Диссертация (1142065), страница 23
Текст из файла (страница 23)
Вопросы к группе: «Как, по-вашему, что такоедоверие? Насколько оно необходимо в общении людей?»Все встают в круг.Кто-нибудь из спортсменов-танцоров добровольновыходит в круг, закрывает глаза и начинает падать в любую сторону. Стоящиекругом ловят его и осторожно передают напротив или по кругу. Организаторнастраивает спортсменов-танцоров на внимание к добровольцу. В заключении емузадают вопрос: «Что Вы чувствовали, находясь в круге?»Упражнение «Слепой - поводырь»Направлено на развитие доверия - ответственности в общении. Тапроизвольным способом разбиваются на пары, один закрывает глаза (завязывает наглаза платок) и становится «слепым», а второй – «поводырем».Инструкция «слепым»: «Все мы привыкли воспринимать мир в основном спомощью зрения, привыкли так, что часто не замечаем других характеристикявлений, предметов.
Сейчас Вы будете ходить с закрытыми глазами и учитьсявоспринимать мир совсем не так, как делаете это обычно. Вас сопровождаетповодырь – человек, который Вам поможет, постарайтесь довериться ему и увидетьто, что он Вам будет показывать как бы его глазами.Инструкция для «поводырей»: «Постарайтесь быть как можно болеевнимательными к своим подопечным, помните, что многое для них будет оченьнеобычно.
Покажите им самое интересное в этой комнате, познакомьте с другимилюдьми».Примечание. Пары ходят по помещению, общаются, делятся впечатлениямив течение 15 минут, затем роли меняются.В заключение задать вопросы: Кем быть легче: «слепым или поводырем»?Почему? Что вы открыли для себя нового? Легче ли быть «слепым», когдадоверяешь своему «поводырю»? Легко ли было вам доверять другому человеку ибрать ответственность за него?144Упражнение «Слепое слушание»Цель: обучение навыку эффективной передачи информации без обратнойсвязи.Упражнение выполняется в парах. Одна или две пары выполняютупражнение, остальные наблюдают.
Члены пары садятся за стол так, чтобы невидеть рук друг друга (за преградой или спиной друг к другу). Каждому члену парыдается по 7 спичек, одному из них организатор составляет из спичек фигуру. Задачаэтого члена пары - объяснить другому, как лежат спички, чтобы тот смог выложитьиз спичек точно такую же фигуру.
Запрещается смотреть на то, что делает партнери задавать друг другу какие-либо вопросы. Затем преграда снимается,сравниваются результат и образец. Участники обсуждают трудности, которые онииспытывали в ходе выполнения упражнения.Упражнение «Приветствие без слов»Цель: развитие навыка установления контакта на невербальном уровне.Ведущий тренинга дает следующую инструкцию: «Сейчас мы попробуемпоприветствовать в течение трех минут как можно большее количество членовгруппы - но без слов, используя лишь возможности нашего тела, взгляда, мимикии жестикуляции.
Можно приветствовать одного танцора несколько раз.Постарайтесь попробовать как можно больше разных возможностей дляприветствия. Не забывайте об улыбке».Упражнение «Фото»Цель: изучение особенностей восприятия другого человека.Занятие можно проводить в нескольких вариантах.1. Ведущий тренинга показывает в течение 5-7 секунд участникам портретизвестного ему человека и просит описать его внешность, дать психологическийпортрет, угадать профессию.Интересно и полезно сравнить разные впечатления. Это задание позволяетпроверить наблюдательность, участники приходят к выводу об индивидуальности145восприятия, различиях между информацией и ее интерпретацией, влияниистереотипов.2. Организатор показывает портрет какого-нибудь ученого или другогоизвестного человека, но представляет его аудитории, к примеру, как поэта.Предлагает описать черты лица и дать психологический портрет. В ответахотдельных участников обычно обнаруживается влияние установки на восприятие.146Приложение ДДанные психодиагностики тревожности, самооценки, самоконтроляПоказатели тревожности додо послеформирующего экспериментаПоказатели тревожностиформирующего экспериментаКГмж1п10152п8163п14114п7185п9146п9157п15108п817КГмж1п10152п8163п14114п7185п9146п9157п15108п817ЭГ1п2п3п4п5п6п7п8пЭГ1п2п3п4п5п6п7п8пм71071489813м1089910989ж1514141415121314ж9810910998Показатели самооценки додоформирующего экспериментаПоказатели самооценкипослеформирующего экспериментаКГмж9п0,60,310п0,50,111п0,70,412п0,40,313п0,50,314п0,60,215п0,60,516п0,50,4КГмж9п0,60,310п0,50,111п0,70,412п0,40,313п0,50,314п0,60,215п0,60,516п0,50,4ЭГм9п0,610п0,711п0,512п0,413п0,514п0,615п0,316п0,5ЭГм9п0,510п0,411п0,512п0,513п0,414п0,515п0,616п0,5ж0,20,20,30,10,10,20,10,2ж0,50,40,50,40,50,50,50,5Показатели самоконтролядоформирующего экспериментаПоказатели самоконтроляпослеформирующего экспериментаКГмж17п3618п4719п2520п3521п4822п2723п3724п46КГмж17п3618п4719п2520п3521п4822п2723п3724п46ЭГм17п218п319п420п221п322п223п424п3ЭГм17п818п819п920п921п922п923п824п1085777686ж99101098910ж147Приложение ЕСамоотчетыПара №25ПартнершаМоя танцевальная деятельность складывается удачно.
Сильные стороны умение определить главное и приоритеты, а также самостоятельность тогда, когданеобходимо принимать непростые решения. Наверное, к слабым сторонам следуетотнести достаточно жесткую привязанность к стилю танцевания и консерватизммоего имиджа (турнирной прически, макияжа, цвета платьев).Мои главные достижения еще впереди, но на сегодняшний день наша паратанцует в полуфиналах крупных российских турниров.
Из того, что вызываетсожаление, вспоминается шанс выступить на открытом чемпионате Австрии, мымного тренировались и были хорошо готовы, но возникли проблемы с выезднымидокументами, поэтому мы не выступили.Мы встали в пару в прошлом году, значит, понадобилось определенное времяна организационные вопросы, сейчас завершена постановка всех десяти танцев.Началась отработка, прогоны.
Планируем завершить танцевальный сезон выходомна два турнира, в августе будем участвовать в сборах. Конечно, «приращения» втанцевально-спортивном опыте имеют место. Например, это умение быстроориентироваться на паркете, сосредотачиваться на результате.Будем направлять наши усилия на максимальный результат, для нашей парыэто выход в финал чемпионата России. Это очень сложная задача, будем стараться.Тренироваться, работать, обсуждать проблемы, решать их совместно с партнероми тренерами. Шьем новые костюмы на латину.Уроки из своих и чужих ошибок считаю важным условием дальнейшегоразвития танцевальной карьеры. К сожалению, не всегда это удается делатьоперативно и эффективно. Иногда такой опыт осознается не сразу.
Считаю, что148программу спортивно-танцевального роста невозможно сформировать раз инавсегда. Ее необходимо постоянно корректировать и сверять с объективными исубъективными обстоятельствами. Обязательно – честные и ответственныеотношения с партнером и тренерами, особенно в этически сложных ситуациях,таких как смена танцевального клуба, танцевального партнера.ПартнерСлабаясторонахореографическаямоейподготовка,танцевальнойпостараюсьдеятельностиэто–исправитьнедостаточнаявследующемтанцевальном сезоне. К сильным сторонам отношу стрессоустойчивость, умениесобраться до и после выступлений на турнирах.
Мои результаты в детскоюношеском спорте пока более впечатляющие, чем в настоящее время. Хочудобиться большего. Наша пара танцует второй год, поэтому мы не моглирассчитывать на быстрый успех, но впереди подготовка и выступление на всехкрупных турнирах нового сезона.
Понятно, что моя спортивно-танцевальнаякарьера близится к завершению.По сравнению с собой вчерашним я научился ценить время, хорошиеотношения с партнершей и тренером. Ошибки спортивного опыта надо уметьпризнавать и успеть их исправить. Причем, полагаться не только на себя, но веритьв тренера и партнершу. Так и с программой спортивно-танцевального роста:совместно обсуждать все условия, учитывать мнение партнерши и тренера,намечать трудные, но реальные цели, оперативно их менять. Я планирую танцеватьв любительском спорте еще три года, потом уйти в профессионалы.
Мы спартнершей договорились о совместном танцевании на этот период, поэтомувынужденная смена тренеров, клуба, партнерши для меня будет означать сбойкарьеры. Надеюсь, что это не произойдет.Пара №26149ПартнершаСамая слабая сторона моей танцевальной деятельности – это проблеманедостаточной физической выносливости, зачастую мне не хватает сил накачественное танцевание в финале. Другие проблемы связаны с затяжнымисостояниями отрицательных эмоций после неудачных выступлений. Сильнаясторона, безусловно, моя сильная спортивная мотивация: хочу, могу и будутанцевать, причем, хорошо танцевать.
Главное достижение – первое место нарегиональном турнире, где неожиданно подобрались очень сильные пары.К сожалению, в настоящем танцевальном сезоне не получается подтвердить«М» класс из-за досадного пропуска соответствующих турниров по уважительнойпричине. Спортивно-танцевальный рост сейчас зависит от того, насколько нашапара сможет сосредоточиться на подготовке и успешном выступлении назаключительных соревнованиях танцевального сезона.
Есть план интенсивныхтренировок в июле-августе. Именно этот план поможет нам хорошо подготовитьсяк новому сезону. Конечно, помощь тренеров играет решающую роль. Мы спартнером много работаем самостоятельно, но тренер объективно оценивает нашуровень, корректирует и ставит вариации, которые подходят только нашей паре.Извлекать уроки из негативного опыта – важно, но не всегда это удаетсясвоевременно.
Целостную программу своего совершенствования проектируемсовместно с партнером и тренером. Понимаю, что с возрастом все чаще приходитсясогласовывать планы спортивно-танцевальной карьеры с планами обучения в вузеи задачами личной жизни. Пока удается танцевальную деятельность ставить воглаву угла. Для меня вынужденная смена партнера, клуба, тренеров являетсяболезненным событием, но я научилась быстро адаптироваться.ПартнерСлабые стороны моей танцевальной деятельности – недостаточнаядисциплинированность и собранность перед выходом на паркет, что создаеттрудности в общении с партнершей. Однако я много делаю для исправленияситуации. Сильная сторона – я быстро учу новую вариацию. Танцевальный спортпозволил мне найти себя, определиться с профессией еще в школе, почувствовать150себя взрослым.
Трудности спортивно-танцевальной карьеры закаляют характер,учат взаимодействовать, воспитывают дисциплину и ответственность за общийрезультат.Я рассматриваю свою танцевальную деятельность как процесс, поэтомустараюсь не сожалеть о каких-либо прошлых просчетах, ведь впереди много новыхзадач.
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
