Диссертация (1151322), страница 20
Текст из файла (страница 20)
С физиологобиохимической точки зрения они различаютсяпрежде всего активностью окислительных и гликолитических ферментов.Подтип «А» отличается более высокой окислительной способностью.Волокнаэтогоподтипаобозначаюткакбыстрыеокислительно-гликолитические.
Их окислительная способность, однако, ниже, чем умедленных волокон. Быстрые окислительно-гликолитические волокна - это111часть быстрых волокон, приспособленных к достаточно интенсивнойаэробной (окислительной) энергопродукции, наряду с весьма мощнойлактацидной (анаэробной) системой энергообразования.Подтип «Б» характеризуется наиболее высокой гликолитическойактивностью среди всех мышечных волокон, поэтому именно волокна этогоподтипа обозначаются как быстрые гликолитические.Подтип «В» составляет всего 1-3% и пока мало изучен, но можнопредположитьпологикеизложения,чтоэтоволокнаалактатногоэнергообеспечения и отвечают за мелкую моторику и взрывную работумышц.С физиологической точки зрения два подтипа быстрых ДЕ различаютсясилой сокращения и выносливостью.
Первое из этих различий, (в силе)главным образом определяется тем, что волокна «А» в среднем несколькотолще, чем волокна «Б».Повышенная выносливость «А» волокон в значительной мере являетсярезультатомихбольшейприспособленностикаэробномуэнергообеспечению, чем «Б» волокна. С функциональной точки зрениябыстрые «А» волокна могут рассматриваться как промежуточные междумедленными и быстрыми.Вполне вероятно, что три вида мышечных волокон иннервируютсясоответственно тремя видами мотонейронов.
Таким образом, нервномышечный аппарат человека составлен из трех видов ДЕ —медленныхнеутомляемых, быстрых мало утомляемых и быстрых утомляемых волокон.Анализ показал[229,353,382], что мышца имеет полный набор ДЕ дляиннервациииэнергообеспеченияфизическойработыразличнойинтенсивности и продолжительности. Медленные ДЕ обеспечивают мышцунаиболее продуктивным аэробнымокислением.
Быстрые ДЕ типа «А»обеспечивают высокоинтенсивную мощную работу, и быстрые ДЕ типа «Б»осуществляют связь между медленными и быстрыми ДЕ. Многочисленнымиисследованиямидоказано[66,108,123,157,337,353,382ит.д.],что112двигательныеединицытренируемы.Притренировкеопределённойнаправленности тренируются те мышечные волокна, которые обеспечиваютданнуюиннервациюизнергопродуктивность.Такимобразом,совершенствование межклеточной координации в мышце у дзюдоистовдолжно быть направлено на регуляцию и развитие условного рефлексавзаимодействия трёх видов мышечных двигательных единиц (рис.7).Функциональноеразвитие медленныхмышечных волоконФункциональноеразвитие промежуточныхмышечных волоконФункциональноеразвитие быстрыхмышечных волоконСовершенствованиевнутримышечнойкоординацииФункциональноестановление напряжениямышечных волоконРис.
7- алгоритм совершенствования внутримышечной координацииПервый блок алгоритма должен быть направлен на развитиемедленных мышечных волокон, потому чтомедленные и быстрые ДЕнаходятсяувеличениивпротиворечииразвития,придеятельностимедленных волокон ухудшается скорость сокращения быстрых ДЕ, приразвитии быстрых ДЕ требуется повышенное насыщение крови кислородом,113улучшение использования кислорода мышечными клетками для утилизациилактата, а это обеспечивают медленные ДЕ. Таким образом, развитиемедленных ДЕ создаст благоприятные условия для совершенствованиябыстрых ДЕ.Второй блок алгоритма функционально развивает промежуточныебелые мышечные волокна, создавая условия бесконфликтного перехода кразвитию быстрых ДЕ типа «Б».Третий блок алгоритма направлен на функциональное развитиебыстрых мышечных волокон, позволяющих развивать максимальные усилиявзрывного характера, характерные для технико-тактического арсеналадзюдоистов.Четвёртый блок алгоритма функционально развивает становлениенапряжения мышечных волокон для обеспечения длительной работывзрывного характера дзюдоистов на протяжении отдельной схватки исоревнования в целом.
В задачу этого блока входит образование иупрочнениеусловно-мышечномурефлекторнойволокнуреакции,максимальнопозволяющейиспользоватькаждомунеобходимыеспецифические возможности каждой ДЕ для достижения единого конечногоположительного результата.Вышеизложенное позволяет сделать вывод, что для совершенствованиявнутримышечнойкоординациицелесообразноприменятькомплексскоростно-силовой направленности с интервальным методом тренировки ваэробно-анаэробном режиме энергообеспечения.Проведённый анализ согласуется сисследованиями, проведённымирядом авторов [80,89,176,177,204,206,216,236,266,353,381,382,406,433].Алгоритм совершенствования скорости проведения нервномышечного импульсаСовершенствование скорости проведения нервно-мышечного импульсаосуществлялосьвпериодвыполненияскоростно-силовойнагрузкигликолитической направленности, позволяющей воздействовать на все114группы мышц, принимающих участие в демонстрации технических действийв дзюдо в режиме взрывного характера работы.Управление выполнением технико-тактических действий в нападениии защите, сохранение определенного положения тела связано с сокращениеммышц.
Помимо выбора нужных мышечных групп и моментов их включения,двигательный нервный центр при управлении движениями и сохранениипозы должен регулировать степень напряжения этих мышц, что являетсянеобходимым условием ведения сложного поединка в борьбе.Для регуляции мышечного напряжения при выполнении техникотактических действий в дзюдо используются четыре механизма[155]:·выключениеопределённогочислаактивныхдвигательныхединиц (мотонейронов) данной мышцы;·определения режима частоты импульсации мотонейронов;·время совместной активности двигательных единиц;·совершенствование отделов двигательного нервного центра.Выполнениеэтихусловийсоздаётвозможностьдлясовершенствования скорости проведения нервно-мышечного импульса,необходимого для реализации технических действий в соревновательныхусловиях единоборства, на что и направлен предлагаемый алгоритм (рис.8).Первый блок алгоритма направлен на увеличение числа активныхдвигательныхединиц.Мышечнаядвигательнаяединицастановитсяактивной, когда её мотонейрон посылает импульсы, а соответствующиемышечные волокна отвечают на них сокращением.
Чем больше активныхдвигательных единиц у данной мышцы, тем большее напряжение онаразвивает.Числоинтенсивностьюактивныхдвигательныхвозбуждающихвлияний,единицопределяетсякоторымподвергаютсямотонейроны данной мышцы со стороны более высоких моторных уровней,внутриспинальных моторных путей и периферических рецепторов. Реакциямотонейронов на эти влияния определяется их возбудимостью или порогом115возбуждения, который в значительной степени находится в прямойзависимости от возбуждаемости и размера мотонейрона.Увеличение числаактивных двигательныхединицОпределение режимаактивностидвигательных единицВремя активностидвигательных единицСовершенствованиескорости проведенияимпульсаРегуляция тетаническогосокращения мышцРис. 8- алгоритм совершенствования скорости проведения импульсаЕсли для выполнения данной двигательной задачи мышца должнаразвитьнебольшоеотносительноиннервируетсянапряжение,слабыетовозбуждающиемотонейронами,кеёмотонейронамвлияния.имеющимиПосколькуразнуюприходятмышцавозбудимостьинеодинаковые размеры, реакция их на эти возбуждающие влияния различна.Чем меньше размер тела мотонейрона, тем ниже порог его возбуждения.Поэтому при относительно слабых возбуждающих влияниях импульснаяактивность возникает лишь у наименьших по размеру мотонейронов данноймышцы.
В результате слабые напряжения мышцы обеспечиваются в116основном активностью низкопороговых мотонейронов. Как уже указывалосьвыше, в основном это медленные двигательные единицы.Длятогочтобымышцаразвивалабольшеенапряжение,еёмотонейроны должны подвергнуться более интенсивным возбуждающимвлияниям. В ответ на такие влияния увеличивается число импульсноактивных мотонейронов, помимо низкопороговых мотонейронов активнымистановятся и высокопороговые мотонейроны.
Таким образом, по мереусиления возбуждающих влияний в активность вовлекаются всё болеевысокопороговыемотонейроны.Следовательно,большиенапряжениямышцы обеспечиваются активностью двигательных единиц, начиная отнизкопороговыхмедленныхикончаявысокопороговымибыстрымидвигательными единицами.При продолжительной мышечной работе, связанной с относительноумеренными мышечными сокращениями, в первую очередь активнымиявляются низкопороговые двигательные единицы. Постепенно по мерепродолжения работы сократительная способность мышечных волокон этихдвигательных единиц уменьшается, у них развивается утомление. Чтобыподдерживатьтребуемуюсилусокращениямышц,усиливаютсявозбуждающие влияния моторных центров на мотонейроны работающихмышц, что приводит к активности более высокопороговых двигательныхединиц, неактивных или малоактивных при прежнем начальном уровневозбуждающих влияний.
Напряженная мышечная работа, связанная ссильным сокращением мышц, требует активного участия с самого началанаряду с медленными и быстрых мышечных волокон.Все это показывает, что степень участия разных видов двигательныхединиц определяется характером и длительностью выполняемой работы, чтообъясняет необходимость выполнения объёмной физической нагрузки дляувеличения количества мотонейронов в работающих мышцах.Второй блок алгоритма направлен на становление определённогорежима активности двигательных единиц. Чем выше частота импульсации117мотонейрона, тем большее напряжение развивает двигательная единица итем значительнее её вклад в общее напряжение мышцы.
Поэтомуопределённая частота импульсации мотонейронов есть важный механизм,определяющий напряжение мышцы в целом. Особенно значительна рольэтого механизма в регуляции напряжения быстрых двигательных единиц.Частотаимпульсациимотонейроновзависитотинтенсивностивозбуждающих влияний, которым они подвергаются.
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
