Автореферат (1168389), страница 5
Текст из файла (страница 5)
Так, результаты изученияфункционального состояния организма испытуемых КГ-1 в начале эксперимента(проба Штанге – 82,01 ± 4,73; проба Генча – 47,97 ± 3,16; проба Степ-тест – 118,03 ±4,26) и по завершении его (проба Штанге – 82,51 ± 4,66; проба Генча – 47,75 ± 3,58;проба Степ-тест – 121,34 ± 3,93) не показали статистически достоверных различий,что свидетельствует о низком уровне физиологических сдвигов, в большей степенихарактеризующих плавание при проведении занятий по общепринятой методике.В КГ-2 до начала эксперимента (проба Штанге – 88,87 ± 4,16; проба – Генча47,18 ± 5,57; проба Степ-тест – 120,15 ± 4,66) и по его завершении (проба Штанге –88,77 ± 4,29; проба Генча – 46,72 ± 4,94; проба Степ-тест – 121,97 ± 4,57) в изучаемыхпоказателях значимых различий также не наблюдалось.Динамика функционального состояния организма испытуемых КГ-3 до началаэксперимента (проба Штанге – 87,34 ± 9,67; проба Генча – 41,64 ± 4,27; проба Стептест – 116,10 ± 4,44) и после его завершения (проба Штанге – 90,58 ± 9,54; пробаГенча – 44,07 ± 3,92; проба Степ-тест – 120,66 ± 3,80) достоверно не изменилась.Динамика функциональной тренированности испытуемых КГ-4 до началаэксперимента (проба Штанге – 83,64 ± 8,04; проба Генча – 37,94 ± 3,88; проба Стептест – 126,31 ± 5,55) и по его завершении (проба Штанге – 85,54 ± 8,55; проба Генча –38,31 ± 4,35; проба Степ-тест – 127,29 ± 5,20) значимо не изменилась.
Вышесказанноесвидетельствует о том, что занятия по плаванию в рамках программы по физическойподготовке для военнослужащих Военно-воздушных сил недостаточно эффективны.У испытуемых ЭГ-1 динамика функционального состояния организма доначала эксперимента (проба Штанге – 82,58 ± 3,75; проба Генча – 39,29 ± 3,72; пробаСтеп-тест – 126,16 ± 2,62) и по его окончании (проба Штанге – 99,14 ± 5,68; пробаГенча – 51,09 ± 2,87; проба Степ-тест – 133,01 ± 3,28) изменилась достоверно впробах Штанге и Генча (p≤0,05). Результаты пробы Степ-тест, характеризующейоценку адекватности реакции сердечно-сосудистой системы на физическую нагрузку,как и в контрольных группах, после эксперимента остались неизменными.
Данныйфакт говорит о том, что положительные физиологические сдвиги в работе сердечнососудистой системы наступают, как правило, после 6-й – 7-й недели тренировочногопроцесса. Однако проводимые мероприятия были рассчитаны на более короткийсрок, поэтому достоверных изменений в изучаемых показателях не произошло.Проведенный лабораторный эксперимент показал, что при одинаковых16условиях занятий объективный подбор упражнений на развитие ведущихфизических качеств в сочетании с применением специальных плавательныхупражнений в элементах лѐтного обмундирования, во-первых, обеспечиваетположительные сдвиги в скоростном плавании, а во-вторых, помогает организмупреодолевать более высокие пороги недостатка кислорода в тканях.Для выявления оптимальной техники скоростного ВПП в лѐтномобмундировании была сформирована экспериментальная группа из числа пловцовразрядников (ЭГ-2).
Занятия проводились по предложенной экспериментальнойметодике, как и в ЭГ-1, но в ней отсутствовала фаза разучивания техники скоростногоплавания. Испытуемым предлагалось самостоятельно выбрать оптимальный для нихспособ плавания. Большее внимание уделялось подготовке мышечных групп,отвечающих за плавательные движения, направленные на увеличение силы гребкарук и удержание тела в максимально горизонтальном положении относительноуровня воды.В ЭГ-2 плавательная подготовленность и функциональная тренированностьпроверялись по тем же критериям, что и в других исследуемых группах.
Притестировании функциональной тренированности на начальном этапе у пловцов былизафиксированы высокие результаты в пробах Штанге и Генча (проба Штанге – 114,17± 6,10; проба Генча – 75,39 ± 4,30), которые значительно превосходили результаты,показанные в других группах, а результаты пробы Степ-тест (проба Степ-тест –123,04 ± 5,01) были у всех приблизительно на одинаковом уровне. Это объясняетсятем, что устойчивость к недостатку кислорода в тканях у пловцов выше, чем уостальных испытуемых.В конце эксперимента проводилось контрольное плавание на дистанции 25 м и50 м в спортивной и лѐтной формах одежды. Положительная динамика ростапоказателей испытуемых ЭГ-2 на всех дистанциях с высокой степенью достоверностисвидетельствовала о том, что упражнения для тренировки скоростного плавания влѐтном обмундировании были подобраны правильно (Таблица 11).Таблица 11 – Динамика результатов плавательной подготовленности испытуемых ЭГ-2 в ходелабораторного экспериментаРезультаты в плавании, сДистанция, форма одеждыpдо экспериментапосле эксперимента25 м, спортивная форма14,14 ± 0,3913,15 ± 0,24p≤0,0550 м, спортивная форма30,83 ± 0,3928,55 ± 0,45p≤0,0125 м, лѐтное обмундирование18,78 ± 0,6717,06 ± 0,42p≤0,0550 м, лѐтное обмундирование41,91 ± 1,5436,95 ± 1,12p≤0,05В динамике результатов функциональной тренированности ЭГ-2 до началаэксперимента (проба Штанге – 114,17 ± 6,10; проба Генча – 75,39 ± 4,30; проба Стептест – 123,04 ± 5,01) и по его окончании (проба Штанге – 127,11 ± 8,60; проба Генча –85,36 ± 5,02; проба Степ-тест – 132,15 ± 5,66) достоверных сдвигов не обнаружено.Данный факт свидетельствует о достаточно высоком уровне плавательнойподготовленности испытуемых на момент начала лабораторного эксперимента.Для проведения анализа техники скоростного плавания в лѐтномобмундировании производилась фото- и видеосъѐмка пловцов, показавших самыевысокие результаты.
Для этого с помощью эластичного жгута, прикреплѐнного однимконцом к поворотному щиту плавательного бассейна водной станции, другим – кпоясному ремню в области талии, фиксировали в воде положение тела пловца. Посвистку испытуемый начинал плыть заданным способом, в это время с фланга и тыла17осуществлялась фотосъѐмка в режиме фоторепортаж (7,2 кадра в с) ивидеосъѐмка в максимальном разрешении. Плавательные локомоции фиксировалисьотдельно в спортивной форме одежды и в лѐтном обмундировании. Полученныйматериал после проведѐнного экспертного анализа позволил определить основныеотличия и особенностей техники плавания в спортивной форме одежды отособенностей техники плавания в лѐтном обмундировании.
При этом такжеучитывались результаты анкетного опроса субъективного мнения испытуемых (n=91)о воздействии лѐтного обмундирования на двигательные действия при плавании ирезультаты проведѐнных лабораторных исследований по выявлению особенностейлѐтного обмундирования.Таким образом, основными отличиями плавания вольным стилем в спортивнойформе от плавания в лѐтной форме являются:– больший угол атаки за счѐт гашения амплитуды работы ног широкимфасоном брюк;– большее сопротивление воды за счѐт особенностей материалаобмундирования, увеличивающего площадь соприкосновения с ней;– отсутствие фазы наплыва из-за наполнения рукава куртки водой и большеготормозящего эффекта;– захват воды рукавом куртки при выходе еѐ из воды, обеспечивающийбольшую нагрузку на группу мышц верхнего плечевого пояса;– более выпрямленная рука при выходе из воды после фазы отталкивания;– значительное отклонение по горизонтальной оси тела пловца, вызывающеепотерю равновесия;– ограниченная подвижность в плечевом суставе за счѐт собирающейся заспиной куртки и, как следствие, – укороченная фаза отталкивания;– низкая эффективность работы ног для продвижения тела вперѐд;– увеличенная частота гребковых движений, способствующих быстромунаступлению утомления.Данные особенности в значительной степени влияют на скорость плавания, чтоподтверждает необходимость целенаправленного обучения скоростному плаванию влѐтном обмундировании.
Проведѐнный лабораторный эксперимент с участием ЭГ-1 иЭГ-2 подтверждает сбалансированность отобранных в нѐм физических упражненийдля обучения военнослужащих скоростному плаванию в лѐтном обмундировании.При этом необходимо отметить низкую эффективность влияния на скорость плаванияв лѐтном обмундировании имеющихся упражнений в разделе ВПП действующейПрограммы по физической подготовки как в военной авиации, так и в других видах иродах войск.Проведѐнный эксперимент показал высокую эффективность предложеннойэкспериментальной методики по обучению скоростному плаванию в лѐтномобмундировании.
Поэтому для развития специфических навыков скоростногоплавания в лѐтном обмундировании, на наш взгляд, требуется пересмотр содержаниязанятий раздела ВПП в Программе физической подготовки военной авиации.В четвѐртой главе диссертации «Теоретическое обоснование иэкспериментальная проверка методики обучения скоростному плаванию влѐтном обмундировании экипажей военной авиации» подробно изложенырезультаты педагогического эксперимента, проводившегося в ходе четвѐртого этапаисследований (июль – август 2017 г.) на базе войсковой части 45097. Он былпроведѐн с целью практической апробации и научного обоснования методики18обучения скоростному плаванию в лѐтномобмундированииэкипажейвоенной авиации.
К эксперименту был привлечѐн лѐтно-подъѐмный состав войсковойчасти 45097 в количестве 41 человека, не имеющих существенных различий поуровням функционального состояния и развития физических качеств.В начале эксперимента проводилось исследование уровня функциональнойтренированности, физического развития и физической подготовленности участников.Функциональная тренированность организма испытуемых оценивалась по пробеСтеп-тест, характеризующей уровень выносливости сердечно-сосудистой системы,измерению ЧСС в покое, пробам Штанге и Генча.Уровень физического развития исследовался по Бунаку (1947).Регистрировались следующие параметры: длина тела, масса тела, окружностьгрудной клетки (ОГК), жизненная ѐмкость лѐгких (ЖЕЛ), сила мышц правой (левой)кистей.
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
