☀️Практическое задание 3 Технологии и методика фитнес-тренировки | ВГАПС НИИДПО 100% правильно☀️
Описание
▶️ 📑 Готовые работы ВГАПС, НИИДПО, НАДПО, АкадемСити и других 📑 ◀️
▶️ 🔥Помощь с закрытием всей специальности 🔥 (жми на текст😊 )◀️
Выполните (на выбор) одно из двух заданий:
1. Пользуясь материалом лекции 9 «Фитнес-технологии с преимущественным использованием изотонических и изометрических упражнений» заполните таблицу:
| Изометрические упражнения | Изотонические упражнения | |
| Характеристика | ||
| Преимущества | ||
| Недостатки | ||
| Примеры упражнений (3-4) |
2. Пользуясь материалом лекции 7 «Педагогические основы создания фитнес-программ тренировок для начинающих» и лекции 8 «Методика фитнес-тренировок в тренажерном зале для начинающих» составьте общий план одного тренировочного занятия в тренажерном зале для начинающего, не имеющего противопоказаний к занятиям, со средним уровнем физического развития по схеме:
- Пол
- Возраст
- Запрос клиента
- Задачи занятия
- Построение программы тренировки
| Части фитнес-тренировки | Содержание (упражнения) | Дозировка (кол-во раз, время) | Методические указания |
| Разминка | |||
| Основная часть | |||
| Заминка |
Выполните (на выбор) одно из двух заданий: 1. Пользуясь материалом лекции 9 «Фитнес-технологии с преимущественным использованием изотонических и изометрических упражнений» заполните таблицу: Изометрические упражненияИзотонические упражнения Характеристика Преимущества Недостатки Примеры упражнений (3-4) 2. Пользуясь материалом лекции 7 «Педагогические основы создания фитнес-программ тренировок для начинающих» и лекции 8 «Методика фитнес-тренировок в тренажерном зале для начинающих» составьте общий план одного тренировочного занятия в тренажерном зале для начинающего, не имеющего противопоказаний к занятиям, со средним уровнем физического развития по схеме: Пол Возраст Запрос клиента Задачи занятия Построение программы тренировки Части фитнес-тренировкиСодержание (упражнения)Дозировка (кол-во раз, время)Методические указания Разминка Основная часть Заминка .
Файлы условия, демо
Характеристики домашнего задания
ВГАПСПреподаватели
Список файлов
![Картинка-подпись](https://s.studizba.com/z.php?f=/uploads/fotos/podpt_159566_41433.png&w=1632&h=400&t=1")
tobiking
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
