Психологическая саморегуляция как средство оптимизации функционального состояния профессионалов в процессе бизнес-тренингов (1099590), страница 5
Текст из файла (страница 5)
В группе самостоятельноорганизованного отдыха в подгруппах, выделенных по количеству ошибок потесту,нетразличийпостажуивозрасту.Вподгруппахцелевойивосстановительной ПСР присутствуют все названные тенденции.В четвертом разделе описаны результаты оценки зависимости эффектовучебной нагрузки и сеансов ПСР от возраста участников тренинга. Так как возрастучастников оказался фактором, связанным с результативностью деятельностиименно в группах ПСР, был проведен дополнительный анализ динамики ФС,эффектов отдыха, а также особенностей процесса ПСР в зависимости от данногопараметра.В группах ПСР у более старших участников (в возрасте от 30 до 46 лет) посравнению с более молодыми (в возрасте до 30 лет) в начале и в середине дня вышеуровень диастолического давления и ниже уровень показателя индекс Кердо(p<0.01), в середине дня ниже уровень субъективного комфорта (p<0.05) и вышеуровень утомления (p<0.01), после сеанса ПСР значимо больше ошибок привыполнении итогового теста (p<0.01).ДинамикахарактеризуетсяФСвподгруппеследующимиучастниковосновнымиболеестаршегопроцессами: значимовозрастаснижаютсяпоказатели субъективной оценки ФС к моменту проведения сеанса ПСР; послесеанса ПСР показатели субъективной оценки ФС возвращаются в норму,снижаются значения всех физиологических показателей.
В группе более молодыхучастников в течение дня не наблюдается ухудшения состояния на уровне21субъективной оценки ФС, повышается уровень энергетической мобилизации.После сеанса ПСР происходит снижение уровня показателей реактивнойтревожности и утомления; в границах нормы снижается уровень ЧСС, значенияпоказателя индекса Кердо.По данным анкеты субъективного восприятия результатов сеанса ПСР вгруппе более молодых участников отмечается значимо больше ощущений тепла итяжести в мышечных группах, меньше трудностей в сосредоточении внимания наощущениях в процессе сеанса ПСР, что свидетельствует о большей легкостидостижения состояния релаксации и успешности применения приемов ПСР.Пятая глава «Обсуждение результатов исследования», включает четырераздела и посвящена анализу результатов эмпирического исследования. В первомразделе главы проводится анализ особенностей динамики ФС профессионалов впроцессебизнес-тренинга.Состояниеучастниковвначаледняможноохарактеризовать как оптимальное, направленное на обеспечение учебногопроцесса – состояние адекватной мобилизации ресурсов для выполнениятренинговых задач.
Реализация процесса формирования оптимального ФСпроисходитприактивномзадействованиимотивационногокомпонентадеятельности, который является необходимым условием обеспечения мобилизациинеобходимых ресурсов [Ильин, 2005; Леонова, Медведев, 1981]. В процессебизнес-тренингаонаобеспечиваетсяпутемсовместнойпостановкииндивидуальных задач обучения и их согласования с целями организации, сперспективами профессионального роста.Результаты исследования подтверждают ожидаемую негативную динамикуФС под влиянием тренинговой нагрузки, что выражается, в основном, в сниженииуровнясубъективногокомфорта,атакженарастаниизрительногоипозотонического утомления.
Подобный тип динамики ФС, вероятно, связан схарактером учебной нагрузки: она не требует повышенных физиологическихзатрат, однако вызывает необходимость постоянного сосредоточенного внимания,активного участия в ролевых играх и упражнениях. Таким образом, результатыпоказывают, что усвоение материала спустя пять часов после начала работы будет,по-видимому, малоэффективно вследствие отсутствия к этому времени ресурсов,обеспечивающих полную включенность в процесс тренинга.22Второй раздел главы посвящен обсуждению сравнительной эффективностиразличных типов оптимизации ФС. В первой части раздела проводится анализобщих эффектов отдыха и восстановления ресурсов.
Полученные результатыпоказали, что тренинговая нагрузка сказалась в основном на уровне субъективнойоценки ФС. В этой связи, интересно отметить, что и эффекты дополнительноорганизованной паузы для отдыха на ФС проявились преимущественно на данномуровне. Этот эффект обусловлен тем, что сама по себе пауза для отдыха являетсясодержательно и процедурно отличной от организации остальных тренинговыхпроцедур, что способствует снятию признаков утомления и позитивно влияет наэмоциональное состояние участников. Возможно, на полученный результатоказало влияние и то, что участники получили возможность заняться строгоиндивидуальной работой по управлению своим ФС.Таким образом, организованная пауза для отдыха способствует снятиюсимптомовутомления,снижениюреактивнойтревожности,повышениюмотивации, отражающейся в росте интереса к содержанию тренингового процесса,включенности в групповую работу.Вторая часть раздела посвящена обсуждению эффектов отдыха ивосстановления в зависимости от типа используемых оптимизационных процедур.Сравнение эффекта проведения сеансов ПСР с эффектом самостоятельного отдыхавыявило более глубокое влияние на ФС процедур ПСР: оптимизационные эффектызатрагиваютнефизиологическоготолькоуровеньобеспечения.субъективнойТакимобразом,оценки,ноиуровеньорганизованныйпроцесссаморегуляции ФС при помощи средств ПСР оказывает системный эффект на ФС,заключающийся в оптимизации состояния на всех уровнях его проявления, вотличие от спонтанной самостоятельной регуляции в состоянии бодрствования.Анализ результатов позволил подтвердить выдвинутую гипотезу о большейэффективностиприемовцелевойПСРпосравнениюсприемамивосстановительной ПСР в формировании адекватного требованиям деятельностисостояния мобилизации.
Сеанс восстановительной ПСР помог участникамвосполнить психофизиологические и психологические ресурсы, однако далее, повидимому, участники должны были испытывать затруднения в самостоятельноймобилизации на выполнение учебной задачи. Сеанс целевой ПСР, напротив, не23только предоставил участникам средства восстановления, но и способствовалсозданию точного настроя на дальнейшую учебную деятельность.Третий раздел состоит из двух частей и посвящен анализу результативностивыполнения итогового теста. В первой части раздела проводится сравнительныйанализ результативности выполнения итогового теста в зависимости от типавосстановительных процедур.
В целом можно отметить, что результатывыполнения итогового теста во всех группах исследования являются достаточновысокими, что косвенно подтверждает эффективность и целесообразностьвключения в процесс тренинга паузы для отдыха. Анализ средних значенийвыполнения итогового теста, а также места данного показателя в факторнойструктуре показателей ФС в трех группах исследования свидетельствует о важнойроли использования словесных аутосуггестий для формирования мотивационнойготовности к выполнению определенной деятельности.Во второй части раздела представлено обсуждение результатов динамикиФС участников в подгруппах с высокой и низкой результативностью выполненияитогового нагрузочного теста. Соотнесение полученных результатов с ранееопубликованными данными позволяют сделать заключение о том, что успешностьвыполнения нагрузочного задания могла быть выше у более молодых участниковза счет большей (в силу возраста) гибкости мыслительных процессов, меньшегоколичествасформированныхврезультатепрофессиональнойдеятельностистереотипов оценки и поведения [Климов, 1988; Кулюткин, 1989; Зеер, 2006] и,возможно,болеевыраженноймотивациинасаморазвитиевначалепрофессионального пути.
Необходимо отметить, что высокая результативностьдеятельности оказалась значимо связана с показателями возраста и стажа только вгруппахПСР;предположительно,вгруппесамостоятельнорезультативностьдеятельностиорганизованногоотдыха,обеспечиваласьвысокимуровнем текущей мотивации на выполнение учебных задач, а также более развитойспособностью к осуществлению самостоятельной регуляции ФС [Дикая, Семикин,1984; Прохоров, 2005].В связи с вышеназванными обстоятельствами, в четвертом разделе главыобсуждаются результаты сравнения динамики ФС в возрастных подгруппахучастников тренингов.
Более молодые участники (в возрасте до 30 лет) на фоне24более благоприятного уровня показателей ФС в течение тренинга легче осваиваютприемы ПСР, испытывают меньше трудностей в процессе сеанса ПСР, после сеансаспособны выполнять учебные задачи со значимо большей результативностью.Таким образом, участники данной возрастной подгруппы успешно выполняют обезадачи: освоения приемов ПСР и настроя на выполнение учебной задачи.Участники более старшего возраста (в возрасте от 30 до 50 лет) испытываютбольше сложностей в освоении приемов ПСР при их однократном применении,что, возможно, является следствием выраженного развития процессов утомления кмоменту проведения сеанса ПСР [Прохоров, 2005]. Сеанс ПСР используется имикак средство скорее восстановления психофизиологических ресурсов, а не настрояна предстоящую деятельность.
Восстановительные процессы проявляются как впозитивнойдинамикефизиологическихпоказателей,такипоказателейсубъективной оценки ФС. Необходимо отметить, что, хотя уровень энергетическоймобилизации в результате проведения сеанса ПСР значимо не изменяется, естьоснования говорить о доминировании парасимпатических процессов в регуляцииФС участников данной возрастной подгруппы. Анализ опросника субъективнойоценки сеанса ПСР также выявил доминирование ощущений «отдыха» и, в отличиеот группы более молодых участников, большее количество актуализацииощущений «сонливости».В заключении отмечается, что представленная работа позволила обосноватьцелесообразность включения в процесс бизнес-тренинга методов ПРС в качествесредства оптимизации ФС профессионалов. Как показали результаты проведенногоисследования, включение в процесс интенсивного обучения приемов ПСР целевойнаправленности может обеспечить повышение эффективности решения учебныхзадач, и, следовательно, профессиональной подготовки.
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
