Диссертация (1136709), страница 31
Текст из файла (страница 31)
Шкала религиозных действийИнструкция. Перед вами список вопросов, каждый из которых имеетчетыре варианта ответа (А, Б, В, Г). Выберите подходящий для вас вариант иотметьте его в бланке ответов знаком «+» в строке с соответствующей буквой.1. Часто ли вы участвуйте в разговорах на религиозные темы?а) очень часто;б) часто;182в) крайне редко;г) никогда.2.Принимаетелиучастиеврелигиозныхритуалах,церемониях,богослужениях?а) постоянно;б) нерегулярно;в) редко;г) никогда.3. Соблюдаете ли вы посты по религиозным убеждениям?а) да, всегда;б) стараюсь соблюдать;в) пробовал однажды;г) никогда.4. Читаете ли духовную литературу?а) каждый день;б) нерегулярно;в) от случая к случаю;г) нет.5.
Обращаетесь ли к верующим для прояснения?а) постоянно;б) иногда;в) был один или два случая;г) нет.6. Рассказывали ли вы другим людям о Боге? Вы проповедовали?а) часто;б) иногда;в) один, два раза;г) нет.7. Слушаете ли вы проповеди, лекции религиозной направленности?а) постоянно;183б) нерегулярно;в) иногда;г) никогда.8. Слушаете ли вы духовную, религиозную музыку, пение?а) постоянно;б) нерегулярно;в) иногда;г) никогда9.
Приходилось ли вам отстаивать свои религиозные убеждения в споре?а) очень часто;б) довольно часто;в) иногда;г) никогда.10. Придерживаетесь ли вы определенной диеты по религиозным убеждениям?а) да;б) стараюсь;в) пробовал;г) нет11. Проводите ли вы (дома или в храме) богослужения?а) постоянно;б) нерегулярно;в) иногда;г) никогдаОбработка субтестов №4 осуществляется путем вычисления суммарногобалла.Перевод показателей пунктов субтеста №4 в четырехбалльную системуАБВГ4321184Копинг-тест Лазарус22Фамилия________________имя___________пол_______ возраст__________профессия_______________________ дата___________Методикаиндивидуальных«Копинг-тестспособовЛазарус»совладаниянаправленана(копинг-стратегий)выявлениеструднымижизненными ситуациями.Испытуемым раздаются бланки с 50 вопросами. Даны следующие вариантыответов: «Никогда», «Редко», «Иногда», «Часто».
Испытуемый должен выбратьодин из вариантов и обвести его ручкой (0, или 1, или 2, или 3).Выполнение задания занимает приблизительно 10 минут.Испытуемым бланк дается без названия методикиБланкИнструкция. Эта методика направлена на выявление того, как разныелюди справляются с трудными жизненными ситуациями. Прочтите каждыйиз предложенныхиспользуете.нижеспособовирешите, насколькочастовыегоЕсли вы никогда его не используете, обведите кружком цифру0, если используете, но редко - цифру 1, если иногда используете - цифру 2,если используете часто - цифру 3.Спасибо!Просьба не советоваться и не делиться своими результатами.ОКАЗАВШИСЬВТРУДНОЙСИТУАЦИИ, Я…1 …сосредотачивался на том, что мненужно делать дальше – на следующемшаге22Ключ см.
[Крюкова, Куфтяк, 2005] .Никогда Редко Иногда Часто01231852 …начинал что-то делать, зная, что это0123012301235 …критиковал и укорял себя01236 …пытался не сжигать за собой мосты,01237 …надеялся на чудо01238 …смирялся с судьбой: бывает, что мне012301230123012312 …спал больше обычного012313 …срывал свою досаду на тех, кто01230123012301230123все равно не будет работать, главное делать хоть что-нибудь3 …пытался склонить вышестоящих ктому, чтобы они изменили свое мнение4 …говорил с другими, чтобы большеузнать о ситуацииоставляя все, как оно естьне везет9 …вел себя, как будто ничего непроизошло10 …старался не показывать своихчувств11 …пытался увидеть в ситуации что-тоположительноенавлек на меня проблемы14 …искал сочувствия и понимания укого-нибудь15 …во мне возникала потребностьвыразить себя творчески16 …пытался забыть все это17…обращалсяспециалистамзапомощьюк18618 …менялся или рос как личность в0123012320 …составлял план действий012321 …старался дать какой-то выход своим0123012323 …набирался опыта в этой ситуации012324 …говорил с кем-либо, кто мог0123012326 …рисковал напропалую012327 …старался действовать не слишком012328 …находил новую веру во что-то012329 …вновь открывал для себя что-то0123012331 …в целом избегал общения с людьми012332 …не допускал этого до себя, стараясь012301230123положительную сторону19…извинялсяилистаралсявсезагладитьчувствам22 …понимал, что сам вызвал этупроблемуконкретно помочь в этой ситуации25…пыталсяулучшитьсвоесамочувствие едой, выпивкой, курениемили лекарствамипоспешно, доверяясь первому порывуважное30…что-томенялтак,чтовсеулаживалосьоб этом особенно не задумываться33 …спрашивал совета у родственникаили друга, которых уважал34 …старался, чтобы другие не узнали,187как плохо обстоят дела35…отказывалсявосприниматьэто012336 …говорил о том, что я чувствую012337 …стоял на своем и боролся за то, чего012338 …вымещал это на других людях012339 …пользовался прошлым опытом –01230123это012342 …я давал обещание, что в следующий012301230123слишком серьезнохотелмне уже приходилось попадать в такиеситуации40 …знал, что надо делать, и удваивалсвои усилия, чтобы все наладить41…отказывалсяверить,чтодействительно произошлораз все будет по-другому43 …находил пару других способоврешения проблемы44 …старался, чтобы мои эмоции неслишком мешали мне в других делах45 …что-то менял в себе012346 …хотел, чтобы это все скорее как-то0123012348 …молился012349 …прокручивал в уме, что мне сказать01230123образовалось или кончилось47 …представлял себе, фантазировал, каквсе это могло бы обернутьсяили сделать50 …думал о том, как бы в данной188ситуации действовал человек, которым явосхищаюсь, и старался подражать емуОбработка тестаБаллы:• никогда – 0 баллов;• редко – 1 балл;• иногда – 2 балла;• часто – 3 балла.После начисления баллов подсчитывается общая оценка по каждой шкале.Номера опросника (по порядку, но разные) работают на разные шкалы,например, в шкале «конфронтативный копинг» - 2, 3, 13, 21, 26, 37 и т.д.
По всем8 шкалам равномерности оценок от 0 до 3, т.е. минимальное количество баллов –0, максимальное - 18 баллов.Далее подсчитываем оценку каждой шкалы по формуле: Общ. балл =максимальный балл – 100 / реально набранный балл.Переводим в «процентили» Pr = Σ (сумма сырых баллов) / максимальныйбалл по каждой шкале.Описание субшкал:1. Конфронтационный копингАгрессивные усилия по изменению ситуации. Предполагает определеннуюстепень враждебности и готовности к риску.Пункты: 2, 3, 13, 21, 26, 37.2. ДистанцированиеКогнитивные усилия отделиться от ситуации и уменьшить ее значимость.Пункты: 8, 9, 11, 16, 32, 353.
СамоконтрольУсилия по регулированию своих чувств и действий.Пункты: 6, 10, 27, 34, 44, 49, 50.1894. Поиск социальной поддержкиУсилиявпоискеинформационной,действеннойиэмоциональнойподдержки.Пункты: 4, 14, 17, 24, 33, 36.5. Принятие ответственностиПризнание своей роли в проблеме с сопутствующей темой попыток еерешения.Пункты: 5, 19, 22, 42.6. Бегство-избеганиеМысленное стремление и поведенческие усилия, направленные к бегствуили избеганию проблемы.Пункты: 7, 12, 25, 31, 38, 41, 46, 47.7. Планирование решения проблемыПроизвольные проблемно-фокусированные усилия по изменению ситуации,включающие аналитический подход к проблеме.Пункты: 1, 20, 30, 39, 40, 43.8. Положительная переоценкаУсилия по созданию положительного значения с фокусированием на ростесобственной личности. Включает также религиозное измерение.Пункты: 15, 18, 23, 28, 29, 45, 48.Методика определения индивидуальных копинг-стратегий Э.
ХаймаМетодика предназначена для выявления индивидуального стиля совладаниясо стрессом. Может использоваться в целях диагностики как непродуктивныхпаттернов поведения, так и ресурсов личности.Инструкция. Вам будет предложен ряд утверждений, касающихсяособенностей вашего поведения. Постарайтесь вспомнить, каким образом вычаще всего разрешаете трудные и стрессовые ситуации высокого эмоциональногонапряжения. Обведите кружком тот номер, который вам подходит. В каждом190разделе утверждений необходимо выбрать только один вариант, при помощикоторого вы разрешаете свои трудности.Отвечайте в соответствии с тем, как вы справляетесь с труднымиситуациями в последнее время.
Не раздумывайте долго – важна ваша перваяреакция. Будьте внимательны!УтвержденияА1. Говорю себе: «В данный момент есть что-то важнее, чем трудности».2. Говорю себе: «Это судьба, нужно с этим смириться».3. «Это несущественные трудности, не все так плохо, в основном всехорошо».4. «Я не теряю самообладания и контроля над собой в тяжелые минуты истараюсь никому не показывать своего состояния».5.
«Я стараюсь все проанализировать, все взвесить и объяснить себе, чтоже случилось».6. «Я говорю себе: по сравнению с проблемами других людей мои – этопустяк».7. «Если что-то случилось, то так угодно Богу».8. «Я не знаю, что делать, и мне временами кажется, что мне невыпутаться из этих трудностей».9. «Я придаю своим трудностям особый смысл: преодолевая их, ясовершенствуюсь сам».10. «В данное время я полностью не могу справиться с этимитрудностями, но со временем смогу справиться и с более сложными».Б1. «Я всегда глубоко возмущен несправедливостью судьбы ко мне ипротестую».2. «Я впадаю в отчаяние, я рыдаю и плачу».3.
«Я подавляю эмоции в себе».4. «Я всегда уверен, что есть выход из трудной ситуации».1915. «Я доверяю преодоление своих трудностей другим людям, которыеготовы помочь мне».6. «Я впадаю в состояние безнадежности».7. «Я считаю себя виноватым и получаю по заслугам».8. «Я впадаю в бешенство, становлюсь агрессивным».В1. «Я погружаюсь в любимое дело, стараясь забыть о трудностях».2. «Я стараюсь помочь людям и в заботах о них забываю о своихгорестях».3. «Стараюсь не думать, всячески избегаю сосредоточиваться на своихнеприятностях».4. «Стараюсьотвлечьсяирасслабиться(спомощьюалкоголя,успокоительных средств, вкусной еды и т.п.)».5.
«Чтобы пережить трудности, я берусь за осуществление давней мечты(еду путешествовать, поступаю на курсы иностранного языка и т.п.)».6. «Я изолируюсь, стараюсь остаться наедине с собой».7. «Я использую сотрудничество со значимыми мне людьми дляпреодоления трудностей».8. «Я обычно ищу людей, способных помочь мне советом».Анализ результатовИспользуетсяпреимущественнокачественно-содержательныйанализответов.
В ключе каждое утверждение связано с определенной копинг-стратегией.Если опрашиваемый выбирает конкретное утверждение как наиболее привычноедля себя, предполагается, что соответствующая копинг-стратегия будет для неготипичной. Стратегии совладания со стрессом могут быть продуктивными,относительно продуктивными и непродуктивными. Копинг-стратегии делятся натри подгруппы: когнитивные, эмоциональные и поведенческие.В ключе копинг-стратегии приведены в соответствии с утверждениями. Вскобках даны обозначения: П – продуктивная копинг-стратегия (помогает быстрои успешно совладать со стрессом); О – относительно продуктивная копинг-192стратегия (помогающая в некоторых ситуациях, например, не очень значимых илипри небольшом стрессе); Н – непродуктивная стратегия (не устраняет стрессовоесостояние, напротив, способствует его усилению).КлючА.