Автореферат (1168389), страница 4
Текст из файла (страница 4)
на воднойстанции ВИФК (пос. Токсово) был организован лабораторный эксперимент пообоснованию методики обучения скоростному плаванию экипажей военной авиации влѐтном обмундировании. В исследованиях приняли участие курсанты ВИФК (n=91).Из общего числа испытуемых выделили отдельную группу спортсменов-разрядников(n=16) от I разряда и выше по плаванию и военно-спортивным многоборьям,включающим дисциплины плавания (далее ЭГ-2) с целью определения образцовой инаиболее эффективной техники плавания в лѐтном обмундировании.Для оптимального подбора контрольных и экспериментальных групп передэкспериментальной частью был исследован уровень физической подготовленности,данные которого представлены в Таблице 3. Группы были скомплектованыкурсантами, проходящими подготовку по избранным специальностям (специалистыСВ, ВДВ, РВСН, ВКС,).Таблица 3 – Результаты физической подготовленности исследуемых групп до начала экспериментаУпражненияКГ-1КГ-2Результаты, с.КГ-3КГ-4ЭГ-1Подтягивание на21,16 ± 1,0418,74 ± 0,4616,75 ± 1,0419,17 ± 0,7118,69 ± 0,80перекладинеПодъѐм переворотом на16,42 ± 1,3313,16 ± 0,7212,33 ± 1,6112,75 ± 1,3513,92 ± 0,86перекладинеБег на 60 м7,83 ± 0,087,98 ± 0,077,91 ± 0,107,83 ± 0,078,07 ± 0,05Челночный бег 10х10 м24,58 ± 0,1724,82 ± 0,1624,95 ± 0,3924,68 ± 0,1625,12 ± 0,22Бег на 100 м13,00 ± 0,1413,15 ± 0,1113,14 ± 0,1513,04 ± 0,1713,16 ± 0,1Бег на 200 м26,20 ± 0,1826,66 ± 0,226,89 ± 0,4126,41 ± 0,2826,76 ± 0,14Бег на 400 м60,90 ± 0,5961,21 ± 0,5861,67 ± 1,0461,09 ± 0,8363,92 ± 0,51Бег на 3000 м677,54 ± 7,47671,18 ± 8,07680,80 ± 12,73 666,06 ± 8,50672,97 ± 7,37Марш-бросок на 5000 м 1330,97 ± 20,96 1342,75 ± 24,24 1348,48 ± 28,24 1322,48 ± 25,92 1379,87 ± 22,00Метание гранаты40,47 ± 1,0339,68 ± 1,3639,50 ± 1,5238,67 ± 1,3941,12 ± 1,38Выкрут рук с86,21 ± 3,7389,21 ± 3,9284,67 ± 4,0789,75 ± 3,5083,77 ± 4,76гимнастической палкойНаклон нагимнастической15,63 ± 1,3116,00 ± 0,8617,25 ± 1,2113,08 ± 1,5015,62 ± 1,23скамейкеВ ходе проверки физической подготовленности испытуемых междуэкспериментальной и контрольными группами достоверных различий не выявлено.Кроме физической подготовленности испытуемых, до начала лабораторногоэксперимента изучались показатели плавательной подготовленности (Таблица 4) ифункциональной тренированности (Таблица 5).Таблица 4 - Результаты плавательной подготовленности испытуемых до начала эксперимента.Время плавания, с.Дистанция, форма одеждыКГ-1КГ-2КГ-3КГ-4ЭГ-125 м, спортивная форма19,58 ± 0,62 19,80 ± 0,58 20,10 ± 0,88 21,17 ± 1,19 20,34 ±50 м, спортивная форма46,33 ± 1,59 46,86 ± 1,23 47,94 ± 2,27 49,82 ± 2,49 47,34 ±25 м, лѐтное обмундирование 28,30 ± 0,89 31,60 ± 1,50 27,05 ± 1,18 28,12 ± 2,15 27,71 ±50 м, лѐтное обмундирование 72,91 ± 2,84 80,02 ± 3,25 69,20 ± 2,97 69,34 ± 4,63 77,71 ±0,651,391,144,64Таблица 5 экспериментаРезультатыПоказателиЧСС в плавании на 25 м вспортивной форме, уд.
в минЧСС в плавании на 50 м вспортивной форме, уд. в минЧСС в плавании на 25 м влѐтной форме, уд. в минЧСС в плавании 50 м в лѐтномобмундировании, уд. в минЧСС в покое, уд. в минПроба Штанге, сПроба Генча, сПроба Степ-тест, у.е.13функциональной тренированности исследуемых групп до началаКГ-1КГ-2Результаты, с.КГ-3КГ-4ЭГ-1147,47 ± 2,23 154,42 ± 3,94 141,00 ± 4,91 145,50 ± 6,32 150,46 ± 3,90157,26 ± 2,03 164,84 ± 1,23 159,50 ± 5,64 163,00 ± 3,84 156,00 ± 3,87156,32 ± 2,47 162,00 ± 3,02 155,00 ± 4,49 159,50 ± 4,39 158,77 ± 6,39170,53 ± 2,46 165,79 ± 4,65 163,00 ± 5,11 172,50 ± 4,63 165,23 ± 3,1361,4282,0147,97118,03±±±±1,754,733,164,2661,3788,8747,18120,15±±±±2,024,165,574,6662,1787,3441,64116,10±±±±1,779,674,274,4459,6783,6437,94126,31±±±±2,688,043,885,5561,77 ± 2,7482,58 ± 3,7539,29 ± 3,72126,16 ± 2,62Приведенные Таблицах 4 и 5 данные показывают, что подборка исследуемыхгрупп однородна.Проведенный лабораторный эксперимент был рассчитан на 30 учебных часов всоответствии с требованиями программы по физической подготовке длявоеннослужащих Военно-воздушных сил.
Испытуемые КГ-1, с которыми занятиябыли организованы в рамках содержания раздела ВПП для военнослужащих СВ, непоказали достоверного увеличения скорости плавания на дистанциях 25 м и 50 м какв спортивной форме одежды, так и в лѐтном обмундировании (Таблица 6).Таблица 6 – Динамика результатов плавательной подготовленности испытуемых КГ-1 в ходелабораторного экспериментаРезультаты, сДистанция, форма одеждыpдо экспериментапосле эксперимента25 м, спортивная форма19,58 ± 0,6219,52 ± 0,62–50 м, спортивная форма46,33 ± 1,5946,18 ± 1,39–25 м, лѐтное обмундирование28,30 ± 0,8928,10 ± 0,79–50 м, лѐтное обмундирование72,91 ± 2,8472,51 ± 2,72–Похожие результаты в плавательной подготовке получены в КГ-2 (Таблица 7),где занятия были организованы в соответствии с разделом ВПП программы пофизической подготовке для Ракетных войск стратегического назначения (РВСН) иКосмических войск (КВ).Таблица 7 – Динамика результатов плавательной подготовленности испытуемых КГ-2 в ходелабораторного экспериментаРезультаты, сДистанция, форма одеждыpдо экспериментапосле эксперимента25 м, спортивная форма19,80 ± 0,5819,64 ± 0,54–50 м, спортивная форма46,86 ± 1,2346,37 ± 1,05–25 м, лѐтное обмундирование31,60 ± 1,5031,63 ± 1,38–50 м, лѐтное обмундирование80,02 ± 3,2580,07 ± 3,10–Занятия по разделу ВПП для специалистов Воздушно-десантных войск (ВДВ)были проведены с испытуемыми КГ-3.
Содержательная часть занятий для указанныхвоеннослужащих идентична содержанию занятий по программе ФП длявоеннослужащих СВ без каких-либо серьѐзных отличий. Итоги эксперимента14показали,чторезультатыпо плавательной подготовленности в КГ-3 вначале эксперимента и по окончании его остались практически одинаковыми(Таблица 8).Таблица 8 – Динамика результатов плавательной подготовленности испытуемых КГ-3 в ходелабораторного экспериментаРезультаты, сДистанция, форма одеждыpдо экспериментапосле эксперимента25 м, спортивная форма20,10 ± 0,8820,05 ± 0,89–50 м, спортивная форма47,94 ± 2,2747,65 ± 2,25–25 м, лѐтное обмундирование27,05 ± 1,1826,95 ± 1,20–50 м, лѐтное обмундирование69,20 ± 2,9768,65 ± 2,88–Эффективность скоростного плавания в лѐтном обмундировании подействующей программе физической подготовки военнослужащих ВВС проверяласьна испытуемых КГ-4.
Время, отведѐнное на раздел ВПП вышеназванной программы,соответствовало времени, затраченному на занятия военнослужащими КГ-1, КГ-2 иКГ-3, и составляло 30 учебных часов. Такие же результаты зарегистрированы и в КГ4 (Таблица 9).Таблица 9 – Динамика результатов плавательной подготовленности испытуемых КГ-4 в ходелабораторного экспериментаРезультаты в плавании, сДистанция, форма одеждыpдо экспериментапосле эксперимента25 м, спортивная форма21,17 ± 1,1920,98 ± 1,23–50 м, спортивная форма49,82 ± 2,4949,32 ± 2,44–25 м, лѐтное обмундирование28,12 ± 2,1527,95 ± 2,21–50 м, лѐтное обмундирование69,34 ± 4,6368,68 ± 4,22–Результаты плавательной подготовленности как в спортивной форме одежды,так и в лѐтном обмундировании по окончании эксперимента улучшились, нонезначительно.
Так, в плавании в спортивной форме положительные сдвигипроизошли: на дистанции 25 м – на 0,19 с, на дистанции 50 м – на 0,49 с; в лѐтномобмундировании – на 0,16 и 0,66 с соответственно. Достоверных положительныхсдвигов (p≤0,05) не выявлено.С испытуемыми ЭГ-1 исследования проводились по экспериментальнойметодике обучения. Содержание занятий было направлено на обучение скоростномуплаванию вольным стилем на короткие дистанции (от 25 до 50 м). В содержаниезанятий включались: упражнения, способствующие освоению особенностей техникиВПП в лѐтном обмундировании с целью формирования правильного двигательногостереотипа, и создания «чувства обмундирования» на суше и в воде; упражнения,развивающие группы мышц, отвечающих за продвижение тела пловца в воде иособенно за укрепление мышц верхнего плечевого пояса; плавательные упражнения вводе, направленные на закрепление техники скоростного плавания в сочетании сразличными элементами обмундирования (в брюках, в куртке, в полномобмундировании); плавание в обмундировании в максимальном темпе с изменениемнаправления движения по сигналу руководителя, которое моделирует реальнуюобстановку при действиях в экстремальной ситуации на воде.
Следует отметить, чтопри проведении занятий основное внимание уделялось технике работы рук. Меньшевремени уделялось технике работы ног.Результаты проведения лабораторного эксперимента показали значимую15динамикуростарезультатову испытуемых ЭГ-1 (p≤0,05) в плавании накороткие дистанции как в спортивной форме одежды, так и в лѐтном обмундировании(Таблица 10). Это обусловлено включением в содержание занятий упражнений,имеющих специальную направленность на развитие скоростно-силовых качествиспытуемых, а также перераспределением времени в освоении техники работы рук иног в сочетании с техникой дыхания.Таблица 10 – Динамика результатов плавательной подготовленности испытуемых ЭГ-1 в ходелабораторного экспериментаРезультаты в плаванииДистанция, форма одеждыpдо экспериментапосле эксперимента25 м, спортивная форма20,34 ± 0,6518,35 ± 0,57p≤0,0550 м, спортивная форма47,34 ± 1,3943,39 ± 1,12p≤0,0525 м, лѐтное обмундирование27,71 ± 1,1424,33 ± 0,97p≤0,0550 м, лѐтное обмундирование77,71 ± 4,6464,55 ± 3,21p≤0,05Анализ динамики физиологических изменений дыхательной и сердечнососудистой систем в КГ-1 значимых сдвигов не выявил.
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
