Нужно ли студенту-спортсмену дополнительное время для сна?
Когда дело доходит до подготовки к занятиям спортом, многие учащиеся-спортсмены и их родители осознают важность правильного питания и постоянных физических упражнений. Но сон часто упускается из виду как фактор, который может повлиять на успеваемость и восстановление ребенка. Это прискорбно, потому что получение достаточного количества качественного сна крайне важно для энергии молодого спортсмена, координации, роста мышц, восстановления, умственного сосредоточения, способности справляться со
12-05-2019, 13:02