Как полюбить себя
Все постоянно слышат от окружающих людей, психологов и других специалистов о том, что нужно полюбить себя, это уже все уяснили, но как это сделать, если любви к себе нет? Людям, у которые заниженная самооценка, достаточно сложно себя ценить и любить, поэтому они становятся неуверенными в себе, могут даже замкнуться в собственном мире. Любовь к себе действительно важна и имеет большое значение, поэтому нужно работать над тем, чтобы эта Любовь все-таки появилась. Если человек будет себя уважать и любить, то и окружающие будут относиться к нему также, а если человек не любит себя, то с какой стати окружающие должны испытывать к нему это чувство?
В чем же должна проявляться Любовь к себе? Что для себя должен делать человек? На самом деле проявления могут быть абсолютно разными.
- Во-первых, себя нужно хвалить, похвала вообще важна для любого человека. Причём оценивать нужно не только какие-то большие свои победы, но и повседневные успехи, а ещё лучше завести дневник, в котором будут записаны все победы человека, время от времени этот дневник можно перечитывать.
- Во-вторых, себя, конечно же, нельзя идеализировать, но при этом нужно уметь выделять среди всех своих качеств положительные, те, которыми действительно можно гордиться. Что касается недостатков, то и их нужно замечать, а ещё работать над ними, чтобы исправлять их и превращать в достоинства, то есть постоянно нужно совершенствоваться.
- В-третьих, за собой также нужно наблюдать, постоянно нужно замечать, какие перемены происходят, следует научиться выходить за рамки привычного.
- В-четвёртых, помимо того, что надо радовать себя время от времени, так сказать, поощрять, радовать нужно и близких, причём для этого нужно не так много. Например, маме будет достаточно одного звонка от своего ребёнка, чтобы почувствовать себя счастливой или же простых объятий. Даря радость окружающим, человек сам наполняется положительными эмоциями, начинает уважать себя.
- В-пятых, нужно постоянно заботиться о своём внутреннем состояние. Если вдруг настроение плохое, то нужно что-то делать для того, чтобы оно повышалось, нужно заботиться о себе, о своём теле, о душевном равновесии и приводить все это в норму, если есть необходимость.
- В-шестых, у каждого человека есть то, чем бы он давно хотел заняться, но на это постоянно не хватало времени или сил. Так вот нужно непременно найти время на это, опять-таки порадовать тем самым себя, ведь занятие любимым делом приносит неимоверное удовольствие, которое ни с чем не сравнится.
Когда каждое действие наполнено любовью, то внутри человека тоже поселится Любовь, как ко всем окружающим, так и к себе самому. Нужно всегда помнить, что от собственного отношения к себе зависит и отношение окружающих.
Если так и не удаётся проявить к себе Любовь, То возможно дело в психологических проблемах, соответственно, потребуется помощь психолога для того, чтобы разобраться в сути проблемы и избавиться от всех причин, которые мешают себя любить и уважать. Специалист точно поможет в этом нелегком деле.
