Диссертация (971875), страница 50
Текст из файла (страница 50)
Моторная плотность частей занятия281ОСДТОТемп и длина «шага», внутрицикловое изменение скорости,оценка гидродинамики пловца в цикле движений, углы ит.д.«Раскладка»подистанции,точностьстрельбы,скорострельность, параметры подхода к рубежу иизготовки. Объем ТТД, объем перемещений по площадке,скорость перемещения по площадке и др.Динамика спортивной результативности в сезонеотносительно «модели».Многолетняя динамика результатовМочевина, креатинфосфокиназа, АЛТ, АСТ, гемоглобин,гематокрит, кортизол, тестостерон, магний, кальций,глюкозаСамооценка, тревожность, уверенность, мотивация, САН,сбалансированность, цветовой тест ЛюшераРеакция на время; время изолированной реакции накомплексный раздражитель; реакция на двигающийсяобъект; показатели психомоторной регуляции движений;теппинг-тест;кистеваядинамометрия;линейнаякинемометрия;зрительно-моторнаякоординация:вегетативный коэффициент, показатель аутогенной нормы,показатели биоэлектропотенциометрииНа основании показателей, приведенных в данном разделе, может бытьоцененаструктураподготовленностипрактическивлюбойдисциплинепаралимпийского спорта, как это рекомендовано в научно-методическойлитературе335, но для этого в большинстве случаев требуется использование МХ.Технология контроля выполненных тренировочных нагрузокУчет тренировочных нагрузок – важнейший компонент управлениятренировочным процессом.
Ключевая проблема – это отсутствие единообразияформы учета нагрузок. Если на уровне одного вида спорта, одной команды илиодной дисциплины допустима своя собственная система учета нагрузок, понятнаяузкому кругу тренеров и специалистов в этом виде спорта, то как только встаетБаряев, А.А. Современные требования стандартной программы медико-биологического обеспеченияв паралимпийских видах спорта / А.А. Баряев, О.М. Шелков, С.П. Евсеев // Адаптивная физическаякультура.
– 2008. – № 2 (34). – С. 26–28; Брискин, Ю.А. Адаптивный спорт / Ю.А. Брискин,А.В. Передерий, С.П. Евсеев. – М.: Советский спорт, 2010. – 316 с.; Евсеев, С.П. Теория и организацияадаптивной физической культуры: учебник / С.П. Евсеев. – М.: Спорт, 2016. – 616 с.335282вопрос о функционировании единой централизованной системы КПК впаралимпийском спорте на уровне всей страны, такое положение оказываетсясовершенно неприемлемым по многим причинам.Это вызвано тем, что существующее положение дел:– ставит ограничения на уровне междисциплинарных потоков информации;– делаетнеприменимымиединыеалгоритмысбора,хранения,предварительной обработки и анализа данных;– вынуждает иметь штат «узких специалистов» по видам спорта даже вцентрализованных аналитических структурах, что «раздувает» их штат и создаетдефицит высококвалифицированных специалистов и т.д.Таким образом, для функционирования современной системы КПКнеобходима единая система учета нагрузок.Как показывает опыт подготовки спортсменов различного уровня, ни один,даже самый лучший план не может быть выполнен полностью.
Данный фактотражает объективную реальность: план не может быть догмой и является лишьруководством к действию (то есть создание у тренера и спортсмена целостной,непротиворечивой, целесообразной концепции подготовки). Это обусловленовариациями в текущем состоянии спортсменов, внешних условий, большей илименьшейэффективностьюужепроделаннойтренировочнойработыи,следовательно, необходимостью ее коррекции. Все перечисленное требуетоперативного реагирования путем изменения параметров тренировочной нагрузкидля более эффективного построения тренировочного процесса, в том числе и дляпрофилактики травматизма336.В то же время управление процессом подготовки как отдельногоспортсмена, так и команды в целом требует абсолютно точного знаниязависимости«доза–эффект».Другимисловами,длясистемыКПКпринципиально важно иметь ясное представление о том, как спортсмен реагируетна ту или иную нагрузку, какие параметры тренировки дают наибольший эффект,Башкиров, В.Ф.
Профилактика травм у спортсменов / В.Ф. Башкиров. – М.: Физкультура и спорт,1987. – 162 с.336283какова индивидуальная динамика становления спортивной формы и еефизиолого-биохимических, биомеханических, психологических и медицинскихкомпонентов и т.д. Для этого все участники процесса подготовки каждогоспортсмена сборных должны иметь как минимум два блока информации:–ореальновыполненнойтренировочнойработеииспользованиивнетренировочных факторов восстановления и повышения работоспособности;– об изменениях, происходящих в организме спортсменов на оперативном,текущем, этапном уровне; причем по всем факторам, лимитирующим спортивнуюработоспособность у данного спортсмена.Спортивный результат – это итог, интегральная оценка. Без объективногознания причин удачного или неудачного выступления, без накопления играмотного анализа всей совокупности информации о подготовке и динамикесостояния спортсменов управление подготовкой будет неэффективным. Именно всвязи с этим упорядочиванию всех аспектов, связанных со сбором и анализомобъективной информации о подготовке спортсменов как первому шагу коптимизации их подготовки, должно уделяться очень много внимания.Ниже обосновывается технология сбора, обработки и анализа этойинформации как одного из основных компонентов КПК.Тренировка каждого спортсмена состоит из «домашней» подготовки итренировки на централизованном сборе.
Информация о реально выполненныхтренировочных нагрузках должна собираться непрерывно. Возникают триключевых вопроса:1) Кто этим будет заниматься?2) Какой для этого есть инструментарий?3) Как обеспечить непрерывность, полноту и, главное, достоверностьсобираемой информации?АнализпрактикиреализациимероприятийНМОимедицинскогообеспечения подготовки сборных команд показал, что на ТМ к каждой сборнойкоманде обычно прикомандирована КНГ в количестве 1–2 человек, которые284вместе с врачами команд и техническими специалистами могут взять на себяфункцию сбора информации.
Однако возникают две проблемы:1) отследить, что делает каждый спортсмен на тренировках, особенно вЦВС, когда большая часть работы выполняется «на местности», невозможно,даже силами всех перечисленных сотрудников;2) каким образом собирать информацию во время «домашней» подготовки ииндивидуальных или групповых выездов на соревнования?Есть вариант обработки личных дневников спортсменов уполномоченнымсотрудником КНГ. Но для этого надо обеспечить:– чтобы дневник велся по форме, удобной для его унифицированнойобработки, а не так, как к этому привыкли спортсмен и его личный тренер;– чтобы дневник заполнялся систематически и достоверно;– главное, чтобы спортсмены, личные тренеры, старшие и главные тренерыкоманд согласились предоставлять эту информацию.Пример унифицированного «электронного дневника», удобного длязаполнения на ежедневной основе и анализа с любой временной дискретностью,представлен на рисунке 3.7.Контрольные1-я зона(время)2-я зона(время)3-я зона(время)4-я зона(время)5-я зона(время)ООЦН(время)Лыжероллеры(время)Лыжи, полная координация(время)Из них бесшажными ходами(время)Отрезки свыше 240 с(кол-во)Отрезки (60–240 с)(кол-во)Отрезки, спринт (от 21 до 59 с) (кол-во)Отрезки, спринт (до 20 с)(кол-во)Общий объем силовых работ(время)Силовой тренажер(время)Сила рук и плечевого пояса(подх.)Сила + силовая выносливость мышцтулов.(подх.)Сила ног(подх.)285Макс.
мощность плечевого пояса+ тулов.(подх.)Макс. мощность ног + тулов.(подх.)Тонизация мышц(время)ОРУ, гибкость, тонизация и др.подводящие упр.(время)Всего выстрелов(кол-во)Стрельба без нагрузки(кол-во)Стрельба на контрольныхи трен., 3-я –5-я зоны(кол-во)Холостой тренаж(время)Скатт(время)Субъективное восприятиенагрузки(0–10 баллов)Рисунок 3.7. Пример формы «электронного дневника», который позволяетфиксировать выполненную нагрузку на ежедневной основеКакие есть возможности для решения задачи по сбору достоверных данныхо подготовке спортсменов?1.реальнымПрежде всего, следует признать, что единственным наиболеечеловеком,которыйможетсобиратьипредоставлятьтакуюинформацию, может быть только сам спортсмен. Даже у тренеров может неоказаться достаточно времени и мотивации для этой ежедневной кропотливойработы, тем более что личные тренеры далеко не всегда присутствуют приподготовке спортсменов.
В то же время спортсменов в целом легче мотивироватьна ежедневный контроль за собственной тренировкой.2.Для обеспечения единого процесса сбора, хранения, передачи, анализаинформации необходима единая форма сбора этой информации. Следовательно,должен быть разработан унифицированный электронный дневник тренировки(см. рисунок 3.7).
Ключевыми требованиями к дневнику должны быть:а) учет требования вида спорта и строгое соответствие ИПП выбраннойсистеме контрольных показателей;б) универсальность – данные дневника должны быть понятны всемучастникамподготовкиидопускатьпредставление данных для анализа;простоецифровоеиграфическое286в) информативность, предельная простота и удобство ввода данных дляспортсмена.Для выполнения всех перечисленных условий с каждой командой должнабыть проведена работа по созданию удобного интерфейса дневника тренировокна основе теоретических оснований и по разделам, по которым разрабатываетсяметодический план.3.Каждый спортсмен должен иметь в своем распоряжении средствоввода и передачи данных – ноутбук или аналог.4.Должно быть разработано методическое пособие для спортсменов итренеров по каждому виду спорта с подробным объяснением целей, задач,теоретических оснований и порядка работы с дневником.5.Спортсмены должны быть в достаточной степени мотивированы длявыполнения этой каждодневной работы.Мотивация может строиться на основе следующих факторов:а) предлагаемое решение должно облегчить спортсмену ведение личногодневника спортсменов, многие спортсмены уже и сейчас ведут такие дневники;б) спортсмены и тренеры должны достаточно быстро ощутить пользу отсбора и предоставления информации в КНГ, которая должна обеспечитьоперативную обратную связь и выдачу аналитических материалов, обладающихреальной ценностью для спортсменов;в) пункт о необходимости ведения дневника и передачи данных долженбыть введен в контракт каждого спортсмена с прописыванием штрафных санкцийза невыполнение или подачу ложной информации;г) личные тренеры, старшие и главные тренеры, руководители спортивныхфедераций должны, во-первых, также увидеть пользу от этих нововведений, а вовторых, быть в максимальной степени мотивированы административными иэкономическими мерами на исполнение.6.Обязанностиосуществлятьтехническоеобеспечение,обучениеспортсменов и контроль за ведением электронных дневников должны бытьучтены в должностных обязанностях сотрудников и руководителей КНГ в287качестве основных.
Система материального и морального поощрения и системаштрафныхсанкцийдолжныпредусматриватьответственностьзасборинформации о подготовке спортсменов.7. Должна быть разработана система выборочной проверки достоверностиданных независимыми сотрудниками и экспертами. Например, специалистамиКНГ, которые не являются сотрудниками федераций.Дневники ведутся на ежедневной основе. В то же время основнымдокументом, отражающим подготовку спортсмена, должен быть электронныйИПП, совмещенный с отчетом о реально выполненных тренировочных исоревновательных нагрузках и других мероприятиях, входящих в системуподготовки в конкретном виде спорта. Данные о подготовке представляются наеженедельной основе путем суммации информации из дневника.3.3 Технология анализа данных комплексного педагогического контроляи коррекции тренировочного процессаспортсменов-паралимпийцев высокого классаПредыдущие разделы посвящены технологии планирования КПК итехнологии получения объективной информации о ходе подготовки спортсменов.Однако все это призвано решить ключевую задачу – повысить эффективностьуправления подготовкой, а для этого необходимо:– проанализировать данные;– владеть технологией коррекции тренировочных планов на основанииданных анализа.Основания, принципы, технология разработки и представления модельныххарактеристик для анализа данныхкомплексного педагогического контроляПри проведении мероприятий ОК, ТО, ЭКО и ОСД получается цифровойматериал, который является основой для внесения изменений в тренировочныйпроцесс путем коррекции оперативных (этапных, на ТМ) планов команды.288Однако получаемые значения тестовых показателей – это только цифры,которые, к тому же, часто не всегда понятны тренерам, если последние не прошлиспециального обучения и как минимум год не поработали с этими данными,чтобы научиться соотносить их с нагрузками и реакциями спортсменов нанагрузки по субъективным или педагогическим критериям, к которым привыктренер за годы своей практики.
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
