☀️ Практическое задание 2 Современные физкультурно- оздоровительные технологии в физическом воспитании НИИДПО ВГАПС 100% правильно ☀️

Протокол изменения ЧСС в течение занятия (1. Ф.И.О. 2. Возраст 3. Основной вид спорта, спортивный стаж и разряд 4. Период тренировки и характеристика тренировочного процесса 5. Содержание занятия на котором проведено исследование. 5. Физическая нагрузка, выполненная обследуемым накануне. Самочувствие, жалобы на день исследования) Регистрируется частота пульса пальпаторным методом на лучевой или сонной артерии Далее частота пульса определяется непрерывно в течение всего занятия, после отдельных его частей, непосредственно после отдельных упражнений и в период отдыха между ними, а также в течение 5 минут после окончания занятия. Всего нужно сделать не менее 10-12 измерений.

Результат каждого исследования пульса сразу же обозначается точкой на графике, Кроме того, следует отметить, на какой минуте, после какого упражнения в какой части занятия сделано измерение Вычертить физиологическую кривую занятия. Определить по данным пульсометрии интенсивность нагрузок, правильность их распределения во времени и достаточность отдыха. Дать краткие рекомендации..