Автореферат (1099706), страница 6
Текст из файла (страница 6)
5. Эмпирически выявленные признаки проактивного и реактивногоподходов к организации отдыхаВ разделе Заключение и выводы подведены итоги концептуального иэмпирического анализа проблемы представлений об отдыхе в системесаморегуляции ФС профессионалов и обозначены перспективные направления31дальнейшей разработки психологической проблематики рекреационной сферычеловека.Наоснованииобобщениярезультатовпроведенногоисследованиясформулированы следующие выводы:1.В представлениях профессионалов отдых выступает как безусловнаяиндивидуальная ценность, входящая в состав 25% ведущих ценностей. При этомположение отдыха в системе жизненных и профессиональных ценностей –подчиненное: отдых можно отнести к категории инструментальных ценностей,способствующих реализации жизненных планов и достижению глобальныхпрофессиональных целей.2.Исследованиепроблематикиотдыхакакспособаповышенияэффективности работы в теоретико-методологической традиции психологиитрудапоказаловосстановительныйцелесообразностьвведенияотдых»,представляеткоторыйтерминасобой«оперативносовокупностьвыделенных в режиме рабочего дня временных периодов, предназначенных дляоптимизации функционального состояния и повышения работоспособности.3.Оперативно-восстановительныйотдыхвпредставленияхпрофессионалов, работающих в условиях характерной для современнойорганизационной среды высокой автономности в распределении времени трудаи отдыха, выступает как: (1) специально выделенный интервал времени,обеспечивающийвозможностьпримененияприемовсаморегуляциифункционального состояния; (2) целевой ориентир, указывающий на требуемыйрезультат саморегуляции - восстановление ресурсов.4.Универсальнымявляетсяпредставлениеовспомогательномназначении оперативно-восстановительного отдыха, смысл которого – ввосполнении ресурсов и повышении работоспособности.
Различные аспектырекреационного эффекта отдыха (восстановление физических сил, подъемнастроения, изменение эффективности после перерыва в работе) представляютсобой целостный паттерн позитивных изменений функционального состояния наразных уровнях его проявления.325.Восстановительные эффекты отдыха опосредуются субъективнымипредставлениями профессионалов об объеме рабочей нагрузки и степенивыраженности усталости.
Субъективно оцениваемое повышение эффективностиработы после микроперерыва на оперативно-восстановительный отдых обратнопропорционально величине рабочих нагрузок, а подъем настроения обратнопропорционален степени переживаемой усталости.6.Выделяются качественно разные способы организации оперативно-восстановительного отдыха, направленность на которые опосредуется типомпредставлений о соотношении работы и отдыха: (1) способы, включающиеэлементы опережающего планирования рекреационной активности с цельюоптимизации состояния и восстановления работоспособности; (2) способы,которые воспринимаются профессионалом как вынужденные перерывы вработе, вызванные организационно заданной необходимостью их соблюденияили невозможностью продолжать работу по причине чрезмерной усталости.7.Выявленные способы организации оперативно-восстановительногоотдыха позволяют предполагать существование двух основных подходов к егосамостоятельнойорганизации:проактивныйподходвыступаеткакцеленаправленная опережающая организация отдыха; реактивный подходпредставляет собой отсроченную реакцию на состояние невозможностипродолжать работу.8.К числу признаков проактивного подхода относятся: признаниеравной ценности профессиональной и рекреационной сфер и представление овысокой индивидуальной ценности отдыха; планирование периодов отдыха сучетом динамики текущего функционального состояния; смысловая нагрузкапонятия «восстановление сил» как понимание возможности их восполнения впроцессе отдыха («трофотропный» аспект цикла «работа-отдых»); наличиемногоуровневого восстановительного эффекта отдыха.9.Признакамиреактивногоподходаявляются:доминирующаязначимость сферы профессиональной деятельности (в ущерб другим сферамжизни); редукция различных жизненных интересов (менее выраженная ценность33социальных контактов, семьи, материального положения, саморазвития);отрицание позитивного значения и важности рекреационной цели отдыха;смысловая нагрузка понятия «восстановление сил» как признание неизбежностиих утраты в ходе работы («эрготропный» аспект цикла «работа-отдых»);отсутствие текущего контроля за изменениями состояния и выделениеперерывов для отдыха только по факту чрезмерного утомления; недостаточновыраженный восстановительный эффект отдыха.10.
Выявленаразнаяэффективностьподходовкоперативно-восстановительному отдыху: бóльшая эффективность отдыха характерна дляпрофессионалов с признаками проактивного подхода к самостоятельнойорганизацииоперативно-восстановительногоотдыха;уобследованныхпрофессионалов с признаками реактивного подхода эффективность отдыханиже.11. Фактор оценочного отношения к отдыху вносит более весомый вкладв эффективность рекреационных процессов по сравнению с временнымихарактеристиками организации отдыха: для эффективного отдыха являетсянеобходимым, но не достаточным, выделить определенное количество временидля восстановления.
Более значимым является переживание и осмыслениерекреационных процессов как позитивных, имеющих смысл и значение.Негативная оценка отдыха приводит к снижению его восстановительногоэффекта и росту неудовлетворенности своей жизнью в целом. При этом важно,чтобы позитивное отношение к отдыху не только декларировалось, но иподтверждалось на уровне его эмоциональной оценки.Основное содержание исследования отражено в 16 публикациях автора(общий объем – 6,0 п.л.; авторский вклад – 3,5 п.л.).Публикации в рецензируемых журналах, рекомендованных ВАК приМинистерстве образования и науки РФ для публикации основныхрезультатов диссертационных исследований:341.
Лузянина, М.С. Отдых в системе ценностей трудящегося человека / М.С.Лузянина//ВестникМосковскогогосударственногообластногоуниверситета. Серия «Психологические науки». – 2009. – № 2. – С. 125134. (0,7 п.л.) ИФ РИНЦ - 0,141.2. Лузянина,М.С.Психологическиепроблемыпланированияиорганизации отдыха: проактивный и реактивный подход / А.С.Кузнецова, М.С. Лузянина // Вестник Московского университета. Серия14. Психология. – 2014. – № 2.
– С. 16-30. (0,8 п.л. / 0,4 п.л.) ИФ РИНЦ 0,536.3. Лузянина, М.С. Типологические особенности отношения к работе иотдыху как фактор эффективности труда и удовлетворенности жизньюсовременного профессионала / М.C. Лузянина, А.С. Кузнецова //Прикладная юридическая психология. – 2014.
– № 3. – С. 147-157. (0,7 п.л./ 0,3 п.л.) ИФ РИНЦ - 0,117.Научные публикации в других изданиях:4. Лузянина, М.С. Способы оптимизации функциональных состояний студентовв учебной деятельности / М.С. Лузянина // Отечественная психология вконтексте мировой науки и практики / Под ред. А.И. Донцова, Т.Ю. Базарова.– М.: Факультет психологии МГУ, 2005. – C. 123-131 (0,6 п.л.).5. Лузянина, М.С. Психологические особенности отношения человека к отдыху /М.С. Лузянина // Материалы XII Международной конференции студентов,аспирантов и молодых ученых «Ломоносов».
– Том 2. – М.: Изд-во МГУ,2005. – С. 238-239 (0,1 п.л.).6. Лузянина, М.С. Система представлений об отдыхе у субъекта трудовойдеятельности / М.С. Лузянина, А.С. Кузнецова // Ежегодник Российскогопсихологического общества: Специальный выпуск. Т.2.
– М.: Эслан, 2005. – C.369-371 (0,2 п.л. / 0,1 п.л.).7. Лузянина, М.С. Индивидуальные копинг-стратегии в профессиональной иучебной деятельности / М.С. Лузянина // Психология совладающегоповедения: Материалы Международной научно-практической конференции /35отв. ред.
Е.А. Сергиенко, Т.Л. Крюкова. – Кострома: КГУ им. Н.А. Некрасова,2007. – С. 106-107 (0,2 п.л.).8. Лузянина, М.С. Осознанная система ценностных ориентаций профессионалакак основа саморегуляции деятельности / М.С. Лузянина // Материалынаучно-практических конгрессов III Всероссийского форума «Здоровье нации– основа процветания России». – Т. 3. – Ч.2. – М.: МГУ, 2007.
– С. 421-423 (0,2п.л.).9. Лузянина,М.С.Психологическиемоделиотношениякотдыхувпрофессиональной деятельности / А.С. Кузнецова, М.С. Лузянина //Материалы IV Всероссийского съезда РПО. 18-21 сентября 2007 г. – Москва;Ростов-на-Дону: «Кредо», 2007. – Т. 2. – С. 159-160 (0,1 п.л. / 0,04 п.л.).10. Лузянина, М.С. Представления об отдыхе в системе ценностей современногопрофессионала / А.С. Кузнецова, М.С. Лузянина // Личность как субъекторганизации времени своей жизни / Под ред. З.И. Рябикиной, П.Н. Ермакова.– Краснодар: Кубанский гос. ун-т, 2008. – С.
106-110 (0,5 п.л. / 0,2 п.л.).11. Лузянина, М.С. Субъективная ценность отдыха как ресурс сохраненияздоровья в контексте анализа профессионально специфической системысредств психической саморегуляции / А.С. Кузнецова, М.С. Лузянина, В.А.Ерилова // Материалы научно-практических конгрессов IV Всероссийскогофорума «Здоровье нации – основа процветания России». – Т. 2. – М., 2008. –С. 84-86 (0,3 п.л. / 0,1 п.л.).12. Лузянина, М.С. Проактивный подход к организации отдыха как ресурсконструктивного преодоления профессионального стресса / А.С. Кузнецова,М.С. Лузянина, Н.М. Филина // Психология стресса и совладающегоповедения: материалы III Междунар.
науч.-практ. конф.: в 2 т. / Отв. ред.: Т.Л.Крюкова и др. – Т. 2. – Кострома: КГУ им. Н.А. Некрасова, 2013. – С. 115-117(0,2 п.л. / 0,1 п.л.).13. Лузянина,М.С.Психологическиепроблемыотдыха:планирование,организация, оценка эффективности [Электронный ресурс] / А.С.
Кузнецова,М.С. Лузянина, Т.А. Злоказова // Организационная психология. Электронный36научный журнал. – М.: НИУ ВШЭ, 2013. – Т.3. – №5, Приложение. – С. 108109.–Режимдоступа:http://orgpsyjournal.hse.ru/data/2014/05/06/1333231531/2OrgPsy_2013-BSH.pdf,свободный (0,1 п.л. / 0,02 п.л.).14. Лузянина, М.C. Оптимизация условий профессиональной деятельности иподдержка психического здоровья персонала / А.С. Кузнецова, М.С. Лузянина// Организационная психология: Учебник / Под ред.
А.Б. Леоновой. – М.:ИНФРА-М, 2014. – С. 385-406 (1,3 п.л. / 0,4 п.л.).15. Luzianina, M. Attitudes of employees toward rest and recreation activities indynamic organizational environment [electronic version] / A. Kuznetsova, M.Luzianina // 14th European Congress of Work and Organizational Psychology –Santiago de Compostela (Spain), 2009 (0,1 п.л. / 0,03 п.л.).16. Luzianina, M. Proactive or reactive approach to recreation planning in work:attitudes of employees to rest in organizations with traditional and flexible work/restmodes / A.
Kuznetsova, M. Luzianina, N. Filina // Imagine the future world: Howdo we want to work tomorrow? Abstract proceedings of the 16th EAWOP Congress2013. / Ed. by G. Hertel et al. – Münster: Münstersche Informations- undArchivsystem multimedialer Inhalte (miami), 2013. – P. 262-262 (0,1 п.л. / 0,02п.л.).37.
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
