Диссертация (1168436), страница 20
Текст из файла (страница 20)
На одной из тренировок занимающийся В.С. почувствовал себя несовсем хорошо (слабость в организме, легкое головокружение). Медицинскийработник, присутствующий на занятии, сразу проводил его в свой кабинет дляустановления и устранения данного рецидивного состояния.Причины обострения рецидива. Произошло грубое нарушение режимапитания совмещенные с тренировочными нагрузками.Выводы: Проведя беседу после тренировочного занятия с занимающимсяВ.С., тренером и медицинским работником было выяснено, что занимающийсяВ.С. придерживается какой-то изощренной и собственно разработанной,системы голодовок и что-либо поменять или прекратить, он на отрезотказался. Это грубо нарушало оговоренные в начале эксперимента правилапроводимого эксперимента.106Решение.
Тренером и медицинским работником было принято решениепрекратитьвсрочномпорядке,экспериминтальнуюдеятельностьсзанимающимся В.С.Проанализировавполученныеданныепервойгруппымужчинсожирением 1–2 степени и гипертонией 1А, а так же второй группы мужчин сожирением 1–2 степени и гипертонией 1А, принимавших (БАД) Трекрезан,была установлена положительная динамика.Особенности физического состояния мужчин двух групп:Масса жира уменьшилась с 36,8±2,3 на 32,9±2,1 и составила 10,5%,у принимавших БАД с 37,3±2,2 на 30,8±2,3 и составила 17,4%.Выносливость улучшилась с 3,2±0,2 на 3,8±0,8 и составила 15,7%,у принимавших БАД с 2,1±0,1 на 2,6±0,6 и составила 19,2%.Сила возросла с 38,4±1,6 на 39,1±1,2 и составила 1,7%,у принимавших БАД с 40,2±1,8 на 44,3±2,4 и составила 9,2%.Особенности психосоматического состояния мужчин двух групп:Тревожный аффект снизился с 1,7±0,2 на 1,4±0,2 и составил 17,6%,у принимавших БАД с 2,3±0,2 на 1,7±0,1 и составил 26%.Напряжение снизилось с 2,2±0,2 на 2,1±0,1 и составило 4,5%,у принимавших БАД с 2,6±0,3 на 1,6±0,2 и составило 38,4%.Бессонница снизилась с 1,5±0,1 на 1,3±0,1 и составила 13,3%,у принимавших БАД с 1,3±0,1 на 0,8±0,1 и составила 38,4%.Изложенное свидетельствует о том, что комплексная коррекция здоровьямужчин в возрасте 25–40 лет, с ожирением 1–2 степени и гипертонией 1А,показала положительную динамику и дает все основания для возможности,расширить теоретическую и практическую базу адаптивной физическойкультуры.
При строгом контроле тренера и медицинского работника, грамотнойтренировочной методике, правильном использование (БАД) и регулярномфункциональном тестирование в комплексной коррекции здоровья мужчин вусловиях аэробных физических нагрузок, можно существенно повыситьположительную динамику занимающихся и в более короткие сроки, достичь107поставленной цели, что в свою очередь, является ключевым фактором в сфересовременных фитнес центров.Завершая раздел, да и работу в целом,считаем важным отметить факт, чтосостояние физической подготовленности и здоровья всех занимающихся кразным видам физических нагрузок было неодинаковым и отличалосьналичиемразныхфакторовриска,отмеченныхвмедицинскихкартах.Программа «Multidoctor» позволяла индивидуализировать и оптимизироватьтренировочный процесс мужчин в условиях фитнес центра.
Систематическиеаэробные тренировки положительно отражаются на деятельности сердечно –сосудистой системы, что указывает на ускорение восстановления физическихсил организма. Одновременно у занимающихся улучшается и психофизическийстатус.Применение (БАД) Трекрезан достоверно повышает эффективностьтренировок,чтохарактеризуетфактическоеулучшениеадаптивныхвозможностей занимающихся. Он является безопасной и удобной дляприменениябиологическойактивнойдобавкой,обладаетхорошимиорганолептическими качествами и не вызывает побочных реакций. Длякомплексной коррекции толерантности к физическим нагрузкам в условияхаэробных нагрузок, применение Трекрезана в строго указанных дозировкахэффективно для мужчин с ожирением 1–2 степени и гипертонией А1.В последние годы в развитых странахбольшую популярностьприобретает совмещение лекарственного лечения с научнообоснованнымирекомендациями по изменениям в диете и уровня физической активностипациентам с высоким риском развития сердечно–сосудистых заболеваний.Комплексноепротиводействиеосновнымфакторамрискасердечно–сосудистых заболеваний (курение, физическая пассивность, нездоровая диета),реализуемое в социальном контексте,может привести к ощутимому снижениюосновных проявлений заболеваний сердца и сосудов.
Все увеличивающеесячисло исследований доказывает, что антиоксиданты, клетчатка, полифенолысодержащиеся в натуральных соках на основе граната ω–3 ПНЖК,108определенные сорта вин, витамины и минералы, вкупе с физическимиупражнениями снижают количество факторов риска сердечно–сосудистыхзаболеваний. Тем не менее,некоторые масштабные клинические испытаниясреди лиц, имеющих развитый атероматоз, не подтвердили защитные свойстванекоторых антиоксидантов. При этом все еще остается несовершеннойвозможность прогнозирования последствий сердечно– сосудистых заболеванийпациентов. Наряду с этим, не вызывает сомнений, что общее благополучиебольших групп людей в значительной степени будет определяться адекватными научно обоснованным сочетанием физической активности с тщательныминдивидуальным планированием питания.Таким образом, все результаты проведенного нами исследованияполучают удовлетворительное объяснение и позволяют заключить, чтоиспользование комплексной коррекции здоровья мужчин с ожирением игипертонией с помощью разработанной тренировочной методики, контролятренера и медицинского работника, программы «Multidoctor», а такжесовмещение с применением (БАД) в условиях аэробных физических нагрузок,целесообразно и оправдано.
Следовательно гипотеза подтверждена всепоставленные задачи выполнены и цель достигнута.Выводы по пятой главеИзложенное свидетельствует о том, что комплексная коррекция здоровьямужчинввозрасте25–40летсожирением1–2степенипоказалаположительную динамику в основных, интересующих параметрах. Снижениежировой массы тела, повышение общей выносливости организма, повышениесиловых показателей занимающегося. При этом следует подчеркнуть, чтоиспользование (БАД) Трекрезан, даёт более яркую динамику. Комплекснаякоррекция здоровья мужчин в возрасте 25–40 лет, с ожирением 1–2 степени игипертонией 1А, так же показала положительную динамику.
Также следуетподчеркнуть, что использование (БАД) Трекрезан, даёт возможность получить109более высокий результат коррекции здоровья мужчин. Методика работает,употребление (БАД) усиливает действие положительной динамики, что иследовало доказать.110ЗАКЛЮЧЕНИЕПо результатам проведного исследования комплексной коррекцииздоровья мужчин с ожирением 1–2 степени и гипертонией 1А сделаныследующие выводы:1. Установлено, что комплексная коррекция здоровья мужчин в возрасте25–40 лет в условиях аэробных физических нагрузок, намного эффективнеевлияет на повышение и достижение намеченного результата. Комплексныйподход к занимающемуся представляет собой совокупность физическихупражнений аэробного характера, направленных на повышение общейвыносливости организма занимающегося, реализации режимов нагрузки иотдыха, с использованием (БАД), направленного на восстановление общегосостояния организма, улучшения обменных процессов, повышения мышечноготонуса, а также дыхательной гимнастики и водных процедур.
Реализуетсякомплекснаякоррекцияприпостоянномавтоматическомконтролеоборудованием «Multidoctor».2. Разработана общая модель методики занятий мужчин, с ожирению 1–2степени. Скорректирована методика под мужчин с ожирению 1–2 степени игипертонией 1А. Базовая методика тренировочного занятия включает в себя:разминку (18,75%), предусматривающую подготовку мышечной, нервнойсистемы, связочного аппарата к предстоящей физической нагрузке; комплексспециальных упражнений (37,5%), направленных на подготовку мышц квыполнению тренировки; выполнение аэробной тренировки (31,25%), длямужчинсгипертониейвремяаэробнойтренировки(25%);времявосстановительного периода, включающий упражнения на расслабление сглубоким дыханием составлял (12,5%), для мужчин с гипертонией времявосстановительного периода (18,75%).
Каждый участник, перед началомзанятий, проходил медицинское обследование. На тренировке у каждогозанимающегося, был надет монитор сердечного ритма, позволяющий тренеру и111медицинскому работнику контролировать (ЧСС) и при проявлении любыхрецидивных состояний на занятии, корректировать тренировочный процесс.3.Комплексная коррекция здоровья мужчин в условиях аэробныхфизических нагрузок с ожирением 1–2 степени, приводит к улучшениюследующих показателей: физического состояния –масса жира уменьшилась с37,5±2,9 на 34,6±2,7 и составила 7,7%, выносливость улучшилась с 2,4±0,7 на2,9±0,4 и составила 17,2%, сила возросла с 38,5±1,7 на 39,1±1,4 и составила1,5%. психосоматического состояния: тревожный аффект снизился с 1,9±0,2на 1,5±0,2 и составил 21%, напряжение снизилось с 2,1±0,1 на 1,9±0,2 исоставило 9,5%, бессонница снизилась с 1,6±0,3 на 1,3±0,1 и составила 18,7%.4.
Комплексная коррекция здоровья мужчин в условиях аэробныхфизических нагрузок с ожирением 1–2 степени и сопутствующей гипертонией1А, приводит к улучшению следующих показателей: физического состояния –масса жира уменьшилась с 36,8±2,3 на 32,9±2,1 и составила 10,5%,выносливость улучшилась с 3,2±0,2 на 3,8±0,8 и составила 15,7%, силавозросла с 38,4±1,6 на 39,1±1,2 и составила 1,7%. психосоматическогосостояния: тревожный аффект снизился с 1,7±0,2 на 1,4±0,2 и составил 17,6%,напряжение снизилось с 2,2±0,2 на 2,1±0,1 и составило 4,5%, бессонницаснизилась с 1,5±0,1 на 1,3±0,1 и составила 13,3%.5. Комплексная коррекция здоровья мужчин в условиях аэробныхфизических нагрузок с ожирением 1–2 степени и применения (БАД), приводитк улучшению следующих показателей: физического состояния – масса жирауменьшилась с 35,7±2,4 на 30,2±2,5 и составила 15,4%, выносливостьулучшилась с 3,4±0,5 на 5,2±0,6 и составила 34,6%, сила возросла с 48,4±1,9 на55,4±1,8 и составила 12,6%.
психосоматического состояния: тревожныйаффект снизился с 1,9±0,2 на 1,5±0,2 и составил 21%, напряжение снизилось с2,5±0,2 на 1,9±0,2 и составило 24%, бессонница снизилась с 2,3±0,2 на 1,1±0,1 исоставила52,1%.оздоровительныхприменении (БАД).Этопоказывает,тренировоквчтоаэробномдинамикарежимеэффективностиувеличивается,при1126. Комплексная коррекция здоровья мужчин в условиях аэробныхфизических нагрузок с ожирением 1–2 степени и гипертонией 1А сприменением (БАД), приводит к улучшению следующих показателей:физического состояния: масса жира уменьшилась с 37,3±2,2 на 30,8±2,3 исоставила 17,4%, выносливость улучшилась с 2,1±0,1 на 2,6±0,6 и составила19,2%,силавозрослас40,2±1,8на44,3±2,4исоставила9,2%.психосоматического состояния: тревожный аффект снизился с 2,3±0,2 на1,7±0,1 и составил 26%, напряжение снизилось с 2,6±0,3 на 1,6±0,2 и составило38,4%, бессонница снизилась с 1,3±0,1 на 0,8±0,1 и составила 38,4%.
Этопоказывает, что динамика эффективности оздоровительных тренировок ваэробном режиме увеличивается, при применении (БАД).7. Тренировки оздоровительной направленности с использованиемоборудования «Multidoctor» в условиях автоматического контроля аэробныхнагрузок и применения (БАД) приводят, помимо перечисленных, к улучшениюряда и других важных показателей. У всех испытуемых снижаютсянапряжения, тревоги, становится более адекватное поведению при осмотре,уменьшаются расстройства дыхательной, мочеполовой и желудочно–кишечнойсистем.
Достоверно изменяются соматические признаки, заметно улучшениесна, уменьшение страхов.8. Дальнейшими направлениями исследования могут быть: мужчины сожирением 1–2 степени и гипертонией 1А в возрасте 40–50 лет, юноши сожирением 1–2 степени и гипертонией 1А в возрасте 20–25 лет, женщины сожирением 1–2 степени и гипертонией 1А в возрасте 25–40 лет, женщины сожирением 1–2 степени и гипертонией 1А в возрасте 40–50 лет, мужчины сожирением 1–2 степени и гипертонией 1А в возрасте 20–25 лет в условияхсиловых физических нагрузок и т.д.В процессе исследования разработаны рекомендации, направленные наповышение эффективности реализации потенциала адаптивной физическойкультуры в работе с мужчинами в возрасте 25–40 лет, с ожирением 1–2 степени113и гипертонией 1А, в интересах стимулирования восстановительных функцийорганизма:ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИПорезультатампрактическойреализацииавторскойметодикикомплексной коррекции здоровья мужчин в возрасте 25–40 лет, с ожирением 1–2 степени и гипертонией 1А в условиях аэробных физических нагрузок,разработаны следующие рекомендации: тренеру, медицинскому работнику,тренирующемуся.Тренеру – перед началом тренировочного процесса внимательноознакомится с данными медицинского обследования, чтобы определить егофункциональное,психологическоеифизическоесостояние;постоянноконтролировать состояние здоровья, тренирующегося и при возникновениирецидива немедленно принимать меры во взаимодействии с врачом; учитыватьпожелания тренирующегося на повышение нагрузок с учетом его состоянияздоровья; дорожить доверием тренирующегося.Медицинскому работнику – медицинское обследование констатируетсостояние здоровья каждого занимающегося достаточное для принятиярешения тренером о начале занятий; заботиться о постоянном ношении впроцессе тренировки монитора сердечного ритма; обеспечивать необходимыйконтроль самочувствия, тренирующегося и его (ЧСС); при возникновениирецидива немедленно принимать решение о приостановке тренировочногозанятия и оказание необходимой помощи занимающемуся.Тренирующемуся – при возникновении дискомфорта, который можетпривести к рецидиву, необходимо немедленно обратиться к тренеру имедицинскому работнику; доверять тренеру и медицинскому работнику впроцессе тренировок, учитывая их заинтересованность в комплекснойкоррекции здоровья занимающегося.114СПИСОК СОКРАЩЕНИЙАД–Артериальное давлениеАП–Адаптационный потенциал ед.АТ–Аэробная тренировкаБАД–Биологически активная добавкаДАД–Диастолическое артериальное давление мм.рт.ст.ДО–Дыхательный объем см3ЖЕЛ–Жизненная емкость легких мл.ЖИ–Жизненный индекс мл/кг.ИП–Исходное положениеИС–Индекс Скибински ед.КТ–Круговая тренировкаМОД–Минутный объем дыхания мл.МПК–Максимальное потребление кислорода мл/мин.МПК / кг–Максимальное потребление кислорода на 1 кг веса мл/кг/мин.ОФР–Общая физическая работоспособностьPWC 170–Мощность физической работоспособности Вт.САД–Систолическое артериальное давление мм.рт.ст.ССЗ–Сердечно сосудистые заболеванияТ–ТрекрезанФТ–Физическая тренировкаХСН–Хроническая сердечная недостаточностьЧД–Частота дыханияЧСС–Частота сердечных сокращений уд/мин.ЭКГ–Электрокардиограмма115СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ1.Абдурахманов, Т.
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
