Диссертация (1155030), страница 28
Текст из файла (страница 28)
В связи с этим ониотмечали у себя понижение настроения, раздражительность, вялость,166нежеланиеобщатьсяивступатьвновыесоциальныеотношения,замедленность действий и мышления, сокращение разнообразия формповедения. И на этом фоне в противовес субъективному ощущению снижениякачества своей жизни некоторые женщины приобрели абонементы на сериюлитературных и музыкальных вечеров, записались в студию танцев, сталипосещать бассейн, чаще встречаться с подругами, съездили в отпуск.Обратимся к показателям самоактуализации (табл.
33, 34).Таблица 33Сравнительный анализ показателей самоактуализации у женщинэкспериментальной подгруппы после реализации коррекционноразвивающей программыN = 31До программыподдержкагибкость поведениясензитивность к себеспонтанностьсамоуважениесамопринятиеконтактность44,1612,705,866,198,309,519,54Как видно из представленнойПослепрограммы45,6313,559,198,009,2410,489,92р-уровеньне значимне значимp<0,01p<0,05не значимне значимне значимтаблицы, после формирующегоэксперимента в экспериментальной подгруппе средние значения показателейпо всем шкалам повысились, при этом различия достигли уровня значимостипо шкалам сензитивность к себе и спонтанность.Иными словами, после прохождения развивающей программы уженщин из экспериментальной подгруппы усилилась способность осознаватьсвои чувства и рефлексировать их.
Повышение показателей спонтанностипродемонстрировало, что у них сформировалась способность естественно инепосредственно выражать свои чувства, высказывать свои мысли, проявлятьсебя и быть самой собой.167Полученные данные согласуются с результатами финального интервью.Действительно,многиеженщины,прошедшиекурсповышениястрессоустойчивости, отмечали, что освоенные на занятиях приемысаморегуляции помогли им научиться лучше чувствовать себя, лучшеотноситься к себе и другим, доверять себе и опираться на свои ощущения,быть собой и высказывать свои мысли и чувства в процессе коммуникации.Таблица 34Сравнительный анализ показателей самоактуализации у женщинконтрольной подгруппы после реализации коррекционно-развивающейпрограммыN = 30До программыподдержкагибкость поведениясензитивность к себеспонтанностьсамоуважениесамопринятиеконтактность45,2012,206,426,677,759,9210,11Послепрограммы44,8712,967,056,797,239,359,79р-уровеньне значимне значимне значимне значимне значимне значимне значимВ свою очередь, в контрольной подгруппе изменение показателей носитхаотический характер, и различия не достигли уровня значимости.
Как видно,по таким шкалам, как гибкость поведения, сензитивность к себе, спонтанностьпоказатели выросли, а показатели по некоторым шкалам продемонстрировалиснижение – это такие шкалы, как поддержка, самоуважение, самопринятие,контактность. При этом р – уровень значимости различий по всем показателямвыше уровня значимости p=0,05. Это говорит о том, что различия междувыборкамистатистическинедостоверны.Следовательно,изменениепоказателей произошло случайным образом под воздействием случайныхфакторов.Обобщим результаты наблюдений. В экспериментальной подгруппеженщин значительно изменились показатели стрессоустойчивости. Также на168значимомуровнетревожности,изменилисьпоказателиэмоциональностииреактивнойсоциальнойиличностнойэмоциональности,сензитивности к себе и спонтанности.В свою очередь, показатели в контрольной подгруппе изменились мало,иногда в сторону ухудшения, и различия по всем показателям не достигаютуровня значимости, т.е.
зафиксированные в контрольной подгруппе случайны.Такимобразом,быладоказанаэффективностьразработаннойпрограммы повышения стрессоустойчивости.Выводы по третьей главеИтак,входеэмпирическогоисследованиявыявлено,чтострессоустойчивость у мужчин и женщин имеет высокий, средний и низкийуровни проявления. При этом наблюдается зависимость разных уровнейстрессоустойчивости от степени выраженности индивидуально-личностныхпредикторов. Так, высокий уровеньстрессоустойчивости у мужчинобусловлен слабой реактивной тревожностью, выраженной социальнойэргичностью, пластичностью и самоактуализацией. В свою очередь,испытуемые мужского пола с низкими показателями стрессоустойчивостидемонстрируют высокую личностную тревожность.
Среди индивидуальноличностныхпредиктороввысокойстрессоустойчивостиуженщинвыделяются ярко выраженные эргичность и социальная эргичность,пластичностьисоциальнаяпластичность,сензитивностьксебеисамоуважение, а низкие показатели стрессоустойчивости у испытуемыхобусловлены высокой реактивной и личностной тревожностью, выраженнойэмоциональностью и социальной эмоциональностью. Во-вторых, обнаружено,что в индивидуально-личностных предикторах стрессоустойчивости умужчин и женщин существуют различия.
Среди респондентов с высокойстрессоустойчивостью мужчины отличаются от женщин более высокойэмоциональнойустойчивостью,болеевысокимизначениямитемпа,самоуважения, самопринятия, более низкими показателями реактивнойтревожности, эмоциональности и сензитивности к себе. В свою очередь, среди169испытуемых с низкой стрессоустойчивостью мужчины отличаются от женщинболее высокой эмоциональной устойчивостью и более низкими показателямиреактивной тревожности, эмоциональности и социальной эмоциональности.В-третьих,разработана,апробированаивнедренаавторскаяанкета«Самооценки стрессоустойчивости личности». В-четвертых, разработана,апробированаивнедренакоррекционно-развивающаяпрограмма,направленная на повышение стрессоустойчивости у мужчин и женщин.Программа содержит в себе психологический блок, направленный наосознание своей низкой стрессоустойчивости, ее возможных причин ипоследствий в жизнедеятельности, на формирование мотивации к повышениюстрессоустойчивости, и блок психогимнастических упражнений, которыйвключает в себя психоэмоциональные упражнения, направленные нарасслабление всего тела и на создание положительно окрашенногоэмоционального состояния, дыхательные и физические упражнения.
Ипоследнее,доказано,чторазработаннаякоррекционно-развивающаяпрограмма эффективно повышает стрессоустойчивость у мужчин и женщин.Так, в экспериментальной подгруппе мужчин на значимом уровне изменилисьпоказатели стрессоустойчивости, реактивной и личностной тревожности,социальной эргичности, эмоциональности и социальной эмоциональности,самоуважения, самопринятия, контактности и гибкости поведения. В своюочередь, изменения показателей в контрольной подгруппе респондентовмужского пола не достигают уровня значимости.
В экспериментальнойподгруппеженщинстрессоустойчивости,назначимомреактивнойуровнеиизменилисьличностнойпоказателитревожности,эмоциональности и социальной эмоциональности, сензитивности к себе испонтанности. При этом различия по всем показателям в контрольнойподгруппе женщин не достигают уровня значимости.170ЗАКЛЮЧЕНИЕПроведенное исследование позволяет сделать следующие выводы.1. Обоснованно, что разработка проблемы стрессоустойчивости имеетпродолжительную историю и относится к одной из ключевых проблемисследования индивидуальности человека. Значительный вклад в разработкуданной проблемы внесли как отечественные, так и зарубежные ученые.Наиболее активное исследование при этом проводилось по вопросампонимания ее сущности, структуры, типологии и выявления предпосылокстрессоустойчивости.Большинствоизисследователейрассматриваютстрессоустойчивость как индивидуально-личностное качество субъекта, каксовокупность индивидуального и социального в человеке.
Тем самым,стрессоустойчивость является не только продуктом индивидуальногоонтогенеза,ноиотражениемсоциально-историческихусловийжизнедеятельности личности.2.Показано,чтосуществуетрассогласованностьвтрактовкепредикторов стрессоустойчивости личности, какие компоненты психическойдеятельности человека формируют стрессоустойчивость – в своих работахавторы лишь в самом общем смысле перечисляют самые разнообразныесвойства личности и индивидуальности. Среди них наиболее значимымипредставляютсяпоказателитревожности,свойствтемпераментаисамоактуализации личности.3. Определено, что стрессоустойчивость личности проявляется вситуациях стресса как ответная реакция организма на внешние и внутренниераздражителивынужденнымвыполняяадаптивнуюпсихофизиологическимфункциюиприспосабливаяськсоциально-психологическимусловиям, а в качестве основных предикторов выступают свойства нервнойсистемы и характеристики тревожности индивида обеспечивая успешностьего самоактуализации в социуме.1714.Сформулированыидеигендерногоподходакизучениюстрессоустойчивости, в соответствии с которым выполнено многоэтапноеэмпирическое исследование с формирующим экспериментом.
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
