Автореферат (1168389), страница 6
Текст из файла (страница 6)
Из полученных результатов вычислялись следующие индексы: экскурсиягрудной клетки; силовой индекс (СИ) правой (левой) кистей; соматотип по Дорохову;индекс массы тела (ИМТ); индекс пропорциональности развития (по Эрисману);жизненный индекс (ЖИ). Изменения, происходящие в данных показателях, являлисьиндикатором приспособительных реакций в организме испытуемых на физическиенагрузки при проведении занятий по ВПП.Упражнениями, по которым оценивалась физическая подготовленностьучастников эксперимента, являлись: прыжок в длину с места, сгибание и разгибаниетуловища из положения лѐжа, подъѐм переворотом на перекладине, угол в упоре набрусьях, бег на 3 км, наклон на гимнастической скамейке, выкрут рук сгимнастической палкой, бег на 100 м, челночный бег 10х10 м, 10 прыжков через козлавысотой 90 см, тест Горелова, акробатическое упражнение (5 кувырков – вперѐд, 5 –назад), 10 бросков баскетбольного мяча в кольцо с 1,5 м от щита, упражнение настационарном гимнастическом колесе, передвижение по узкой опоре.Анализданныхфизическойподготовленности,функциональнойтренированности и физического развития позволил нам разделить испытуемых на дверавные группы.
Первая – контрольная группа (КГ) привлекалась к занятиям поразделу ВПП действующей программы по физической подготовке в военной авиации.Вторая – экспериментальная группа (ЭГ) – к занятиям в рамках экспериментальнойметодики. Занятия проводились на водной станции указанной войсковой части(старица реки Урал). Температура воздуха при проведении исследований колебаласьв диапазоне от 23 ºС до 34 ºС, воды – от 19 ºС до 25 ºС.
Течение на водоѐмеотсутствовало, глубина в месте проведения эксперимента составляла от 120 до 230см.Занятия в обеих группах организовывались специалистами по физическойподготовке с соответствующим уровнем образования и достаточным практическимопытом, что обеспечивало одинаковые условия в организации и проведениизапланированных занятий и позволило получить объективные данные.До начала и по завершении основного этапа эксперимента, т.е. после 30 часовзанятий по разделу ВПП, был исследован уровень плавательной подготовленностииспытуемых обеих групп. Проверка проводилась на дистанциях 25 м и 50 м.Испытуемые проплывали дистанции в спортивной форме и лѐтном обмундированиивольным стилем.Функциональное состояние участников эксперимента исследовалось попоказателям пробы Степ-теста, ЧСС в покое, результатам проб Штанге и Генча.
Входе тестирования функционального состояния испытуемых были получены19результаты, представленные в Таблице 12.Таблица 12 – Динамика показателей функционального состояния организма испытуемых в ходепедагогического экспериментаКонтрольная группаЭкспериментальная группаФункциональныедопоследопослепробыppэксперимента экспериментаэксперимента экспериментаСтеп-тест, у.е.84,56 ± 2,3585,23 ± 2,33–84,43 ± 2,3187,46 ± 2,40–ЧСС в покое, у.е.67,62 ± 1,3667,33 ± 1,26–66,65 ± 1,6063,00 ± 1,38–Штанге, с69,50 ± 4,5570,64 ± 4,69–70,23 ± 3,2980,24 ± 3,45 р≤0,05Генча, с30,47 ± 2,5332,16 ± 2,72–29,64 ± 1,7335,67 ± 1,37 р≤0,05При сравнительном анализе динамики функционального состоянияиспытуемых КГ в пробе Степ-тест изменений не выявлено, а в ЭГ наблюдался рострезультата на 3,03 у.е., который не позволяет с высокой степенью достоверностисчитать физиологические сдвиги значимыми (см.
Таблицу 12). В КГ результат пробыСтеп-тест от исходного уровня вырос на 0,67 у.е., что даѐт нам основаниедекларировать о меньшем эффекте влияния на изучаемые параметры содержаниязанятий по ВПП в рамках действующей программы.Важным показателем физической работоспособности является эффективнаядеятельность кислородтранспортной системы, которая может быть оценена попоказателям ЧСС. В ходе эксперимента изучаемый показатель в ЭГ снизился на 3,65удара в минуту.
Необходимо отметить, что испытуемые регулярно занимаютсяфизической подготовкой в рамках профессионально-должностной подготовки ипроходят контроль по основным физическим упражнениям ежеквартально. Крометого, у них достаточно высокий уровень функциональной тренированности (см.Таблицу 12). Несмотря на статистически недостоверные изменения (p≥0.05) в ЧССположительный сдвиг в работе кислородтранспортной системы на 3,65 удара вминуту свидетельствует не только об адекватной приспособительной реакции навыполнение физической нагрузки при проведении тренировочных занятий, но и одостаточно высокой положительной динамике изучаемого параметра в ЭГ посравнению с результатами КГ.После проведения эксперимента в ЭГ достоверно увеличились показатели впробах Штанге и Генча (p≤0,05), характеризующие оценку функции внешнегодыхания и способности организма противостоять кислородному голоданию (см.Таблицу 12).
Более высокий уровень функций внешнего дыхания (проба Штанге иГенча) отмеченный в ЭГ (см. Таблицу 12), на наш взгляд, явился следствиемвключения в содержание комплекса экспериментальных занятий упражнений навосстановление дыхания после выполнения плавательных упражнений (выдохи вводу). Выдох в воду при восстановлении работоспособности после нагрузкиспособствует увеличению показателей объѐма лѐгких (Таблица 13), а также болееуспешному овладению сложно-координационного технического приѐма посогласованию работы ног, рук и дыхания при плавании вольным стилем.В ЭГ плавательных упражнений было проведено значительно больше, чем вКГ, что повлияло на увеличение результатов в пробах Штанге и Генча, так как приплавании затруднено дыхание. Это связано с тем, что «при вдохе необходимопреодолевать силу давления воды на тело пловца, а при выдохе в воду преодолеваетсясопротивление внешней среды, плотность которой значительно превышает плотностьвоздуха».Правильное дыхание при скоростном плавании в лѐтном обмундировании20являетсяважнымэлементом.Для поддержания сложных биомеханическихпроцессов, происходящих в организме при плавании, необходимо постоянноеснабжение организма кислородом.
Кислород из вдыхаемого в лѐгкие воздухаусваивается и, попадая в кровь, транспортируется ко всем участкам его потребления.Скоростное плавание в лѐтном обмундировании резко повышает интенсивностьобменных процессов в организме, при этом в тканях возрастает потреблениекислорода. «Интенсификация биохимических процессов связана также спогружением в водную среду, что обуславливается продуцированием тепла иактивной работой мышц при плавании» (Н.А. Бутович, 1946).
В связи с этим припроведении занятий с лѐтным составом военной авиации технике дыхания уделялосьособое внимание. По мнению И.А. Куприса (1958, 1968), более высокая функциявнешнего дыхания подтверждает увеличение показателей функциональногосостояния организма.Таблица 13 – Динамика показателей физического развития испытуемых в ходе педагогическогоэкспериментаЭкспериментальная группаКонтрольная группаПоказателидопоследопослерэкспериментаэкспериментаэкспериментаэкспериментаДлина тела, см174,75 ± 1,28Масса тела, кг79,78 ± 2,34ОГК на паузе, см94,15 ± 1,51ОГК на вдохе, см97,63 ± 1,52ОГК на выдохе, см92,10 ± 1,57ЖЕЛ, мл3690,0 ± 142,96Экск.гр.клетки, см5,53 ± 0,27Сила пр.
кисти, кг48,70 ± 1,70Сила лев. кисти, кг45,70 ± 1,94СИ пр. кисти, у.е.61,27 ± 1,72СИ лев. кисти, у.е.57,23 ± 1,80Сом.по Дорохову, у.е.0,56 ± 0,03ИМТ, у.е.26,06 ± 0,56Инд.Эрисмана, у.е.6,78 ± 1,27Жизн. индекс, у.е.46,53 ± 1,63174,7576,9493,3597,5391,333935,06,2051,2050,2066,6165,280,5325,165,9851,13±±±±±±±±±±±±±±±1,28–175,81 ± 1,16175,81 ± 1,161,59–78,16 ± 1,7377,71 ± 1,67–1,2792,95 ± 1,5092,71 ± 1,481,28–96,33 ± 1,4796,29 ± 1,491,34–90,86 ± 1,4190,62 ± 1,39135,68– 3881,95 ± 140,11 3943,86 ± 134,460,31–5,48 ± 0,285,67 ± 0,281,51–51,48 ± 1,7751,71 ± 1,711,47–47,86 ± 1,7149,57 ± 1,631,55 р≤0,05 66,25 ± 2,4766,91 ± 2,411,46 р≤0,05 61,47 ± 2,1864,13 ± 2,260,02–0,55 ± 0,020,55 ± 0,020,33–25,28 ± 0,4925,13 ± 0,461,05–5,05 ± 1,474,81 ± 1,441,37 р≤0,05 49,86 ± 1,7750,92 ± 1,68р–––––––––––––––Снижение у испытуемых ЭГ массы тела на 2,84 кг и увеличение силы правойкисти на 5,33 даН, левой – на 8,05 даН повлияли на увеличение коэффициентасилового индекса и показали достоверные различия (p≤0,05) в изучаемых признаках.Необходимо отметить, что показатели ЖЕЛ в обеих группах увеличились: в КГ– на 61,9 мл, а в ЭГ – на 245 мл (см.
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
