <0,05Масса жира (которая измерялась в %) уменьшилась с 36,8±2,3 на 32,9±2,1и составила разницу между начальным тестированием и конечным 10,5%.Выносливость (измерялась в баллах) увеличилась с 3,2±0,2 на 3,8±0,8 исоставила разницу между начальным тестированием и конечным 15,7%.Показатели силы (измерялись в кг) увеличилась с 38,4±1,6 на 39,1±1,2 исоставила разницу между начальным тестированием и конечным 1,7%.Более подробная и наглядная информация по всем остальным физическимкачествам мужчин группы (Контроль 2),наглядно продемонстрированно втаблице 16.Из (Табл.
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
