Автореферат (1151321), страница 2
Текст из файла (страница 2)
В результате проведённого исследованиябыла выявлена биологическая модель физической подготовки и алгоритмыразвития аэробного, аэробно-анаэробного, гликолитического и алактатногокомпонентов выносливости. Определены алгоритмы развития межмышечнойи внутримышечной координации, увеличения скорости проведения нервномышечногоимпульса.
Это позволяет дополнить данные физиологии омеханизмах адаптационных реакций организма спортсмена на физическиенагрузки различного энергетического характера. Различия в динамикекардиореспираторныхпоказателейсвидетельствуютотом,чтодляподдержания конкретной нагрузки необходимо разное сочетание показателейвзаимодействия систем дыхания и кровообращения, зависящее от характераработы, объёма, интенсивности и работоспособности спортсмена.9значимость исследованияПрактическаязаключаетсявразработке и внедрении в практику подготовки квалифицированныхдзюдоистов биологической модели их физической работоспособности, отреализациикоторойзависитэффективностьтренировочнойисоревновательной деятельности.Полученные в работе данные могут быть использованы тренерами дляобоснованиятренировочныхспортсменов,преподаваниясхемприпланированиисоответствующихподготовкиразделовфизиологиифизической активности в вузах физкультурного профиля, на факультетахфизическойкультуры,длянаписанияучебно-методическихпособий,разработки спецкурсов, а также могут служить методической основой дляпоследующих исследований в области физиологии спорта.Апробация результатов исследования.
Материалы диссертационнойработы были представлены на Всероссийской межвузовской научнопрактической конференции «Профессиональная подготовка педагоговспециалистов в области физической культуры и спорта (Малаховка, 1999);Международной конференции «Управление психологической деятельностьючеловека»(ВНИИФК,1999);«Актуальныепроблемы(Малаховка,1999);ВсероссийскойфизическогоВсероссийскойнаучнойвоспитания«Довузовскаяшкольников»научно-практической«Здоровье в ХХ1 веке» (Тула, 2000); Второйконференцииконференцииподготовкавконференциинаучно-практическойсистеменепрерывногофизкультурного образования» (РГАФК, 2001); 1-ой научно-методическойконференции педагогического института физической культуры (ПИФКМГПУ, 2002); Всероссийской научной конференции «Совершенствованиесистемыподготовкикадровнакафедрахспортивнойборьбывгосударственных образовательных учреждениях физической культуры»(РГУФК,2005);Всероссийскойнаучно-практическойконференции«Организация и методика учебной, оздоровительной и спортивной работы ввузе» (Воронеж, 2006); 5-ой научно-методической конференции (ПИФКМГПУ, 2006); V11 международной научно-практической конференции,10посвящённойпамятипрофессора ЧумаковаЕ.М.«Исследованиямолодых учёных в практику единоборств» (РГУФК, 2007); 6-ой научнометодической конференции (ПИФК МГПУ, 2007); ХV11 Международнойнаучно-практической конференции по проблемам физического воспитания«Человек, здоровье, физическая культура и спорт в изменяющемся мире»(Коломна,2007);Всероссийскойнаучно-практическойконференции«Проблемы и перспективы физического воспитания и студенческого спорта вусловиях модернизации высшей школы» (Казань,2007); ХХ1 СъездаФизиологического общества им.
И.П. Павлова (Калуга, 2010); «Физическаякультураиспортвсовременныхусловиях:состояние,проблемы,направления модернизации»(Москва,2011); «Совершенствование системыподготовки кадров по единоборствам» (Москва, 2011); Первой ОткрытойРоссийской научной конференции «Образование, физическая культура, спорти здоровье: анализ проблемы» (Смоленск, 2012); 7 Международной научнопрактической конференции «Спортивные игры в физическом воспитании,рекреации и спорте»(Смоленск,2013); Международной научной конференции«Научноеикадровоеобеспечениеинновационногоразвитияагропромышленного комплекса» (Казань, 2013); Международной научнопрактической конференции «Наследие крупных спортивных событий какфактор социально-культурного развития региона» (Казань: ПоволжскаяГАФКСиТ,2013); ХХ11 съезд Физиологического общества имени И.П.Павлова (Волгоград, 2013); Съезде физиологов стран СНГ (Сочи, 2014).По материалам диссертации опубликовано 59 работ, в том числе 15 -врецензируемых печатных изданиях, рекомендуемых ВАК РФ, 1 работа виностранном рецензируемом журнале.
В публикациях содержится полныйобъём информации, касающийся темы диссертации.Основные данные, изложенные в диссертации, получены авторомсамостоятельно при консультации доктора биологических наук, профессораВ.И. Максимова.Структура и объём диссертации. Диссертация состоит из введения,материалов, методики и методов исследования, результатов собственных11исследований,литературы,выводов, практических рекомендаций, спискаприложения,актоввнедрениярезультатовработывпрактическую деятельность. Она изложена на 350 страницах печатноготекста и содержит 48 таблиц, 55 рисунков, 16 приложений. Списоклитературы охватывает 529 источников, из которых 82 работы иностранныхавторов.2.
Материалы, методика и методы исследованияИсследования проведены с сентября 1999г. по декабрь 2013 г. накафедрах физического воспитания и физиологии имени А.Н. ГоликоваФГБОУВПО«Московскаягосударственнаяакадемияветеринарноймедицины и биотехнологии имени К.И. Скрябина», в ООО «Люберецкийрайонный клуб бокса Спартак» в учебно-тренировочных группах, вГосударственном образовательном учреждении г.
Москвы «Самбо-70» вучебно-тренировочных группах четвёртого года обучения, в ГОУ ДОСНСДЮСШОР № 45 г. Москвы в учебно-тренировочных группах, в ГОУ ДОСНСДЮСШОР №64 г. Москвы,в мужской и женской сборных командахРоссии по дзюдо, готовящихся к Чемпионату Мира 2008 года.На первом этапе с сентября 1999 по август 2003 года был проведёнанализ учебной и научно-методической литературы, обобщен передовойпрактический опыт тренеров по подготовке единоборцев и разработки планараспределения воздействия биоэнергетических факторов на организмспортсменов при развитии выносливости и скоростно-силовых качеств.Разработана концепция совершенствования выносливости и скоростносиловой подготовки дзюдоистов.На втром этапе с сентября 2003 по июнь 2005 года осуществлялисьпредварительные исследования.
В качестве испытуемых были привлеченыспортсмены дзюдоисты, в количестве 20 человек. Возраст испытуемых 17-25лет. Занятия проводились согласно разработанному плану распределениявоздействия биоэнергетических факторов на организм спортсменов приразвитии выносливости и скоростно-силовых качеств.12На третьем этапе работы с сентября 2005г. по май 2008г. былпроведён основной биологический эксперимент, основанный на результатахпредыдущих исследований.На четвёртом этапе исследования с мая 2008г. по декабрь 2013г. всеполученные материалы были систематизированы, обработаны, сведены втаблицы, осуществлялось написание и оформление диссертационной работы.Анализ литературы и практические наблюдения показывают, чтофизическая подготовка дзюдоистов должна решать две основные задачи:совершенствование энергетического снабжения скелетных мышц и развитиеиннервациимышечныхмоторныхединиц.Изэтихдвухглавныхкомпонентов и состоит методика физической подготовки дзюдоистов.Компонентвыносливостивпервуюочередьпредназначендлясовершенствования энергетического снабжения мышц и состоит из аэробной,аэробно-анаэробной,гликолитическойиалактатнойнаправленности.Скоростно-силовой компонент направлен на развитие и совершенствованиеиннервации мышечных сокращений и состоит из разделов межмышечной ивнутримышечной координации, силы и скорости проведения импульса иэндокринной регуляции.Такимобразом,очевидно,чтоприразвитиифизическойподготовленности дзюдоистов в первую очередь необходимо повышатьаэробный потенциалмедленно сокращающихся волокон, увеличиваяокислительные процессы и содержание гликогена.
Второй задачей должнобыть повышение содержания сократительных белков мышц и интенсивность,гликолиза и третья - увеличение содержания креатинфосфата в быстросокращающихсямышечныхволокнах.Учитываядлительностьинтенсивности аэробных окислительных процессов, можно планировать наодин мезоцикл аэробной подготовки два-три мезоцикла гликолитической иалактатной направленности.Развитие скоростно-силового потенциала мышц должно начинаться смежмышечной координации, которая заключается в совершенствованиинапряженияирасслаблениямышцсинергистовиантагонистов,13принимающихЗатемучастиенеобходимов демонстрации технических действий.перейтиксовершенствованиювнутримышечнойкоординации, которая заключается в совершенствовании взаимодействиямоторных двигательных единиц мышечных клеток, и затем - к силе искорости проведения импульса.Одновременно происходит совершенствование эндокринной регуляцииработающих мышц.Такая биологическая модель физической подготовки позволяетцеленаправленно воздействовать на все физиологические компонентыработоспособности, обеспечивающие мышечные сокращения, необходимые всоревновательной деятельности дзюдоистов, что делает процесс подготовкиборцов управляемым, прогнозируемым и физиологически обоснованнымл и в осон Аэробная с тыо-анаэрнбооэр но-гликолити бнчнаэподготовкаосцияльсаЭнрСк оуВн МкСдоякть ринная регулдици нацияяваяААнаэрАБазоваяфизическаяаятнаяскраяоб бно -а лакт еоаьВ(рис.1).путр провемирденияеж имооо мы ышечная к инар шечная коорд л оо ст н о-с иРис.1.
Модель базовой физической (физиологической)подготовленности дзюдоистов14Компоненты выносливостиАлгоритм аэробной работоспособности дзюдоистов направлен наувеличение максимального потребления кислорода (МПК) и состоит изувеличения показателей внешнего дыхания, кислородной ёмкости крови,совершенствования транспортной системы крови, увеличения митохондрий вмышечных клетках и гормонов регулирующих обмен веществ и энергии вмышцах, повышения внутримышечных запасов энергообеспечения.При нагрузке аэробной направленности спортсменывыполняликроссовый бег по пересечённой местности, длительностью от 15 до 90 минут.С такой нагрузкой борцы тренировались в течение двух мезоцикловдлительностью 60 суток, и было проведено 25 учебно-тренировочныхзанятий.Времятренировочнойнагрузкисоставило1660минут.Максимальная частота сердечных сокращений (Макс.ЧСС) - 179,8 ударов вминуту (уд/мин), минимальная - 154,4 уд/мин, средняя - 166,3 уд/мин.средний показатель лактата - 2,5 ммоль/л.
Расход энергии за тренировкусоставил 937,1 Ккал.Алгоритмаэробно-анаэробнойработоспособностинаправленнаповышение ПАНО и состоит из увеличения дыхательного коэффициента икалорического эквивалента по кислороду, увеличения диффузии кислорода идиоксида углерода в лёгких, увеличения «капиляризации» мышечныхволокон,повышенияэффективностимитохондриальногодыханияиактивности окислительных ферментов.Принагрузкеаэробно-анаэробнойнаправленностидзюдоистывыполняли 5-минутную прыжковую нагрузку с последующим 5-минутнымотдыхом, таких серий было семь.
Такое задание связано с правиламисоревнований, где длительность схватки пять минут, а максимальноеколичество поединков за турнир может быть семь. С такой нагрузкой борцытренировались в течение двух мезоциклов длительностью 60 суток, и былопроведено25учебно-тренировочныхзанятий.Времятренировочнойнагрузки составило 875 минут.
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
