☀️Практическое задание 2 Функциональный тренинг | ВГАПС НИИДПО 100% правильно☀️
Описание
▶️ 📑 Готовые работы ВГАПС, НИИДПО, НАДПО, АкадемСити и других 📑 ◀️
▶️ 🔥Помощь с закрытием всей специальности 🔥 (жми на текст😊 )◀️
Выполните (на выбор) одно из двух заданий:
1. Составьте план круговой тренировки для одной из предложенных групп:
А) Группы женщин от 35 до 40 лет, не имеющих медицинских противопоказаний к занятиям, с хорошей базовой физической подготовкой, целью которых является «похудеть, убрать бока».
Б) Группы мужчин от 45 до 50 лет, не имеющих медицинских противопоказаний к занятиям, средним уровнем физической подготовки, целью которых является «привести себя в форму, убрать живот, подкачать руки».
Коротко описать упражнения, количество станций и кругов, обозначить интервалы отдыха между упражнениями и между кругами. Дать краткое обоснование выбранной нагрузке.
2. Снять короткое видео (не более 10 мин) с тренировочным процессом любого направления функционального тренинга. В процессе видео либо в конце дать краткое пояснение тренировочному процессу: возраст занимающихся, интервалы отдыха, интенсивность выполнения упражнений, дозировка (количество подходов, кругов, станций и т.д.).Показать/скрыть дополнительное описание
1. Составьте план круговой тренировки для одной из предложенных групп: А) Группы женщин от 35 до 40 лет, не имеющих медицинских противопоказаний к занятиям, с хорошей базовой физической подготовкой, целью которых является «похудеть, убрать бока». Б) Группы мужчин от 45 до 50 лет, не имеющих медицинских противопоказаний к занятиям, средним уровнем физической подготовки, целью которых является «привести себя в форму, убрать живот, подкачать руки». Коротко описать упражнения, количество станций и кругов, обозначить интервалы отдыха между упражнениями и между кругами. Дать краткое обоснование выбранной нагрузке. 2. Снять короткое видео (не более 10 мин) с тренировочным процессом любого направления функционального тренинга.
В процессе видео либо в конце дать краткое пояснение тренировочному процессу: возраст занимающихся, интервалы отдыха, интенсивность выполнения упражнений, дозировка (количество подходов, кругов, станций и т.д.)..
Файлы условия, демо
Характеристики домашнего задания
ВГАПСПреподаватели
Список файлов
![Картинка-подпись](https://s.studizba.com/z.php?f=/uploads/fotos/podpt_159566_41433.png&w=1632&h=400&t=1")
tobiking
![](https://s.studizba.com/z.php?f=/templates/si/i/noavatar.png&w=100&h=100&t=1"){kind=avatar}
