153473 (Исследование развития психомоторных способностей старших школьников средствами нетрадиционных видов гимнастики), страница 2

 íàñòîÿùåå âðåìÿ â ëèòåðàòóðå ïî äèôôåðåíöèàëüíîé ïñèõîëîãèè åùå íå ñëîæèëàñü äîñòàòî÷íî óñòîé÷èâàÿ òî÷êà çðåíèÿ îòíîñèòåëüíî ôèçèîëîãè÷åñêèõ õàðàêòåðèñòèê ðÿäà îñíîâíûõ ñâîéñòâ íåðâíîé ñèñòåìû. Â.Ä. Íåáûëèöûí (1966) ïðåäëàãàåò ñëåäóþùóþ ñòðóêòóðó îñíîâíûõ ñâîéñòâ íåðâíîé ñèñòåìû:

• ïåðâè÷íûå ñâîéñòâà (ñèëà íåðâíîé ñèñòåìû ïî îòíîøåíèþ ê âîçáóæäåíèþ, ñèëà íåðâíîé ñèñòåìû ïî îòíîøåíèþ ê òîðìîæåíèþ, ïîäâèæíîñòü íåðâíîé ñèñòåìû;

• âòîðè÷íûå ñâîéñòâà (óðàâíîâåøåííîñòü íåðâíûõ ïðîöåññîâ, õàðàêòåðèçóåìàÿ ñîîòíîøåíèåì âîçáóäèòåëüíîãî è òîðìîçíîãî ïðîöåññîâ ïî îòíîøåíèþ ê êàêîìó-ëèáî èç ïåðâè÷íûõ ñâîéñòâ).

Äðóãèå àâòîðû (Ç.È. Áèðþêîâà, 1961; Ë.Ã. Âîðîíèí, Å.È. Ñîêîëîâ, Ó Áàî-õóà, 1959; Â.Ñ. Ìåðëèí, 1958) ñ÷èòàþò, â ÷àñòíîñòè, ÷òî ñêîðîñòü îáðàçîâàíèÿ ïîëîæèòåëüíûõ èëè òîðìîçíûõ ðåàêöèé ÿâëÿåòñÿ èíäèêàòîðîì ñèëû íåðâíîé ñèñòåìû îòíîñèòåëüíî âîçáóæäåíèÿ èëè òîðìîæåíèÿ. Ïîíÿòèå «óðàâíîâåøåííîñòü» îíè ôàêòè÷åñêè ðàññìàòðèâàþò êàê óðàâíîâåøåííîñòü ïî ñèëå íåðâíûõ ïðîöåññîâ. Ë.Á. Åðìîëàåâà-Òîìèíà (1963), Â.È. Ðîæäåñòâåíñêàÿ (1963), Â.Ä. Íåáûëèöûí (1966) ïîíèìàþò áàëàíñ íå êàê ñîîòíîøåíèå ïî ñèëå íåðâíûõ ïðîöåññîâ, à êàê ñîîòíîøåíèå ïî õàðàêòåðó è äèíàìèêå ïîëîæèòåëüíûõ è òîðìîçíûõ óñëîâíûõ ðåàêöèé. Áîëüøèíñòâî ýêñïåðèìåíòàëüíûõ äàííûõ, ïîëó÷åííûõ â ïîñëåäíåå âðåìÿ, ãîâîðèò î òîì, ÷òî âûíîñëèâîñòü íåðâíîé ñèñòåìû ïî îòíîøåíèþ ê äàííîìó ïðîöåññó íå ñâÿçàíà ñ äèíàìèêîé ýòîãî ïðîöåññà (Â.Ä. Íåáûëèöûí, 1966).

Ñëåäóåò îñòàíîâèòüñÿ íà èíòåðïðåòàöèè ñòðóêòóð îòäåëüíûõ ñâîéñòâ íåðâíîé ñèñòåìû.

Ñèëà íåðâíîé ñèñòåìû â Ïàâëîâñêîé ëàáîðàòîðèè õàðàêòåðèçîâàëàñü ïðåäåëîì ðàáîòîñïîñîáíîñòè íåðâíûõ êëåòîê, ò.å. èõ ñïîñîáíîñòüþ âûäåðæèâàòü äëèòåëüíîå èëè î÷åíü ñèëüíîå âîçáóæäåíèå, íå ïåðåõîäÿ â ñîñòîÿíèå çàïðåäåëüíîãî òîðìîæåíèÿ. È ñåé÷àñ â äèôôåðåíöèàëüíîé ïñèõîëîãèè ñóùåñòâóåò òî æå îïðåäåëåíèå ñâîéñòâà ñèëû. Îäíàêî îíî ãîâîðèò î ñèëå íåðâíîé ñèñòåìû òîëüêî îòíîñèòåëüíî ïðîöåññà âîçáóæäåíèÿ, íå çàòðàãèâàÿ õàðàêòåðèñòèê òîðìîçíîãî ïðîöåññà.

×òî êàñàåòñÿ ñèëû íåðâíîé ñèñòåìû îòíîñèòåëüíî ïðîöåññà òîðìîæåíèÿ, òî îíà èçó÷åíà ñîâåðøåííî íåäîñòàòî÷íî. Îñíîâíàÿ òðóäíîñòü çàêëþ÷àåòñÿ â òîì, ÷òî ïîêà ñîâåðøåííî íå ðàñêðûòû èíòèìíûå ìåõàíèçìû òîðìîçíîãî ïðîöåññà. Ýòî íå ïîçâîëÿåò îáúÿñíèòü äîñòàòî÷íî íàäåæíî ðåàêöèþ íåðâíîé ñèñòåìû íà ïåðåíàïðÿæåíèå òîðìîçíîãî ïðîöåññà.

Ñèëà íåðâíîé ñèñòåìû îòíîñèòåëüíî ïðîöåññà âîçáóæäåíèÿ îïðåäåëÿåòñÿ íå òîëüêî åå ôóíêöèîíàëüíîé âûíîñëèâîñòüþ, íî è ðàáîòîñïîñîáíîñòüþ, êîòîðàÿ õàðàêòåðèçóåòñÿ íåêîòîðûìè îñîáåííîñòÿìè êîíöåíòðàöèè ïðîöåññà âîçáóæäåíèÿ:

à) ðàçäðàæèòåëü ñëàáîé è ñðåäíåé èíòåíñèâíîñòè âûçûâàåò â ñèëüíîé íåðâíîé ñèñòåìå áîëåå êîíöåíòðèðîâàííûå î÷àãè âîçáóæäåíèÿ, ÷åì â ñëàáîé;

á) êîíöåíòðàöèÿ ïðîöåññà âîçáóæäåíèÿ ñîõðàíÿåòñÿ ïðè î÷åíü ñèëüíûõ ðàçäðàæèòåëÿõ;

â) âûÿâëÿåòñÿ ñîïðîòèâëÿåìîñòü ê òîðìîçíîìó (ïî çàêîíó îòðèöàòåëüíîé èíäóêöèè) äåéñòâèþ ðàçäðàæèòåëåé ïîñòîðîííèõ äëÿ îñíîâíîé â íàñòîÿùèé ìîìåíò äåÿòåëüíîñòè (Á.Ì. Òåïëîâ, 1959).

Ïîäâèæíîñòü íåðâíîé ñèñòåìû ïåðâîíà÷àëüíî ïîíèìàëàñü êàê êîìïëåêñ âñåõ âðåìåííûõ õàðàêòåðèñòèê ôóíêöèîíèðîâàíèÿ íåðâíîé ñèñòåìû, ê êîòîðûì ïðèìåíèìà êàòåãîðèÿ ñêîðîñòè (ñêîðîñòü âîçíèêíîâåíèÿ, ïðîòåêàíèÿ, ñìåíû è ïðåêðàùåíèÿ íåðâíûõ ïðîöåññîâ; ñêîðîñòü îáðàçîâàíèÿ ïîëîæèòåëüíûõ è òîðìîçíûõ ñâÿçåé). (18) Êà÷åñòâåííîå âûïîëíåíèå äâèãàòåëüíîãî äåéñòâèÿ íåâîçìîæíî áåç îïðåäåëåííîãî óðîâíÿ ðàçâèòèÿ òî÷íîñòè. Äàæå íåçíà÷èòåëüíûå îòêëîíåíèÿ îò ñòðóêòóðû äâèæåíèé ïðèâîäÿò ê èñêàæåíèþ åãî òåõíèêè. Ìíîãèå àâòîðû âêëþ÷àþò òî÷íîñòü â ÷èñëî âåäóùèõ äâèãàòåëüíî-êîîðäèíàöèîííûõ êà÷åñòâ (1-7, 9-10). Íàðóøåíèå òî÷íîñòè äâèæåíèé, à òàêæå íåñîðàçìåðíîñòü ìûøå÷íûõ óñèëèé âûçâàíû äâóìÿ ôàêòîðàìè: èððàäèàöèåé íåðâíûõ ïðîöåññîâ â êîðå áîëüøèõ ïîëóøàðèé è ñëàáîñòüþ äèôôåðåíöèðîâî÷íîãî òîðìîæåíèÿ. Èððàäèàöèÿ íåðâíûõ ïðîöåññîâ â äâèãàòåëüíîì àíàëèçàòîðå ñïîñîáñòâóåò âîâëå÷åíèþ â ðàáîòó èçëèøíåãî ÷èñëà äâèãàòåëüíûõ åäèíèö, äåëàþùèõ ðàáîòó íåýêîíîìè÷íîé, à äâèæåíèå íåòî÷íûì. Èìåííî ïîýòîìó äâèæåíèÿ íîâè÷êà îòëè÷àþòñÿ ïî àìïëèòóäå, óñèëèþ è íàïðàâëåíèþ, ÷òî ñêàçûâàåòñÿ íà ñíèæåíèè ðàáîòîñïîñîáíîñòè.

Íà ýòàïå óãëóáëåííîãî ðàçó÷èâàíèÿ äâèãàòåëüíîãî íàâûêà ïðîèñõîäèò òîíêàÿ ñïåöèàëèçàöèÿ óñëîâíî-ðåôëåêòîðíûõ ñâÿçåé. Óòî÷íåíèå õàðàêòåðèñòèê äâèãàòåëüíîãî äåéñòâèÿ óñèëèâàåò êîíöåíòðàöèþ íåðâíûõ ïðîöåññîâ è èíäóêöèþ, ñïîñîáñòâóåò ðàçâèòèþ âíóòðåííåãî òîðìîæåíèÿ. Ýòî - äëèòåëüíûé ïðîöåññ, ïîñêîëüêó ôèçèîëîãè÷åñêèå ïåðåñòðîéêè ïðîèñõîäÿò ïîñòåïåííî è îâëàäåíèå òî÷íîñòíûìè ïàðàìåòðàìè äâèãàòåëüíîãî äåéñòâèÿ çàíèìàåò äîâîëüíî ïðîäîëæèòåëüíûé îòðåçîê âðåìåíè. ×åì ñëîæíåå ôèçè÷åñêîå óïðàæíåíèå, òåì ðàçíîîáðàçíåå òî÷íîñòíûå õàðàêòåðèñòèêè, ñîñòàâëÿþùèå åãî îñíîâó (Ë.Ä. Íàçàðåíêî, 2001).

1.3. Ïñèõîìîòîðíûå ñïîñîáíîñòè

Психомоторика - сложное слово от греческого психо - душа, моторика латинское - двигающий, двигательный, приводящий в движение.

Психомоторика - основной вид объективизации психики в сенсомоторных, идеомоторных и эмоционально-моторных реакциях и актах (К.К. Платонов, 1972). Психомоторные акты человека - это сложно организованные познавательно-регуляторные системы, в которых в единстве представлены как мотивационные, функциональные, так и операционные компоненты, при этом, очевидно, что точность, интенсивность и эффективность управления движениями зависят и существенно определяются уровнем функционирования таких психических процессов, как ощущение и восприятие.

Ïñèõîìîòîðíûå ïðîöåññû, èëè ïñèõîìîòîðèêà, ïðåäñòàâëÿþò ñîáîé îáúåêòèâíîå âîñïðèÿòèå ÷åëîâåêîì âñåõ ôîðì ïñèõè÷åñêîãî îòðàæåíèÿ, íà÷èíàÿ ñ îùóùåíèÿ è çàêàí÷èâàÿ ñëîæíûìè ôîðìàìè èíòåëëåêòóàëüíîé àêòèâíîñòè. Ïîíÿòèå «ïñèõîìîòîðèêà» ââåë âûäàþùèéñÿ ðóññêèé ôèçèîëîã È.Ì. Ñå÷åíîâ.

Êàê îòìå÷àåò Ê.Ê. Ïëàòîíîâ (1972), â ñôåðå ïñèõîìîòîðèêè ÷åëîâåêà â êà÷åñòâå âàæíåéøåé åå ïîäñòðóêòóðû âûäåëÿþò íå òîëüêî ñëîæíîêîîðäèíèðîâàííûå è ìíîãîïëàíîìåòðè÷åñêèå äâèæåíèÿ, â ñòðóêòóðå êîòîðûõ â åäèíñòâå ïðåäñòàâëåíû èõ ïðîñòðàíñòâåííûå, âðåìåííûå è ñèëîâûå êîìïîíåíòû, íî è ìíîãîîáðàçíûå âèäû ñåíñîìîòîðíûõ ðåàêöèé ÷åëîâåêà.  ñâîþ î÷åðåäü, â êëàññ ñåíñîìîòîðíûõ ðåàêöèé âõîäÿò èõ ìíîãî÷èñëåííûå ðàçíîâèäíîñòè: ïðîñòàÿ ñåíñîìîòîðíàÿ ðåàêöèÿ; ñëîæíàÿ ñåíñîìîòîðíàÿ ðåàêöèÿ; ñåíñîìîòîðíàÿ êîîðäèíàöèÿ.  êàæäîé èç òðåõ íàçâàííûõ ðåàêöèé íåîáõîäèìî ðàçëè÷àòü òðè òèïè÷íûõ ïñèõè÷åñêèõ ìîìåíòà:

1. ñåíñîðíûé ìîìåíò ðåàêöèè – ïðîöåññû îáíàðóæåíèÿ è âîñïðèÿòèÿ ñòèìóëà;

2. öåíòðàëüíûé ìîìåíò ðåàêöèè – áîëåå èëè ìåíåå ñëîæíûå ïðîöåññû, ñâÿçàííûå ñ ïåðåðàáîòêîé âîñïðèíÿòîãî, èíîãäà ñ ðàçëè÷åíèåì, óçíàâàíèåì, îöåíêîé è âûáîðîì òåõ èëè èíûõ ñòèìóëîâ;

3. ìîòîðíûé ìîìåíò ðåàêöèè – ïðîöåññû, îïðåäåëÿþùèå íà÷àëî äâèæåíèÿ.⁵

Ïñèõîìîòîðíûå ñïîñîáíîñòè îáåñïå÷èâàþò äâèãàòåëüíûå íàâûêè, ñïîñîáíîñòü â ðàáîòå «ñîåäèíÿòü ãîëîâó ñ ðóêàìè». Çíàíèÿ, îïûò, ðàññóæäåíèÿ çäåñü íåîáõîäèìû. Èìåííî ïîýòîìó ìû ãîâîðèì î ïñèõîìîòîðíûõ ñïîñîáíîñòÿõ, à íå ïðîñòî î ìîòîðíûõ. Ðàññìàòðèâàåìûå ñïîñîáíîñòè ïðåäóñìàòðèâàþò óìåíèå ïðåïîäàâàòåëÿ ïîäáèðàòü èíäèâèäóàëüíóþ òåõíèêó äâèæåíèé äëÿ ó÷àùèõñÿ âî âðåìÿ ôèçè÷åñêîé ðàáîòû, ãèìíàñòè÷åñêèõ çàíÿòèé, ñáîðêè è ðàçáîðêè ïðèáîðà, ïðîâåäåíèÿ ýêñïåðèìåíòà, ó÷èòûâàÿ ïðè ýòîì èõ âåñ, ðîñò, äëèíó êîíå÷íîñòåé, áûñòðîòó ðåàêöèè è äð.

Ïñèõîìîòîðíûå ñïîñîáíîñòè ïåäàãîãà – ýòî è óìåíèå, ãîâîðÿ ñëîâàìè À.Ñ. Ìàêàðåíêî, «ñèäåòü, õîäèòü, ñòîÿòü, ðàçãîâàðèâàòü ñ ó÷åíèêàìè».

Íåñìîòðÿ íà âåêîâóþ èñòîðèþ èññëåäîâàíèÿ, äî ñèõ ïîð íåò åäèíîãî ïîíèìàíèÿ ïðîáëåìû ïñèõîìîòîðíûõ ñïîñîáíîñòåé. Îòñóòñòâóåò åäèíîå ìíåíèå îá îñíîâàõ äèàãíîñòèêè è ñïåöèôèêå ôîðìèðîâàíèÿ ïñèõîìîòîðèêè. À âåäü åùå È.Ì. Ñå÷åíîâ óêàçûâàë íà âàæíîñòü íàó÷íîé ðàçðàáîòêè è ðàçâèòèÿ ïñèõîìîòîðíûõ ñïîñîáíîñòåé ÷åëîâåêà, ñîñòàâëÿþùèõ åäèíñòâî åãî ïñèõè÷åñêîé è ôèçè÷åñêîé ñôåðû. Íåñêîëüêî ëó÷øå îáñòîèò äåëî ñî ñòðóêòóðîé ãðóïïû ïñèõîìîòîðíûõ ñïîñîáíîñòåé. Óæå âûÿâëåíî, ÷òî îíà âêëþ÷àåò ñòàòè÷åñêóþ êîîðäèíàöèþ, äèíàìè÷åñêóþ êîîðäèíàöèþ, ìîòîðíóþ àêòèâíîñòü (ñêîðîñòü ðåàêöèè è äâèæåíèé), ñîðàçìåðíîñòü äâèæåíèé, ïîìîãàþùóþ îðèåíòèðîâàòüñÿ â ïðîñòðàíñòâå, ðèòì, òåìï è íàïðàâëåíèå äâèæåíèÿ; îäíîâðåìåííûå äâèæåíèÿ êîíå÷íîñòÿìè è òóëîâèùåì, ãîëîâîé; ìûøå÷íûé òîíóñ, ñèëó, ýíåðãèþ äâèæåíèé.

Îäíàêî èçó÷åíèå ïñèõîìîòîðíûõ ñïîñîáíîñòåé îñëîæíåíî âûñîêîé òðåíèðóåìîñòüþ ìîòîðèêè, ÷òî îñëîæíÿåò èõ èññëåäîâàíèå, çàòðóäíÿåò ïîäáîð âûñîêîíàäåæíûõ òåñòîâ. Òåì íå ìåíåå, ïñèõîìîòîðíûå ñïîñîáíîñòè àêòèâíî èññëåäîâàëèñü ïñèõîòåõíèêàìè â 20 – 30-å ãã. Íà êîíòðîëüíûõ èñïûòàíèÿõ èñïûòóåìûì ïðåäëàãàëîñü çàâÿçûâàòü óçëû, îáâîäèòü îäíîé è îáåèìè ðóêàìè ñëîæíûå ôèãóðû, íàíèçûâàòü áóñû, ïðîñòàâëÿòü ÷åðòî÷êè â ñïåöèàëüíûõ áëàíêàõ è ò.ï. Îò íèõ òðåáîâàëîñü ïðàâèëüíî âîñïðèíèìàòü ïðîñòðàíñòâåííûå ìîäåëè, óìåòü èõ ñðàâíèâàòü è ðàçëè÷àòü, ñîáèðàòü òåõíè÷åñêèå ïðèñïîñîáëåíèÿ èç äåòàëåé êîíñòðóêòîðîâ.  õîäå ýòèõ èññëåäîâàíèé áûëî âûÿâëåíî, ÷òî âûñîêîíàäåæíûõ òåñòîâ íå ñóùåñòâóåò. Ýêñïåðèìåíòû âûÿâèëè áûñòðóþ òðåíèðóåìîñòü èñïûòóåìûõ. Ïîýòîìó, òîò, êòî â æèçíè áûë ñâÿçàí, äîïóñòèì, ñ çàâÿçûâàíèåì óçëîì, âûïîëíÿë òåñò ìíîãî áûñòðåå, îáíàðóæèâàÿ õîðîøóþ ïîäãîòîâëåííîñòü, íî íå âûÿâëÿÿ ñâîè ñïîñîáíîñòè.

Îäíàêî è ñåé÷àñ òåñòû â ðàçíûõ âàðèàíòàõ ïûòàþòñÿ èñïîëüçîâàòü äëÿ îòáîðà â ðàçëè÷íûå ïðîôåññèè. È åñëè òåñòèðîâàíèå ïðîâîäèòü íå îäíîðàçîâî, à íà ïðîòÿæåíèè äëèòåëüíîãî âðåìåíè, â íåñêîëüêî ýòàïîâ, îíî ìîæåò äàòü òðåáóåìûå ðåçóëüòàòû.

 íàøå âðåìÿ íàèáîëåå ïîïóëÿðíûìè äëÿ èçó÷åíèÿ ïñèõîìîòîðíûõ ñïîñîáíîñòåé ÿâëÿþòñÿ òåñòû äëÿ èññëåäîâàíèÿ êîîðäèíàöèè äâèæåíèé, òðåìîðà è ñïîñîáíîñòè ïîääåðæèâàòü ðàâíîâåñèå òåëà. Äëÿ èçó÷åíèÿ òî÷íîñòè óñèëèé èñïîëüçóåòñÿ äèíàìîìåòð Â.À. Àáàëàêîâà. Äëÿ èçó÷åíèÿ äâèãàòåëüíûõ êà÷åñòâ – òåñòû, ïðåäëàãàåìûå ãðóïïîé îòå÷åñòâåííûõ ñïåöèàëèñòîâ. Èçó÷åíèå ïñèõîìîòîðíûõ ñïîñîáíîñòåé â ïîñëåäíåå äåñÿòèëåòèå ïîçâîëèëî óñòàíîâèòü äèíàìèêó èõ ðàçâèòèÿ.⁶ Íàèáîëåå âûñîêèå òåìïû ðàçâèòèÿ ïñèõîìîòîðèêè èìåþò ìåñòî â ìëàäøåì øêîëüíîì âîçðàñòå.  ïîäðîñòêîâîì âîçðàñòå íàáëþäàåòñÿ äèñïðîïîðöèÿ â ðàçâèòèè îòäåëüíûõ ñåíñîìîòîðíûõ ôóíêöèé, à â þíîøåñêîì – ðàçâèòèå ïñèõîìîòîðèêè ïðèîñòàíàâëèâàåòñÿ.

Íàèáîëåå èíôîðìàòèâíûì äëÿ ïðîãíîçà ïñèõîìîòîðíîé îäàðåííîñòè ÿâëÿåòñÿ âîçðàñò 9-10 ëåò. Äëÿ áîëåå îáúåêòèâíîé äèàãíîñòèêè ïñèõîìîòîðíûõ ñïîñîáíîñòåé òåñòèðîâàíèå öåëåñîîáðàçíî ïðîâîäèòü òðèæäû.  ïåðèîäû ñïàäà è ïîäúåìà ëè÷íûõ áèîðèòìîâ è â îáùèé äëÿ âñåõ äåíü îáñëåäîâàíèÿ. Ïðîâîäÿ òàêîå òåñòèðîâàíèå, íàäî èìåòü â âèäó, ÷òî ïðè äëèòåëüíîé òÿæåëîé ðàáîòå ïîêàçàòåëè ìîòîðèêè è ýíåðãåòèêè ñíèæàþòñÿ, à ñåíñîðèêè è ïñèõîìîòîðèêè óëó÷øàþòñÿ.

1.4. Ñòðóêòóðà è ñîäåðæàíèå ïñèõîìîòîðíûõ ñïîñîáíîñòåé.

Òî÷íîñòü êàæäîãî äâèãàòåëüíîãî äâèæåíèÿ îïðåäåëÿåòñÿ ñòåïåíüþ åãî ñîîòâåòñòâèÿ âíåøíåé ôîðìå è ñîäåðæàíèþ.

Âíåøíÿÿ ñòîðîíà îïðåäåëÿåò íàïðàâëåíèå, àìïëèòóäó, ñîãëàñîâàííîñòü îòäåëüíûõ äâèãàòåëüíûõ àêòîâ, ò.å. ôîðìó ôèçè÷åñêîãî óïðàæíåíèÿ.

Âíóòðåííÿÿ ñòîðîíà äâèãàòåëüíîãî äåéñòâèÿ îïðåäåëÿåòñÿ âçàèìîñâÿçüþ ðàçëè÷íûõ ôèçèîëîãè÷åñêèõ ïðîöåññîâ â îðãàíèçìå ïîä âîçäåéñòâèåì îïðåäåëåííîé ôèçè÷åñêîé íàãðóçêè è ñîñòàâëÿåò åãî ñîäåðæàíèå. ×åì âûøå ñîãëàñîâàííîñòü ýòèõ ïðîöåññîâ, òåì ýêîíîìè÷íåå îñóùåñòâëÿåòñÿ ðàáîòà. Óïðàæíåíèÿ, âûïîëíÿåìûå ñ âûñîêîé ñòåïåíüþ òî÷íîñòè, òåõíè÷åñêè ñîâåðøåííû. Ðàöèîíàëüíàÿ ìûøå÷íàÿ äåÿòåëüíîñòü îïðåäåëÿåòñÿ óìåíüøåíèåì êîëè÷åñòâà âîâëå÷åííûõ â ðàáîòó äâèãàòåëüíûõ åäèíèö áëàãîäàðÿ ñòðîãîìó äîçèðîâàíèþ èõ àêòèâíîñòè. Ïðè äîñòàòî÷íî ýôôåêòèâíîé îðãàíèçàöèè ìûøå÷íîé äåÿòåëüíîñòè ëåã÷å óñâàèâàþòñÿ îñíîâû òåõíèêè èçó÷àåìîãî óïðàæíåíèÿ. Äåòàëè (÷àñòè òåõíèêè) ïîìîãàþò ïðàâèëüíî âûïîëíèòü äâèãàòåëüíîå äåéñòâèå, ñïîñîáñòâóþò ýêîíîìíîìó ðàñïðåäåëåíèþ óñèëèé. Ýêîíîìè÷íîñòü â çíà÷èòåëüíîé ñòåïåíè îáåñïå÷èâàåòñÿ ÷åðåäîâàíèåì íàïðÿæåíèÿ è ðàññëàáëåíèÿ ìûøö. Âî âðåìÿ ðàññëàáëåíèÿ íå òîëüêî ñîçäàþòñÿ áëàãîïðèÿòíûå óñëîâèÿ äëÿ êîíöåíòðàöèè óñèëèé, íî è ïîÿâëÿåòñÿ âîçìîæíîñòü ïðèíÿòèÿ íàèáîëåå âûãîäíîãî ïîëîæåíèÿ äëÿ èõ ïðèëîæåíèÿ. Ïîýòîìó â ïîäãîòîâèòåëüíîé, îñíîâíîé è çàêëþ÷èòåëüíîé ôàçàõ äâèãàòåëüíîãî äåéñòâèÿ èõ ðàñïðåäåëåíèå ðàçëè÷íî. Ñïîñîáíîñòü ÷åðåäîâàòü íàïðÿæåíèå ìûøö ñ èõ ðàññëàáëåíèåì, ðàöèîíàëüíî ðàñïðåäåëÿòü óñèëèÿ âî âðåìåíè - îäíî èç âàæíûõ óñëîâèé òî÷íîãî âûïîëíåíèÿ óïðàæíåíèé è ñîçäàíèÿ ðèòìà äâèæåíèé. Áåç îâëàäåíèÿ ðèòìîì äâèãàòåëüíîãî äåéñòâèÿ íåâîçìîæíî òî÷íîå âîñïðîèçâåäåíèå âñåõ åãî ïàðàìåòðîâ. Ñëåäîâàòåëüíî, òî÷íîñòü äâèãàòåëüíîãî äåéñòâèÿ îáåñïå÷èâàåòñÿ òðåìÿ îñíîâíûìè êîìïîíåíòàìè: ôîðìîé, ñîäåðæàíèåì è ðèòìîì (ñì. ñõåìó).  ðàçëè÷íûõ äâèãàòåëüíûõ äåéñòâèÿõ òî÷íîñòü ïðîÿâëÿåòñÿ ïî-ðàçíîìó. Àíàëèç íàèáîëåå ðàñïðîñòðàíåííûõ âèäîâ ñïîðòà ïîçâîëèë âûÿâèòü êàê ñïåöèôè÷åñêèå, òàê è íåñïåöèôè÷åñêèå ïðîÿâëåíèÿ òî÷íîñòè (8). Òî÷íîñòü âîñïðîèçâåäåíèÿ ïî ïðîñòðàíñòâåííî-âðåìåííûì è ñèëîâûì ïàðàìåòðàì èìååò áîëüøîå çíà÷åíèå ïðè îñâîåíèè âåäóùåãî çâåíà òåõíèêè ëþáîãî äâèãàòåëüíîãî äåéñòâèÿ. Ñòåïåíü òî÷íîñòè îöåíêè ïðîñòðàíñòâåííûõ õàðàêòåðèñòèê îïðåäåëÿåò ñêîðîñòü äâèæåíèé è ðàöèîíàëüíîå ðàñïðåäåëåíèå óñèëèé. Òàê, ïðè ïðèåìå ôóòáîëüíîãî ìÿ÷à íåîáõîäèìî â ìèíèìàëüíîå âðåìÿ îïðåäåëèòü íóæíîå íàïðàâëåíèå è ðàññòîÿíèå äî ñâîåãî ïàðòíåðà, êîòîðîìó ïðåäíàçíà÷àåòñÿ ïåðåäà÷à, à òàêæå ñèëó óäàðà. Íåòî÷íîñòü îäíîé èç ñîñòàâëÿþùèõ ýòîãî ñëîæíîãî äâèãàòåëüíîãî äåéñòâèÿ ïðèâåäåò ê ïîòåðå ìÿ÷à.

Òî÷íîñòü äèôôåðåíöèðîâàíèÿ óñèëèé â êîíêðåòíîé ñèòóàöèè êàê ñëåäóþùåå ïðîÿâëåíèå èññëåäóåìîãî êà÷åñòâà õàðàêòåðíà äëÿ ïîäâèæíûõ è ñïîðòèâíûõ èãð, åäèíîáîðñòâ, ìåòàíèé è äð. Íàïðèìåð, íàïðàâëåíèå è ñèëà âåòðà ñóùåñòâåííî îòðàæàþòñÿ íà îñíîâíûõ ïàðàìåòðàõ äâèæåíèé â áåãå, ïðûæêàõ; ðåçêèå ïåðåïàäû òåìïåðàòóðû âîçäóõà âëèÿþò íà âûáîð ñïîñîáà ïåðåäâèæåíèÿ ëûæíèêà-ãîíùèêà, ñîñòàâ ó÷àñòíèêîâ ñîðåâíîâàíèÿ îïðåäåëÿåò òàêòèêó âåäåíèÿ áîÿ áîêñåðàìè è áîðöàìè è ò.ä.

Òî÷íîñòü äâèæåíèé òåëà è åãî îòäåëüíûõ çâåíüåâ â îòâåò íà âíåøíèé ðàçäðàæèòåëü - ñëåäóþùåå ïðîÿâëåíèå äàííîãî êà÷åñòâà. Òàêèì ðàçäðàæèòåëåì ÿâëÿåòñÿ õàðàêòåð äâèãàòåëüíîãî äåéñòâèÿ ñîïåðíèêà â ôåõòîâàíèè, â òåííèñå è â äðóãèõ âèäàõ åäèíîáîðñòâ è ñïîðòèâíûõ èãð; ñâèñòîê ñóäüè; ðåçêîå èçìåíåíèå ñêîðîñòè íà äèñòàíöèè â ëûæíûõ ãîíêàõ: ïîâîðîò, ïîäúåì, ñïóñê è ò.ä. Ëó÷øåãî ðåçóëüòàòà äîáèâàåòñÿ ñïîðòñìåí ñ áîëåå âûñîêèì óðîâíåì äàííîãî ïðîÿâëåíèÿ òî÷íîñòè.

Ïðèðîñò äàííîãî äâèãàòåëüíî-êîîðäèíàöèîííîãî êà÷åñòâà çàâèñèò îò ðÿäà ôàêòîðîâ, è â ïåðâóþ î÷åðåäü îò óðîâíÿ ìåæöåíòðàëüíûõ âçàèìîîòíîøåíèé (ñòåïåíè âûðàæåííîñòè èíäóêöèîííûõ ïðîöåññîâ, èððàäèàöèè, êîíöåíòðàöèè íåðâíûõ ïðîöåññîâ). Ïðè îïòèìàëüíîì ñîñðåäîòî÷åíèè íåðâíûõ ïðîöåññîâ âíèìàíèå çàíèìàþùèõñÿ àêöåíòèðóåòñÿ íå òîëüêî íà âåäóùåì çâåíå òåõíèêè, íî è íà äåòàëÿõ. Ýòî ïîçâîëÿåò âûïîëíèòü äâèãàòåëüíîå äåéñòâèå ñ òðåáóåìîé ñòåïåíüþ òî÷íîñòè.