ВКР: Развитие быстроты у детей среднего школьного возраста на занятиях по каратэ в системе дополнительного образования

СОДЕРЖАНИЕ





ВВЕДЕНИЕ.................................................................................................. 3

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ОПРЕДЕЛЕНИЯ РАЗВИТИЯ

БЫСТРОТЫ У ДЕТЕЙ СРЕДНЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТАНА

ПРИМЕРЕ КАРАТЭ..................................................................................... 6

1.1.Понятие, виды и критерии степени развития быстроты школьников

среднего возраста........................................................................................ 6

1.2. Задачи, методы и средства развития быстроты школьников среднего

возраста.................................................................................................... 10

1.3.Особенности развития быстроты средствами каратэ.............................. 18

ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ................... 27

2.1. Цель и задачи исследования................................................................. 27

2.2. Методы исследования......................................................................... 28

2.3. Организация исследования.................................................................. 31

ГЛАВА 3. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ РАЗВИТИЯ

БЫСТРОТЫ У ДЕТЕЙ СРЕДНЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА НА

ЗАНЯТИЯХ КАРАТЭ................................................................................. 34

3.1.Определение степени развития быстроты у детей среднего школьного

возраста.................................................................................................... 34

3.2.Содержание экспериментальной методики развития быстроты у

школьников среднего возраста на занятиях по каратэ................................. 39

3.3.Эффективность методики развития быстроты у детей среднего школьного

возраста на занятиях по каратэ................................................................... 46

ЗАКЛЮЧЕНИЕ.......................................................................................... 51

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ............................................................................. 53

3




ВВЕДЕНИЕ


Актуальность темы работы. Одной из важнейших задач физического воспитания детей среднего школьного возраста является развитие скоростных качеств, то есть развития быстроты. Достижение высоких скоростных показателей способствуют не только прогрессу в спортивных дисциплинах, но

• одновременно оказывают существенное влияние на умственное развитие ребёнка.

Скоростные способности человека выполняют в управлении его движениями важную функцию, а именно: быстроту двигательной реакции,

скорость одиночного движения, частоту (темп) движений.

Говоря о задачах физического образования, важно учитывать, что именно

• среднем возрасте (с 5 по 9 класс) школьники успешно развивают скоростные качества.

Каратэ – это больше, чем совокупность боевых приёмов. За свою многолетнюю историю каратэ не тольк