Диссертация (1144778), страница 5
Текст из файла (страница 5)
Качественные и количественные особенности,наблюдаемые как в покое, так и в условиях мышечной работы, значительнымобразом отличают «спортивное сердце» от сердца нетренированных людей.Дискуссия о том, каким здоровьем должен обладать спортсмен, продолжается донастоящеговремени.Вэтомвопросесуществуютдиаметральнопротивоположные подходы. Существует точка зрения, согласно которойнекоторые дефекты в состоянии здоровья не являются препятствием для занятийспортом.
В подтверждении правильности такого подхода приводятся примерыуспешных выступлений спортсменов с пороками сердца (Шхвацабая И.К., 1982;Guyatt G.H. et. al., 1987; Acar C., 1997; Astrand R.O. et. al., 2004; Bjork V.O. et. al.,2009).Многие авторы считают возможным не только допускать спортсменов,страдающих артериальной гипертензией или аритмиями, к тренировкам исоревнованиям, но рекомендуют лечить эти заболевания, не прекращаятренировок (Barnard R.J. et. al., 2000; Blair S.N., Goodyear N.N. et.
al., 2004;Bourdon P., 2001; Carolan В. et. al., 2012; Costill D.U. et. al., 2012; Damm S. et. al.,2003; Dumesnil J.G. et. al., 2003). Такие рекомендации наглядно иллюстрируютошибочность и опасность вышеизложенного подхода к оценке здоровья сиспользованием характеристик функционального состояния, когда высокийуровень функциональных способностей создает видимость благополучия. Снашей точки зрения, достаточно очевидно, что «цена адаптации» к физическимнагрузкам в случае продолжения тренировок и тем более участия в соревнованияхпри наличии заболевания существенно выше, чем та, которую платит здоровыйспортсмен, а опасность фатальных осложнений при этом резко возрастает.Другой, противоположной точки зрения на проблему здоровья спортсменапридерживается Дембо А.Г.
(1988), считающий, что к занятиям спортом можетбыть допущен лишь человек, обладающий абсолютным здоровьем, т.е. тот, у23которого современными методами исследования не удается выявить никакихпатологических изменений.Хотя такой подход вполне понятен и с теоретической точки зренияоправдан увеличением степени риска нарушений адаптации к физическимнагрузкам на фоне уже имеющихся патологических сдвигов, с практическойточки зрения он многими специалистами воспринимается как некая абстракция. Впроцессе систематической тренировки происходит постепенная адаптацияорганизма к предъявляемым ему требованиям, что сопряжено с морфологическойифункциональнойсовершенствованиемперестройкойрегуляторныхразличныхмеханизмов,органовирасширениемсистем,диапазонаадаптационно-компенсаторных реакций.Таким образом, динамика развития тренированности в значительнойстепени определяет эффективность процесса тренировки.
Ее правильноеопределение в спорте позволяет рационально строить тренировку, регулироватьнагрузку и отдых в строгом соответствии с возможностями и состоянием каждогоспортсмена.На наш взгляд, тренированность, т.е. состояние, развивающееся врезультате систематической тренировки в зависимости от конкретного планаподготовки и календаря соревнований, - это комплексное понятие, обусловленноеуровнем физической, технической, тактической, волевой подготовки спортсмена.Всовокупностиэтикомпонентыиопределяютуровеньспециальнойработоспособности спортсмена, его готовности к достижению максимальныхрезультатов в конкретном виде спорта. Проблема диагностики тренированностиимееткакпедагогические,такимедико-биологическиеаспекты.А,следовательно, уровень тренированности может быть наиболее полно определенлишь на основании всех ее компонентов.В спортивной медицине мы фактически определяем один из важнейшихкомпонентов тренировки – морфофункциональные особенности организма, егоработоспособность и адаптацию к физическим нагрузкам.
Однако, посколькуфункциональное состояние организма меняется в соответствии с общим уровнем24тренированности, его определение методами врачебного контроля весьмасущественно (Граевская Н.Д., 1999; Шимченко М.В., 2013; Самойлов, А.С. ссоавт. 2016).У спортсменов, достигших известного уровня спортивного мастерства,показатели, отражающие уровень технической и тактической подготовки, втечение сезона более стабильны, чем функциональное состояние, котороепоэтому является одним из основных объективных критериев для регулированиянагрузки.Изменениясистемыкровообращенияспортсменаподвоздействиемспортивной деятельности (именно спортивной, а не физических нагрузок)подчиняются общим закономерностям развития адаптационного синдрома.Ганс Селье (1990) выделяет три его стадии: тревога, резистентность кстрессу, истощение.
Первая стадия связана с мобилизацией адаптационныхресурсоворганизма,ихперестройкойдляфункционированиявновыхстрессорных условиях. Вторая стадия – собственно адаптация (эустресс),обусловлена развитием резистентности к стрессору. Эта стадия может длитьсянеограниченно долго, если реакция организма адекватна стрессору. В случаесниженной или более выраженной, чем это требуется для поддержаниягомеостаза реакции организма, развивается третья стадия – истощение (дистресс).Ф.З. Меерсон (1986) назвал её стадией изнашивания. До определенного пределастресс переносится организмом, за этим пределом могут произойти стойкиенарушения психических и физиологических функций.
К настоящему временинакоплен большой материал, убедительно показывающий, что под влияниемсистематических занятий значительно улучшается общее состояние организма,чтоопределяется, в том числе и отсутствием функциональных расстройствсердечной деятельности.Переходкактивномудвигательномурежимусопровождаетсяположительными сдвигами в состоянии сердечно-сосудистой системы иобменных процессов. Занимающиеся физическими упражнениями дольшесохраняют высокие функциональные возможности организма.25Так, Н. Hoppeler (1986) показал, что у не занимающихся физическимиупражнениями возможность к предельным усилиям после 30 лет прогрессивнопадает, у занимающихся же она сохраняется до 40 лет и более. В ряде случаев урегулярно занимающихся мужчин в возрасте 50-60 лет регистрировалисьпоказатели, близкие к средним для не занимающихся мужчин 30 лет и моложе.Уфизическинеактивныхадренергическимилицнарушается(сиспатикогенными)равновесиеимеждухолинергическими(парасимпатическими) механизмами.
Недостаток защитных механизмов прифизическойбездеятельностиведеткотносительномупреобладаниюсимпатического тонуса, способствует усиленному неэкономному потреблениюкислорода и выводящих калий кортикоидов, нарушает метаболизм сердечноймышцы, увеличивает её уязвимость, создавая, по образному выражению (RamwellP. et. al., 1992), «сердце бездельника» или «сердце работника письменного стола»,и может вызвать нарушения деятельности сердца даже без органических егоизменений.Достаточнаясистематическаяфизическаяактивность,создаваяпарасимпатическую настройку организма, снижает уровень гемодинамики впокое, улучшает условия питания миокарда, обеспечивая более полнуюмобилизацию при нагрузке и быстрое восстановление, и является, таким образом,важным условием предотвращения заболеваний кровообращения и лучшейкомпенсации при их возникновении.
Под влиянием систематической мышечнойдеятельностиорганизмадаптируетсяквоздействиюстрессоров,идлявозникновения патологического процесса по мере роста тренированности нужнывсе большие раздражители (Козлов А.А. с соавт., 2016).В процессе систематической тренировки происходит постепенная адаптацияорганизма к предъявляемым ему требованиям, что сопряжено с морфологическойифункциональнойсовершенствованиемперестройкойрегуляторныхадаптационно-компенсаторных реакций.различныхмеханизмов,органоврасширениемисистем,диапазона26Морфофункциональныеособенностиорганизма,формирующиесявпроцессе систематической тренировки, наряду с образованием и автоматизациейразнообразныхдвигательныхнавыков,развитиемфизическихкачеств,совершенствованием техники и тактики в избранном виде спорта, повышениемпсихологической устойчивости спортсмена разного возраста, обуславливаютпостепенное развитие тренированности и повышение устойчивости организма кразличным экстремальным воздействиям.
Но тренированность – это незастывшее, а меняющееся состояние организма, обусловленное конкретнымрежимомегодвигательнойдеятельности.Дажеуквалифицированныхспортсменов, имеющих уже в силу систематической многолетней тренировкиотносительно высокий уровень подготовленности, состояние тренированностименяется в каждом сезоне в зависимости от конкретного плана тренировки,состояния здоровья спортсмена, адекватности используемых нагрузок и рядадругих факторов.При правильной системе подготовки тренированность в каждом годовомцикле тренировки постепенно повышается, достигает наивысшего уровня (такназываемая спортивная форма) в период основных соревнований и затемнесколько снижается в переходном периоде, во время активного отдыхаспортсмена.
Самые высокие результаты спортсмены показывают, как правило, впериоднаивысшейтренированности.Неудачимногихспортсменоввответственных соревнованиях связаны в значительной степени именно снеумением выстроить тренировочный процесс так, чтобы обеспечить достижениелибо поддержание спортивной формы в необходимое время.Таким образом, динамика развития тренированности в значительнойстепени определяет эффективность процесса тренировки.
Правильное еёопределение в спорте позволяет рационально строить тренировку, регулироватьнагрузку и отдых в строгом соответствии с возможностями и состоянием каждогоспортсмена.При наличии отклонений в здоровье, либо при нерациональной тренировкемогут развиться переутомление, перетренированность, нередко влекущие за собой27развитие тех или иных предпатологических состояний. Регулирование режиматренировки с учетом состояния тренированности – это основной факторпредупреждения нарушений в здоровье, обеспечения оздоровительного эффектатренировки.Всетренированностиэтообусловливаетметодамиврачебногобольшоеконтроля,значениеопределениявыявлениянаиболеесущественных критериев ее определения.
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
