Диссертация (1151322), страница 30
Текст из файла (страница 30)
В то жевремя можно утверждать, что степень воздействия нагрузки в каждой зонеразлична и требует для своего развития отдельных тренировочных средств иметодов. Эти на первый взгляд противоречивые суждения можно устранить,сформулировав основные направления модели физической подготовки наосновесовершенствованиябиоэнергетическихфактороввыносливости и скоростно-силовых качеств дзюдоистов.развития1824.2.
Формирующий экспериментФормирующийсовершенствованияэкспериментбылфункциональнойпосвящёнподготовкипроверкеметодикидзюдоистов,котораясостоит из развития выносливости и скоростно-силовых качеств. Улучшениефункциональнойготовностидзюдоистовпроисходитврезультатепоследовательного развития аэробного, аэробно-анаэробного, анаэробногликолитического и анаэробно-алактатного компонентов выносливости, атакже совершенствования межмышечной и внутримышечной координации.Нагрузка аэробной направленностиДанная тренировка предполагает проверку влияния нагрузки аэробнойнаправленности на организм дзюдоистов через корреляционный, факторный,кластерный регрессионный анализ.Врезультатепроведённогоисследованиябыловыявлено,чтоморфофизиологический состав тела в процессе выполнения тренировочнойнагрузки изменялся следующим образом (табл.
1).Полученные данные показывают достоверное (р<0,01) снижение живоймассы тела на 1,8%, уменьшение жира на 4,5% и внутреннего жира 15,8%,мышечной массы и воды на 1,0% и неизменный состав костной массы.Отсюда видно, что нагрузка приводит к значительным изменениям составатела спортсменов в жировой и мышечной массе.Таблица 1Изменение морфофизиологических показателей тела дзюдоистов после аэробнойнагрузкиПоказателиЖивая масса тела (кг)Жир (%)Вода (%)Внутренний жир (%)Костная масса (кг)Мышечная масса (кг)Х1 ± δ71,8±0,915,5 ±0,861,4 ±0,51,9±0,23,0±0,00557,7±0,8Х2 ± δ70,5±0,714,8±0,560,8±0,71,6±0,53,0±0,00357,1±0,5%Р-1,8-4,5-1,0-15,80-1,0р<0,01р<0,01р<0,02р<0,02р>0,09р<0,03183Корреляционный анализдо нагрузки аэробной направленностиКорреляционный анализдонагрузкиаэробнойнаправленностипоказал, что жизненая ёмкость легких находится в прямой среднейположительной связи с эффективностью выдоха, максимальной вентиляциейлегких (r = 0,58)и показателем Штанге (r = 0,59), в сильной обратнойположительной связи с наличием кетонов (r = 0,72).
Лёгочная мощностьнаходится в прямой средней отрицательной корреляции с резервом вдоха (r =-0,67) и минимальной сатурацией кислорода (r = -0,57), а также в прямойсредней положительной связи с показателем Штанге (r = 0,61). Наблюдаетсясильная прямая положительная связь между минимальной и среднейсатурацией кислорода (r = 0,95). Наличие глюкозы крови находится всредней обратной положительной связи с триглицеридами (r = 0,67) и всредней прямой положительной связи с максимальным потреблениемкислорода (r = 0,63). Силовые показатели находятся в средней прямойположительной связи с тестом Штанге (r = 0,61).
Коэффицент специальнойвыносливости находится в средней прямой положительной зависимости смаксимальной вентиляцией лёгких (r = 0,60) и в средней прямойотрицательной связи с силовыми показателями (r = -0,60), а такженаблюдается обратная положительная связь с наличием АТФ (r = 0,80). Такиекорреляционные связи показывают, что организм спортсменов находится внормальном состоянии гомеостаза (табл. 2). В таблицу вошли показатели,имеющие достоверные данные на уровне р<0,05.После нагрузки аэробной направленностиКорреляционный анализ после нагрузки аэробной направленности показал(табл.3),чтоотрицательнойэффективностьвыдоханаходитсявсреднейпрямойсвязи (r = -0,60) с резервом вдоха, что характеризуетувеличение эффективности выдоха.
Лёгочная мощность находится в сильнойпрямой положительной связи с базовой сатурацией (r = 0,76) и показателемШтанге (r = 0,72), это показывает сильное влияние лёгочной мощности на184насыщение крови кислородоми улучшение толерантности организма кгипоксии. Максимальная вентиляция лёгких находится в сильной обратнойотрицательной связи с базовой сатурацией (r = -0,77) и сильной обратнойположительной корреляции с минимальной и средней сатурацией (r = 0,79), атакже со средней сатурацией < 88% (r = 0,82); эти связи говорят о том, чтопри уменьшении базовой сатурации увеличивается максимальная вентиляциялёгких, которая приводит к увеличению средней и минимальной сатурации.Аэробная нагрузка оказывает большое влияние на усвоение кровьюкислорода, поэтому базовая находится в средней и сильной обратнойотрицательной связи с минимальной, средней и средней < 88% сатурацией (r= -0,70), (r = -0,63), (r = -0,67).
В тоже время минимальная, средняя и средняя<88%сатурациинаходятсявсильнойпрямойположительнойкорреляционной связи (r = от 0,74 до 0,86). Базовая сатурация находится всильной прямой положительной связи с показателем Штанге (r = 0,81), этоговорит о том, что аэробная нагрузка, улучшающая базовую сатурациюкислорода, положительно влияет на адаптацию органзма к гипоксии. Такжеминимальная сатурация находится в средней прямой положительной связи сналичием кетонов в крови дзюдоистов, что говорит об отрицательномвлияниипродуктовкислородом.распадалипидногообменанаусвоениекровиГлюкоза крови находится в средней прямой отрицательнойсвязи с триглицеридами крови (r = -0,60), что показывает включение вэнергетический обмен триглицеридов после уменьшения в крови глюкозы.Наличие кетонов в крови не только уменьшает минимальную сатурациюкислорода, но и способствует увеличению лактата крови, так как находится всредней прямой положительной связи (r = 0,64).Адаптация организма к гипоксии при аэробной нагрузке находится всильной прямой положительной зависимости от лёгочной мощности (r =0,72) и усвоения крови кислородом (r = 0,81), что подтверждаетнеобходимость аэробной нагрузки при развитии функциональнойподготовленности дзюдоистов.185Таблица 2Корреляционный анализ до аэробной нагрузки (отмечен уровень р<0,05)1234567891011121314121,00,580,581,00,240,170,580,54-0,28-0,25-0,030,060,050,190,46-0,100,02-0,140,320,250,720,25-0,01-0,170,090,100,59 0,250,26 -0,2234567890,241,0-0,41-0,67-0,57-0,46-0,420,02-0,411,0-0,040,380,350,25-0,17-0,67-0,041,00,150,170,180,14-0,570,380,151,00,950,17-0,05-0,460,350,170,951,00,05-0,11-0,420,520,180,170,051,00,00,02-0,170,14-0,05-0,110,001,00,060,22-0,020,180,24-0,150,270,16-0,21-0,25-0,200,280,51-0,260,080,380,050,040,310,49-0,55-0,28-0,28-0,27-0,100,020,61-0,24-0,20-0,45-0,290,050,33-0,510,58-0,28-0,030,050,460,020,170,54-0,250,060,19-0,10-0,141011121314150,320,72-0,010,090,590,250,250,25-0,170,100,26-0,220,060,27-0,260,490,61-0,510,220,160,08-0,55-0,240,60-0,02-0,210,38-0,28-0,200,250,18-0,250,05-0,28-0,450,100,24-0,200,04-0,27-0,290,01-0,150,280,31-0,100,050,800,670,510,630,020,330,03-0,300,27-0,281,00,61-0,600,200,750,070,611,0-0,250,050,080,51-0,60-0,251,00,671,00,480,40-0,300,200,050,481,00,080,270,750,080,630,400,081,0-0,280,070,511-ЖЁЛ; 2-эффективность выдоха; 3-лёгочная мощность; 4-максимальная вентиляциялёгких; 5-резерв вдоха; 6- мин.SpO2; 7- средняя SpO2; 8- АТФ; 9- глюкоза ; 10триглицериды; 11- кетоны; 12- максимальное потребление кислорода;13- сила; 14Штанге; 15- коэффициент специальной выносливости.Таблица 3Корреляционный анализ после аэробной нагрузки (отмечен уровень р<0,05)1234567891011121314121,00,35-0,601,00,17-0,420,05-0,450,050,760,24-0,49-0,11-0,440,43-0,490,150,170,13-0,06-0,13-0,210,000,090,520,72-0,44-0,523456780,29-0,600,170,050,050,24-0,42-0,450,76-0,49-0,44-0,49-0,131,0-0,14-0,16-0,02-0,260,79-0,02-0,630,741,00,86-0,360,280,22-0,04-0,390,740,40-0,44-0,020,340,280,500,47-0,41-0,460,610,220,320,10-0,54-0,080,26-0,04-0,05-0,39-0,320,81-0,41-0,39-0,350,17-0,06-0,210,090,72-0,520,79-0,16-0,701,00,740,75-0,280,340,610,26-0,410,68-0,490,110,26-0,28-0,36-0,50-0,110,430,150,130,52-0,44-0,77-0,141,0-0,70-0,63-0,670,26-0,02-0,46-0,080,81-0,650,82-0,26-0,670,750,861,0910111213141,0-0,13-0,770,790,790,82-0,490,400,470,10-0,390,59-0,500,500,32-0,05-0,350,711,0-0,601,00,10-0,010,220,27-0,130,101,00,64-0,270,160,02-0,010,641,0-0,18-0,220,310,22-0,27-0,181,0-0,520,590,15-0,650,680,740,71-0,400,270,16-0,22-0,521,00,11-0,44-0,41-0,54-0,320,15-0,60-0,130,020,31-0,401- эффективность выдоха; 2- лёгочная мощность; 3- максимальная вентиляция лёгких; 4резерв вдоха; 5- база SpO2; 6- мин.SpO2; 7- средняя SpO2; 8- средняя SpO2<88%; 9глюкоза; 10- триглицериды; 11- кетоны; 12- лактат;13- Штанге; 14- коэффициентспециальной выносливости150,600,250,100,010,800,03186Коэффициент специальной выносливости находится в средней прямойположительной связи с максимальной вентиляцией лёгких (r = 0,59) иминимальной сатурацией кислорода (r = 0,68), что говорит о том, что приуменьшенииусвоения кровью кислорода увеличивается максимальнаявентиляция лёгких.
Это же подтверждает и средняя прямая отрицательнаясвязь с базовой сатурацией кислорода (r = -0,65) и сильная прямаяположительная корреляция с средней сатурацией кислорода (r = 0,74).Данный анализ показал, что аэробная нагрузка приводит к сильномувоздействию на дыхательную систему спортсменов, что способствуетулучшению усвоения кислорода кровью. Практически не оказывает влиянияна силовые показатели. В анализ вошли показатели, имеющие достоверныеданные на уровне р<0,05.Факторный анализДля развития специальной работоспособности дзюдоистов необходимознать совокупность факторов, определяющих эффективность аэробногокомпонентавыносливостиспортсменов.Привыделениинаиболееэффективной информативности показателей латентной структуры аэробнойподготовленности дзюдоистов был применён факторный анализ, или методглавных компонент, до и после нагрузки.До нагрузки аэробной направленностиВ результате факторизации матрицы интеркорреляции 18 исходныхпоказателейфункциональнойвращениемпоподготовленностиваримакс-критериюполученаспоследующимфакторнаяеёмодель,представленная в табл.
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
