Диссертация (971875), страница 46
Текст из файла (страница 46)
Второй раз – в конце подготовительного периода,когда результаты спортсменов в неспецифических лабораторных илиполевых тестах максимальны. Получаемая очевидная разница междуисходным и достигнутым состоянием предназначается для успешного отчета.ОСД сводится к видеосъемке, которая затем практически не используется.Очевидно, что организованные таким образом мероприятия КПК не могутслужить инструментом для управления тренировочным процессом.Вторым негативным моментом варианта организации КПК по модели«внешний заказчик» представляется то, что работодателем привлекаемых кКПК специалистов выступает не тренер, который мог бы реально оценить ихпользу, а тот же «внешний заказчик».
В этом случае велик соблазниспользовать работу с командами «для удовлетворения собственногоинтереса за чужой счет», часто с применением инструментария, методов итехнологий, заведомо не решающих задачи КПК, но позволяющих получить,например, определенный научный материал, который если и послужитинтересам спорта, то, скорее всего, опосредованно и через достаточнодлительный промежуток времени, но не сейчас и не в этой команде. Многиедесятилетия такой практики способствовали глубоко укоренившемуся средитренеров, особенного старшего поколения, мнению, что «ученые приходят вкоманду писать свои диссертации и только отвлекают спортсменов», поэтомунадо держать их от спортсменов как можно подальше.
При этом знаний длядействительно обоснованного подхода к управлению подготовкой не хватает,все делается «по интуиции», если она есть, и только в отношении избранныхспортсменов. Остальные же спортсмены команды выполняют роль спарринг-256партнеров, несмотря на колоссальные затраты на их централизованнуюподготовку.Вторым и главным критерием, на основании которого можно сделатьзаключение об оптимально-минимальной частоте и объеме проведенияобследований, являются фазы состояния организма спортсменов, динамикакоторых должна быть оценена с использованием данного вида обследованияили выбранной тестовой процедуры.Периодичность оперативного и текущего контроля определяетсяследующим образом: чаще всего они проводятся или ежедневно, илипривязываются в микроцикле к нагрузкам развивающей величины и днямотдыха.Оптимальная периодичность этапного контроля может зависеть отспособа распределения нагрузок в макроцикле.Например,приЮ.В.
Верхошанскому312«блоковом»построениитренировки(по) чаще просматривается трехфазовая динамикасостояния: а) снижение в период концентрированного применения средств;б) восстановление; в) реализация или суперкомпенсация (если имеет место).В этом случае ЭК за нагружаемой функцией можно было бы осуществлятьпосле окончания всего цикла, то есть 1 раз в 2–3 месяца. Однако этодопустимо только в видах спорта с «моноструктурой» проявленияфизических качеств, например там, где основным качеством является силаили скоростно-силовые способности и т.д. Но таких видов спорта –подавляющее меньшинство.При параллельном планировании нагрузок разной направленности иликонцентрации объемов на уровне микроциклов отслеживать эффективностьтренировки следует один раз в 3–4 недели, так как далеко не всегдапланируемый прирост тех или иных показателей действительно происходит.Чаще – особенно у спортсменов высокого класса:Верхошанский, Ю.В.
Программирование и организацияЮ.В. Верхошанский. – М.: Физкультура и спорт, 1985. – 176 с.312тренировочногопроцесса /257– никакие показатели не меняются;– меняются совсем не те, которые запланированы;– под воздействием одной и той же нагрузки показатели разныхспортсменов (более часто – спортсменок) изменяются разнонаправленно(наиболее сложный для управления командой случай).Для обеспечения эффективности управления нужно контролировать нетолько тренируемую функцию, но и происходящие изменения других сторонподготовленности.Например, хорошо известно, что при концентрированных объемахдистанционных средств можно потерять накопленный силовой потенциалили эффективность рабочих фаз в отталкивании.
При чрезмерном увлечениивысокоинтенсивными нагрузками легко потерять мышечную массу, приинтенсивных гликолитических тренировках – аэробный потенциал мышц,присиловойработе–«поломать»техникусрезкимснижениемдистанционной экономичности, эффективности рабочих фаз или точностидвижений и т.д.Таким образом, и на теоретическом уровне, и на практике оправдываютсебя только одна периодичность и только один способ выбора количестватестовых процедур при проведении ЭКО: тестирования должны проводитьсяне реже одного раза в 1–1,5 месяца (4–6 раз до периода основных стартов) и3–4 раза при двухцикловом планировании.Тестирование всегда должно осуществляться по полной программе, тоесть на уровне подготовки сборных команд ЭКО должно быть комплексным,как и следует из сути КПК.
Одновременно должны контролироваться всеосновные стороны подготовленности, а именно: и «базовые» (например,морфологическиепоказатели),иреализующие(например,точность,эффективность рабочих фаз, экономичность и т.д.) функции. Иногдаполезным является сочетание лабораторных тестирований с использованиемполевых тестов.
Однако наш опыт работы дает основания рекомендовать в258качестве базового метода проведения ЭКО лабораторное обследование встандартных условиях.Обследования соревновательной деятельности всегда проводятся наглавныхстартахсезона.ПериодичностьдругихОСДопределяетсятренерским штабом команды.3.2 Технология контроля подготовленностиспортсменов-паралимпийцев в тренировочном процессеВ основополагающих работах по теории спортивной подготовки испортивной метрологии, как это подробно рассмотрено ранее, предлагаетсячетко различать понятия «состояние спортсмена» (оперативное и текущее),«подготовленность спортсмена» (физическую, техническую) и «готовностьспортсмена»(например,показатьтотилиинойрезультат).Всоответствующей логике должна быть построена технология КПК засостоянием и подготовленностью спортсменов.Организация контроля подготовленности спортсменовДля оценки состояния и подготовленности спортсменов в системе КПКдолжна использоваться система диагностических (тестовых) показателей, наоснованиикоторыхвозможноуправлениеподготовкойспортсменоввысокого класса на современном уровне 313.В свою очередь, для получения тестовых показателей необходим набортестовых процедур, выбор которых, как обосновано ранее, должен строитьсяна принципе минимальной достаточности.
Выбор тестовых процедур вомногом зависит от имеющихсяв распоряжении КНГикомандыинструментальных средств диагностики и специфических для вида спортаусловий тренировочной и соревновательной деятельности.313McGuigan, M. Monitoring Training and Performance in Athletes / M. McGuigan. – Human Kinetics,2017. – 254 p.259Контроль состояния спортсменов(оперативный и текущий контроль)Оперативный контроль (ОК) за состоянием спортсмена осуществляетсянепосредственно на тренировочном занятии. Для целей ОК хорошо себязарекомендовала ЧСС, которая широко используется в ЦВС, а также в другихвидах спорта, когда тренировки направлены на развитие выносливости.Оптимально, когда в таких случаях мониторы ЧСС одеты на спортсменовпостоянно. Наш опыт показывает, что крайне редко и только спортсменыочень высокой квалификации способны тренироваться «по ощущениям».
Дляостальных требуется объективный показатель интенсивности нагрузки.Определениезонинтенсивности,использованиекардиомониторовирегулярная обработка данных ЧСС – признаки культуры тренировочногопроцесса в команде. Но для определения зон интенсивности требуютсяспециальные полевые или лабораторные процедуры, по результатам которыхрассчитываются значения пульсовых границ ЧСС. Пример приведен нарисунке 3.1.260Рисунок 3.1. Пример расчета границ зон интенсивности в ЦВСпо результатам ЭКО, проводимого в полевых или лабораторных условияхИспользованиебиохимическихпараметров(главнымобразом,кислотно-щелочного баланса крови и лактата) в ОК возможно, но чаще – длявалидизации параметров ЧСС (коррекции зон интенсивности), реже – дляоценки мощности анаэробного гликолиза на предсоревновательном этапе и всоревновательном периоде.
Одна из возможных форм для реализации ОК, вчастности в биатлоне, представлена на рисунке 3.2.261Рисунок 3.2. Примерная форма бланка для записи данных ОКво время тренировочного занятия по биатлонуТеоретически для оценки оперативного состояния могут применятьсяпсихофизиологические параметры, оценка регуляторных процессов по ритмусердца,потенциаламбиомеханическимголовногопоказателяммозга,показателямжесткости/вязкостигемодинамики,мышцидр.Ихиспользование полезно для определения оптимальной длительности занятий,связанных с большой нагрузкой на ОДА или требующих оптимальногосостояния ЦНС и сенсорных систем.
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
