4 (1100280), страница 2

Файл №1100280 4 (Эффективность психологической саморегуляции функционального состояния как фактор профессиональной успешности) 2 страница4 (1100280) страница 22019-03-13СтудИзба
Просмтор этого файла доступен только зарегистрированным пользователям. Но у нас супер быстрая регистрация: достаточно только электронной почты!

Текст из файла (страница 2)

BxcerJraBerrpr{BoAflTcfl,npodleccr4olpaSHuecroro alrraJrlzsarpyla oreparopoB 3neKTponoAcraHrlrafi u,ilpenoAasarerefi KoJrJreAlKa, Aenaercfl BhrBoA o6 aAeKBarHocrH nu6oparrpoSeccuoHarrbHbrx rpynrilnfl rccneAoBaHn,rr ocoOeuHoclefi eS$errHsHofincuxoJroruqecrofi caMoperynflrlnr4 SynxqHoH€urbHoro cocroflHnfl B YCJIOBTI'XilponoHfHpoBaHHoHH KpaTKoBpeMeHHoH Hanpfl)KeHHocTH.Aee nocneAyrorrlue rJraBbrco.{epr(ar r{3noxeH}re r,ro6cyxAeHue pe3ynbraroBaMnrapuqecKoropraKc[epnMeHTairbHororrccneAosaHprfirrocraBrenHofi npo6neMbl.Tpemun ananu rrocBflrrleHa amankllr:y sS$ercrlrBHocru rrcuxoJrorprr{ecrcoficaMoperynfluun dlynxuuoH€urbHorococrorHr4fl,y onepalopoB sJreKTporroAcranufi,c pa:uoft npo$eccproHaJmHofi ycreruHocrbro rpfl MoAenapoBaHr4prcr4TyauurdKparKoBper\{eHnofiHarrpfxeHHocrn rro rurry gKcnepru3bl.

3rcnepru oIIeHHBurvrpe3ynbrarbr BbrrroJrHeHlrr{npoSeccnoH€rJrbHo-c[eqn$n.rHbrxKorHHTHBHbrxrecroB14 npo$eccr4oHaJrbHo-Ba)KHylocuoco6Hocrb o[eparopoB ycrrerrrHo ocBalrBarbcocroflHlafl.. BrrpneMbrrrcrrxoJroruqecxofiHOBbICcaMoperynf,rllrn4:]KcnepHMeHTanbHbIXycnoBkl,'IxnpoBep,rrJracbnpaBoMepHocrbtlpeAnono)KeHH,rrorrloT'oM,Anfl oneparopoB caMoperynflurafl $yHrrlnoHaJrbHoro cocrofl:nr4s,Bhlc'tyilaer KaK AnQ$epeHllupyroilIaf, KoMrrereHqnfl, rro3Bonrloruafl BbrAenflTbItal4nyqruHxupo$eccuoHuuloB;tIpI4 oroM uau6olee npoSeccuoHaJrbHo-ycilerrrHbrectleunaJllacrbl B HanpflKeunofi cr4Tya\HH oKcneprr{3br cnoco6Hu rrpuMeHf,TbrroBbrerpn eMhrcaMoperynruuu uau6oJreeeSSexrHBHo.HruepecHoo tITo B KaqecrBe oco6oro 3KcrrepuMeHT€ulbHoroycnoBnr cyqeToM cnerlratpnKurpe6onauuit oileparopcKoro rpyla v Ha ocHoBerrpHMeHeH:zfl- napzurneJrbHoeBOLI-L^exHonor:,aH6rll BBeAeH$arrop ycxolnHeHHoro sa$a:g.nfl,BF,IIloJIlIeHl'teAByx pzl3HbIX 3aAaq ilo KOfHI4THsuofio6pa6oTKe pe3ynbTaToBcaMoHa6lrc4eHux 3a npoqeccoM ocBoeHufl rrpr4eMoB caMoperyJrflUun vrpe3y.nbra.roR nocryrlalouefi H3BHe urrSoprraa\krw o AHFTaMHKeoAHoro Hz$ra:uolol-HrrecKnxKoppenflToBcocroflHr4fl.Anrop no4podHo lr3naraer nporpaMMyopfalln3allun HccneAoBaHr4r,rrpuHqurrbr no46op a AnarHocrnqecKr,rxMeroArrx (sr{ldcJre KoropbrxMeTOAHKH caMoOUeHKr4 COCTO.f,HHttkr MeTOAHKH Ar{afHOCTHKr4cpravrolornrlecKux H rrcnxo$nsnororr{qecKrlx rroKa3arelefi cocroqHHq) Ha ocHoBeilpt4MeHeHusrrao4HSI{KaIIHI{KoHuerryalruofi cxeMbr arraJrpr3aeS$exrHBHocrHIIoHXoJIoI'Hr{ecr<oficaMopetyilf,Ur.ru $ynrrlHoHaJrbHoro cocros]Hkrfl Anfl yclonufit(pilTl{oBpeMeHHofi Hanpf,xeHHocru.

llonyueHHbre pe3ynbrarbr npeAc'raBneHbrItoJIHo14HarJIs/IHo,aBTopAaer HM TorrHbreo6o6uarorrlue orleHKr,l.OcHosHrre pe3ynbrarbl srofi qacrvr krccneAoBaHur MoryT 6srm o6o6qeHbrcile/lylolrluM o6pasovr: B HarrpffKeHHbrxycnoBuflx 3Kcreprz3br 6olee ycnerrrHbreoneparopbl He 'rorbKo rlyBcrByror ce6s 6olee cnorofiHo, Ho u 6olee s$SeKrrrBHoycBar,IBalorrr rrpHMeHflK)THoBbre p.nfl ce6x [pueMbr caMoperynflrluu cocrof,:nnfl.YcrauoBJIeHbIpa3nl4qnflB rny6nHe H THne eS$eKTa caMoperynfl\:avr cocroq:nvrnyorleparopoB c pa3HbrM ypoBHeM nporHocruqecrcofi npo$eccuoHaJmnofiyclleIIIl{ocTH, qro orpa)KaeT pa3nHrrHyro crerreHb yBepeHHocrr,r B cBoHXtso3Mo)KHocrf,x: 6olee yc[elrHhre o[eparopbr 6olee yBepeHbr B cnoeficttoco6Hocrl4 ynpaBnqrb cocroqHr4eM Aa)Ke B cuTyarluflx sKcreprn3hr npuHaJIIlr{HH clpeccoreHHoro $arropaHoBra3Hbr.

llonyueHHbre pe3ynbrarbrito3BoJl^flIorHl{repnperupoBarb eSSer<rHBHy}ocaMoperynrrrluro cocroflHnfr KaKIn$$epeHl[Hpy]orr1yrc KoMnereHrlrd]o. B 3aBepu enkrr rJraBbr rpeAcraBJreHbrpel(oMeFrAal\Hr4aBTopaIIo noAfoToBKec[erlr4astu3LlpoBaHHbrxrrpofpaMM pa3BvTl..{fl.gK0TpeMarrbHbrxHABbIKOBCaMOperynsIII4I4COCTOrHr4fl,O[epaTOpOBBCrrryarlHflx"qemnepmoilBano6e H3no)KeHbrnporpaMMa u ocHoBHbre pe3ynbrarbritont't4TrcAnoro I4ccneAoBaHuf,oco6eunocrefi rcfixoJrornqecrofi caMoperynf,uuncocroflnurfl y rpenoAaBarerefi KonneA)Kac pa3HbrMypoBHeu npo$eccnoualruofiycnerrlHocru B ycnoBntx nponoHrHpoBauuofr HFrHoBaqnonnofiHanpflx(eHHocru,BbI3BaHuofi pe$oprvu4poBaHueM cncreMhr cpeAHero npo$eccuoH€urbHorotr6pa:oBaHnfl.w rrpoqeccoM opraHpr3arllroHHbrx[epecrpoeK.

Kpaitrre Bar(Ho, rrropa3AeneHl4e lrperloAasarerefi Ha rpynrrbr c parnoii upoSeccuoHaJmuofiycrlerlrHocr},lo 6rtlo BbrrIoJIHeHo Ha ocHoBe pa3Hbrx rrporHocrurrecKnx vrI4lol'oBbrx KpHTepI{eB KaK cy6renrkr BHoro, TaK 14 o6rercrlrBHoro rnrra.5Mero4nqecKr4ri uncrpyMeHrapufi gnr- c6opa ilepBIaqHbIXAaHHIIX 6rll no4o6paHHa.ocnoBe MoAnSwTupoBaHHofiroHrlerryaJlrHofi cxeMbl aHaJIlI3asSSeKTI4BHocrlIncuxoJrorur{ecrofi caMoperynflur{ra $yurquoHallbHoro cocrof,lg.vIfl,B ycnoBHflxn ponoHrLIpoBaHHofiHarlptxeHHocrl4.Baxrso noAqepKHyrb, r{To ilugafi:r^4anHofi rracru Al4cceprallnoHnofi pa6orrtrrpeArroJlafarr JroHfHTroAHoe 14ccneAoBaHHe, KoTopoe BKntoq€uo TpHAHarHocrHqecKHXcpe3a u rrpoBoALIJIocbB TerreHue KaJIeHAapHorofoAa.

flpetpafiore c co6pauHbrMr4AaHHblMr4Al{ccepraHr rlpoAeMoHcrpnpoBiul yBepeHHoeo6pa6orKn AaHHblx, noHHMaHHesJrsil{erJge Mero.qaMpr crarncrNqecrofitso3MolKHocrefiu oco6eHHocrefiraxAoro ns nrt6paHHblxero MeroAoB.Ocuossbte pe3ynbrarbr AaHHofi .racru HccJIeAoBaHHtorpoKaror cneAylolrlne{raltrr,r H 3aroHoMepHocrn: 66lrruas eSSemHBHocrb caMoperynfluun cocroflHr4fl,HHx xapaKTepHoceoficrBeHr{a 6olee ycnerrrHblM npenoAaBareJtsM. fitno$parqeHpre K opraHn3arluoHHo rrpHeMneMbIM kr cHTyaqHoHHo aAeKBarHbIMMOAennM KO[HHr-rrOBeAeHktfl,,HCIIOJTb3OBaH[eaKTHBHbIX Vr qeneHaIIpaBneHHbIXilpHeMoB orrrr{MugaL\HH cocrofl:nnfl.

BrrssreHbr upo6neMHble 3oHbI, cHl4x(alotul4ee${rerr}rBHocrb caMoperynf,rlvunperroAaBarerefi B ycnoBnrx rlponoHrnpoBaHuoficBf,3aHo cBo3HtlKHoBeHr{e Korophlxr4r{HoBaqtaoHnofi Ha[pfl)KeHHocru,vrcaMopefyntllnnKBHeTITHI4M cpeAcrBaMrrpfiBbrr{HbrM o6paueHr4eMKynHpoBaHHeM r4HHoBarlr{oHHorocrpecca (rypeHne, pa3roBopbl Ha TIoBrIITIeHHbIX'roHax, rrpueM ycrroKouTeJrbHbrx cpe4crn), ilpuMeHeHHeM opraHlr3al{HoHHonpeo6.uaAaHHeMcoBnaAanvrfl*arpeccuBHoroFrenpgeMJreMbrxSoprp ecyp c 03 aTparH bIX rIpI4eMOB CaMOperynt III4LI.MarepnaJraM noHruTroAHoro HccneAoBaHl4tr BbIAeJIeHbl ocHoBHbIellocaMopetynfluxvCr4CTeMe AAAITTAUHOHHbTX pecypcoBBn3MeFrer/jnflilpoJloHrnpoBaHHofiHcrrbrrbrBarorqux 4eficrnueSarropalralpflx(eHHocru: [epeoueHKa Bo3Moxuocrefi pa3HbIX cnoco6on caMoperynf,qul4cocrofl rrnr., cBf,3aHa c I43MeHeHI4eM OIIeHKI,I I'IHHOBaTIHOHHbIXLI3MeHeUWit;CIIpaBHTbc.flc HHHOBaIIHOHHbIMCTpeCCOMyRepeHHocrb B OBOHXBO3MOX{HOCTqXyKperneHr4ro rro3HTLIBHoro orFloruenrd.fl, K pe3ynbraraM TpyAa;cnoco$crByerpecypcbr couuzurruofi iloAAepxrKn uHTeprrpernpyrorc.f, KaK saH6olee aAeKearHrrfiny,rb [peoAoJreHufl AucraHur4poBaHHo-HeraruBHoro orHolueHr4fi, K pa6ore 14ilperoAanarelefr,rrpoaHiL[H3I,IpoBaHHbIXHBbrqBreHHbrxocHoBaHI{uodyuarurrl14Mcfl.

Hape3ynbraroB .qaHHbrx M.A. Turona [peAnaraer ocHoBHbIe peKoMeHAauHH rlorroAr-oroBKe rporpaMMbr o6yreHux HaBhrKaM caMoperynflIlupl $yurquoH€urbHblxcocrofl nwfi [nfl rreAaroroB, pa6orarounx B HarrpflxeHHofi pruHoBalluoHuofi cpeAe.u eorcodotttts 3aBepmarcqeM pa3Aene HccneAoBaHHs tt3arutruqeHuenoABeAeHbr HTorr4 Hccne/{ oBa:nufl,H rrpeAcraBJleHbl HIaBHbIe BbIBoAbI, o6osuaqeHauccneAoBaHllf,pa3Bvrrr4fl, rrr4Hr4r HaftHororrepcneKTnBaAarrbHefiureroAnfl BbIf,BJIeH.ufl'rrf SercrgsHofi caMoperynflrlulr$ynrqraoHaJrbHblx cocrofluuitKarrecrBeHHoro cBoeolpazur- crpyKrypHbrx B3allMocsqgefi rpl4eMon s$SexrneHoficaMoperynflrlnn cocroxnui,t,csoficrseHHofiBbIcoKo ycneIIrHbIM [po0eccraoHaJlaM.Avatw3 TeKcra AucceprarluoHHoro r4ccneAoBaHr4flTraronofi M.A.

rro3BoJrflerpaocMarpuBarb ero KaK3HarruMyror4nepcrreKTuBHyropa6ory.Hayauan HosugHfl AaHHoro r4ccneAoBaHr{r3aKmoqaercfl B o6ocsoBaHraue$$errussoficaMoperynflIrancocro,flHnflKaK$yHrquoH€urbHoroara${repeHuupyroulefr npo$eccproHilrrHofi KoMrrereHrlrru, Koropafl rro3BoJrflerorJrntrarb Harnyqlrr4x pa6otruKoB or rrpocro ycle[rHbrx. Tnrosofi M.A.pa:lpa6oraHa14 [peAno)KeHa KoHr.IelryiilrbHaf,cxeMa aHaJrH3a e$$erruBHocrucaMoperynflIluu SyHr<qnoHaJrbHorococrof,:nnfl, KaK $ar<ropa upo{reccuoHamHofiycrreurHocrn, BKJlK)rrarcil{aflorrpeAeJreHrrecneqra$wKvr odsexruBHbrx yclonufilpyAa, ax npeJroMJleHlreB cy6rexrrdBHoM BocrrpllflTkrr pa6oueit cwlyarJnn, orIeHKycr4cleMbrcpeAcrB caMoperynf,[Hr{, HarrpaBreHnofiHa rrpeoAoneHr4eHerarrdBHbrxHarIpDKeHHocrH rpylaHdraxrclpon$oprraupoBaHue orrrr{MaJrbHorococro,fllanfl)a raKxce orIeHKy pe3yJrbraruBHocrn pa6omr srofi4r,vnxuuorraJrbFrorocr{oreMbr rro [pz3HaKaM yAoBnerBopeHHocrn pa6oroit, uanwrrkrfl,larrlr'orcyrcrBLrfl,xpoHHrrecKHXcocro.flruuitn npo$eccuoHarrbHo-Jrr,rrrHocrHbrx4e$oprtrauuit.FIaKoHTHHTeHTe o[eparopoBeneKTponoAcraHrlufi ycraHoBJreHbroco6enr{ocrr4 caMoperynflrlur4 SyHxqraoHarrbHoro cocrof,:nnfl, B ycnoBr4rxKpa'rKoBpeMeHuofi cr4Tyaruenofi HanpDKeHHocrH 14 rroKa3aHbrpa3narrr4,f,B eert|$exruBHocru y crrerluaJrr4croBc pa3HofrnporHocrurrecrofinpo$eccuoHirrmsofiyclremuocrbro: y 6oree yclerrlHblx orrrl{Mu3arlufl,cocroqnnfl, Aocrrrraerefl, ueHofiLrar4MeHbruHXyculnuit, y Hprx 6oree Bbrpax(eHa yBepeHr{ocrb B cBoHXBo3Mo)KHocrflx caMoperynflrlr4u cocrof,Hktfl..

Ha KoHTHHTeHTerrpenoAanarerefiycnoBuflxcHcreMbr cpeAHero upo$eccr4oHaJrbuoro o6pa:oBatrr4fl, BBbItBJreHa cnerlraSl4KanponoHrnpoBasuofiHarrpfl)il(eHHocru TpyAa,pa3HbrM ypoBHeMccocrorlJr4s. ycaMoperynflrlrrHcrequ€uHcToBnpo$eccuoH€Lmuofi ycileruHocru. Ilocre4nflfl, rrpof,Bnflercfl, y 6onee ycilerrrHblxrreAafofoB B rro3uTprBHoM Boc[puflTvrl,{ r4HHoBarIHoHHbIX rlepeMeH HopfaHH3auHoHHo- vrBoTKa3e oTop|aHrsauHoHH,brx [epecTpoeK,upoSeccnorrarrbHo HerrpueMJreMbrxMoAenflx KorrnHr-rroBeAer'las,B [pI4MeHeHvr4croco6oe caMoperyrrflr\HwH aKTITBHrIXcnoco6oscouuaJrbHo-opneHTvrpoBaHHbrxo II'rHMH SAI4J{''I/ COCTOfl Hklfl.Teopemu.tecKa,flsHsvuMocmb HccneAoBaHuflTlrroeofi M.A.

oilpeAeJrflercf,BKJTaAoMB pa3Br{THerrpr{Hur4rroBcrrcreMHoro r4ccJreAoBaHH{eSSercrHBHocrI{BrpylonofrAeflrenbHocru Tex npodlecclroH€LrroB, Koropble pa6oratorxapaKrepHbrx Anfl 6olrmuHcrBa coBpeMeHHbrxoprarruza:qiaitycnotsH,rlxBblcorofirpyla. B Ar4ccepraunoHnofrpa6ore pa3BuBarorcflrrpeAcraBneHl{tHarrp.tr)KeHHocruo pecypcax ag.arrruBnofi caMoperyn,flrlr4r4B H3MeHflIorrIHXcflycnoBnflx rpyAa HKpr{TepHflx nporHocruqecxofi upo$eccnoHuumuofiycrerrlHocru.sHa.tr,unocmb AnccepraunoHnofi pa6orrt cocronT BIIpaxmuqecnaflBo3N{o)KHocrHnpnMeHrrb pe3ynbrarbr pa6orur Anfl oIIeHKH KaHArIAaroB rtpulrpueMe Ha pa6ory, rrpu o6yuenvr4- rro4roroBKe, [epe[oAroroBKe H ApyrHX THtIoBMepoilpwsruit rro rroBbtrrreHnrornalu$HKaunu KaApoB c I{enbro yKperrneHl,ItrrerOBeRA Vr rlposecB3aHMOCOOTBeTCTBH,flC]glV\froBbrrrreHHfl yCIIeTXHOCTH TpyAOBOfiopf aHr43aqHu.AeflrenbH ocrr4 corpyAHHKoB H p a3BHTkrfl.'fatruvto6pasoM, npeAcraBJreHHoeAr4cceprarluoHHoe HccneAoBaHHeTHrosofiM.A.

Mox{Ho cql4Tarb rroJrHocrbro cocroflBrrrnMcr. Pa6ora TnroeofiM.A.BbrrroJrHeHa Ha BbIcoKoM HayrrHoM ypoBHe, groaKTyuurHufi 14 o6na4aroilIr4fiHecoMHeunofi HoBH3Hofi HayrHrrfi rpya. Buecre c reM K AaHHoMy HccneAoBaHuroecrr, pflA BorlpocoB, Korophre, cKopee, r{MeK)TAr4cKyccuoHHufi xapaKTep:t. AeroporepupyerrroHflTr,reM u$y"nquoH€urbHoecocroflHrae)Bt{HcJre,eAHHHt{HoMTorAa KaK 3To qerrrfi KJIacc cocToflttwit, HaprAy c((HepaBHoBecHbIMLr>,((H3MeHdnurruH>>vrlrr (MaccoBHAHhrMkr>>H lp. Cyaqno ficIroJIb3oBaHHhrM MeToAHKaM Ar4CCepTaHTa,per{b Aon)KHa krATVr Ocrpecce, yroMJIeHHH, [c]rxr4rrecxofi Harrpf,r{eHHocru H T.A. B raKoMcnyqae, HcrroJrb3oBaHue rroHrrurn$y"*tlnoHuurbHoecocro.flHlre)) BKaqecrse o6o6qeHHoro, He rBJrflerc.rrBrroJrHeKoppeKTHbrM.2.

Характеристики

Список файлов диссертации

Свежие статьи
Популярно сейчас
Как Вы думаете, сколько людей до Вас делали точно такое же задание? 99% студентов выполняют точно такие же задания, как и их предшественники год назад. Найдите нужный учебный материал на СтудИзбе!
Ответы на популярные вопросы
Да! Наши авторы собирают и выкладывают те работы, которые сдаются в Вашем учебном заведении ежегодно и уже проверены преподавателями.
Да! У нас любой человек может выложить любую учебную работу и зарабатывать на её продажах! Но каждый учебный материал публикуется только после тщательной проверки администрацией.
Вернём деньги! А если быть более точными, то автору даётся немного времени на исправление, а если не исправит или выйдет время, то вернём деньги в полном объёме!
Да! На равне с готовыми студенческими работами у нас продаются услуги. Цены на услуги видны сразу, то есть Вам нужно только указать параметры и сразу можно оплачивать.
Отзывы студентов
Ставлю 10/10
Все нравится, очень удобный сайт, помогает в учебе. Кроме этого, можно заработать самому, выставляя готовые учебные материалы на продажу здесь. Рейтинги и отзывы на преподавателей очень помогают сориентироваться в начале нового семестра. Спасибо за такую функцию. Ставлю максимальную оценку.
Лучшая платформа для успешной сдачи сессии
Познакомился со СтудИзбой благодаря своему другу, очень нравится интерфейс, количество доступных файлов, цена, в общем, все прекрасно. Даже сам продаю какие-то свои работы.
Студизба ван лав ❤
Очень офигенный сайт для студентов. Много полезных учебных материалов. Пользуюсь студизбой с октября 2021 года. Серьёзных нареканий нет. Хотелось бы, что бы ввели подписочную модель и сделали материалы дешевле 300 рублей в рамках подписки бесплатными.
Отличный сайт
Лично меня всё устраивает - и покупка, и продажа; и цены, и возможность предпросмотра куска файла, и обилие бесплатных файлов (в подборках по авторам, читай, ВУЗам и факультетам). Есть определённые баги, но всё решаемо, да и администраторы реагируют в течение суток.
Маленький отзыв о большом помощнике!
Студизба спасает в те моменты, когда сроки горят, а работ накопилось достаточно. Довольно удобный сайт с простой навигацией и огромным количеством материалов.
Студ. Изба как крупнейший сборник работ для студентов
Тут дофига бывает всего полезного. Печально, что бывают предметы по которым даже одного бесплатного решения нет, но это скорее вопрос к студентам. В остальном всё здорово.
Спасательный островок
Если уже не успеваешь разобраться или застрял на каком-то задание поможет тебе быстро и недорого решить твою проблему.
Всё и так отлично
Всё очень удобно. Особенно круто, что есть система бонусов и можно выводить остатки денег. Очень много качественных бесплатных файлов.
Отзыв о системе "Студизба"
Отличная платформа для распространения работ, востребованных студентами. Хорошо налаженная и качественная работа сайта, огромная база заданий и аудитория.
Отличный помощник
Отличный сайт с кучей полезных файлов, позволяющий найти много методичек / учебников / отзывов о вузах и преподователях.
Отлично помогает студентам в любой момент для решения трудных и незамедлительных задач
Хотелось бы больше конкретной информации о преподавателях. А так в принципе хороший сайт, всегда им пользуюсь и ни разу не было желания прекратить. Хороший сайт для помощи студентам, удобный и приятный интерфейс. Из недостатков можно выделить только отсутствия небольшого количества файлов.
Спасибо за шикарный сайт
Великолепный сайт на котором студент за не большие деньги может найти помощь с дз, проектами курсовыми, лабораторными, а также узнать отзывы на преподавателей и бесплатно скачать пособия.
Популярные преподаватели
Добавляйте материалы
и зарабатывайте!
Продажи идут автоматически
6390
Авторов
на СтудИзбе
307
Средний доход
с одного платного файла
Обучение Подробнее