Польза и вред кофе для здоровья
Ежедневно мы выпиваем множество разных напитков, будь то чай, сладкая газированная вода, различные коктейли, но самым противоречивым напитком до сих пор остается кофе. В силу различных факторов сложилось так, что люди стали условно разделяться на кофеманов и ярых противников ароматного напитка, ссылаясь на вред для организма, приводящий чуть ли не к онкологии. Но если взглянуть немного глубже, то для начала стоит разобраться, а к какому кофе у людей столько недоверия? Все мы прекрасно знаем, что кофе делится на растворимый и молотый. Так какой же из них вреден? И вреден ли вообще?
Растворимый кофе
Итак, растворимый кофе — название не совсем верное, ведь такой кофе может быть сублимированным, гранулированным и порошкообразным, а название растворимый он получил благодаря тому, что кроме как растворить его в горячей воде ничего больше и не требуется.
Вопреки всем убеждениям, что данный вид кофе изготавливается из отходов, с уверенностью можно сказать, что для его изготовления используют такие же качественные зерна, как и для молотого.
Кофе молотый
Для молотого кофе используют зерна разных сортов, разной степени обжарки и соответственно разного помола. Вариантов приготовления ароматного напитка великое множество. Будь то турка, кофемашина или просто чашка. Для тех, кто работает в офисе рекомендуется воспользоваться арендой кофемашины в Москве, чтобы не тратиться на покупку новой.
Вопреки укоренившемуся мнению, что растворимый кофе вреднее, чем молотый отличия между ними заключаются лишь в способах приготовления и вкусовых качествах.
Польза или вред?
Большинство людей привыкли считать, что кофе — один из самых вредных напитков, уступающий по своей вредности разве что алкоголю. Но на самом деле все не так просто. Длительные исследования, проводившиеся в Америке и Японии установили, что как раз таки польза кофе весьма очевидна, в то время, как вред — вопрос очень спорный.
- Регулярное употребление кофе сводит к минимуму вероятность инфаркта.
- Кофе обладает большим количеством антиоксидантов
- Кофе способно усиливать действие некоторых антибиотиков
- Кофе поможет справиться с мышечными болями
- Употребление кофе значительно уменьшает вероятность появления онкологии
- Кофе усиливает половое влечение
Но при всем внушительном полезном списке, все-таки есть ограничения на употребление кофе. Данный напиток, конечно, не провоцирует проблемы, но может усугубить уже имеющиеся. Так кофе противопоказан:
- гипертоникам,
- людям страдающим заболеваниями ЖКТ,
- страдающим бессонницей,
- людям с неврологическими заболеваниями.
Так же ограничить употребление кофе следует беременным женщинам, а детям кофе пить не стоит вообще. Если будущая мама страдает гипотонией, то выпить чашку кофе ей будет даже полезно, однако не стоит употреблять кофе в больших количествах, так как это может спровоцировать ухудшение общего состояния, особенно если беременность протекает тяжело.
В заключение можно добавить, что кофе — это прекрасный и, как оказалось, весьма полезный напиток, с массой различных положительных эффектов. Однако не стоит забывать про противопоказания и употреблять кофе с осторожностью при определенных заболеваниях.