Диссертация (Педагогическое сопровождение развития социальной адаптивности студентов в высшей школе), страница 84

Студентам предлагаетсядоказать или опровергнуть эту мысль. С этой целью на листке бумагипредлагается заполнить и проанализировать таблицу:Люди, от которых я завишуЛюди, которые зависят от меня443«Оптимист, пессимист, шут»Назначение:создание целостного отношения к проблемной ситуации;формирование опыта рассмотрения проблемы с разных точек зрения.Процедура:Ведущий предлагает описать на листке ситуацию, вызывающую у студентовстрессовое состояние или негативные эмоции.

Ситуация не должна содержатьописания эмоционального состояния – только факты и действия. Листки снаписанными историями (анонимными) ведущий собирает, зачитывает, и группавыбирает несколько наиболее типичных и имеющих значение для большинства.Группа делится на три подгруппы и получает по одной истории. Задание дляподгруппы следующее: надо наполнить каждую историю эмоциональнымсодержанием – пессимистичным, оптимистичным, шутовским.

То естьдосочинить предложенную историю и дополнить её деталями, свойственнымиПессимисту, Оптимисту или Шуту.От имени предложенных персонажей каждая группа зачитывает своюэмоциональную версию стрессовых событий. По окончании обсуждаютсярезультаты игры и та реальная помощь, которую получил каждый участник.«Групповое решение проблемы»Назначение:расширение сферы возможного репертуара поведения;поиск путей оптимального выхода из трудных жизненных ситуаций.Процедура:Ведущий просит каждого участника описать на листке проблемувзаимоотношений с родителями (можно с кем-то другим), которая его особеннотревожит. После этого листки собираются, перемешиваются и по очередиведущий вытаскивает по одной проблеме, зачитывает её и каждый в круге поочереди предлагает свои выходы из ситуации.

После того, как все выскажутся,группа работает над оптимальным вариантом. Так происходит с каждойзаявленной проблемой. Затем участники делятся чувствами и говорят, как онивидят свою проблему теперь.«Будущее»Назначение:осознание тревог, связанных с будущим;выработка позитивного мышления и умения реагировать натревожащие факторы не реактивно, а активно, действенно.Процедура:Студентам предлагается ответить на вопрос: «Тревожит ли вас будущее.Если тревожит, то что? В чём это проявляется?». Попробуйте на этом тревожномосновании построить самый неблагоприятный прогноз. Чувствуете, какусиливается ваша тревога и становится невыносимой? Далее студентампредлагается построить на этом же основании несколько позитивных прогнозов.Снимается ли ваша тревога?444«Этика взаимоотношений»Назначение:развитие поисковой активности в вербальных формах;поиск оптимального выхода из ситуации, сопряжённой с этикойвзаимоотношений.Процедура:Всегда исполнительная студентка просит отпустить её с «трудовогодесанта» по уважительной причине.

Но нужны каждые руки, т.к. предстоитвыполнить огромный объём работы. Куратор предупредил, что участвовать будутвсе без исключения и никакие отговорки не принимаются. В то же время ей нехочется обижать студентку. Студентам предлагается разыграть ситуацию.Пятый блок занятийЗадачи:рефлексия изменений, произошедших с участниками и в группе вовремя тренинговых занятий;прогнозирование будущих планов и форм адаптационного поведенияучастниками группы.«Рефлексия произошедшего в ходе занятий»Обсуждаются вопросы:что дала тебе тренинговая работа;что нового ты узнал о себе;открыл(а) ли ты что-то для себя;какие упражнения были особенно важными для тебя;что ты будишь использовать в будущем;что ты можешь сказать о роли ведущего и др.«Комплимент»Назначение:проявление доброжелательности друг к другу;развитие умения видеть в другом хорошее и говорить об этом вслух.Процедура:Ведущий: «Умение увидеть сильные стороны, положительные качества улюбого человека и, главное, найти нужные слова, чтобы сказать ему об этом,очень важно для продуктивного общения».

Каждому нужно внимательнопосмотреть друг на друга и подумать о том, акая черта характера, манера или чтото ещё в этом человеке ему нравиться и то, как он ему помог в тренинговойработе, и он хочет сказать об этом, т.е. сделать комплимент.«Последняя встреча»Закройте глаза, представьте, что занятия в группе закончились. Вы идётедомой. Подумайте о том, что вы не сказали группе, но хотели сказать. Черезнесколько минут откройте глаза и скажите это.«Связующая нить»Назначение:формирование чувства близости с другими людьми;445принятие членами группы друг друга;формирование чувства собственной значимости.Процедура:Сидя в кругу, члены группы передают друг другу клубок ниток,сопровождая это высказываниями, начинающимися словами: «благодарен тебе зато, что…», «ряд знакомству с тобой, т.к….» и т.п.«Чемодан»Назначение:формированиепозитивногосамовосприятия,стремленияксамосовершенствованию;осознание своих сильных и слабых сторон в общении.Процедура:Представьте себе, что вы уезжаете в дальнюю дорогу под названием«Общение».

Вам необходимо собрать чемодан, но это будет необычный чемодан.В него будут «складываться» те качества, которые помогут данному человеку вобщении с людьми, и те, которые могут ему помешать в дороге, над которыми емупредстоит поработать, чтобы его жизнь была более приятной и продуктивной.Собирать «чемодан» будем всей группой каждому по очереди. Кто первый?Ожидаемыйрезультатреализациипрограммыадаптивности» – развитие социальной адаптивности студентов.«Тренинга446Приложение DАнкетапо результатам проведения «Тренинга адаптивности»Уважаемые участники тренинга! Спасибо вам за совместную работу.

Сцелью совершенствования организации и проведения тренинговых занятийответьте, пожалуйста, на вопросы, отметив подходящие варианты (можнонесколько). Ваше мнение очень важно для нас!1.В ходе тренинговых занятий я узнал много (нечто) нового иполезного:1)о себе, своих сильных и слабых сторонах, об окружающих меня людях(например, однокурсниках);2)о приёмах и способах эффективного общения и поведения вконфликтной ситуации;3)о там как вести себя в новом коллективе, какие приёмы и способыиспользовать, чтобы успешно адаптироваться в нём;4)не узнал ничего нового и полезного для себя.2.Благодаря участию в работе тренинговой группы, изменилось моёотношение (или стало меняться):1)к себе и окружающим, я стал лучше понимать себя, однокурсников, идаже, родителей, учитывать не только свои интересы, но и других;2)я стал увереннее в успехе моих начинаний и боязнь возможнойнеудачи меня больше не останавливает;3)я понял, что безвыходных ситуаций не бывает, вариант решениявсегда найдётся;4)ничего не изменилось.3.В ходе тренинговых занятий я научился (или начал осваивать):1)приёмам регуляции своего состояния в стрессовой ситуации;2)регулировать своё поведение и целенаправленно выстраивать его вситуации адаптации;3)вступать в контакт с незнакомыми людьми, располагать их к себе,использовать вербальные и невербальные приёмы общения, а также избегатьконфликтных ситуаций, а, в случае необходимости, успешно выходить из неё;4)не научился ничему новому и полезному.4.Тренинговые занятия подтолкнули меня на осмыслениесобственной деятельности в ситуации адаптации, выражающееся в:1)попытке анализировать своё поведение и соотносить его цели сполученными результатами;2)оценке адекватности выбираемых стратегий адаптации;3)готовности корректировать деятельность;4)всё осталось по-прежнему.Благодарим за участие!.